SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

0

  • Potencjalni rywale w 3 rundzie Lech-Basel male szanse Lecha Legia-Podgorica mysle ze latwiej niz w 1 rundzie Slask-belensenes(portugalia) raczej viezko Jagiellonia Broendby tez ciezko Ale slask i jaga po remisach 0-0 u siebie raczej odpadna,Legia Lech powinny przejsc

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 8716 Data: 2015-07-17 13:24:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.google.com/imgres?imgurl=http://www.firstshowing.net/img/el_mariachi.jpg&imgrefurl=http://www.firstshowing.net/2006/08/26/business-vs-art-in-film-irony-and-the-independents-part-2/&usg=__L8k6K5CuvGgfPxAByuNSBuDhabs=&h=233&w=350&sz=39&hl=pl&start=0&zoom=1&tbnid=9kUnzpnfUUMYFM:&tbnh=143&tbnw=194&

    Odpowiedzi: 2314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-04 21:30:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mleko + Kreatyna !!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak,łaciate ma na opakowaniu 0%tłuszczu.ale jak poczytasz jego wartości odżywcze to zobaczysz,że ma 0,1gr tłuszczu.więc z kreatyną bym go nie pił.ktoś powie "0,1 to mało",ale kreatyna tłuszczu nie lubi:))

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3483 Data: 2001-04-10 10:24:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na początek ;)

    Post
    ActivLab

    [...] względu na wysoką zawartość izomerów trans - dodawane bywają do wędlin, margaryn, czasem olejów), W kwestii dodatków: - odżywka - polecam wysokobiałkowy gainer: - Gainbody 30 (30% białka) - http://www.regis.com.pl/cms/regis.pl/index.php?strona,doc,pol,sklep,1517,0,425,1,1517,ant.html - Whey Best Mass (40% białka) - [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3487 Data: 2009-06-03 09:20:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aestheticPL/HST str.4/masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Według jednego z najlepszych trenerów na świecie Christiana Thibaudeau przy dobrej genetyce od 0,3-0,9kg mięśni miesięcznie i to tylko na początku kariery z siłownią. Już trochę mięśni masz więc będzie coraz wolniej, 5kg w rok jest realne. Chcesz to dam ci linka do tego artykułu ale jest po angielsku.

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 13266 Data: 2014-08-07 22:57:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maciej1408 - masa

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] brać antybiotyk, do końca tygodnia jeszcze się ostatecznie wykuruje i od przyszłego tygodnia ostro lecimy, bo już się doczekać nie mogę :) A na ten tydzień postanowienie, 0 słodyczy do poniedziałku, mam wielki problem bo nie moge się oprzeć czasem, a przez ten czas co siedziałem w domu tyle czekolad wchłonąłem że to nie pojęte :O Dodatkowa [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 10508 Data: 2012-12-04 22:21:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polski komentarz Gala.Wroclaw.Kliczko.vs.Adamek.10.09.2011.PL.HDTV.XviD-Fraternity Format : AVI at 1.340 Kb/s Length : 641 MB for 1h 6 min. 51s 200ms Video #0 : MPEG-4 Visual at 1.193 Kb/s Aspect : 640 x 352 (1.818) at 25.000 fps Audio #0 : MPEG Audio at 134 Kb/s Infos : 2 kanały, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2492 Data: 2011-09-11 11:09:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po 10 dniach brania klomifenu: Testosteron 1273 ng/dl (241-827) FSH 3,00 mIU/m (1,4-18,1) LH 7,68 mIU/ml (1,5-9,3) Wygląda jakby przysadka zareagowała - dzisiaj znowu zrobiłem badania (8 dni po ostatniej tabletce klomifenu) : Testosteron 761,10 ng/dl (241-827) Prolaktyna 11,48 ng/ml (2,1-17,7) FSH 0,22 mIU/m (1,4-18,1) LH 3,67 mIU/ml (1,5-9,3) [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-28 21:26:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • DIETA ODCHUDZAJAC A OWOCE!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 7 , Pages 565 - 571 M . Benado , C . Alcantara , R . de la Rosa , M . Ambrose , K . Mosier , M . Kern Research has demonstrated that diets high in fructose (≥17% of energy) are potentially hyperlipidemic; however, few studies have addressed the hyperlipidemic potential of fructose when fed to healthy subjects at levels similar [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5660 Data: 2008-12-10 22:15:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Patty dąży do zdrowia

    Post
    Ladies SFD

    [...] lnianego, jem go tylko rano na śniadanie. Nadal szukam odpowiedzi na pytanie czy powinnam odjąć kcal od PPM, czy może PPM to najniższa wartość kcal i nie wolno mi poniżej tego schodzić? Od wczoraj waga wzrosła 0,4 kg..... Zmieniony przez - patita_basenji w dniu 2015-08-18 14:10:32 Zmieniony przez - patita_basenji w dniu 2015-08-18 14:12:48

