0

Stal Stalowa Wola - Warta Poznań 2:0 (2:0) Bramki: Przemysław Pałkus - dwie (10, 43) Żółte kartki: Tadeusz Krawiec - Błażej Jankowski, Krzysztof Piosik. Sędzia: Artur Radziszewski (Warszawa). Widzów: 2 000.

Prestiżowa wygrana Gieksy Drugoligowy GKS Katowice pokonał beniaminka Orange Ekstraklasy, Zagłębie Sosnowiec 4:0 (2:0). Chociaż spotkanie było sparingowe piłkarze obu drużyn nie oszczędzali się, bowiem kibice tych zespołów nie przepadają za sobą. więcej -> http://s24.pl/prestizowa_wygrana_gieksy-s40300.html

Stal Stalowa Wola - GKS Katowice 1:0 (1:0) Bramka - Tadeusz Krawiec (33) Żółte kartki: Krzysztof Lipecki, Zoltan Gheczy, Longinus Ifeanyi Uwakwe - Grażvydas Mikulenas, Szymon Kapis. Sędzia: Mariusz Podgórski (Warszawa). Widzów 4000. Wspaniała oprawa meczu. Może nie tak efektowna jak w Jastrzębiu, ale pięknie to wyglądało. Jak będą fotki - również [...]

Piast Gliwice - Podbeskidzie Bielsko-Biała 0:0 Sędziował Radosław Trochimiuk (Ciechanów). Żółte kartki: Tomasz Podgórski, Daniel Chylaszek, Paweł Gamla - Damian Świerblewski, Rafał Jarosz, Krzysztof Chrapek. Czerwona - Marcin Nowak (90.+2-faul, Piast). Widzów 5000.

https://cdn1.vox-cdn.com/thumbor/70A5LNCDw7MkV6V1QfOCdoLpHAA=/0x18:949x651/709x473/filters:format(webp)/cdn0.vox-cdn.com/uploads/chorus_image/image/48584205/cruz5.0.0.jpg Zmieniony przez - Toomek4 w dniu 2016-01-18 11:07:41

Michał Tarabańka wygrał przez duszenie zza pleców w 1 rundzie #PLMMA72 https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t31.0-0/p180x540/17016779_1639886249369991_3043307754823434884_o.jpg?oh=22accbec2688a1287c5cbefb789e6347&oe=5936C185

Ciągle czegoś nie dojadam, mam wzdęcia, waga nie spada, wczoraj nie poszłam na siłownię przez migrenę. Dziś niby jest ok, 20.01 zaliczyłam cardio. Czytam inne dzienniki, ale trudno mi jest ocenić, na ile są przystające do mnie, obawiam się dalszych eksperymentów. Rozważam powrót do diety od dietetyczki, bo waga na początku spadała, a tu drugi [...]

Trening z 20.02 serie łączone, 4 serie po 10 powt. ściąganie drążka do klatki 30/30/35/35 mc na prostych nogach 35/45/55/65 wiosłowanie siedząc nisko, nachwytem 20/25/25/30 przysiad bułgarski 0/2,5/5/5 4 serie po 12 ugięcia hantlami stojąc, z supinacją 4/5/5/5 ugięcia nóg na maszynie 54x4 3 serie po 15 przywodziciele nóg 30/35/35 odwodziciele [...]

[...] jest moją winą. Ja się naprawdę na tym nie znam, nie wiem jakie badania mogę wykonać przy przyjmowaniu tych leków, bo na pewno mają one wpływ. Płacę grubą kasę za wizytę (200 zł i ok 100 zł leki). Glukoza i insulina to jest co, bo widzę kilkanaście badań, które mają to w nazwie? Dzięki za porady. Miesiączki nie mam od września, na problemy [...]

Plan: B2 Data: 24 kwietnia 2012 Wyciskanie na skosie dodatnim - sztanga 3 x 5 60kg 60kg 60kg Wyciskanie na plaskiej - sztangielki 3 x 10 22kg 22kg 22kg Wznosy ramion bokiem 3 x 12 10kg 10kg 10kg Wyciskanie francuskie, w siadzie, sztangą 3 x 10 15kg +mała sztanga 15kg 15kg x 8 Brzuch Unoszenie zgiętych nóg w zwisie na drążku+spięcia (2x, do [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/95480c76fd35457896e8dda47799ede9.JPG Krótkie podsumowanie Postanowiłem zrobić krótkie podsumowanie cyklu, po 4 tygodniach z treningiem Antosia. Próba z wysokimi zakresami i splitem partia 1x tydzień. Wymiary Wzrost: 183cm Brzucho: 86cm/85cm -1cm Klata: 107cm/109cm +2cm Bic: 35cm/36cm +1cm Udo: 61cm/61.5cm +0.5cm Bary: [...]

Do tego mam taką diete jeszcze Śniadanie: Mleko zaw. 2.0 % tłuszczu 250ml Płatki owsiane 100g 2Jaja kurze całe 1 kaps. tranu II Śniadanie: Gainer 50g Mleko zaw. 2.0 % tłuszczu 250g Kanapka z jakimś chudym mięsem Obiad: zupka jakaś 200gr Ziemniaki 100gr Mięso na oko 100gr co daje Orzechy włoskie 20g Obiad w domu: Ryż biały 150gr jakieś Mięcho na [...]

[...] Romie zaś zabrakło Kouffora, Montelli i Nondy. Mecz nie był rozgrywany na najwyższym poziomie i fani Milanu'u mogli być nieco zawiedzeni. Po pierwszej połowie gry był stan 0-0. Dopiero w 81 minucie spotkania pomocnik Rzymian - Mancini zdobył bramkę, która dała zwycięstwo drużynie AS Roma. Po tej porażce Milan spadł na trzecie miejsce na rzecz [...]

Milan 1-0 Palermo Ac Milan skromnie, bo 1-0 pokonał Palermo w 1/4 finału Pucharu Włoch. Mecz nie był jakimś porywającym widowiskiem. Bramka padła dopiero w 86 minucie spotkania. Po wspaniałym zagraniu Kaki, Gilardino nie miał problemów by umieścić piłkę w siatce. Caly mecz w drużynie Milan'u rozegrał debiutujący Marcio Amoroso ale nieczym [...]

Milan odpadł w Pucharze Włoch w dwumeczu z Palermo. W pierwszym meczu Milan u siebie wygrał 1-0, ale w drugim przegrał 3-0 i zakończył swoje występy w Pucharze Włoch. Oprócz tego Juventus odpadł z Romą i w Hiszpanii w Pucharze Króla Barcelona odpadła z Realem Saragossą.

Milan wygrywa z Cagliari 1-0. Milan pokonał na San Siro 1-0 drużynę Cagliari. Dzięki temu zwyciestwu Rossoneri mają tylko 10 pkt straty do prowadzącego Juventus'u, który zaskakująco zremisował z Messiną. Jedyną bramke w meczu zdobył w 23. minucie spotkania Albert Gilardino. Dzisiaj Bayern Monachium - AC Milan. Zmieniony przez - KafarXXL w dniu [...]

ja też przeczuwałem, że bedzie 0-0 albo 1-1.

Celtic vs. Milan 0:0 typowy mecz na remis, kibice Celticu pokazali klase ... odśpiewanie chymnu i oprawa ultras przed meczem na najwyższym poziomie.

na razie 0-0

Do połowy 0-0 jedna kontra gol po meczu...