0

24 Kolejka 21.01 20:30 Aston Villa - Watford 2:1 20:30 Bournemouth - Brighton 1:1 20:30 Crystal Palace - Southampton 0:1 20:30 Everton - Newcastle 2:1 20:30 Sheffield Utd - Manchester City 1:2 21:15 Chelsea - Arsenal 1:1 22.01. 20:30 Leicester - West Ham 1:0 20:30 Tottenham - Norwich 2:0 21:15 Manchester Utd - Burnley 2:1 23.01. 21:00 Wolves - [...]

27 Kolejka 22.02. 13:30 Chelsea - Tottenham 1:1 16:00 Burnley - Bournemouth 1:0 16:00 Crystal Palace - Newcastle 2:1 16:00 Sheffield Utd - Brighton 1:0 16:00 Southampton - Aston Villa 1:1 18:30 Leicester - Manchester City 1:2 23.02. 15:00 Manchester Utd - Watford 2:0 15:00 Wolves - Norwich 2:1 17:30 Arsenal - Everton 2:0 24.02. 21:00 Liverpool - [...]

27.06. 13:30 Aston Villa - Wolves 1;2 28.06. 17:30 Watford - Southampton 1;1 29.06. 21:00 Crystal Palace - Burnley 1;0 30.06. 21:15 Brighton - Manchester Utd 0;2 01.07 19:00 Arsenal - Norwich 2;1 19:00 Bournemouth - Newcastle 0;1 19:00 Everton - Leicester 1;1 21:15 West Ham - Chelsea 1;3 02.07. 19:00 Sheffield Utd - Tottenham 0;2 21:15 Manchester [...]

04.07. 13:30 Norwich - Brighton 1;2 16:00 Leicester - Crystal Palace 1;0 16:00 Manchester Utd - Bournemouth 2;1 18:30 Wolves - Arsenal 1;0 21:00 Chelsea - Watford 2;0 05.07. 13:00 Burnley - Sheffield Utd 1;1 15:15 Newcastle - West Ham 1;1 17:30 Liverpool - Aston Villa 2;0 20:00 Southampton - Manchester City 1;2 06.07. 21:00 Tottenham - Everton 1;1

11.07. 13:30 Norwich - West Ham 1;2 13:30 Watford - Newcastle 2;1 16:00 Liverpool - Burnley 2;0 18:30 Sheffield Utd - Chelsea 0;2 21:00 Brighton - Manchester City 1;2 12.07. 13:00 Wolves - Everton 1;1 15:15 Aston Villa - Crystal Palace 1;1 17:30 Tottenham - Arsenal 1;1 20:00 Bournemouth - Leicester 0;1 13.07. 21:00 Manchester Utd - Southampton 2;0

Niektórzy myślą że wybierając jakieś produkty gdzie pisze na nich 0% cukru są zdrowsze. Te wszystkie dietetyczne napoje i te tanie gdzie oszczędza się na cukrze, zastępuje się go aspartanem tzw. słodzikiem. Jest on jeszcze bardziej szkodliwy od cukru. Między innymi pogarsza koncentracje i wywołuje raka.

[...] na powtórzenie poszczególnych ćwiczeń lub testów w tym samym dniu. Egzamin poprawkowy, w razie niezdania egzaminu sprawności fizycznej, wyznacza się w terminie 30 dni od daty poprzedniego egzaminu. 3. Funkcjonariusz pełniący służbę w grupie antyterrorystycznej ABW podlega okresowemu egzaminowi sprawności fizycznej raz w roku, w [...]

#nd, 28.06.2015 PUSH WORKOUT 50' SKOS HANTLE 17/warm up, 27/warm up, 42kg/8, 37kg/9, 32kg/10 R2' DIPSY 0/warm up, 30/5, 15/6, 0/8 R2' WYCISK WĄSKO 60/warm up, 90/5, 80/6, 70/8 R2' WYCISK HANTLI SIEDZĄC 22/16, 19/16, 17/16 R2' WZNOSY PRZEDNIE 9/16, 7/16, 5/16 R2' #pn, 29.06.2015 SPEED WORKOUT 1h05 *W sumie 11.7K, całość w deszczu. Nogi jeszcze [...]

tam sie pomyslilem...oto moje obliczenia i moja dieta : Produkt kcal białko TLuszcze Weglowodany Carbo 600 0 0 142 Jajka(5) 750 62,5 53,5 5 1L mleka 580 30 32 43 Płatki kuk. 385 7,3 0,8 [...]

