0

[...] się zawody kulturystyczne. Hala bardzo duża z tyłu scena tak wyglądała-:) Niewiele się zobaczyło,chyba,że przez lornetki :) https://scontent-frx5-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/42727678_10215216570905771_4165530042694107136_n.jpg?_nc_cat=102&oh=316c312da7810aab0b8861639488cd72&oe=5C520536 Ale organizatorzy i na to znaleźli rozwiązanie-na scenie [...]

[...] a rywale nie byli lepsi,że rzuca ten sport itp. Tylko krótko-startuje w kolejnych zawodach,może będzie lepiej... I tyle :) https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/43230488_2331673190194528_6646037496251547648_n.jpg?_nc_cat=106&oh=f134de17b11ecd4184c2c3e25a6163fe&oe=5C5CADF2 [...]

[...] Kanadyjczycy??? :) Więc zmieniono nazwę na Brygadę Kadrową Strzelców. Brygada brała udział w obronie szkockiego wybrzeża,gdy obawiano się ataku Niemiec. To był rok 1940. Potem był kolejny pomysł-zrobić z tych żołnierzy brygadę dywersyjną-do zrzutu na Polskę. W 1941 rozpoczęto szkolenie spadochronowe wg programu angielskiego. Niestety [...]

Więc ,krótko pisząc-po górach sobie nie pochodziłem ale za to były dwa wejścia na wieże widokowe po 35 metrów [...]

Projekt II: Po przebudzeniu 2x1 thermo speed (później thermo line II) Śniadanie: 2 jajka kurze (przyjąłem że to 100 g) 12,5B 9,7T 0,6W 139 kcal 100g truskawek mrożonych - 0,7B 0,4T 5,4W 28kcal 100g malin mrożonych - jak wyżej 100g banan - 1B 0,3T 21,8W 95kcal 200ml mleka 1,5% - 6,8B 3T 10W 94kcal 3 kromki chleba schulstad trzy ziarna - 5B 5T 31W [...]

SFD/Images/2015/7/29/01843e0391e541569cc7431be3fdfd90.jpg Plecy: Mc 5x170kg 5x170kh 7x180kg Wiosłowanie siedząc z bramy 15x50kg 12x60kg 8x60kg+12x30kg Wiosłowanie podchwytem 15x60kg 12x70kg 10x90kg+8x60kg Podciąganie na drążku 8x 8x 6x Wiosłowanie hantlą 12x45kg 12x45kg 12x45kg + Wiosłowanie półsztangą jednorącz 15x20kg 15x20kg 15x20kg Ściąganie [...]

[...] Jest taki facet, Tibor Meszaros. W trójboju w pierwszej szóstce superków. Na ostatnich mistrzostwach świata wziął, ach, ugryzłem się w język! Poprawiam się: nie wziął 407,5 kg. Ale ten ciężar jest rekordem świata! Dokładnie to podejście, o którym piszę, że "nie wziął". W ten sposób ściśle określiłem niepełne wykonanie techniczne [...]

Sniadanie: 7:00 100g platkow owsianych B:12g W:61g T:7,5g Mleko 300g B:9g W:13g T:6g Orzechy włoskie 25g B:4g W:4g T:15g Jajko kurze cale B:7g W:0 T:6 Oliwa z olivek 10g B:0g W:0 T:10g zostaw tylko oliwe a orzechy daj do drugiego posiłku Godzina 10:30 Chleb razowy 180g B:8g W:60g T:2g Twaróg półtłusty 100gB:20g W:3g T:4g / Ser żółty 75g [...]

Siłownia opanowana przez ustawkowiczów :) https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/26804682_10213304399662685_8260445746847266307_n.jpg?oh=163edcbee8015ee6000a1611000d0325&oe=5ADEABA7 https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/26903789_10213304454704061_2293425152280906152_n.jpg?oh=e60774668938d9a3898e7131c41485ab&oe=5ADADEBA [...]

[...] 88/91 ->+3 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 76,5/81 ->+4,5 OBWÓD NAJSZERSZEGO MIEJSCA PONIŻEJ PEMPKA: 83/86 ->+3 OBWÓD NAJSZERSZEGO MIEJSCA POWYŻEJ PEMPKA: 73/73,5 ->+0,5 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ NA LINII PACHY: 82/86,5 ->+4,5 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ W NAJWIĘKSZYM OBWODZIE: 90/92,5 ->+2,5 OBWÓD BARKÓW: 99/104,5 ->+5,5 [...]

https://www.youtube.com/watch?v=PpN98L1XL50 Maszyna :-) Zaj**iste przemowienie od 0:00 do 0:30!

