0

[...] chleba razowego białko 6,4 g tłuszcze 4,5g g węgle 44 g ( to wartość całych trzech kromek nie wiem czy dobrze wyliczyłem) Jaja kurze całe białko 12.5g tłuszcze 9.7 h węgle 0.6 g dodatek plus plasterek szynki w zależności co znajde w lodówce,plus pomidor albo ogórek)tutaj nie wiem jak rozpisać dane w sumie białka 20g tłuszcze 14 g węgle 46 g [...]

[...] Robert Ruchała vs Daniel Bažant na KSW 58 Jeden z najbardziej obiecujących zawodników, którzy postawili swoją nogę po raz pierwszy w klatce KSW w 2020 roku, Robert Ruchała (4-0, 2 Sub) zmierzy się z niebezpiecznym stójkowiczem, Danielem Bažantem (5-1, 5 KO) 30 stycznia na gali KSW 58. Panowie spotkają się w umownym [...]

[...] świat jest przesiąknięty elektroniką? Proste rzeczy jak rower, rolki czy inne gadżety pozwalające nam spędzać aktywnie czas leżą zakurzone. Kto by pomyślał jeszcze 10 czy też 20 lat temu, że dzisiejsze pokolenie nie będzie wiedziało, co znaczy trzepak na każdym podwórku, czym jest „ganianiec” czy zabawa w chowanego. Te zabawy zdominowała [...]

grzechu kupuje słodzik w lidlu 4,99zł za 1200tabletek poprzedni zjadłem wspolnie z siostra w 2mieczhy ale duzo szło do przetwrów sobie dawałem do sokow jakichs plackow itp. wartosc kcal w 100g 85KJ 20KCAL białko 0g wegle 0,2g tłuszcz 0g w jednej tabletce 0,05KJ 0,01KCAL b 0g w 0,0001g t 0g

26 kolejka 5 kwietnia Ajax Amsterdam 4 - 1 RBC Roosendaal De Graafschap 3 - 4 Feyenoord Rotterdam SC Heerenveen 3 - 2 Roda Kerkrade FC Twente Enschede 0 - 0 NAC Breda Vitesse Arnhem 0 - 0 FC Groningen 6 kwietnia NEC Nijmegen 1 - 0 Excelsior Rotterdam FC Zwolle 3 - 1 FC Utrecht RKC Waalwijk 2 - 0 AZ Alkmaar Willem II Tilburg 1 - 1 PSV [...]

[...] Cote d'ivoire http://www.planetepsg.com/video/bonakalou2.wmv RC LENS Yohan Demont Age: 27 Team: Ajacio Nationality : France http://goal4net.free.fr/ligue_1/J33/om-aja/0-1.mpg SIENA Roberto Nanni Age :24 Team : Dinamo Kiev Nationality : Argentina http://fcdynamo.kiev.ua/files/f1093081138.mpg TOTENHAM HOTSPURS Teemu Tainio Age: 25 Team : [...]

http://allegro.pl/listing.php/search?buy=1&clear_cookie=0&distance=1&listing=0&listing_sel=2&listing_interval=7&postcode_enabled=0&sg=0&state=0&city=&order=t&postcode=&price_from=&price_to=50&string=gryf+prosty&view=gtext&change_view=1 Masz same gryfy do max 50zł i zobacz jakie gówna, [...]

[...] które już coś wiedzą na temat odchudzania. a nie dla gościa który pisze takie coś: "Póki co, patrząc na moje żywienie muszę zredukować liczbę tłuszczu, bo wypada mi około 0,6-0,8g na kg masy ciała" lub "Biegam czasami ( w zależności od samopoczucia i pogody), czasami pływam." Jakie on ma pojęcie o odchudzaniu? Jakim cudem on schudnął 4 kg [...]

1 Posiłek 7.00 5 białek jaj - B 19g WW 1g 100g płatek owsianych - B 13g WW 61g TŁ 7g 30g orzechów włoskich - B 3g WW 3.5g TŁ 18g szklanka mleka 0.5% - B 8.75g WW 12.75g TŁ 1.25g 2 Posiłek 9.30 100g piersi - B 21.5g TŁ 1g 75g ryżu basmati/paraboliczny/kasza jęczmienna/kasza kuskus - B 5g WW59g TŁ 0.5g 2 łyżeczki oliwy - TŁ 12g 200-300g warzyw 20g [...]