[...] meal) pyzy + lody V posiłek: twaróg + oliwa z oliwek ****************************************************** weszłam dziś kontrolnie na wagę i od zakończenia redukcji mam 0,7 kg na plus, w biodrach + 1,5 cm i w udzie + 0,5 cm więc ogólnie chyba nie ma dramatu odcinek lędźwiowy nadal mnie boli, ale jest delikatna poprawa od wczoraj myślę, że [...]

Witam Panowie !! Więc tak sprawa wygląda następująco przez 4 dni byłem po 0.5 ml i nie czułem nic poza siniakami na brzuchu !! Dzisiaj zapodałem 0.75 ml i ręce mi się trzęsą więc na razie zostanę na 0.75 ml i zobaczymy jak będzie dlaej , w sobotę wrzucę fotki !!! Zmieniony przez - fuksss w dniu 2018-01-31 10:43:21

[...] :) Do tego będzie tam także Expo z licznymi konkursami siłowymi i fajnymi nagrodami typu suple koszulki itp Poza tym - sama Praga też jest niesamowita :) /SFD/Images/2016/2/24/1dd405258d5a4a1a9a87b6b364e66554.jpg [...]

Przeciaganie liny (Polska 1 vs 0 Czechy) Waga płaczu (Polska 1 vs 0 Czechy) Walka na przepychanie sie belką (Polska 1 vs 0 Czechy) Wyciskanie ciezarka (Polska 0 vs 1 Czechy) Martwy Ciag (Polska 1 vs 0 Czechy) Wyciskanie na barki (Polska 1 vs 0 Czechy) Ogolnie male zamieszanie, czesi niezbyt dobrze przygotowani, slaba rozgrzewka, wszystko na [...]

[...] - WZBOGACONY O ENZYMY TRAWIENE - WZBOGACONY O BETA ECDYSTERON - BARDZO DOBRY SMAK Whey C-6 to mega-anaboliczny, wysoko-białkowy preparat (85% białka w suchej masie, BV 104 – 159) zawierający unikatowy zestaw białek serwatkowych: WPI (izolacja metodami: chromatografii jonowymiennej i filtracji krzyżowej), ultrafiltrowany WPC oraz [...]

20.45 Hiszpania – Irlandia 2;0 15 czerwca 18.00 Ukraina – Francja 0:0 20.45 Szwecja – Anglia 0:1 Nie mogłem się zalogować na forum i straciłem tyle punktów...

Za drugą kolejkę powinienem mieć 7pkt, a nie 6, proszę o poprawienie ;) 18.00 Grecja – Czechy 1-2 2PKT 20.45 Polska – Rosja 1-3 13 czerwca 18.00 Dania – Portugalia 1-2 1PKT 20.45 Holandia – Niemcy 3-1 14 czerwca 18.00 Włochy – Chorwacja 2-0 20.45 Hiszpania – Irlandia 3-0 1PKT 15 czerwca 18.00 Ukraina – Francja 0-2 2PKT 20.45 Szwecja – Anglia 0-1 [...]

[...] Kwaśniewskiego w ogóle nie jestem, pisałam o mojej mamie. Co do mojej diety mojej to właśnie jem mniej więcej jak przy typowej diecie. Wczoraj jadłam tak: ŚNIADANIE 9:00 płatki owsiane z 0,5 % mlekiem II ŚNIADANIE 11:45 jogurt OBIAD 13:30 rybka dorsz, ziemniaki (mało ziemniaków), sałata z ogórkiem i jogurtem naturalnym, jeszcze do tego [...]

[...] ;> Dobra, w szkole jestem, ale widzę, że tu cisza, więc dopisuję resztę ;> Jeszcze mam jedną uwagę do treningu: - z Twoich opisów wynika, że wykonujesz w sumie ok.300 powtórzeń na brzuch (nie licząc tych "nagranych" na płycie); są tu na forum kawałki, co się chwalą, że dopiero po 300 spięciach czują, że mają mięsnie brzucha; [...]

[...] Ale być może niektórzy mają tak, ze do niektórych wniosków muszą dojść sami ;-). btw. też mecz oglądałem ale tylko pierwszą połowę w rytm orbi, później zerknąłem koło 90 minuty i byłem przekonany że nic się później nie działo, jak przeczytałem Twój wpis to mówię WTF jakie drukowanie,na 0:0 hahahaah, ale szybki look na pierwszy z brzegu [...]

[...] na sławę %-) Dzisiejszy trening poszedł jakoś tak na spokojnie a na koniec na sali szok i niedowierzanie bo fans wlazł na bieżnię :-P Mało tego podskakiwał na niej przez 20cia minut 88-O Orbi: 5 min Wyciskanie hantli nad głowę w siadzie:12x18,12x22,12x24 Wyciskanie sztangi nad głowę w siadzie: 6x40,6x50,6x60,6x60,6x60x6x60 Przenoszenie hantla [...]