0

[...] w norme i przybilem 5k hcg wiecej niz planowalem. Rozbilem to na 3 lotki po 1666iu. Zrobilem badania, wszystko bylo w widelkach, wiec 3 dni po hcg zaczalem jest klom. 3x po 100, a pozniej po 50mg przed snem. Na chwile obecna zjadlem 18 tabletek klomu. I nic innego. Zero ia czy tamoksa. Dzisiejsze wyniki: Estradiol 96,2 pmol/l 28 — 156 [...]

To się kuuurde porobiło- wywiało mnie na drugą stronę. Tak nie może być ;-D Pora zdać relację z ostatnich 3 dni :-)) 20.01.2012 DZIEŃ 19 Piątek można powiedzieć udany. Dieta myślę że okej- brakło mi 15g węglowodanów bo chciałam dobić do 160 gram jak Gunia proponowała- jednak przy śniadaniu o tym zapomniałam a później nie miałam pomysłu jak dołożyć [...]

SNIADANIE 7:00: -250ml mleka 2% B:8,5 T:5 W:12,5 -100 g platkow owsianych B:11,9 T:7,2 W:69,3 -2 cale jajka B:19,6 T:17,4 W:1 +1 tabletka omega3,magnez 1 tabletka,cynk 1 tabletka, 1 tabletka metki,1 tabletka essentiale forte B:40 T:29,6 W:82,8 2 SNIADANIE 10:00 Masowka 80g i tabletka cynku, 1 saszetka apaka B:20 T:7 W:65 [...]

[...] 39cm Tak wyglada moja dieta: (Czasami ja modyfikuje ale glownych skladnikow staram sie nie zmieniac) Poniedzialek(dzien treningowy) I posilek Mleko spożywcze 2% tłuszczu 260g Płatki owsiane 60g Herbata, napar bez cukru 250g Rodzynki suszone 10g ŁĄCZNIE: 580kcal II posilek Chleb Graham 60g Baton z kurczaka 50g Masło roślinne kubkowe 5g [...]

Dzisiaj nietypowo trening dla odmiany do południa. Dzień ręce, barki plus pierdoły od siebie:-> A1 Francuz siedząc 10x10 t4-0-x A2 Uginania stojąc łamana 10x10 t4-0-x B1 Wyciskanie siedząc 3x12 t3-0-2 B2 Wznosy bokiem stojąc 3x12 t 3-0-2 Przerwy A1A2 90 B1B2 60 Dodałem od siebie dragony+wspięcia siedząc 3xmax przerwy 60sek t3-0-3

wrzucam co mam aktualnie: Bologna-Inter 0:1 - http://www.inter.it/media/mpg/G0762-3487-65720.mpg Milan-Brescia 1:1 - 1-0 http://wwww.28168.com/lsoccer/200504/0902b.wmv 1-1 - http://wwww.28168.com/lsoccer/200504/0903b.wmv AC Milan-Brescia Highlights 1st Half- http://mohsau.footballclips.net/calcio/week30/1st_ACMilanBrescia.wmv AC [...]

Cos dla fanów Barcy i nie tylko: Barcelona - Mallorca 2:0 (11.09.2005) Bramka Eto'o na 1-0 http://www.gregori.neostrada.pl/Barca-Mallorka/1-0.avi Bramka Eto'o na 2-0 http://www.gregori.neostrada.pl/Barca-Mallorka/2-0.avi skrót pierwszej połowy http://www.gregori.neostrada.pl/Barca-Mallorka/skrot1.avi skrót drugiej połowy [...]

Polska-Kostaryka 0-1 Tenorio: http://www.yourfilehost.com/media.php?cat=video&file=Polska___Ekwador_0_1_by___380_aki.WMV 0-2 Delgado: http://www.yourfilehost.com/media.php?cat=video&file=Polska___Ekwador_0_2_by___380_aki.WMV Anglia-Paragwaj 1-0 Gammaro(sam): [...]

śnieżka: http://www.4shared.com/file/15819822/b1781b0d/0-1R_Makaay__pen_.html http://www.4shared.com/file/15820121/1d084462/0-2Dv_Buyten.html http://www.4shared.com/file/15820312/aca89275/0-3RS_Cruz.html Vieira: http://www.zshare.net/download/15-pandiani-0-1-zip-mrb.html http://www.zshare.net/download/26-pandiani-0-2-zip.html [...]

[...] odrobienia, co do tego jedzenia to jem na ile mnie stać oczy wiście jadłbym więcej gdybym miał więcej PLN ; ) szukam pracy, PS. Czuje się jak młody Bóg jak zjem minimum 600 g mięsa około treningowo , tak to ja mogę się bawić Ostatnio podcinam węgle = intuicyjnie i dobrze to wygląda Hostel wpis treningowy nr 15. 17.06.2010 *** Miska I 5 [...]

miczex wraz z dlugoscia zwieksza sie grubosc igly !!!chodzi mi o to ze pisalem w skrocie.. 40tek nie spotkalem o grubosci 0,5 lub 0,6 zawsze byly to 0,7 lub 0,8 stad napisalem w skrocie- uzywajac slowa tylko 40 tki i te soki wlanie podpialem (enana i mixy) gdyz uwazam ze przez nie najlepiej one przechodza ... co do trenu i propa to tu bym sie [...]

https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1.0-9/1604431_10152255221415751_91821332_n.jpg https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/10009800_10152255217665751_871894708_n.jpg https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1.0-9/1920286_10152200008185751_1302122910_n.jpg [...]

https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/10155475_729318600431719_23130929_n.jpg https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1.0-9/1488112_816323965049838_1191572487_n.jpg https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/1451467_808444475837787_350490009_n.jpg [...]

https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/t1.0-9/1959264_755983064414409_468420447_n.jpg https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/10155165_755982381081144_57442591_n.jpg https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1.0-9/1932245_755606074452108_1085922489_n.jpg [...]

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/t1.0-9/10175047_10151960890751176_1607800469_n.jpg https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1.0-9/1976987_761618833863026_968218935_n.jpg https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1.0-9/10151838_462502923879715_204799635_n.jpg [...]

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/970665_677567012285572_1495173356_n.jpg https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-frc1/t1.0-9/579205_670652136310393_188143528_n.jpg https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/1425548_10153389118885456_1255988370_n.jpg [...]

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/1534408_632830566796291_2046704359_n.jpg https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/t1.0-9/10151154_629521617127186_678505007_n.jpg https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/1981870_629315437147804_1883878243_n.jpg [...]

https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/t1.0-9/557471_657012137651550_473336401_n.jpg https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1.0-9/1235322_656544847698279_417284288_n.jpg https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1.0-9/1234509_654766294542801_579742030_n.jpg [...]

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1.0-9/10178093_501769249934213_15800482844773276_n.jpg https://scontent-b.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/1908283_500314616746343_7893010798437710386_n.jpg https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1.0-9/1960052_496396087138196_419814691_n.jpg [...]

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/10295661_793911537286590_1810592241322875876_n.jpg https://scontent-b-iad.xx.fbcdn.net/hphotos-frc1/t1.0-9/1959432_791245694219841_8305221029112814725_n.jpg https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/10006539_789400391071038_6786592885970928230_n.jpg [...]