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2508 Data: 2015-08-18 14:04:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • CYKL M-DROL

    Post
    Doping

    Jade już 3 dzień na Jędrusiu, jak narazie 0 skutków ubocznych, libido w normie , lekka odczuwalna pompa na treningu. Zobaczymy jak bedzie potem. Licze na opinie, rady,korekty i krytyke. Cykl na miesiąc + podtrzymanie wiec jakies 3 miesiace lekko regularnego treningu i 0 alkoholu : / Pozdr! ;) Zmieniony przez - just_starr w dniu 2011-02-25 00:26:52

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 8751 Data: 2011-02-25 00:24:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tyson vs. bracia Kliczko

    Post
    Sztuki Walki

    Przecież Cezi na poprzedniej stronie to przedstawił: Konkurencje techniczne pchnięcie kulą 23,12 m Randy Barnes 20 maja 1990 rzut oszczepem 98,48 m Jan ®elezný 25 maja 1996 rzut młotem 86,74 m Jurij Siedych 30 sierpnia 1986 rzut dyskiem 74,08 m Jürgen Schult 6 czerwca 1986 skok w dal 8,95 m Mike Powell30 sierpnia 1991 [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-06 13:26:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • zatrzymana redukcja :( wtf?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    95kg-1900kcal?-przy Twojej aktywności spokojnie 2500 (jak nie więcej). b-2,0-2,2 t-1,0-1,2(masz jch zdecydowanie za malo) w-reszta

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2465 Data: 2011-08-02 15:06:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zatrzymana redukcja :( wtf?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    b-2,0-2,2 t-1,0-1,2(masz jch zdecydowanie za malo) w-reszta tylko wytłumacz mi co oznacza ten schemat ;)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2465 Data: 2011-08-02 15:17:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Prosze o zmianę nazwy tematu na DjMichol / UD 2.0 od 38 str. http://www.sfd.pl/DjMichol_%2F_Masa_od_str._27-t920245.html i dodanie na pierwszej stronie podsumowanie redukcji str. 27 http://www.sfd.pl/DjMichol_%2F_Masa_od_str._27-t920245-s27.html podsumowanie masy str. 36 http://www.sfd.pl/DjMichol_%2F_Masa_od_str._27-t920245-s36.html Start ud 2.0 [...]

    Odpowiedzi: 1336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-26 11:52:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 37)
  • Jestem początkujący

    Post
    Trening dla początkujących

    A sprawdzales z kaloriami jak sprawa wyglada? posiłek przed treningiem napój typu red bul banan Białko:1g Tłuszcze:0,3g Węglowodany: 23,5g jogurt naturalny Białko:4,3g tłuszcze:2g Węglowodany 6,2g SUMA Białko 5,3g Tłuszcze: 2,3g Węglowodany: 29,7g posiłek po treningu białko 30g Białko:26,4g Tłuszcze:2,4g Węglowodany: 1,8g ryż Białko:6,7 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 2007-10-28 19:35:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tsh 2.04 - 0.42-3.8 LH 6.5 - 0.57-12.07 Fsh 3.13 - 0.95-11.95 Estro 154 - 40-161 Prolka 14.11 - 3.46-19.40 Testo 50 - 8.30-30 Przy hormonie wartość z badania po prawej przedział

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2019-04-26 11:26:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tsh 2.04 - 0.42-3.8 LH 6.5 - 0.57-12.07 Fsh 3.13 - 0.95-11.95 Estro 154 - 40-161 Prolka 14.11 - 3.46-19.40 Testo 50 - 8.30-30 Przy hormonie wartość z badania po prawej przedział Wyniki masz bardzo fajne po PCT. Niestety czasami ciezko się przestawić jak czlowiek jest przyzwyczajony do bycia ON. Wtedy nawet jak wyniki sa wporzadku to ciezko o [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2019-04-30 16:55:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Remon / Dziennik / Mogę Wszystko!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] gdyż jak wcześniej pisałem, nie miałem możliwości ostatnio korzystać z kompa :) środa 2 lipiec 1. przysiady ze sztangą 37/37/37 2. MC 36/36/36 3. wyciskanie sztangi stojąc 20/20/20 Trening udany, wszystko poszło bez żadnych problemów. Zmieniłem trochę tylko progresję w przypadku przysiadów, które wykonuje 3 dni w tygodniu, z 2kg do 1kg. piątek 4 [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2424 Data: 2008-07-04 21:01:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ulożyłem taka diete. Prosze ja sprawdzic i napisac co dodac a co ujac. Dodam ze zależy mi na duzym i szybkim przyroscie masy Mleko 0,5% 270g Płatki owsiane 50g Chleb Razowy 90g Margaryna 17g Jogurt 0.5% 250g Ryż Biały 100g Pierś z Kurczaka 55g Oliwa z oliwek 20g Makaron 2 jaj. 60g Ser Twa. Pół tłu. 40g Oliwa z Oliwek 20g Szynka z [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2006-06-11 12:41:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)