0

16 kolejka Juve Turyn - Black Magic 0:0 Jedi Team - FC Explosion Poznań 1:0 (McDonald 1) Dream Team - MU 0:0 Blaugrana - Los Fantasticos 1:0 (Torres 1 - Drogba 1) FC Inter - WSRH 0:1 (Rooney 1) Dawidek Team - Los Merengues 0:0 Kozak Team - K7 Team 1:0 (Ronaldinho 1 k.) Kamikaze - Baku Baku Skład 0:0 Team 26 - AC Warszawska 0:0 Liczba bramek: 5 [...]

Zaległe mecze 25 kolejki: Los Fantasticos - Dawidek Team 2:0 (Drogba 2) Baku Baku Skład - WSRH 1:0 (Niang 1) Blaugrana - Juve Turyn 0:4 (Messi 2, Lampard 2) Zaległy mecz 26 kolejki: Jedi Team - Dawidek Team 0:0 27 kolejka FC Inter - AC Warszawska 1:0 (Fabregas 1 k.) Blaugrana - MU 1:1 (Torres 1 - van der Vaart 1) Dream Team - Black Magic 0:0 [...]

Zaległe mecze 25 kolejki: Dream Team - FC Inter 0:2 (Fabregas 2) MU - Los Merengues 0:0 Kamikaze - Jedi Team 0:0 33 kolejka Black Magic - Juve Turyn 5:4 (Dzeko 1, Ronaldo 4 - Messi 2, Lampard 2) FC Explosion Poznań - Jedi Team 1:0 (Ruiz 1) MU - Dream Team 0:0 Los Fantasticos - Blaugrana 3:0 (Drogba 1, Xavi 2) WSRH - FC Inter 0:1 (Tevez 1) Los [...]

"Kiedyś zmierzyliśmy elektrycznym zegarkiem jego cios. Najszybszy ruch został wykonany w około 0,05 sekundy, najwolniejszy zaś 0,08 sekundy." 750 uderzeń na minutę (brałem pod uwagę 0,08). Szczerze? Podbija pod niezła ściemę według mnie.

redukuje ponad 2 miesiace, z czego wczesniej siedzialem ciagle na bilansie 0, nie dalem odpoczac organizmowi na dodatnim. obecnie mam z 700-800kcal minus, lecz duza aktywnosc = treningi SW (czasem dochodziły do 8-9 bardzo ciezkich od pon do sob) + 2x siłownia. btw = b 2 t 0,5 - 0,8 ww reszta bardzo zalezali mi nie na wygladzie, lecz na wadze stad [...]

[...] pytan co do produktow, bo jak chodzilem tak miedzy polkami to mi wiele do glowy wpadlo 1. sery plesniowe + wino biale na kolacje? - przejdzie? np. w takich proporcjach: 150g sera Camembert,Brie - 32.1gB, 34.5gT, 0.3gW 100ml wino biale, wytrawne - 0,0,1.6gW 2. Wyroby miesne: zeberka, watrobka, serca itd - mozna jesc 3. Jaka oliwa z oliwek? czy [...]

1. sery plesniowe + wino biale na kolacje? - przejdzie? np. w takich proporcjach: 150g sera Camembert,Brie - 32.1gB, 34.5gT, 0.3gW 100ml wino biale, wytrawne - 0,0,1.6gW chamsko bo putaniem na pytanie ,ale a dlaczego nie ?? 2. Wyroby miesne: zeberka, watrobka, serca itd - mozna jesc olal bym ,ale jak musisz 3. Jaka oliwa z oliwek? czy to nie ma [...]

[...] rozumiem?bo ja se dzis w budzie ulozyle diete zone ale w skali calego dnia(a od pory zmienialem proporcje)rozpisalem to tak: WEGLE/BIALKO/TLUSZCZ posilek1 8.00:80/40/20 posilek2,11.00:40/40/20 posilek3,14.00:40/40/20 16,00:30 minut przed treningiem suplementacja okolotreningowa binia:40gram carbo/20 gram serwatka [...]

[...] ja se dzis w budzie ulozyle diete zone ale w skali calego dnia(a od pory zmienialem proporcje) To juz niestety nie Zone rozpisalem to tak: WEGLE/BIALKO/TLUSZCZ posilek1 8.00:80/40/20 posilek2,11.00:40/40/20 posilek3,14.00:40/40/20 16,00:30 minut przed treningiem suplementacja okolotreningowa binia:40gram carbo/20 gram serwatka [...]

[...] nie łapnąłem wody? Z drugiej strony, jeśli to woda, to już jej powinno nie być. A ładowanie wyglądało tak: Waga ciała (sucha masa) : 75 Białko/kg 2 Węgle/kg 8 Tłuszcz/kg 0,6 Z tego wyszło zapotrzebowanie: (B/T/W): 150/45/600 Zacząłem w piątek po porannym treningu (trzy obwody) Co żarłem? 1 posiłek: Mleko 2,o% 500 g Płatki owsiane 150 g [...]

