0

Cracovia - Lech Poznań 0-2 Śląsk Wrocław - Wisła Kraków 0-3 Lechia Gdańsk - Piast Gliwice 0-0 GKS Bełchatów - Jagiellonia Białystok 1-1 Polonia Bytom - ŁKS Łódź 1-0 Odra Wodzisław - Arka Gdynia 1-0 Polonia Warszawa - Górnik Zabrze 3-1 Ruch Chorzów - Legia Warszawa 0-2

Cracovia - Lech Poznań 0-1 Śląsk Wrocław - Wisła Kraków 0-2 Lechia Gdańsk - Piast Gliwice 1-0 GKS Bełchatów - Jagiellonia Białystok 2-1 Polonia Bytom - ŁKS Łódź 1-0 Odra Wodzisław - Arka Gdynia 0-1 Polonia Warszawa - Górnik Zabrze 2-0 Ruch Chorzów - Legia Warszawa 0-2

Cracovia - Jagiellonia Białystok 1-0 Polonia Warszawa - Arka Gdynia 2-0 GKS Bełchatów - Górnik Zabrze 2-0 Ruch Chorzów - Wisła Kraków 1-0 Polonia Bytom - Piast Gliwice 1-0 Lechia Gdańsk - Legia Warszawa 0-1 Śląsk Wrocław - ŁKS Łódź 1-1 Odra Wodzisław - Lech Poznań 0-2

Lech Poznań - Jagiellonia Białystok 2-0 Górnik Zabrze - Arka Gdynia 1-1 Lechia Gdańsk - Ruch Chorzów 0-1 ŁKS Łódź - Cracovia 2-1 Legia Warszawa - Odra Wodzisław 2-0 Wisła Kraków - Polonia Warszawa 2-0 Piast Gliwice - GKS Bełchatów 0-1 Śląsk Wrocław - Polonia Bytom 0-0

Piast Gliwice - Górnik Zabrze 1-0 GKS Bełchatów - Śląsk Wrocław 2-0 Odra Wodzisław - Lechia Gdańsk 0-0 Cracovia - Ruch Chorzów 0-2 Arka Gdynia - Legia Warszawa 0-1 Polonia Warszawa - Polonia Bytom 2-0 Jagiellonia Białystok - ŁKS Łódź 1-1 Lech Poznań - Wisła Kraków 1-1

Polonia Bytom - Cracovia 1-0 Wisła Kraków - Górnik Zabrze 2-0 Ruch Chorzów - GKS Bełchatów 1-0 Lechia Gdańsk - Arka Gdynia 2-1 Odra Wodzisław - Polonia Warszawa 0-2 Śląsk Wrocław - Jagiellonia Białystok 1-0 ŁKS Łódź - Piast Gliwice 1-1 Legia Warszawa - Lech Poznań 0-0

Lechia Gdańsk - Jagiellonia Białystok 1-0 Polonia Bytom - Arka Gdynia 0-0 Polonia Warszawa - GKS Bełchatów 3-1 Ślask Wrocław - Lech Poznań 2-1 ŁKS Łodź - Górnik Zabrze 1-1 (chyba, że tak jak pisał diakonos mecz sie nie odbedzie) Odra Wodzisław Śląski - Cracovia Kraków 0-0 Ruch Chorzów - Piast Gliwice 1-0 Wisła Kraków - Legia Warszawa 2-0 [...]

Mariusz Bałaziński nie wszedł do finału: [...]

Zakres wymagań egzaminu ze sprawności fizycznej PŁYWANIE: Na ocenę składa się wypadkowa czasu i oceny techniki przepłynięcia dystansu 50 m dwoma dowolnymi stylami, limit czasowy przeliczony jest na punkty. Oceny Mężczyźni Kobiety 5,0 0:35 0:44 4,5 0:40 0:50 4,0 0:44 0:55 3,5 0:50 1:02 3,0 0:56 1:08 LEKKOATLETYKA: Egzamin składa [...]

[...] o ewentualną korekte. Przy diecie zakładam brak na razie jakiś oddżywek ew. jakieś białeczko lub izoton(no właśnie co wybrać jako bardziej niezbędne izoton po treningu +40min biegów czy białko)???? // izoton to rozumie ze chodzi o carbo?? ja bym bral po biegach ja co a bialko przed treningiem ale siłowym ///CHODZIŁO MI BARDZIEJ O NAPÓJ [...]

POSIŁEK 1 : (6:30) 1. Płatki owsiane 100g B: 11,9 / T: 7,2 / W: 62,4 /Kcal: 366 2. Mleko 400g B: 14 / T: 2 / W: 20,4 /Kcal: 156 3. Orzechy włoskie 30 g B: 4,8 / T:18,09 / W: 3,45 /Kcal: 193.5 4. Rodzynki 20g B: 0,46 / T: 0,1 / W: 12,94 / Kcal: 55,4 RAZEM: B: 31,16 / T: 27,39 / W: 99,19 [...]

