0

na 100g Cytryna B: 0,8 T: 0,3 W: 9,5 Grejpfrut B: 0,6 T: 0,2 W: 9,8

Faza grupowa #2 01/10/2013 18:00 Zenit - : - A. Wiedeń - 20:45 Borussia D. - : - Ol. Marsylia 2:1 20:45 Arsenal - : - Napoli 3:1 20:45 Porto - : - Atlético 1:2 20:45 Ajax - : - Milan 2:1 20:45 Celtic - : - Barcelona 1:2 20:45 Basel - : - Schalke 04 3:2 20:45 Steaua - : - Chelsea 0:3 Faza grupowa #2 02/10/2013 18:00 CSKA - : - Viktoria Pilzno 2:1 [...]

Faza grupowa #5 26/11/2013 18:00 Zenit - : - Atlético 1:1 20:45 Arsenal - : - Ol. Marsylia 2:0 20:45 Borussia D. - : - Napoli 2:1 20:45 Celtic - : - Milan 1:1 20:45 Ajax - : - Barcelona 1:3 20:45 Steaua - : - Schalke 04 1:1 20:45 Basel - : - Chelsea 1:2 20:45 Porto - : - A. Wiedeń 1:0 Faza grupowa #5 27/11/2013 18:00 CSKA - : - Bayern 1:2 20:45 [...]

Faza grupowa #5 26/11/2013 18:00 Zenit - : - Atlético 1:1 20:45 Arsenal - : - Ol. Marsylia 2:0 20:45 Borussia D. - : - Napoli 2:1 20:45 Celtic - : - Milan 1:1 20:45 Ajax - : - Barcelona 1:2 20:45 Steaua - : - Schalke 04 1:1 20:45 Basel - : - Chelsea 1:2 20:45 Porto - : - A. Wiedeń 1:0 Faza grupowa #5 27/11/2013 18:00 CSKA - : - [...]

Faza grupowa #5 26/11/2013 18:00 Zenit - : - Atlético 1:1 20:45 Arsenal - : - Ol. Marsylia 2:0 20:45 Borussia D. - : - Napoli 1:1 20:45 Celtic - : - Milan 0:1 20:45 Ajax - : - Barcelona 1:2 20:45 Steaua - : - Schalke 04 1:2 20:45 Basel - : - Chelsea 1:2 20:45 Porto - : - A. Wiedeń 1:0 Faza grupowa #5 27/11/2013 18:00 CSKA - : - Bayern [...]

Ćwierćfinały #1 01/04/2014 20:45 Barcelona - : - Atlético 1:0 20:45 Man. Utd - : - Bayern 0:3 Ćwierćfinały #1 02/04/2014 20:45 Real Madryt - : - Borussia D. 2:0 20:45 PSG - : - Chelsea 1:0

Kalkulator kalorii Posiłek ilość kcal białko tłuszcze węglowodany edycja Posiłek nr 1 6:40 Produkty b.d. 329 24 17 20 usuń Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) szt 219 20 15 1 usuń Płatki owsiane g 110 4 2 19 usuń Edytuj posiłekDodaj produkt Posiłek nr 2 12:25 Produkty b.d. 430 28 14 72 usuń Serek wiejski g 120 18 12 10 usuń Bułki [...]

Elo i tylko druzyny najlepsze barca,real,MU,arsenal,chelsea,liverpool, celtic,aberdeen zawsze dobry kurs jest jak gra z jakas slabsza druzyna,itd Barca vs Szachtar 0:0 - kurs na Barce 1.35 i w pi*de Burnley vs MU 1:0 - kurs na MU 1.55 i w pi*de Liverpool vs Aston Villa 1:3 - kurs na "The Reds" 1.34 i w ****e Każdą taktykę stawiania [...]

Real Madryt : Celta 3:0 Barcelona : Mallorca 4:0 Deportivo : Atletico Madryt 1:1 Villarreal : Sevilla 2:2 Betis : Osasuna 2:0 Sociedad : Alaves 1:0 Racing : Cadiz 1:0 Saragossa : Valencia 1:1 Getafe : Athletic Bilbao 1:2 Malaga : Espanyol 1:1

Real Madryt : Celta 3:0 Barcelona : Mallorca 3:0 Deportivo : Atletico Madryt 2:1 Villarreal : Sevilla 1:1 Betis : Osasuna 2:0 Sociedad : Alaves 2:0 Racing : Cadiz 1:0 Saragossa : Valencia 1:2 Getafe : Athletic Bilbao 1:1 Malaga : Espanyol 2:2

