0

No to jeszcze u siebie wkleję: ;-) Karnawałowe snickersy w wersji FIT /SFD/2017/1/23/0ee0a5b2404245f497903991b9a74cd4.jpg Składniki na warstwę nugatową: - 160g nerkowców - 30g zimnego mleczka kokosowego - 15g oleju kokosowego - odrobina słodzidła (u mnie erytrytol) Składniki na warstwę karmelową: - 80g daktyli swieżych - 50g masła migdałowego [...]

[...] makowców, smakowało i dietującym i jedzącym ''normalnie''. Nikt nie zgadł, że jest to odchudzony przepis. Nie czuć kaszy jaglanej! FIT MAKOWIEC Składniki: -2 jaja -100g mielonego maku* -100g kaszy jaglanej -150g banana -40g rodzynek -30g wiórek kokosowych -30g mielonych migdałów -skórka z połówki pomarańczy -sok z jednej pomarańczy -70g [...]

Witam ponownie :) Dieta ułożona,trochę do poprawki .Trochę dużo białka mi wyszło co by można uciąć.Dane są wyżej .Pozdrawiam Posiłek 1 godz 6:00 *4jajka ok.220g (b-28 ww-1.5 tl-22) *oliwa z oliwek 15g b-0 ww-0 tł-15 *rodzynki 30 g b-0 ww-20 tł-0 +warzywa b28 ww21.5 tł37 Posiłek 2 godz 9:30 100g ryzu b7 ww78 tl-0 80g piersi z [...]

Wchodzę sobie w temat z konkursem na pupę. I cóż widzę? Średnia ilość postów na forum Pań startujących to 1.2. Z czego 0.2 nabijają pytania odnośnie konkursu. Średnie LPA - 50, czas na forum - mniej niż dwa tygodnie. Z czego wynika, że praktycznie wszystkie panie założyły konto po to, by zaświcić pośladkiem. Trochę hardkore.

sillence A jaką bys mi polecił kreatynke . Interesowała by mnie ta w proszku VitalMaxa co kolega wyzej polecił. A co do diety to jest taka Posiłek (6:00) Płatki owsiane - 50g /B 7 /T 3 /W 30 /kcal 177 Otręby pszenne - 50g /B 8 /T 1 /W 10 /kcal 92 Jaja - 100g /B 13 /T 10 /W 1 /kcal 139 Oliwa z oliwek - 10g /B 0 /T 9 /W 0 /kcal 90 Warzywa - 200g /B [...]

wersja fullwypas - bylaby z Rp. Zincuprin forte tabl. 1 tabl. zawiera: 0,027 g jonów cynku, 0,0024 g jonów miedzi 50 tabl. Sun-Farm 24.38 (cynk wyplukuje miedz i utrudnia jej wchlanianie, o czym oczywiscie zapomnieli poinformować ludzie ze SNAC'a) ja dodaje jeszcze potas OTC Aspargin tabl. 1 tabl. zawiera: 0,25 g asparaginianu [...]

[...] pomysłów,kila ciekawych i niespotykanych gadżetów-wiecej nie napisze,by nie psuć radości z oglądania... https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/10174853_10204269778322798_6975015692083125924_n.jpg?oh=905e55803000736375904137767d6bb7&oe=54DBAF20&__gda__=1428037701_26df039ef577a70fe50aab9bdadbec8a Wracając do [...]

Wzieli by Alinę Popę i byłoby ok-tylko faceci by troche cienko przy niej wyglądali :) https://scontent-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/1452273_674165552613873_1715359026_n.jpg?oh=e07b635c2a275ea0266a6959e59dcf84&oe=55CE15DC Na terminatorów jest troche kulturystów pro idealnie się nadajacych : Dexter posepnie wygląda-idealnie by się nadawał [...]

[...] iniekcji. . Wbijaj w różne miejsca na brzuchu. Jak masz odpowiednia ilość tłuszczu na pośladkach czy udach, tam tez możesz bić. Nie musisz robić aspiracji. Dla mnie 200 mg to już nie HTZ. Szykuj się na zbijanie estrogenu dodatkowymi lekami. Najwyżej będzie minicykl (Tak jestem w ciągłym treningu, więc raczej się nie zmarnuje) ale to [...]

[...] Jak poinformował portal Combate a następnie zostało to potwierdzone także przez stację ESPN, podczas UFC 253 dojdzie do niezwykle wyczekiwanego starcia Israela Adesanyi (19-0, 8-0 w UFC) z Paulo Costą (13-0, 5-0 w UFC, #2 w rankingu UFC). Stawką pojedynku będzie pas kategorii średniej dzierżony obecnie przez Nowozelandczyka. Adesanya ma na [...]

a jesli waze 60kg to jaki jest moj wspólczynnik??? 60 0.8529 0.8516 0.8503 0.8490 0.8477 0.8465 0.8452 0.8439 0.8427 0.8415

Tutaj jeszcze morfologia z okresu kilku miesięcy wstecz Leukocyty 6,1 tys/µl 4,23 - 9,07 Erytrocyty 5,0 mln/µl 4,63 - 6,08 Hemoglobina 15,1 g/dl 13,7 - 17,5 Hematokryt 44 % 40,1 - 51 MCV 89 fl 79 - 92,2 MCH 30 pg 25,7 - 32,2 MCHC 33,9 g/dl 32,3 - 36,5 Płytki krwi 178,00 tys/µl 150 - 400 RDW-CV 12,5 % 11,6 - 14,4 PDW 12,9 fl 9,8 - 16,1 MPV 10,8 fl [...]

01. Siwy21 - 9 (9) 02. erminho - 8 (8) * bodymaker - 8 (8) 04. Damixxx - 7 (7) * erulf - 7 (7) * Tomasz_7 - 7 (7) * pawlikus - 7 (7) * pawiel - 7 (5) 09. djcuba - 6 (6) * -Baca- - 6 (6) 11. DUDEK - 5 (5) * pan_duze_P - 5 (5) 13. Rafal1990 - 4 (4) 14. znawiec - 3 (3) 15. Michalinho - 2 (2) * roberto55 - 2 (2) * -Gagarin- - 2 (2) * Mr.Shadow. - 2 [...]

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/t1.0-9/1901239_657610487632138_407683751_n.jpg https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1.0-9/1912187_653555164704337_1641386110_n.jpg https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1.0-9/1962838_655567207843975_2144739918_n.jpg [...]

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/10014551_727313380632241_1412718659_n.png https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/t1.0-9/10003455_727010647329181_804337777_n.jpg https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-frc1/t1.0-9/1904076_468108899957663_2104001029_n.jpg [...]

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/1661898_728468513850061_1608775035_n.jpg https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/t1.0-9/10151388_597362247008829_1785478191_n.jpg https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1.0-9/1012278_607343329343515_1795261184_n.jpg [...]

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/10153901_730561096974136_1500088691_n.jpg https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1.0-9/1148962_730560466974199_1317245981_n.jpg https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/10153745_730559310307648_1097692711_n.jpg [...]

https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1.0-9/10152411_730921380271441_1836073940_n.jpg https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1.0-9/10153818_730558383641074_290789409_n.jpg https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-frc1/t1.0-9/1965074_730556653641247_709649974_n.jpg [...]

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/10169244_731813416848904_1166425721_n.jpg https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/10006294_731515100212069_752370068_n.jpg https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/1609608_731514400212139_1128888329_n.jpg [...]