0

FC Lorient - FC Sochaux-Montbéliard 1:0 Olympique Lyonnais - OGC Nice 2:0 AS Monaco FC - Boulogne Côte d'Opale 2:0 AS Nancy Lorraine - Grenoble Foot 38 2:1 Toulouse FC - RC Lens 1:1 Valenciennes FC - AS Saint-Etienne 1:2 Montpellier Hérault SC - Stade Rennais FC 1:1 28.02.10 Le Mans UC 72 - Girondins de Bordeaux 1:2 LOSC Lille [...]

06.03.10 AJ Auxerre - Valenciennes FC (19:00) 2:1 Boulogne Côte d'Opale - Olympique Lyonnais (19:00) 0:2 RC Lens - Paris Saint-Germain (19:00) 2:0 OGC Nice - AS Nancy Lorraine (19:00) 1:1 Stade Rennais FC - AS Monaco FC (19:00) 2:1 FC Sochaux-Montbéliard - Toulouse FC (19:00) 2:2 AS Saint-Etienne - LOSC Lille Métropole (21:00) 0:2 [...]

13.03.10 Le Mans UC 72 - OGC Nice (19:00) 1-2 FC Lorient - RC Lens (19:00) 1-1 AS Monaco FC - Girondins de Bordeaux (19:00) 2-1 Montpellier Hérault SC - AJ Auxerre (19:00) 1-2 AS Nancy Lorraine - Boulogne Côte d'Opale (19:00) 2-0 Paris Saint-Germain - FC Sochaux-Montbéliard (19:00) 2-1 Olympique Lyonnais - AS Saint-Etienne [...]

AJ Auxerre - Olympique de Marseille 2:1 Girondins de Bordeaux - Toulouse FC 1:0 Boulogne Côte d'Opale - OGC Nice 1:1 LOSC Lille Métropole - AS Nancy Lorraine 2:0 Stade Rennais FC - FC Sochaux-Montbéliard 2:0 AS Saint-Etienne - RC Lens 2:2 Valenciennes FC - FC Lorient 1:2 Montpellier Hérault SC - Olympique Lyonnais 2:1

Poniżej masz wartości odżywcze w 100g: Białko 0,6g Węglowodany 8,4g Tłuszcz 0,1g 36 kcal IG 75 Ma znikomą zawartość witamin:zaledwie 0,03 mg B1, 0,04 mg B2 i 6 mg C.Zawiera trochę potrzebnych organizmowi pierwiastków:ok. 70 mg potasu,11 mg wapnia,8 mg chloru,8 mg sodu,7 mg siarki,3 mg magnezu i fosforu,02 mg żelaza i ok. 0,07 mg miedzi. Czym [...]

[...] trenować, dochodzę po tym do siebie. Potencja znosna, chociaz nie rewelacyjna. Libido lezy totalnie. Zrobiłem więc badania i oto wyniki: D.H.E.A. SULPHATE 4.410 umol/L 0.44 - 13.40 FOLLICLE STIM. HORMONE 2.24 IU/L 1.50 - 12.40 LUTEINISING HORMONE 3.57 IU/L 1.70 - 8.60 [...]

@Korz0nek - faza ekscentryczna, jest ta faza w ktorej czlowiek jest o okolo 20-30% silniejszy niż w fazie koncetrycznej. czestym sposobem na przelamanie stagnacji lub na rozwoj sily podstawowej przy ćw jak podciaganie na drążku przy treningu kobiet lub slabych mezczyzn(max ilosc powt z BW 10")powinno sie stosowac raczej w fazie przygotowawczej [...]

http://www.youtube.com/watch?v=fCC4sHl_geg WYMIARY po cyklu na kreatynie waga- 90,5kg (+5kg) szyja- 37,8cm (+0,3cm) bic- lewy 36cm (+2cm) prawy 36,8cm (+1,8) przedramie- lewe 30,5cm(+1cm) prawe 31,5cm (+1,5cm) klata- 97cm (+2cm) talia- 86,5cm 89cm (+3,5cm) udo- lewe 63cm(+3cm) prawe 63cm(+3cm) lydka- lewa 40,5cm(+0,5cm) prawa 40cm(+0,5cm) foto [...]