FC Barcelona - Real Saragossa 3:0 Getafe CF - Valencia CF 1:1 Deportivo La Coruna - Osasuna Pampeluna 1:0 Villarreal - Athletic Bilbao 2:1 Sevilla FC - Espanyol Barcelona 1:0 Real Sociedad - Real Betis Sewilla 1:1 Racing Santander - Deportivo Alaves 1:0 Cadiz - Celta Vigo 0:2 Real Madryt - Real Mallorca 3:1 Malaga CF - Atletico Madryt 1:1

2:0 FC Barcelona - Real Saragossa 1:1 Getafe CF - Valencia CF 3:1 Deportivo La Coruna - Osasuna Pampeluna 2:0 Villarreal - Athletic Bilbao 2:1 Sevilla FC - Espanyol Barcelona 1:0 Real Sociedad - Real Betis Sewilla 2:0 Racing Santander - Deportivo Alaves 1:2 Cadiz - Celta Vigo 3:0 Real Madryt - Real Mallorca 1:1 Malaga CF - Atletico Madryt

1:0 Sevilla - Deportivo Alaves 2:0 Barcelona - Osasuna 1:1 Cadiz - Athletic Bilbao 0:0 Celta de Vigo - Espanyol 2:1 Getafe - Zaragoza 0:2 Malaga - Real Betis 2:3 Real Sociedad - Deportivo La Coruna 2:1 Villarreal - Mallorca 1:2 Racing Santander - Atletico Madrid 2:1 Real Madrid - Valencia

Athletic Bilbao - Celta Vigo 1:2 Atletico Madryt - Villarreal 2:1 FC Barcelona - Real Sociedad 3:0 Betis Sewilla - Real Madryt 1:1 Deportivo - Getafe CF 2:1 Valencia CF - Racing Santander 2:0 Real Saragossa - Malaga CF 0:0 Alaves - Cadiz CF -1 :1 Real Mallorca - Sevilla FC 1:3 Osasuna - Espanyol 2:0

Poprawiam DNI TRENINGOWE 1 .śniadanie 7:00 -płatki owsiane 100g -mleko 2% 300ml -serek wiejski około 170g -rodzynki suszone 20g -ORZECHY 75g -HMB (1 kap przed śniadaniem) 2.drugie śniadanie ( w szkole )10:30 - 2 kanapki (pierwsza z szynką z indyka 45g, druga z zółtym serem 50g, z masłem, chleb zwykły 100g) - jabłko 3.trzeci posiłek [...]

.śniadanie 7:00 -płatki owsiane 100g -mleko 2% 300ml -serek wiejski około 170g -rodzynki suszone 20g -ORZECHY 75g // DAJ 30g -HMB (1 kap przed śniadaniem) 2.drugie śniadanie ( w szkole )10:30 - 2 kanapki (pierwsza z szynką z indyka 45g, druga z zółtym serem 50g, z masłem, chleb zwykły 100g) // DAJ RAZOWCA - jabłko 3.trzeci posiłek [...]

[...] Basmati/parboiled i inne odmiany. Ewentualnie kasza lub ziemniaki. Kasza jest znacznie bogatsza w minerały od ryżu. Z ziemniakami jest myk, że wątpię, żebyś zmieścił 0.5kg ziemniaków do posiłku bez wcześniejszego przygotowania żołądka. Ekwiwalentem 0.5kg pyrów jest ~80g ryżu. Dlatego się go wrzuca, po prostu łatwiej zjeść. 3. Świderki [...]

[...] Ciężko mi się odnieść, bo nie widziałem na razie żadnych badać wiarygodnych informacji jakoby miała być to prawda, bo w teorii nie ma to znaczenia a skoki wzrostu trwają więcej niż 3 miesiące, u mnie np jak rosłem najszybciej to było jakieś 10cm/rok to szło stale np 0,8cm/miesiąc a nie 0,0,0 i nagle przychodzi lato i rosnę 5cm w 3 miesiące

Dieta na mase !!! / Zmieniona w dniu 29.06.2004r. 1. Śniadanie ( około 8.00 ) - Mleko 3,2 % ( 200g. ): Białko – 7g, Tłuszcze – 6g, Węgle – 10g. - Płatki śniadaniowe ( 100g. ): Białko – 7,7g, Tłuszcze – 4,6g, Węgle – 80g. - Kromka chleba lub bułka ( około 100g.. ): Białko – 5g, [...]

Dieta na mase !!! / Zmieniona w dniu 2.07.2004 r. 1. Śniadanie ( około 8.00 ) - Mleko 3,2 % ( 200g. ): Białko – 7g, Tłuszcze – 6g, Węgle – 10g. - Płatki owsiane ( 100g. ): Białko – 7,7g, Tłuszcze – 4,6g, Węgle – 80g. - Kromka chleba pełnoziar. lub bułka ( około 100g.. ): Białko [...]