Grucha, masz syna pedala :))hahahaha http://www.fakt.pl/artykuly,Miroslaw-Zbrojewicz-ma-syna-geja-Mateusz-Zbrojewicz-syn-Gruchy-jest-homoseksualista,201954,0,2,1,0,0,0.html http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=4h0Lf4O_edk i co ty na to?8-) jak wytlumaczysz sie :-P

Śniadanie 6:45 - płatki owsiane 100g - mleko krowy 300g - rodzynki --------------------- - łyżka miodu --------------------- - 4 plasterki pomidora --------------------- - troszeczkę natki pietruszki --------------------- - 6 orzechów włoskich --------------------- - dwa jaja gotowane 2 Śniadanie 10:00 - chleb żytni razowy 100g - pierś z [...]

[...] w lekkiej atletyce. Po nich ustalony zostanie skład reprezentacji na halowe mistrzostwa Europy (4-6 marca w Paryżu). Dotychczas minima PZLA na HME uzyskali: w biegach - na 800 m Angelika Cichocka (Talex Borzytuchom), Adam Kszczot (RKS Łódź) i Marcin Lewandowski (Zawisza Bydgoszcz), na 1500 m Sylwia Ejdys (Śląsk Wrocław), Lewandowski i Bartosz [...]

I Posiłek ŚNIADANIE 60g płatki owsiane 7-4-37-220 400 ml jogurt naturalny 15-7-22-210 10 ml oliwa z oliwek 0-10-0-88 Warzywka ( będzie to przeważnie ogórek bądź marchew ) 23-21-60-528 II Posiłek ( w szkole ) 150g chleb żytni pełnoziarnisty 10-3-72-356 mieso ( tutaj może dojść serek wiejski dodatkowo - moze tez byc, zalezy ile będzie [...]

[...] sie rozmowa o ostrowii (wprost kocham takie odżywki!) zobacz ile tego jest na allegro Na allegro jest tego stosunkowo niewiele....rolmecz itp jest ale nie ostrowia. Widze że następny przaeciwnik ostrowi( 0 pojęcia......dno + metr mółu Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-12-09 13:24:43 Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-12-09 13:25:16

11 kolejka Piacenza - AC Torino 1 - 0 Perugia - Como 3 - 0 Lazio - FC Modena 4 - 0 AC Milan - Inter 1 - 0 AC Parma - AS Roma 3 - 0 Brescia - Udinese 1 - 1 Reggina - Atalanta 1 - 1 Juventus - Bologna 1 - 1 Chievo - FC Empoli 1 - 0 ..And JUSTICE for ALL

27. kolejka Juventus Turyn - Torino 2 : 0 Parma - AC Milan 1 : 0 Brescia - Atalanta Bergamo 3 : 0 Chievo - Udinese 3 : 0 Lazio Rzym - Como 3 : 0 Perugia - Bologna 1 : 1 Piacenza - Modena 3 : 3 Reggina - Empoli 1 : 0 Inter Mediolan - Roma 3 : 3 ------------------------------ ... And Justice for All ... [...]

Reggina ? - ? Cagliari 1:0 Inter Milan ? - ? Sampdoria 2-0 Ascoli ? - ? Messina 1:1 Catania ? - ? Atalanta 1:2 Empoli ? - ? Chievo 0-2 Lazio ? - ? Palermo 2-1 Livorno ? - ? Fiorentina 1-2 Siena ? - ? AS Roma 0-2 Udinese ? - ? Torino 2-0 Parma ? - ? AC Milan 1-2

AC Milan ? - ? Ascoli 3:0 AS Roma ? - ? Inter Milan 1:2 Atalanta ? - ? Empoli 1:1 Cagliari ? - ? Livorno 0:1 Chievo ? - ? Lazio 0:1 Fiorentina ? - ? Parma 1:2 Messina ? - ? Reggina 1:0 Palermo ? - ? Catania 2:0 Sampdoria ? - ? Udinese 1:1 Torino ? - ? Siena 1:2

Sampdoria ? - ? AC Milan 1:2 Siena ? - ? Messina 2:1 Ascoli ? - ? Livorno 0:1 Empoli ? - ? Fiorentina 0:2 Inter Milan ? - ? Catania 3:1 Palermo ? - ? Atalanta 2:0 Parma ? - ? Udinese 1:0 Reggina ? - ? AS Roma 0:2 Torino ? - ? Chievo 2:1 Lazio ? - ? Cagliari 2:1

Sampdoria ? - ? AC Milan 0-2 Siena ? - ? Messina 2-1 Ascoli ? - ? Livorno 1-1 Empoli ? - ? Fiorentina 0-3 Inter Milan ? - ? Catania 3-1 Palermo ? - ? Atalanta 1-1 Parma ? - ? Udinese 1-1 Reggina ? - ? AS Roma 0:1 Torino ? - ? Chievo 0-1 Lazio ? - ? Cagliari 1-0