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29.11.08 AJ Auxerre - AS Monaco FC (19:00) 1-1 Havre AC - FC Nantes (19:00) 1-0 Le Mans UC 72 - SM Caen (19:00) 0-0 LOSC - FC Lorient (19:00) 2-0 Olympique Lyonnais - Valenciennes FC (19:00) 3-0 OGC Nice - Grenoble Foot 38 (19:00) 2-0 FC Sochaux-Montbéliard - FC Girondins de Bordeaux (21:00) 1-2 30.11.08 AS Nancy Lorraine - AS Saint-Etienne [...]

13.12.08 AJ Auxerre - Paris Saint-Germain (19:00) 0-2 Le Mans UC 72 - FC Girondins de Bordeaux (19:00) 1-2 AS Nancy Lorraine - Grenoble Foot 38 (19:00) 1-1 FC Sochaux-Montbéliard - SM Caen (19:00) 1-0 Toulouse FC - AS Saint-Etienne (19:00) 0-3 Valenciennes FC - AS Monaco FC (19:00) 0-2 Stade Rennais FC - FC Nantes (21:00) 1-0 14.12.08 Havre [...]

20.12.08 Grenoble Foot 38 - Le Mans UC 72 (19:00) 2-1 LOSC - Havre AC (19:00) 2-0 FC Lorient - Stade Rennais FC (19:00) 0-2 FC Nantes - FC Sochaux-Montbéliard (19:00) 2-1 AS Saint-Etienne - AJ Auxerre (19:00) 1-0 Toulouse FC - OGC Nice (19:00) 0-0 SM Caen - Olympique Lyonnais (21:00) 0-2 21.12.08 Olympique de Marseille - AS Nancy Lorraine [...]

31.01.09 AJ Auxerre - FC Lorient (19:00) 2-0 Havre AC - AS Nancy Lorraine (19:00) 0-1 Le Mans UC 72 - FC Nantes (19:00) 1-2 AS Monaco FC - Grenoble Foot 38 (19:00) 2-1 Paris Saint-Germain - SM Caen (19:00) 2-0 Valenciennes FC - OGC Nice (19:00) 0-1 Stade Rennais FC - Toulouse FC (21:00)0-1 01.02.09 FC Girondins de Bordeaux - LOSC (17:00) 1-0 FC [...]

AJ Auxerre - FC Lorient 1-0 Havre AC - AS Nancy 0-1 Le Mans UC 72 - FC Nantes 1-0 AS Monaco FC - Grenoble 1-0 Paris Saint-Germain - SM Caen 1-0 Valenciennes FC - OGC Nice 0-1 Stade Rennais FC - Toulouse FC 2-0 FC Girondins de Bordeaux - LOSC 2-1 FC Sochaux-Montbéliard - Olympique de Marseille 1-3 Olympique Lyonnais - AS Saint-Etienne 2-1

31.01.09 AJ Auxerre - FC Lorient (19:00) 1-1 Havre AC - AS Nancy Lorraine (19:00) 1-0 Le Mans UC 72 - FC Nantes (19:00) 1-0 AS Monaco FC - Grenoble Foot 38 (19:00) 2-0 Paris Saint-Germain - SM Caen (19:00) 2-1 Valenciennes FC - OGC Nice (19:00) 0-2 Stade Rennais FC - Toulouse FC (21:00) 2-1 01.02.09 FC Girondins de Bordeaux - LOSC (17:00) 2-0 FC [...]

14.03.09 SM Caen - LOSC (19:00) 0-1 Le Mans UC 72 - Stade Rennais FC (19:00) 1-1 AS Monaco FC - Toulouse FC (19:00) 2-2 FC Nantes - FC Lorient (19:00) 2-0 FC Sochaux-Montbéliard - AS Nancy Lorraine (19:00) 0-1 Valenciennes FC - Havre AC (19:00) 1-0 FC Girondins de Bordeaux - OGC Nice (21:00) 2-1 15.03.09 Grenoble Foot 38 - AS Saint-Etienne [...]

21.03.09 AJ Auxerre - Le Mans UC 72 (19:00) 2-1 Havre AC - FC Girondins de Bordeaux (19:00) 0-1 LOSC - Grenoble Foot 38 (19:00) 1-0 AS Nancy Lorraine - AS Monaco FC (19:00) 1-2 OGC Nice - SM Caen (19:00) 2-0 Stade Rennais FC - Valenciennes FC (19:00) 2-0 Olympique de Marseille - FC Nantes (21:00) 2-0 22.03.09 FC Lorient - AS Saint-Etienne (17:00) [...]

21.03.09 AJ Auxerre - Le Mans UC 72 2:0 Havre AC - FC Girondins de Bordeaux 0:1 LOSC - Grenoble Foot 38 2:0 AS Nancy Lorraine - AS Monaco FC 1:1 OGC Nice - SM Caen 1:0 Stade Rennais FC - Valenciennes FC 2:0 Olympique de Marseille - FC Nantes 2:0 22.03.09 FC Lorient - AS Saint-Etienne 1:1 Olympique Lyonnais - FC Sochaux-Montbéliard 1:0 [...]