POSIŁEK 1 : (6:30) 1. Płatki owsiane 100g B: 11,9 / T: 7,2 / W: 62,4 /Kcal: 366 2. Mleko 400g B: 14 / T: 2 / W: 20,4 /Kcal: 156 3. Orzechy włoskie 30 g B: 4,8 / T:18,09 / W: 3,45 /Kcal: 193.5 4. Rodzynki 20g B: 0,46 / T: 0,1 / W: 12,94 / Kcal: 55,4 (brak pełnowartościowego białka) RAZEM: B: 31,16 / T: 27,39 / W: 99,19 / Kcal: 770,9 POSIŁEK [...]

Toulouse FC - Olympique Lyon 1:1 AJ Auxerre - Girondins Bordeaux 2:0 OGC Nice - RC Strasbourg 2:0 Olympique Marsylia - Stade Rennais 3:1 AS Saint-Etienne - Valenciennes 1:0 FC Sochaux - Le Mans 3:0 AS Nancy - SM Caen 2:0 Lorient - AS Monaco 0:0 FC Metz - Lille OSC 0:1 RC Lens - Paris Saint Germain

Toulouse FC - Olympique Lyon 0:2 AJ Auxerre - Girondins Bordeaux 1:0 OGC Nice - RC Strasbourg 1:0 Olympique Marsylia - Stade Rennais 1:0 AS Saint-Etienne - Valenciennes 2:1 FC Sochaux - Le Mans 0:0 AS Nancy - SM Caen 1:0 Lorient - AS Monaco 0:1 FC Metz - Lille OSC 1:1 RC Lens - Paris Saint Germain 2:1

Valenciennes - Olympique Marsylia 0:2 Lille OSC - FC Sochaux 1:0 Olympique Lyon - RC Lens 1:0 Stade Rennais - AS Saint-Etienne 0:0 Paris Saint Germain - Lorient 2:0 RC Strasbourg - AJ Auxerre 1:0 AS Monaco - FC Metz 2:1 Girondins Bordeaux - Le Mans 1:1 AS Nancy - OGC Nice 0:1 SM Caen - Toulouse FC 1:2

FC Sochaux - AS Monaco 1:1 AJ Auxerre - SM Caen 2:1 FC Metz - Paris Saint Germain 0:0 AS Saint-Etienne - Girondins Bordeaux 1:1 Toulouse FC - RC Strasbourg 1:0 Le Mans - Lille OSC 0:0 Lorient - Olympique Lyon 1:2 OGC Nice - Stade Rennais 0:0 RC Lens - Valenciennes 1:0 Olympique Marsylia - AS Nancy 1:1

SM Caen - Olympique Marsylia 0-2 OGC Nice - Toulouse FC 1-2 Stade Rennais - FC Metz 0-0 RC Strasbourg - RC Lens 0-1 AS Monaco - Le Mans 2-0 Girondins Bordeaux - Lorient 1-0 AS Nancy - AJ Auxerre 0-2 Valenciennes - FC Sochaux 1-1 Paris Saint Germain - Lille OSC 1-2 Olympique Lyon - AS Saint-Etienne 2-0

AJ Auxerre - Olympique Marsylia 0:1 OGC Nice - AS Saint-Etienne 2:0 SM Caen - FC Metz 1:1 Toulouse FC - RC Lens 1:2 RC Strasbourg - Le Mans 2:0 AS Nancy - Lorient 1:0 Valenciennes - AS Monaco 0:1 Stade Rennais - FC Sochaux 1:0 Paris Saint Germain - Girondins Bordeaux 1:0 Olympique Lyon - Lille OSC 2:0

Sochaux - Auxerre 0:0 PSG - Nancy 1:1 AS Monaco - RC Strasbourg 2:1 FC Metz - RC Lens 1:2 Lyon - Marseille 3:0 Lorient - Toulouse 2:0 Lille - Nice 0:0 Le Mans - Saint Etienne 1:0 Bordeaux - Rennes 1:2 Valenciennes - Caen 2:0

Stade Rennais - Olympique Lyon 1-2 SM Caen - Girondins Bordeaux 0-1 Olympique Marsylia - FC Metz 2-0 RC Lens - Lorient 1-0 AS Saint-Etienne - FC Sochaux 2-0 Toulouse FC - AS Monaco 0-0 RC Strasbourg - Valenciennes 1-1 AS Nancy - Lille OSC 2-0 AJ Auxerre - Le Mans 1-0 OGC Nice - Paris Saint Germain 1-2