0

podbeskidzie - zaglebie 1-0 korona-polonia 1-1 widzew- Jaga 0-0 gks-górnik 0-1 lech - Wisła 0-1 legia - lechia 2-0 Śląsk -pogon 0-0 ruch -piast 0-1

daj mniej wegli na poczatek z 6g starczy,tluszczy 1,3 i ew.potem zwiekszaj Śniadanie Chleb razowy(100g) - B - 5,6 T -1,7 W -45,6 2 Jajka - B - 13 T - 10 W -1 Szynka - (50g) B - 6,8 T - 2,1 W - 0,6 Jabłko - B -0,4 T -0,4 W -10,1 szynke wywal,daj np.platki owsiane za chleb,dodaj np.oliwe Drugie śniadanie Ser gouda(100g) - B - 25,4 T -20,8 W -0,1 [...]

2 kolejka 18.08. 13:30 Cardiff - Newcastle 0:2 16:00 Everton - Southampton 2:1 16:00 Leicester - Wolves 3:0 16:00 Tottenham - Fulham 4:0 16:00 West Ham - Bournemouth 0:0 18:30 Chelsea - Arsenal 2:1 19.08. 14:30 Burnley - Watford 0:2 14:30 Manchester City - Huddersfield 5:0 17:00 Brighton - Manchester Utd 0:1 20.08. 21:00 Crystal Palace - [...]

30.03. 13:30 Fulham - Manchester City 0:3 16:00 Brighton - Southampton 1:1 16:00 Burnley - Wolves 1:0 16:00 Crystal Palace - Huddersfield 2:0 16:00 Leicester - Bournemouth 2:1 16:00 Manchester Utd - Watford 2:1 18:30 West Ham - Everton 1:1 31.03. 15:05 Cardiff - Chelsea 0:2 17:30 Liverpool - Tottenham 2:1 01.04. 21:00 Arsenal - Newcastle 3:1 [...]

Arabia Saudyjska-Paragwaj 0:1 Estonia-Malta 1:1 Finlandia-Izrael 2:1 Litwa-Mołdawia 0:0 Ukraina-Polska 2:2 Węgry-Czarnogóra 2:0 Norwegia-Irlandia 1:1 Rosja-Holandia 1:2 Rumunia-Łotwa 3:1 Szwajcaria-Cypr 3:1 Turcja-Chile 2:0 Bośnia Hercegowina-Bułgaria 0:2 Dania-Hiszpania 1:2 Luksemburg-Macedonia 0:1 Słowacja-Grecja 0:0 Albania-Liechtenstein 1:1 [...]

Arabia Saudyjska-Paragwaj 0-1 Estonia-Malta 3-0 Finlandia-Izrael 1-1 Litwa-Mołdawia 2-0 Ukraina-Polska 1-1 Węgry-Czarnogóra 1-1 Norwegia-Irlandia 2-0 Rosja-Holandia 0-0 Rumunia-Łotwa 1-0 Szwajcaria-Cypr 4-0 Turcja-Chile 2-2 Bośnia Hercegowina-Bułgaria 0-1 Dania-Hiszpania 1-1 Luksemburg-Macedonia 0-1 Słowacja-Grecja 2-1 Albania-Liechtenstein [...]

PODSUMOWANIE ( treningi przerwane z powodu kontuzji pleców ) Wymiary 15.09.08 i 10.11.08 WYMIARY/WAGA/ FOTY WAGA: 81,5kg / 85kg ( +3,5kg ) KLATKA/PLECY 118cm / 119 ( +1cm ) BIC/TRIC 39,5 cm / 41cm ( + 1,5cm ) UDO 60cm /62cm ( + 2cm) LYDKA 39cm / 39,5 (+ 0,5cm) PAS ( 1cm poniżej pempka) 84cm / 84,5 ( +0,5cm ) W pasie raz jest 84 raz 85 pewno w [...]

Wyniki 2 kolejki Ligi SFD (I liga) Blaugrana - Los Merengues 0:0 FC Antidrakers - White Star 4:1 Energy Group - AC Warszawska 0:1 Burning Team - Black Magic 1:0 FC Inter - Lech Poznań 1:1 Kozak Team - Juve Turyn 3:0 FC Explosion Poznań - Red Devils 5:0 Dream Team - Armia Białej Gwiazdy 3:1

Wyniki 5 kolejki I ligi SFD Armia Białej Gwiazdy - Black Magic 0:1 AC Warszawska - Burning Team 1:1 Red Devils - FC Antidrakers 1:0 Kozak Team - Dream Team 0:1 Lech Poznań - Energy Group 1:4 FC Explosion Poznań - Blaugrana 2:0 Juve Turyn - FC Inter 0:0 White Star - Los Merengues 1:2

Kolejka 9 AC Warszawska - White Star 4:0 (Nasri 4) Red Devils - Armia Białej Gwiazdy 1:4 (Henry 1 - Arango 4) FC Inter - Energy Group 0:4 (Eto'o 4) Kozak Team - Burning Team 0:0 Lech Poznań - Los Merengues 2:1 (Anelka 2 - Boyd 1) FC Explosion Poznań - FC Antidrakers 3:0 (Lescott 3) Juve Turyn - Blaugrana 2:1 (Ronaldinho 2 - Cisse 1) Dream Team - [...]

