0

po jeden: nie oczekuj od carbo cudów, to ww w proszku, po treningu dobre opcja i tyle; po dwa: produkty róznych producentów różnią się minimalnie, jedne zawierają frutkoze inne nie po trzy: 0,5g na 1 kg masy ciała wystarczy; ważysz tonę bierz 500g po cztery: 0,2-0,3 litra na 40-60g po pięć: the end.

Doszły igły 0,7x40 BD Microlance. Więc tak, albo mam pechową serię albo te Terumo Agani 0,7x38 nie powiem że są do dupy bo raczej do kosza. Niebo a ziemia BD wchodzą że aż miło :-) Ogólnie póki co to spodobało mi się to bicie. Sam sobie strzelam w zad raz L raz P bez problemu. Pozdrawiam po czwartym strzale. Zmieniony przez - Zgred49 w dniu [...]

[...] 36godz po HCG. Estradiol 46,41 było 45 Nor. <62 Prolaktyna 9,84 było 7 Nor. 3,6-16,3 Dawki super mi dobrałeś i masz rację nie będę zmniejszał Symexu. Jak podniosę na 250 lub 300 testa tygodniowo to wtedy zobaczymy czy Estro mocno skoczy ;-) przy tych dawkach Symexu. Planuje jechać dalej tak samo. 200mg tygodniowo. (Prolongatum 100E3,5D ) [...]

Dzień 10 - 09.07.2012r. Dieta Suma dobowa: 2418 kcal 168 g białka 123 g tłuszczu 158 g węglowodanów - Dzisiaj tak trochę dużo wyszło tych kcal nie wiem czemu ale chyba tak być musi :) Trening - Rano na czczo 20min biegania (około 3,5-4km) - Poniedziałek ( klatka + barki + triceps ) ciężki 1. Wyciskanie sztangi płasko 3x8 64kg 2. Wyciskanie [...]

[...] a tam teraz 117 kg mięcha i żył, jak u kulturysty !!!! Ale Vito i tak wygra Tak nawiasem mówiąc, czy tego wszystkiego już kiedyś nie było? http://www.polskiring.com/viewtopic.php?f=2&t=2902&postdays=0&postorder=asc&start=0 Zmieniony przez - tygrum w dniu 2011-03-17 21:51:11 Zmieniony przez - tygrum w dniu 2011-03-18 01:11:06

Słabiutko to na zrzutach wygląda. Postaram się opisywać, Sobota: 0-1:40 11km/h 1:40-4:00 Vmax 4:00-5:40 11km/h 5:40-8:00 Vmax 8:00-9:40 11km/h 9:40-12:00 Vmax 12:00-13:40 11km/h 13:40-16:00 Vmax 16:00-17:40 11km/h 17:40-20:00 Vmax 20:00-21:40 11km/h 21:40-22:10 Vmax 22:10-28:00 11km/h 28:00-29:00 Vmax 29:00-30:00 11 km/h Wtorek: [...]

Treningi z 7 i 8 luty, siłownia standard, bieganie podkręciłem ciut bieżnię z 14,5 km/h na 15,0 km/h - kolka złamała mnie przy 27:30, do tego standardowe 3 minuty schłodzenia w marszu 6,0 km/h. Jutro plus weekend "off". Jutro dużo na głowie, w (sob.niedz.- poligon). /SFD/2018/2/8/2e3e62394ca04fae81537a071c590cdc.jpg Zmieniony przez - Ronin78 w [...]

[...] wzięłam 1MR i chora byłam po tym jak pies {{:-( Ułożyłam sobie dietę na pierwszy tydzien, niestety bedzie trochę nudno, ale DAM RADĘ! Dałabym wszystko, żeby "chudnąc na 1700kcal" i miec normalny metabolizm więc będę grzeczna! Dziennie będę jadła: łosoś: 250g - B/W/T: 59.7/0/32.6 549kcal Piers z kurczaka 300g: B/W/T - 65.4/0/9.6 - 348kcal [...]

Robredo - Haas 2-1 Dimitrov - Djokovic 0-2 Tsonga - Paire 2-0 Seppi - Berdych 0-2

Robredo - Haas 1:2 Dimitrov - Djokovic 0:2 Tsonga - Paire 2:0 Seppi - Berdych 0:2

Tsonga - Baghdatis 2:0 Stepanek - Isner 1:2 Cilic - Verdasco 2:0 Murray - Dolgopolov 2:0

Tsonga - Baghdatis 2-0 Stepanek - Isner 0-2 Cilic - Verdasco 2-1 Murray - Dolgopolov 2-0

Tsonga - Berdych 2:1 Murray - Stepanek 2:0 Haas - Djokovic 0:2 Federer - Cilic 2:0

Tsonga - Berdych 2:1 Murray - Stepanek 2:0 Haas - Djokovic 0:2 Federer - Cilic 2:0

[...] wywołując tym samym śmiech publiczności. Dziennikarz-celebryta starannie dba o wizerunek młodzieżowca, dlatego bramkarz na dzień dobry zdobył przewagę. Wojtek - Kuba 1:0. Prowadzący program odniósł się więc do zarobków 21-letniego Szczęsnego. - Ty zarabiasz 30 tysięcy funtów tygodniowo! Więcej ode mnie! - wykrzyczał. - Plotki, widziałem [...]

Arsenal kontynuuje frajerskie mecze z poprzedniego sezonu wczoraj z Boca 2-0 na 2-2 a dzis 1-0 i w koncowce 1-1

[...] ogarnia, ale Traore już nie. Znając problemy zdrowotne Gibbsa Arsenal zostanie właśnie z Traore na lewej obronie. Nie wiem, czy tam był kontakt. Barton padł jak mucha. Dobra. Kontak był. Mam powtórkę. Newcastle 0:0 Arsenal Nudy jak flaki z olejem. Brakuje tej drużynie jakości w ofensywie. Zmieniony przez - ciamciara w dniu 2011-08-13 20:28:57

Do przerwy 0:0. Marsylia gra w piłkę, a Arsenal kopie się po czole. Rosicky i Jenkinson marność nad marnościami. Santos daje sie ogrywać jak dziecko Valbuenie i Ayewowi. Jak tak dalej będzie grał to wyleci z boiska. Chyba Mertesacker ma najczęściej piłkę w drużynie Kanonierów. Nie ma koncepcji na akcje ofensywne.

no i 0-0 druga połowa nie wiele się zmieniła poza tym że Sunderland już wogóle w ofensywie przestał istniej Girou 200% sytuacje zmarnował w końcówce:) ale za to Swansea wygrała na wyjeździe z QPR 5-088-O88-O88-O88-O88-O ciekawe jaki kurs byłby w STSach jakbym taki wynik konkretny postawił@@-)

Stoke 0:0 Arsenal Jak na razie z przodu za bardzo nie widać zgrania, idzie to strasznie topornie. Wszystkie piłkie przechodzą przez Cazorle. Nie można odmówić nikomu chęci do gry, ale to za mało, żeby odnosić zwycięstwa. Jednyny pozytyw to drugi mecz bez straty gola.