Jak rozłożona suplementacja około treningowa będzie lepsza. 1. Więc jak ma moja suplementacja wyglądać w dzień z aero i dzień bez? Z aerobami : -bezposrednio po treningu 10g bcaa -za 10 minut aeroby 30 minut -bezposrednio po aerobach carbo , białko i kreatyna Posiłek do godziny czasu? Bez aerobów : -bezpośrednio po treningu siłowym carbo , białko [...]

[...] ich mieć 1g/kgmc? 2.Endomorfik lepiej żeby dodawał z tłuszczów czy z węglowodanów kalorii? 3.Słuchaj jeśli chodzi o dodawanie z białka. W DT mam 2.5g i w DNT 2.2g , waga 80kg. Dochodzę tam do jakieś wagi i te białko na kgmc spada i załóżmy jest już w DT 2.4g i w DNT 2.1g. I jest teraz taki moment że akurat muszę dodać kcal , będzie to z 200 [...]

Wiesz ja iwem ze obwody nei robia wrazenia ale dlamnie masa to tragednia ,pare lat temu zucilem jej poand 40kg i nie spieszno mi do jej ponownego odbudowywania ktos powie ale to tez miesnei ,super tylko dla mnie zbudowanie 1 kg miesni to okolo ~0,5-0,75 kg tluszczu i nic tu nie poradzi(no jeszcze planuje u.d 2.0 ale ciezko mi uwierzyc ze jestem [...]

Pytanie do Dawida. Także biorę (jak bardzo dużo osób) CM3 w DT: 4 na czczo 0,5h przed śniadaniem i 0,5h przed treningiem, a w DNT: 4 na czczo 0,5h przed śniadaniem. Natomiast nie wiem kiedy dokładnie mam stosować porcje 100g Solid Mass w 250 mleka. Po obiedzie jakieś 1h przed treningiem, 1,5h po treningu czy kiedy dokładnie ?

Witam. mam pytanie. miałem obrzęk języczka w czerwcu 2010r. reakcja była spowodowana prawdopodobnie na skutek 'czegoś' z powietrza + sezam na bułce od hamburgera. teraz zakupiłem KTP Creatine w kapsach. w poniedziałek wziąłęm 3kapsy na czczo. po 10 min popiłem kakaem. po10 min. od popicia zrobiłem się czerwony i napuchnięty na twarzy. denerwując [...]

witam ponownie miczelx- sprawdze :-) FSH - 0,14 LH - <0,10 (min 1,70 max 8,60) Estradiol 83,18 (min 7,63, max 42,60) prolaktyna 10,23 testosteron >1500 Trijodytronina całkowita 0,91 (min 0,58, max 1,59) tyroksyna całkowita 4,94 ( 4,87 - 11,72) czyli to raczej nie wina prolaktyny, bo (tak mi się wydaje) nie zaznaczyli, żeby była podwyższona. no [...]

Niby wszystko fajnie dobra masa ale ten olej w barkach to porazka... http://www.team-andro.com/coppermine/albums/userpics/191053/normal_DSC_0286_ergebnis~0.JPG http://www.team-andro.com/coppermine/albums/userpics/191053/normal_DSC_0288_ergebnis~0.JPG http://www.team-andro.com/coppermine/albums/userpics/191053/normal_DSC_0286_ergebnis~0.JPG I [...]

meska sylwetka były 3 kategorie i open-.. [...]

Rich Piana nie załapał się na event Kulturyści w Średniowieczu,.... https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/10364040_10202990959833135_2105909272356105427_n.jpg?oh=c7c085eb7d00f00e41f4fe87246bd7ed&oe=54710CF6&__gda__=1417762723_102f9af56ce8d4134363e9a7dcab917c [...]

[...] Ale pewnie tego typu zawodów jest tam dość dużo,bo w USA jest duże zapotrzebowanie na tak zbudowanych sportowców. [...]

Witam, przepraszam ze to tyle trwalo, no ale w koncu mam. Testosterone Enanthate 250 / Aburaihan.Co Teheran- Iran Deca Pronabol 200 / PBL PVT.LTD

W kenijskim Nairobi cztery drużyny walczyły o awans do żeńskich Mistrzostw Świata 2010. Bilet do Japonii mogła wywalczyć tylko jedna ekipa. Udało się to reprezentacji Kenii, która wszystkie trzy spotkania wygrała bez straty seta. Wyniki turnieju w Kenii: Tunezja - Kamerun 3:2(27:25, 18:25, 25:18, 18:25, 16:14) Kenia - Senegal 3:0(25:19, 25:20, [...]