[...] 24 Blaugrana - Juve Turyn 1:4 (Helmes 1 - El Hamdaoui 1, Chiellini 3) FC Antidrakers - FC Explosion Poznań 2:4 (Totti 2 - Adebayor 2, Diego 2) Energy Group - FC Inter 1:0 (Eto'o 1) Black Magic - Dream Team 4:1 (Ronaldo 4 - Bastos 1 k.) Burning Team - Kozak Team 2:4 (Villa 2 - Benzema 2, Lampard 2) Armia Białej Gwiazdy - Red Devils 0:0 White [...]

1. kolejka Real Madryt - Deportivo La Coruna 2-1 FC Barcelona - Sporting Gijon 4-0 Valencia - Sevilla 1-0 Osasuna Pampeluna - Villareal 0-1 Athletic Bilbao - Espanyol Barcelona 2-0 Racing Santander - Getafe 1-0 Real Saragossa - Tenerife 1-0 Mallorca - Xerez 1-0 Malaga - Atletico Madryt 0-1 UD Almeria - Real Valladolid 0-1

Deportivo La Coruna - Malaga 0-2 Atletico Madryt - Racing Santander 2-0 Espanyol Barcelona - Real Madryt 2-3 Villareal - Mallorca 3-0 Sevilla - Real Saragossa 2-0 Getafe - FC Barcelona 1-3 Xerez - Athletic Bilbao 0-1 Real Valladolid - Valencia 0-1 Sporting Gijon - UD Almeria 0-2 Tenerife - Osasuna Pampeluna 0-0

Deportivo La Coruna - Malaga 2:0 Atletico Madryt - Racing Santander 1:0 Espanyol Barcelona - Real Madryt 1:1 Villareal - Mallorca 2:0 Sevilla - Real Saragossa 1:0 Getafe - FC Barcelona 0:2 Xerez - Athletic Bilbao 1:1 Real Valladolid - Valencia 0:0 Sporting Gijon - UD Almeria 1:0 Tenerife - Osasuna Pampeluna 0:1

Real Madryt - Real Valladolid 2:0 Valencia - FC Barcelona 1:2 Deportivo La Coruna - Sevilla 0:0 Osasuna Pampeluna - Atletico Madryt 0:1 Athletic Bilbao - Sporting Gijon 1:0 Espanyol Barcelona - Tenerife 1:0 Real Saragossa - Racing Santander 2:1 Real Mallorca - Getafe 2:0 Malaga - Almeria 1:0 Xerez - Villareal 0:1

13 kolejka awansem: 2 grudnia 2009, godz. 22:00 Xerez - Barcelona 0:2 6 grudnia 2009 Real M. - Almeria 3:1 Deportivo LC - Barcelona 0:1 Bilbao - Valencia 1:1 Espanyol - Racing 2:0 Villarreal - Getafe 1:0 Sevilla - Valladolid 3:0 Mallorca - Saragossa 1:1 Malaga - Osasuna 0:0 Xerez - Atletico 0:2 Tenerife - Sporting 1:0

17. kolejka Real Valladolid - Atletico Madryt 0-1 Sevilla - Racing Santander 2-0 Villareal - Almeria 2-1 Deportivo La Coruna - Osasuna Pampeluna 0-0 Espanyol Barcelona - Real Saragossa 1-0 Malaga - Athetic Bilbao 1-0 Xerez - Valencia 1-3 Sporting Gijon - Getafe 2-0 Real Madryt - Real Mallorca 3-0 Tenerife - FC Barcelona 0-3

3 kwietnia 2010 Saragossa - Malaga 1:0 Barcelona - Bilbao 2:0 Sevilla - Tenerife 2:0 4 kwietnia 2010 Valencia - Osasuna 1:0 Getafe - Espanyol 2:0 Almeria - Mallorca 1:1 Valladolid - Villarreal 1:1 Sporting - Xerez 0:0 Racing - Real M. 0:2 Atletico - Deportivo LC 1:0

Malaga - Valladolid 1:2 Sevilla - Gijon 2:0 Tenerife - Getafe 0:2 Villarreal - Atletico 2:0 Xerez - Santander 2:1 Espanyol - Barcelona 0:3 Deportivo - Almeria 0:0 Real - Valencia 2:0 Bilbao - Saragossa 2:0 Mallorca - Osasuna 2:0

FC Barcelona - Xerez CD 2:0 Real Saragossa - Real Madryt 1:2 Valencia CF - Deportivo La Coruna 1:0 Racing Santander - Villarreal 0:1 Real Mallorca - Malaga CF 2:0 Almeria - Espanyol Barcelona 1:0 Sporting Gijon - Real Valladolid 1:0 Atletico Madryt - CD Tenerife 1:0 Getafe CF - Sevilla FC 1:2 Osasuna Pampeluna - Athletic Bilbao 0:0