0

26.06 Urugwaj - Korea Południowa 2-0 26.06 USA - Ghana 0-1 27.06 Niemcy - Anglia 2-0 27.06 Argentyna - Meksyk 1-1

PIERWSZE 4 MECZE 1/8 FINAŁU MŚ : 26.06 Urugwaj - Korea Południowa 2-0 26.06 USA - Ghana 2-1 27.06 Niemcy - Anglia 1-1 , dogrywka (0-0) karne 4-3 27.06 Argentyna - Meksyk 2-1

26.06 Urugwaj - Korea Południowa 2-1 26.06 USA - Ghana 1-1 27.06 Niemcy - Anglia 2-2 27.06 Argentyna - Meksyk 2-0 Paragwaj - Japonia 1-0 Słowacja - Holandia 0-2 Brazylia - Chile 3-1 Hiszpania - Portugalia 3-2

26.06 Urugwaj - Korea Południowa 2-1 26.06 USA - Ghana 1:0 27.06 Niemcy - Anglia 1:1 27.06 Argentyna - Meksyk 3:1 28.06 Paragwaj - Japonia 2:1 28.06 Słowacja - Holandia 0:2 29.06 Brazylia - Chile 2:0 29.06 Hiszpania - Portugalia 2:1

KOLEJNE MECZE 1/8 FINAŁU MŚ : 28.06 Holandia - Słowacja 2-0 28.06 Brazylia - Chile 2-0 29.06 Paragwaj - Japonia 0-1 29.06 Hiszpania - Portugalia 1-1 Zmieniony przez - domer w dniu 2010-06-26 13:35:26

KOLEJNE MECZE 1/8 FINAŁU MŚ : 28.06 Holandia - Słowacja 2:0 28.06 Brazylia - Chile 3:1 29.06 Paragwaj - Japonia 0:1 29.06 Hiszpania - Portugalia 3:0

28.06 Holandia - Słowacja 2;1 28.06 Brazylia - Chile 2;0 29.06 Paragwaj - Japonia 2;2 29.06 Hiszpania - Portugalia 0;0

28.06 Holandia - Słowacja 2;0 28.06 Brazylia - Chile 2;0 29.06 Paragwaj - Japonia 2;1 29.06 Hiszpania - Portugalia 3;0

MECZE 1/4 FINAŁU MŚ : 02.07 Holandia - Brazylia 0:2 02.07 Urugwaj - Ghana 1:0 03.07 Argentyna - Niemcy 2:1 03.07 Paragwaj - Hiszpania 0:2

MECZE 1/4 FINAŁU MŚ : 02.07 Holandia - Brazylia 0-2 02.07 Urugwaj - Ghana 1-0 03.07 Argentyna - Niemcy 1-1 03.07 Paragwaj - Hiszpania 0-2

02.07 Holandia - Brazylia 0-1 02.07 Urugwaj - Ghana 2-0 03.07 Argentyna - Niemcy 1-2 03.07 Paragwaj - Hiszpania 0-2

02.07 Holandia - Brazylia 0:1 02.07 Urugwaj - Ghana 1:0 03.07 Argentyna - Niemcy 2:1 03.07 Paragwaj - Hiszpania 0:2 wydaje mi się że już typowałem ale nie mogę znaleźć swoich typów więc napiszę drugi raz najwyżej

Dzień II, Tydzień 1 Baaardzo czuję plecy i barki, spodziewam się jutro ciężkiej egzystencji %-) DT Miska BTW:110/60/200 Leki 1.Euthyrox 1/2, Bromergon 1/2 Suplementacja: -wiesiołek -wit D+wapń -wit C -błonnik -kurkuma -kelp -omega3- tran -ZMA -herbata miętowa 0,5l -herbata z pokrzywy 0,5l -napar relaksujący 1l -czekolada 90% Warzywa: mieszanka [...]

[...] dziś jednym wielkim bolącym mięśniem #-P Basen trochę mnie rozluźnił, jutro przed pracą zrobię sobie w ramach cardio power walk na bieżni, tak myślę :-) DT Miska BTW:110/60/200 Leki 1.Euthyrox 1/2, Bromergon 1/2 Suplementacja: -wiesiołek -wit D+wapń -wit C -błonnik -kurkuma -kelp -omega3- tran -ZMA -herbata miętowa 0,5l -herbata z pokrzywy [...]

[...] łapały skurcze w UDA (kogo nie łapały w to miejsce niech będzie szczęśliwy %-) ) Myślę, że trochę potrwa zanim ból przejdzie ;-) Jutro klata i plecy.... @-| DT Miska BTW:110/60/200 Leki 1.Euthyrox 1/2, Bromergon 1/2 Suplementacja: -wiesiołek -wit D+wapń -wit C -błonnik -kurkuma -kelp -omega3- tran -ZMA -herbata miętowa 0,5l -herbata z pokrzywy [...]

[...] pomocnika człowiek wszystkim znany "ja wiem ja Cię nauczę" - miałam chwilę zwątpienia i myślałam, że za mnie trening zrobi, tak się wczuł w sytuację :-D DT Miska BTW:110/60/200 Leki 1.Euthyrox 1/2, Bromergon 1/2 Suplementacja: -wiesiołek -wit D+wapń -wit C -błonnik -kurkuma -kelp -omega3- tran -ZMA -herbata miętowa 0,5l -herbata z pokrzywy [...]

[...] ;-) Z tej okazji zrobiłam sobie pieczone jabłko z czekoladą, pokazałabym wam jak wygląda ale się trochę rozpadło %-) Standardowo dopijam ziółka :-) DT DT Miska BTW:110/60/200 Leki 1.Euthyrox 1/2, Bromergon 1/2 Suplementacja: -wiesiołek -wapń -wit C -błonnik -kurkuma -zarodki pszenne -kelp -omega3- tran -Chela mag Olimpu -napar relaksujący [...]

[...] jak wilk. Tak to będzie przez większość czasu podejrzewam ;-) Rozkwasiłam sobie nos (ale tak delikatnie %-)) na siłowni, śladu nie ma ale zabolało zacnie :-D DT Miska BTW:110/60/200 Leki 1.Euthyrox 1/2, Bromergon 1/2 Suplementacja: -wiesiołek -wapń -wit C -błonnik -kurkuma -zarodki pszenne -kelp -omega3- tran -Chela mag Olimpu -napar relaksujący [...]

[...] się i nie zrobiłam pomiarów , jutro będą :-) DT Przyszły Suple! Podziękowania dla sponsora, firmy Trec Nutrition /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/16ddb17c48b749ac96a5a7773480dbd6.jpg -Lecytyna sojowa- 2 opakowania -Witamina C -L-Karnityna - 2 opakowania - Błonnik- 2 opakowania -ZMA Dawkowanie wypisane na 1 stronie dziennika :-)) Miska Leki: [...]

[...] Tydzień VI Zauważam że chodzę coraz bardziej głodna.... taka sytuacja %-) Dzień offu, tak jak podejrzewałam czasowo nie wyrobiłam się z treningiem :-| DNT Miska BTW:110/60/200 Leki: 1.Euthyrox 1/2, Bromergon 1/2 Suplementacja: -wiesiołek -wapń -lecytyna x 2 -błonnik -zarodki pszenne -kelp -błonnik -mięta 0,5l -pokrzywa 0,5l -napar [...]