0

belgia- finlandia 0 0

Jeszcze jedno. Jak mam ampułki propa po 1ml, z czego do strzykawki realnie wejdzie 0,9ml, a podczas strzału realnie w mięsień wejdzie 0,8ml, gdyż kolejne 0,1ml zostanie w igle. To czy tak nie będzie za mało propa na strzał, może robić z 3 ampułek na dwa strzały?

<object width="425" height="349"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/6iDlzL7zrNU&hl=pl&fs=1&rel=0&color1=0x006699&color2=0x54abd6&border=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><embed [...]

500 zł to dill zrywa z ciebie w hvj enan 500 week przez 8 tyg, d otego 2 liscie cloma i 100 mety pl to okolo 35-38 kart maksymalnie heyah za dysze do prolo ? 0,7 daje lekko rade, mozesz do nabierania 0,9 dac, a do strzała 07 Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-12-27 23:21:20

jak jestes to powiedz mi czy moge ta sama igla nabierac z 3 ampulek i strzała nia robic? bo kupilem 0,5 i 0,7

pisales mi zebym 0,7 kupil a 0,5 do wbijania i tak mam a co do powietrze to zapomnialem ze jak ja odwroceto pojdzie do gory i wtedy bede wyciskal, ale to zestresowany bylem Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2010-01-18 13:04:21 Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2010-01-18 13:04:34 Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2010-01-18 13:05:00

Ten Haras to jakis idiota :D Teraz na fejsie napisal : po gali:) rekord 0-9-0 mimo przegranej ciesze się bardzo z przebiegu walki założenia, taktyka trenera na plus bo atak się udał:) natomiast w parterze poległem na duszeniu trójkątnym. Brakło powietrza. Ważne by iść naprzód cieszyć się z Przygody pracować na sukcesy i nie przejmować się [...]

Tak. Pod warunkiem, że kalorie wychodzą na 0 lub są na minusie.

[...] dzięki, której udało mi się skończyć redukcje. Sogi odbijam dopiero teraz, bo by się sępy zleciały i spam w temacie zrobiły... Aktualnie odrabiam straty siły po redukcji, jestem już prawie na 0, a na wadze prawie 10kg mniej ;). Widzę, że artykuł dobrze się przyjął. Za jakieś pół roku postaram się umieścić kolejny art tyle, że w innym dziale ;).

[...] temat trza zmienic na Zapytaj Szmexego% Szmexyklopedia }:-( Piękny początek dnia :D wyspałem się w końcu i rano wszedłem na wagę i zobaczyłem obwód pasa :D Waga - 90,8kg - tyle ostatnio ważyłem rok temu xD Pas - 81cm I coś tam już widać :) światło z dupy, dzienne słoneczne (bez słońca) %-) życiówka będzie za 2-3 tygodnie, a miała być [...]

[...] Dziś w robocie nuda w sumie, mało ludzi, ale pierwszy trening personalny sprzedany po 4 konsultacjach, się nagałem xD ale potem zrobiłem szybki trening - barki i triceps w 40minut i spacerek do domu, jedzenie i teraz praca, a potem nauka ;) Selfie z treningu :D [...]

Na kolacje - kupa %-) 600kcal - 780g żarcia :D https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/10799622_843627235669228_1721760372_n.jpg?oh=f37c9360f5510c5f5c7a30b1cbc19cf4&oe=545D6338&__gda__=1415475176_73b2435c1540eb63524d2e4f94f81d40

[...] rano wstałem podlany wodą, bo wczoraj ryż przesoliłem, do tego ogórek posolony, kurak, wypite 3litry płynów od 21 i o xD Trening 1. Wyciskanie hantli skos dodatni 4s -> 10x29kg / 10x29kg / 10x29kg / 10x29kg + dropset na 19kg 2. Wyciskanie hantli poziom 4s -> 12x27kg / 12x27kg / 10x27kg / 9x27kg + dropset na 17kg - pompa już tutaj była [...]

Nauczyłem się lepiej rozkładać najszersze w najszerszym tyłem :D tylko najszerszych nie mam :)):-( https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/10816216_849815785050373_1630911579_n.jpg?oh=20f0665e815da8fd7d68a4f88cdb1d9d&oe=546DC366&__gda__=1416406006_e445fe1855ce1d5a19b780bffd20a7f6

[...] Tabata #3 - pushpress + martwy ciąg na prostych nogach minuta przerwy 5. Tabata #4 - wyskoki na wykrok (nie wiem jak to się nazywa) + high pull 6. Od razu po tabacie #4 -> 10x leg bridge, 10x one-leg bridge (lewa, potem prawa), 20x spięcia brzucha i tak 4razy 7. Rozciąganie Ze mnie się lało jakbym prysznic wziął :D po treningu bcaa + glutamina [...]

[...] generlanie, także wiosłowania szły jak krew z nosa ;/ ale plecy skatowane :) Reverse diet idzie w dobrą stronę, bo po tygodniu (mimo 3 dni cheata po końcu redukcji) waga -0,7kg, gdzie dodałem 100kcal i uciąłem 2x cardio, także w tym tyg. dodaję kolejne 100kcal a cardio zostawiam jak było + zmieniam trening siłowy. Micha będzie wyglądać teraz [...]

Wpis na szybko bo czas goni ;) Trening 1. Podciąganie na drążku 3s (tak jak na filmiku) 2. Wiosło hantlem 3s -> 45kg 3. Rackpull 4s -> doszedłem do 1x240kg, nieźle jak na bardzo długą przerwę od rackpulla i fakt, że 2 dni temu robiłem plecy, a wczoraj katowałem brzuch :D 4. Wiosłowanie hantlami na ławce 3s 5. Przyciąganie rączki siedząc 3s 6. [...]

[...] Dobre plany, już teraz powodzenia życzę. Pochwal się co ten Mikołaj hojny przyniósł ?:) Między innymi zegarek :) https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/10893604_870108719687746_1568121349_n.jpg?oh=20cf7ef45eb92451b59dd1ea2c2b3d7d&oe=54A0320E&__gda__=1419808990_456d76ebbea6b6859c448fe818a779c7 Nie no, woda pewnie będzie [...]

[...] a jeszcze lepiej gdy wraz z tym to co się robi się lubi :-D Jakiś trening dziś wpadł czy rest? ;-) Wypadł w końcu ;) nie mogłem się go doczekać :D ! Dziś micha utrzymana na 100%, suple zamówione, to co miałem zrobić dziś to zrobiłem (prócz nauki xD), po powrocie z miasta zobaczyłem coś dziwnego - mam robale pod skórą xD [...]

[...] w ciągu dnia po prostu ;) Wyspałem się, rano do pracy, kilka konsultacji i jakoś doczekałem się swojego treningu :D TRENING 1. Uginanie sztangi stojąc 5s -> 8x25kg / 8x30kg / 8x35kg / 8x40kg / 8x50kg - ostatnie trochę wymuszone 2. Uginanie hantli siedząc 4s -> 8x15kg / 10x12,5kg / 10x12,5kg / 10x10kg 3. Uginanie na modlitewniku (maszyna) 4s [...]