02.05.09 -----19:00------ Caen - Le Mans 1:0 Grenoble - Nice 1:0 Lorient - Lille 0:1 Monaco - Auxerre 1:2 Saint-Etienne - Nancy 2:0 Valenciennes - Lyon 0:3 ---------21:00------- Marsylia - Toulouse 2:1 03.05.09 -------17:00------- Nantes - Le Havre 2:0 Paris Saint-Germain - Rennes 2:1 --------21:00------ Bordeaux - Sochaux 3:0

12.05.09 Olympique Lyonnais - FC Nantes (21:00) 2-1 13.05.09 AJ Auxerre - Grenoble Foot 38 (19:00) 2-0 Havre AC - AS Saint-Etienne (19:00) 0-2 Le Mans UC 72 - Paris Saint-Germain (19:00) 0-1 AS Nancy Lorraine - FC Lorient (19:00) 2-0 OGC Nice - Olympique de Marseille (19:00) 0-1 Stade Rennais FC - SM Caen (19:00) 3-1 FC Sochaux-Montbéliard - [...]

12.05.09 Olympique Lyonnais - FC Nantes (21:00) 2-0 13.05.09 AJ Auxerre - Grenoble Foot 38 (19:00) 1-0 Havre AC - AS Saint-Etienne (19:00) 0-1 Le Mans UC 72 - Paris Saint-Germain (19:00) 1-2 AS Nancy Lorraine - FC Lorient (19:00) 1-1 OGC Nice - Olympique de Marseille (19:00) 1-2 Stade Rennais FC - SM Caen (19:00) 1-0 FC Sochaux-Montbéliard - [...]

Olympique Lyonnais - FC Nantes (21:00) 2:0 13.05.09 AJ Auxerre - Grenoble Foot 38 (19:00) 2:1 Havre AC - AS Saint-Etienne (19:00) 0:1 Le Mans UC 72 - Paris Saint-Germain (19:00) 1:2 AS Nancy Lorraine - FC Lorient (19:00) 1:0 OGC Nice - Olympique de Marseille (19:00) 1:2 Stade Rennais FC - SM Caen (19:00) 0:1 FC Sochaux-Montbéliard - AS [...]

16.05.09 FC Girondins de Bordeaux - Le Mans UC 72 3-0 SM Caen - FC Sochaux-Montbéliard 0-0 Grenoble Foot 38 - AS Nancy Lorraine 1-1 FC Lorient - Havre AC 1-0 AS Monaco FC - Valenciennes FC 1-0 AS Saint-Etienne - Toulouse FC 0-1 Paris Saint-Germain - AJ Auxerre 2-1 17.05.09 LOSC - OGC Nice 1-1 FC Nantes - Stade Rennais FC 0-1 Olympique de [...]

SM Caen - FC Girondins de Bordeaux 0-2 Grenoble Foot 38 - FC Sochaux-Montbéliard 0-1 LOSC - AS Nancy Lorraine 2-2 FC Lorient - Le Mans UC 72 0-0 Olympique de Marseille - Stade Rennais FC 2-1 FC Nantes - AJ Auxerre 1-3 OGC Nice - Havre AC 0-1 Paris Saint-Germain - AS Monaco FC 2-1 AS Saint-Etienne - Valenciennes FC 1-0 Toulouse FC - Olympique [...]

SM Caen - FC Girondins de Bordeaux 1-1 Grenoble Foot 38 - FC Sochaux-Montbéliard 0-0 LOSC - AS Nancy Lorraine 2-0 FC Lorient - Le Mans UC 72 1-1 Olympique de Marseille - Stade Rennais FC 1-0 FC Nantes - AJ Auxerre 0-1 OGC Nice - Havre AC 2-0 Paris Saint-Germain - AS Monaco FC 1-0 AS Saint-Etienne - Valenciennes FC 2-1 Toulouse FC - [...]

6 Kolejka Sábado 29 de Septiembre 16;00 Valencia - R. Zaragoza 2:0 18;00 Málaga - R. Betis 1:0 20;00 R. Sociedad - Athletic 1:2 22;00 Sevilla - Barcelona 0:2 Domingo 30 de Septiembre 12;00 Granada - Celta 0:1 16;00 R. Valladolid - R. Vallecano 1:0 18;00 Osasuna - Levante 2:0 19;50 R. Madrid - Deportivo 2:0 21;30 Espanyol - At. Madrid 0:1 Lunes 1 [...]

Getafe - Rayo Vallecano 0:1 Real Valladolid - Celta Vigo 2:0 Atletico Madryt - Mallorca 2:0 Real Betis - Real Saragossa 2:1 Espanyol - FC Barcelona 0:2 Malaga - Deportivo 2:0 Athletic Bilbao - Levante 1:0 Valencia CF - Granada 2:0 Osasuna - Sevilla FC 0:1 Real Sociedad - Real Madryt 0:1

zatem jak wtedy ma wyglądać 4 ty posiłek ? Wygląda tak: Oliwa z oliwek 10 0 0 10 90 3 jaja całe 22,5 19,26 1,8 270 7gr masła 0,02 5,25 0,03 47 kasza 1 pomidor 0,99 0,22 3,96 19 A ma wyglądać? Oliwa z oliwek 10 0 0 10 90 3 jaja całe 22,5 19,26 1,8 270 7gr masła 0,02 5,25 0,03 47 1 pomidor 0,99 0,22 3,96 19 mięso 200 g ????? [...]

[...] I śniadanie: około 4 rano-------------------------------------------------------------------- tuńczyk 150g----------------------------------------283------40,6------13,5-------0 muesli 100g------------------------------------------370-------9,1--------6,8--------68,1 mleko 0,5% [...]