0

shitman_xD-jakbyś się wziął za siebie to już byłbyś 20kg dalej w WL Boksero trzeba pomysł rozprzestrzenić po dziennikach,to wtedy założymy temat "małe wyzwania" jakby byli chętni ;) można by co tydzień losować(np.kostką) jakieś ćwiczenie (z większego zestawu ćwiczeń-albo sami ustalimy,albo z atlasu ćwiczeń) i wygrywa ten kto ma [...]

ehz,żeby to takie proste było xD bilans na 0 ;) kiedy wrócisz z dziennikiem ? :D

ŚR 1h rwanie MC: 175x10+3+0 mc single przysiad z pauzą do 140 hack przysiad na maszynie Plecy dojechane,bo wczoraj tyrałem za ogrodnika pare godzin,ale za to przynajmniej jest hajs kupić beta alanine ;) Dzisiaj robiłem fotki dla firmy Mordex- jak dobrze pójdzie to w zamian będę miał swój startowy singlet za free :P

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/t1/1962803_530511580401623_1052929610_n.jpg https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/10003419_530067770446004_24678665_n.jpg https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1/1554342_529591840493597_2143092745_n.jpg [...]

Mi jakoś mało tego trenu wyszło z jednej butli, chyba nie ma tam 10ml równo. 2 tygodnie biłem po 0,5ml - 50mg, wiadomo czasem zaciągnęło się trochę więcej, z 0,6ml, w 3 tygodniu zaciągałem już po pełnym 1ml - 100mg i wczoraj (ostatni dzień 3 tygodnia) i ledwo 1 ml wyszedł. Co daje licząc, że przez pierwsze 2 tygodnie (7 strzałów) brałem równo [...]

Rajd Monte Carlo: Loeb liderem Francuz Sebastien Loeb (Citroen Xsara WRC) jest liderem Rajdu Monte Carlo, pierwszej eliminacji mistrzostw świata, po drugim etapie i 10 odcinkach specjalnych. Dwa kolejne miejsca zajmują utytułowani koledzy młodego Francuza z ekipy Citroena - Brytyjczyk Colin McRae i Hiszpan Carlos Sainz. Obaj mają już jednak duże [...]

[...] chodzi a pozatym na kzadym osobno puszczaja jeden mecz.w weekendy chodza najsilniejsze ligi europy na żywo jak masz tuner cyfrowy to mozesz odbierac wystarczy klucze i liste wbic.jak posiadasz taki to do meni na priv wbij Barca 5-0 Valencia 4-2 Hattrick Moro Roma 4-0 bayern 4-0 ale wyniki Zmieniony przez - -Kwasior- w dniu 2006-09-12 22:50:58

Waga leci 0,4-0,5 kg / tydzien. Na chwilę obecną mino wszystkich za i przeciw wprowadzę martwy do swojego planu :)

Waga leci 0,4-0,5 kg / tydzien. Na chwilę obecną mino wszystkich za i przeciw wprowadzę martwy do swojego planu :) Co to redukszyn już?%-) Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2014-09-17 23:44:29

21:00 Produkty b.d. 1166 20 90 68 usuń Jogurt 7 Zbóż g 92 3 3 15 usuń Szynka kanapkowa g 98 13 4 1 usuń Chleb żytni jasny g 241 4 1 52 usuń Masło extra g 735 0 82 0 usuń Edytuj posiłek Dodaj produkt Posiłek nr 6 23:00 Produkty b.d. 1074 17 87 53 usuń Masło extra g 735 0 82 0 usuń Szynka kanapkowa g 98 [...]

Kcl z diety 2519 Sniadanie Omlet naturalny z 5 jajna maśle warzywami (cała papryka pieczarki cebula szczypiorek) + migdały/orzechy 50g 2 sniadanie 200 g piersi z kurczaka + 300 g warzyw np marchew gotowana albo brokuł + migdały/orzechy włoskie 50 g 3.Przed treningiem 120 g ryżu + 250 g miesa + warzywa 20 g oleju lnianego 4.Po treningu Miarka [...]

Fish - Davydenko 3-0 Ramos - Verdasco 0-3 Cipolla - Sock 3-0 Murray - Dodig 3-0 Granollers - Blake 3-1

Federer - Verdasco 3-0 Fish - Simon 3-1 Almagro - Sock 3-0 Blake - Raonic 0-3 Querrey - Berdych 0-3

no w sume na drugi tez nadejdzie czas bo troche strzalow bedzie jak co 2 dzien. wykupilem co mieli w aptece 5x 0.8 i 4x 0.7 a robilem 0.7 jak sie skoncza one to 0.8 wyrpóbuje :) juz po kilku shotach powinno sie nie widac roznicy Zmieniony przez - Dejvid90 w dniu 2013-05-14 18:05:34

W pierwszym dniu Małego Memoriału Janusza Kusocińskiego Rafał Smoleń przebiegł 600m w czasie 1:22.32, najlepszym w historii uzyskanym przez młodzika (poprzedni - 1:22.60 należał również do Rafała). Zwycięzcy finałów I dnia 100m (+0.7) Zuzanna RYBARCZYK (AZS Poznań) 12.43 600m Weronika WYKA ( UKS Tempo 5 Przemyśl) 1:36.07 300m pł Angelika [...]

zaległości nadrobione;-0 szacunek za szpagat ogólnie juz nie raz to pisałem to sylwetka bardzo ładna ;-) a z twoim zaparciem napewno osiągniesz swoja wymarzoną;-0 mis też sie podobaja względnie umieśnione dziewczyny, napisałbym uęsnione ale ktos by jeszcze pomylił z kulturystkami;d powodzenia ;-) i wązne ze wysypka zeszła

Istomin - Djokovic 0-2 Lorenzi - Gasquet 0-2 Dodig - Soderling 0-2 Bellucci - Blake 2-0 Zmieniony przez - domer w dniu 2011-03-24 15:43:06

Istomin - Djokovic 0-2 Lorenzi - Gasquet 0-2 Dodig - Soderling 0-2 Bellucci - Blake 2-0

del Potro - Soderling 2-0 Fish - Gasquet 0-2 Blake - Djokovic 0-2 Troicki - Querrey 2-0

Fish - del Potro 0-2 Troicki - Djokovic 0-2 Isner - Anderson 2-0 Ferrer - Granollers 2-0 Zmieniony przez - ToMoo00OOO w dniu 2011-03-28 22:04:02