Witam mam 16 lat i chciałbym spróbować swoich sił w Formozie. Zacząłem pracować nad sobą, lecz okazało się, że mam wadę wzroku (krótkowzroczność). Prawe oko -0,5 i lewe -0,2. Czy przez to nie mam już żadnych szans aby wstąpić do Was? Jeślibym poddał się zabiegu korekcji laserowej oka zmieniłaby się moja sytuacja? Bardzo mnie to ciekawi, [...]

[...] przed powrotem z małego urlopu moja pasażerka w pełnym 'odzieniu bojowym'. https://lh6.googleusercontent.com/-Htabti6uiL4/U6jL5ulviPI/AAAAAAAAIXI/xblLhcdfiMQ/s912/raccoon_018.JPG Pominę kwestie techniczne, te są na oficjalnej stronie producenta www.wisport.com.pl Poza tym proponuję tez zapoznać się z tym wątkiem odnośnie recenzji Raccoona 85 [...]

[...] na czerwcową selekcje u Kupsa. Nie są to jakieś bardzo duże plecaki i na Skę do ws sie raczej nie nadają (prawda?) ale są uniwersalne i to do mnie przemawia, tego na tą chwile potrzebuje. https://lh5.googleusercontent.com/-TFyZx4RyjS8/T0rNly-nZRI/AAAAAAAALf4/7kYLrDiWPSk/s700/IMG_3565_l.jpg Zmieniony przez - Dzixon w dniu 2014-11-08 13:09:01

[...] miesiące na stałe przenoszę się do Wrocławia. http://www.google.pl/#hl=pl&output=search&sclient=psy-ab&q=TKW+Rzesz%C3%B3w&oq=TKW+Rzesz%C3%B3w&aq=f&aqi=g-l1&aql=&gs_l=hp.3..0i13.1373.4633.1.4805.11.11.0.0.0.0.172.1700.0j11.11.0...0.0.85Y1wO0E2F4&psj=1&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.r_qf.,cf.osb&fp=a6ed20c9bfc2cc95&biw=1137&bih=554 [...]

5.00 Mleko 3.5% 500ml 16,5 * 7 *24 * 320 Płatki Owsiane 100g 11,9 * 7,2 * 69,3 * 354 Odżywka Białkowa 40g 32 * 0 * 0 * 190 ORZECHY B: 60,4 ( 48,5 zwierzęce ) W: 93,3 T: 24,7 KCAL: 864 8.00 grahamka 150g 12,3 * 0,9 * 85,2 * 375 TAWARÓG JAJA OLIWA WARZYWA B: 32,1 ( 19,8 zwierzęce ) W: 90,95 T: 3,4 KCAL: 501 12.00 chleb ciemny 200g żytni razowy [...]

MISTRZOSTWA POLSKI JU-JITSU WROCŁAW 2004 WYNIKI Wyniki Indywidualne: Fighting Kobiety kat –55kg. 1. Monika Dikow- KS Gwardia Bielsko Biała 2. Marta Kozera- KS „Energetyk” Jaworzno 3. Karolina Szkutnik- KS Budowlani Sosnowiec kat. –62kg 1. Monika Grochola- AZS AWF Wrocław 2. Elżbieta Fronczek- AZS US Katowice [...]

Prolaktyna (PRL) 5,0 ng/ml 2,1 — 17,7 Estradiol ­ 48,6 pg/ml 0,0 — 39,8 Folikulotropina (FSH) 9,0 mIU/ml 1,4 — 18,1 Luteotropina (LH) 14,1 mIU/ml kobiety: ciezarne faza folikularna faza owulacyjna faza lutealna wiek menopauzy mezczyzni: . <0,1 - 1,5 mlU/ml 1,9 -12,5 mIU/ml 8,7 - 76,3 mIU/ml 0,5 - 16,9 mIU/ml 15,9 - 54 mIU/ml 1,5 - 9,3 mIU/ml [...]

Poproszę przepis na sernik, wygląda obłędnie :-) W założeniu pójdzie na 4 kolacje i dlatego wszystkie składniki są podzielne przez 4 :-) Wersja LCHF 8 jajek 60 g otrąb pszennych 60 g wiórków kokosowych 60 g oleju kokosowego 100 g masła klarowanego 500 g sera ricotta 100 g cukinii 50 g sałaty 40 g maku 120 g odżywki proteinowej (ja dałem izolat - [...]

[...] jest pod kontrolą) mój plan zakładał obcinanie węgli stopniowo, przejście na minus pozostawiając dotychczasową ilość tłuszczy, a dopiero obcinając węgle całkowicie (do tych 30g regulaminowych) uzupełniłbym niedobór tłuszczami nie wyjdzie to typowy HF, bo tych kalorii będzie stosunkowo mało teraz mam tak średnio: 0. tydzień: białko 3, tłuszcze 1,2 [...]