Trenadrol dawka mala bo tylko 60mg i to przez 3 tygodnie. Badanie przed cyklem : Testosterone: 7.99 ng/mL - (2.41 - 8.27 NRR) Lipids: Cholesterol: 163 mg/dL - (120 - 215 NRR) Triglycerides: 68 mg/dL - (5 - 241 NRR) HDL: 58 mg/dL - (32 - 96 NRR) LDL: 91.4 mg/dL - (0 145 NRR) Badanie po cyklu Testosterone SERUM 0.91 (L) <i> ng/mL (2.41-8.27) [...]

No to tak, Erytrocyty 5,83 H, norma do 5,7 Eozynofile (%) 6,1 H, norma do 6,0 Progesteron ng/ml 0,2 ok Prolaktyna ng/ml 3,7 L widełki 4,1 - 18,4 Estradiol pg/ml 59,1 widełki 7,36- 42,6 dwa dni temu poszło 5000 hcg w dupsko, na raz i do niego dodatkowo 0,5 symexu exe normalnie strzał co 3 dni, [...]

Leukocyty 6,60 10^3/μl Erytrocyty 6,55 10^6/μl ­ H Hemoglobina 17,4 g/dl ­ H Hematokryt 50,8 % MCV 77,6 fL ¯ L MCH 26,6 pg ¯ L MCHC 34,3 g/dl RDW-CV 14,2 % Płytki krwi 195 10^3/μl PDW 17,2 fL ­ H Szybkie pytanie, to tylko przeziębienie? Witamina C, [...]

Leukocyty 6,60 10^3/μl Erytrocyty 6,55 10^6/μl ­ H Hemoglobina 17,4 g/dl ­ H Hematokryt 50,8 % MCV 77,6 fL ¯ L MCH 26,6 pg ¯ L MCHC 34,3 g/dl RDW-CV 14,2 % Płytki krwi 195 10^3/μl PDW 17,2 fL ­ H Szybkie pytanie, to tylko przeziębienie? Witamina C, [...]

Panowie ile średnio wam obniża cabergolina (dostinex/cabaser) prolaktyne? Chodzi mi dokładnie o dawkę 0.5mg. Niestety w najbliższym czasie nie będę mógł zrobić badań. Leci sam teść, a prolka urosła chyba bo za dużo rypania było odkąd ON hehe. Norma 2.5-18 mi wyszło 18.25 dzień po stosunku. Chciałbym zbić do około, 10. Mam jedną tab 0.5mg. Zjadłem [...]

Patrex nie startował ale wspierał zawodników medialnie :) https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpt1/v/t1.0-9/10373669_1681785255383185_5603929684617109208_n.jpg?oh=a6ed78630ac7f6270610577ace53df2b&oe=55E41B1C Mariusz Bałaziński wygrał swoja kategorie i weteranów [...]

Zaległe mecze 28 kolejki: AC Warszawska - WSRH 0:0 Baku Baku Skład - Juve Turyn 0:6 (Lampard 6) 30 kolejka Los Merengues - Juve Turyn 0:1 (Messi 1) Black Magic - AC Warszawska 1:0 (Dzeko 1) WSRH - K7 Team 0:0 Baku Baku Skład - Los Fantasticos 0:0 Dream Team - Jedi Team 1:3 (Etoo 1 - Cris 3) Dawidek Team - Blaugrana 0:2 (Hamsik 2) MU - Kozak Team [...]

[...] uwag Grzegorz Co do treningu - poproś Michaiła o porady w dziale Trening Co do diety - to po // są zmiany jakie należy wprowadzić w posiłkach: szklanka wody niegazowanej 200 ml. Posiłek 1 śniadanie 09:00 mleko 500 ml odtłuszczone 0,5% z płatki, ryż,makaron,kasza itp. //300ml MLEKA 0.5%, 50g PŁATKÓW OWSIANYCH,20g ŁUSKANEGO SŁONECZNIKA, 100g [...]

[...] te ksiazke to napisz czy te bloki napewno sa jak piusales:9 gram wegla,7 bialka,3 gramy tluszczu(niby jak sie obliczy procentowo kalorie z tego bloku to sie zgadza 40%wegiel i po 30% z bialka i tluszczy)np.posilek 6 blokow to 54 wegla,42 bialka,18 gram tluszczy,czyli posilek wylazi 546 kalori z czego: 546*0,4=2184=54,6 wegla [...]

pieczywo pelnoziarniste razowe, odtluszczony zolty ser, chudy twarog, jajka, ser mozarella, kefir, maslanka, jogurt naturalny(0%tluszczu), kurzy lub indyczy cycek, losos , tunczyk w sosie wlasnym, pol kubka mleka 0,5%dziennie, kawa, brokuly, fasolka zielona i zolta, soczewica, oliwa z oliwek lub olej z pestek winogron, serek homog. 0% tluszczu, [...]