0

Chievo Verona - US Albinoleffe 0 3.00 AJ Auxerre - OGC Nice 1 2.05 Fortuna Sittard - FC Den Bosch 1 3.10 FC Eindhoven - FC Haarlem 1 2.05 FC Bologna - AC Ascoli 0 3.10 121,15

20 minut się z tymi potworami męczyłem, z 400g mięsa wołowego w środku :-D https://photos-6.dropbox.com/t/0/AACmpvsBkWiphbbM2RMY1GzdJgzR3eFJ6LW5Az0UnvmBPg/12/211387276/jpeg/1024x768/3/1407085200/0/2/20140803_164516.jpg/yHILdXyCOjmY51PoJT7Y2SufJ_udc3XDRx-SYsbwphg

Tak samo są jogurty pitne jovi - 0 tłuszczu i 0 cukru ;-) Ja właśnie jem ryż+ białko ;-D

18.00 50g Fileta z piersi kuraka - 11g białka / 0,6 tłuszcze // 0 węgle 0,5 Kromki chleba 80 kcal A tutaj zamiast fileta - 50g Łososia norweskiego, ten jeszcze da się zjeść. Już by było ok ??

ciekawostki mundialowe: Dwucyfrowy wynik Tylko raz w historii finałów MŚ pojawił się dwucyfrowy wynik. W 1982 roku, w 1. fazie grupowej Węgry pokonały Salwador 10:1. Co ciekawe, żadna z tych drużyn nie awansowała z grupy III, w której grały też Argentyna i Belgia. Lucky looser Walia została wyeliminowana w europejskich kwalifikacjach do MŚ 1958, [...]

[...] pomiarów Waga - jak zawsze kurde nie mogłem się zważyć bo różne wyniki. pierwszy pokazał 179 czy 178lbs, w przeliczeniu było 81,5kg. całkiem ok ale wygląd dalej jakby było 90. wymiary pas(nad ptakiem) 91,5 (-0,5cm) Brzuch pępek wd/wyd 88/86(-1cm) pupa 96(-2cm) klatka(na sutkach) wd/wyd 102/100,5(+1/0,5cm) +nowe pomiary talia (najwęższe miejsce, [...]

[...] tak węgle? czy jeszcze dobić?(dodam że ciężki trneing byl dzisiaj ;p) Zaryzykuj i sam się przekonaj..., czy lepiej będziesz się regenerował, czuł,funkcjonował przy B:Ww 1:0,8, a może 1:1 lub 1:1,5 ;). Musisz obserwować własny organizm i reagować na sygnały jakie Ci wysyła. Czym lepsze białka, tym więcej zjadaj węglowodanów, a mniej białka. [...]

wlasnie nie wiem czy na wakacje będe sie meczyc z low carbem i ogółem ;) teraz 2 miesiace odpoczne troche ;) bo 10 miesiecy redukcji wykonczylo mnie i teraz nie mam juz takiego zapału jak kiedys. jadł bede w miare rozsądnie. węgle wprowadze spowrotem. bede robil aero na czczo to cos zleci. ale po wakacjach jest mi wygodniej cwiczyc bo mam szkołe i [...]

po wrocku mało jeźdźi takich w ch** kozackich fur. Ja to jakbym sie takiej 530 dorobił to byłbyum w chvj szczesliwy [...]

10.06. 21:00 Francja - Rumunia 2:1 11.06. 15:00 Albania - Szwajcaria 1:2 18:00 Walia - Słowacja 1:1 21:00 Anglia - Rosja 2:1 12.06. 15:00 Turcja - Chorwacja 2:2 18:00 Polska - Irlandia Północna 1:0 21:00 Niemcy - Ukraina 1:1 13.06. 15:00 Hiszpania - Czechy 3:2 18:00 Irlandia - Szwecja 1:1 21:00 Belgia - Włochy 2:2 14.06. 18:00 Austria - [...]

5 kolejka 30.06. 21:00 Polska - Portugalia 2:1 01.07. 21:00 Walia - Belgia 1:2 02.07. 21:00 Niemcy - Włochy 3:0 03.07. 21:00 Francja - Islandia 2:0

21:00 Polska - Portugalia 1:0 01.07. 21:00 Walia - Belgia 1:2 02.07. 21:00 Niemcy - Włochy 2:1 03.07. 21:00 Francja - Islandia 2:0

30.06. 21:00 Polska - Portugalia 2:0 01.07. 21:00 Walia - Belgia 1:0 02.07. 21:00 Niemcy - Włochy 1:3 03.07. 21:00 Francja - Islandia 1:1

6 kolejka 06.07. 21:00 Portugalia - Walia 1-1 07.07 21:00 Niemcy - Francja 0-0

06.07. 21:00 Portugalia - Walia 1:0 07.07 21:00 Niemcy - Francja 1:0

Witam mam wyniki: LH 5.7 (1.7-8.6) FSH 7.1 (1.5-12.4) ESTRADIOL 16.2 (11.3-43.2) PROLAKTYNA 18.2 (4.0-15.2) PROGESTERON 0.55 (0.20-1.40) TESTOSTERON 3.01 (2.80-8.00). Co tu zrobić niby przysadka i jądra odblokwane a w gaciach lipa.

To wszystko wyjaśnia. Ja przegrałem w Pucharze po karnych. RedPradnik - Fc Wal 5 - 8 0-1 Zygfryd Wawro (13) 0-2 Melvin Karlsson (24) 1-2 Radosz Seweryn (56) 1-3 Jan Kosierkiewicz (59) 2-3 Jan Myszka (61) 3-3 Jan Myszka (62) POSIADANIE 58% 42% 64% 36% RedPradnik Poziom formacji i ocena graczy Postawa: Normalne spotkanie Taktyka: [...]

[...] stan formy, zdrowy Znam Svenska! Jest sympatyczny, zrównoważony i uczciwy Poziom doświadczenia przeciętny, przywódca fatalny. Narodowość: Sverige Wskaźnik TSI: 208 870 Pensja: 764 928 zł/tydzień w tym premia 20% Właściciel: Kartek: 0 Kontuzje: zdrowy Kondycja: znakomity Bramkarz: fatalny Rozgrywanie: [...]

[...] bo wg programu sa blisko skoku. 2 poziomy w polowie sezonu powinni zaliczyc (tak na oko liczac. ten starszy chyba troche pozniej) Felipe Carlos Aleixandre (154465854) Lat 20, zadowalający stan formy, zdrowy Jest przyjemny, opanowany i nieuczciwy Poziom doświadczenia fatalny, przywódca przeciętny. Narodowość: España Wskaźnik TSI: [...]

Trenerzy bramkarzy: 1 Asystenci trenera: 9 Psycholodzy sportowi: 0 Rzecznicy prasowi: 6 Ekonomiści: 0 Fizjoterapeuci: 3 Lekarze: 1