0

Ogloszenie wynikow… …i stalo się BRANDON CURRY ZWYCIEZCA NPC USA 2008! Tym samym Curry otrzymuje pierwsza karte zawodowca wśród mężczyzn. Kilka minut pozniej i ogłoszony zostaje drugi pro tych zawodow…

to może tak czy moge jeść ogórki 0,5kg-1kg, pomidor do 0,5kg kapusta/sałata 0.5kg? Czy to już będzie za dużo ? ;]

[...] paru miejscach u ludzi trenujących o "tłuszczówkach" to oni nawet jajecznicę rano robią z samych żółtek, białko ogólnie mają nisko (na kilogram masy ciała B 1G T 2.5-3.5G W 0.3-0.8G) i zawsze mnie to ciekawiło, czy to jednak nie za mało dla kogoś kto ma mało tych mięśni (oni w większości weszli na taka dietę już z dużą ilością mięsa na sobie). [...]

7 kolejka 12.02. 21:00 AS Roma - FC Porto 1:1 21:00 Manchester Utd - PSG 2:0 13.02. 21:00 Ajax - Real Madryt 1:3 21:00 Tottenham - Dortmund 2:1 19.02. 21:00 Liverpool - Bayern 3:2 21:00 Lyon - Barcelona 1:2 20.02. 21:00 Atl. Madryt - Juventus 0:0 21:00 Schalke - Manchester City 0:2

I posiłek (8:00) makaron bezjajeczny "rurki" (100 g) b: 10; w: 78; t: 1,6; kcal: 366 sos boloński (200 g) b: 2,8; w: 24; t: 1,4; kcal: 120 pierś z kurczaka (100 g) b: 21,5; w: 1,3; t: 0; kcal: 100 TREC Perfect Whey Protein (30 g) b: 22; w: 3; w: 1,7; kcal: 117,6 RAZEM: b: 56,3; w: 106,3; t: 4,7; kcal: 703,6 makaron razowy albo z mąki [...]

Dzisiaj nudny dzien juz sie nie moge doczekac wtorku czyli pierwszego treningu nowym planem. A to moja dzisiajsza dieta: Płatki owsiane 80g B:10 T:6 W:50 Jaja gotowane 180 B:18 T:14 W:1 Mleko spożywcze 300g 3,2% tłuszczu B:10 T:10 W:14 Chleb żytni razowy 180g B:7 T:2 W:55 Chleb żytni razowy 240g B:13 T:4 W:109 Jaja gotowane 60g B:6 T:5 W:0 Kotlet [...]

Kosta wrzuć to Nattokinase Dawałem 2x100 mg Tab do pierwszego i ostatniego posiłku . Hematokryt po miesiącu spadł z 0,52 do 0,50. Teraz daje 3x100. Za 3 tygodnie powtórzę morfo zobaczymy czy coś soe jeszcze zmieni . Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-04-02 23:24:48

Z tym progesteronem, wiadomo - nie zawsze się sprawdzi. Ale teraz u jednego chłopa mi pięknie podziałało. Z 0,5 na 0,25 w 10 dni na 50mg provi ed. Do normy daleko ale zawsze coś.

Przestraszył się :-) Ja tam to provi tylko ze względu na progesteron będę brał (wawalony), bo z pałą wszystko ok. No i potem do deki. Prog zbadałem pierwszy raz od ponad roku i szczena opadła. Zmieniony przez - Żubroń w dniu 2020-02-24 18:48:40 Dokladnie u wyzej wymienionego spadlo o polowe z 0,5 na 0,25 do normy i tak daleko }:-(

[...] kazali na razie siedzieć w domu (mieszkają 12h ode mnie) i czekam na info od policji, szpitali itp. Żeby nie myśleć, podaję wymiary 12.09 21.09 Waga : 73 kg 71,1kg -1,9kg (pewnie wahania wody) Obwód w biuście : 90 cm 88cm -2cm (oby [...]

http://www.sfd.pl/Pytamie_o_Testosteron_prolongatum-t469746.html klata : 0 martwy ciag : 0 przysiad : 0 imo dobre ma wyniki silowe

No to w takim razie : KALORIE 1668 BIAŁKO 164 2.0 TŁUSZCZE 82 1.0 WEGLOWODANY 69 0.8

[...] TKO, 1 runda, 1:38 Walka 2 Wiesław Kwaśniewski - Dmitrij Biezus; Dmitrij Biezus, Punkty, Extra runda Walka 3 Marcin Różalski - Yong Soo Park; Marcin Różalski, KO, 3 runda, 0:32 Walka 4 Noel Cadet - Sergei Lashchenko; Sergei Lashchenko, KO, 1 runda, 2:46 Walka 5 Zabit Samedov - Mindaugas Sakalauskas; Zabit Samedov; Punkty, Extra runda Walka 6 [...]

[...] przez kwadrat wysokości podanej w metrach. BMI=\frac{waga \ }{wzrost^2 \ } Dla osób dorosłych wartość BMI wskazuje na: * < 15 &#8211; wygłodzenie * 15,0&#8211;17,4 &#8211; wychudzenie (spowodowane zwykle przez ciężką chorobę lub anoreksję) * 17,5&#8211;18,4 &#8211; niedowagę * 18,5&#8211;24,9 [...]

na dzień dobry: http://www.wiocha.pl/glowna/0/0/3795/0/Rozowo_mi

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t1.0-9/1234199_576030772454037_1017151421_n.jpg?oh=133d99bfca17417b70e5c30a1b18c52b&oe=54B22BFB&__gda__=1423963473_cb51acf7f5aaefbc39cc333f2c96ed7e https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/v/t1.0-9/558847_575006635889784_470012519_n.jpg?oh=fe34eda5d170439c740433becf7ab5ad&oe=54E5ACDD [...]

1.jak kupuje "piers z indyka wedzona" to z tego co rozumiem to ma ona 21.3g bialka 2.6g T i 0 weglowodanow zgadza sie? a piers z kurczaka 21.5g bialka 1.3g T i 0 weglowodanow zgadza sie? /// 100 GRAM TEJ PIERSI/wiem o tym to oczywiste ze w 100g ale na kanapki piers z indyka wedzona tylko jest niema innej 2.W tabeli niema piersi wedzonej [...]

1.jak kupuje "piers z indyka wedzona" to z tego co rozumiem to ma ona 21.3g bialka 2.6g T i 0 weglowodanow zgadza sie? a piers z kurczaka 21.5g bialka 1.3g T i 0 weglowodanow zgadza sie? /// 100 GRAM TEJ PIERSI/wiem o tym to oczywiste ze w 100g ale na kanapki piers z indyka wedzona tylko jest niema innej 2.W tabeli niema piersi wedzonej [...]