0

18:00 Siena ? - ? Parma 0-2 20:30 Reggina ? - ? Catania 2-1 15:00 Atalanta ? - ? AC Milan 0-3 15:00 Chievo ? - ? Cagliari 2-0 15:00 Empoli ? - ? Lazio 0-1 15:00 Inter Milan ? - ? Ascoli 2-1 15:00 Livorno ? - ? Udinese 0-2 15:00 Palermo ? - ? Sampdoria 3-1 15:00 Torino ? - ? Messina 0-1 20:30 AS Roma ? - ? Fiorentina 2-3

November 25 18:00 Chievo ? - ? Udinese 1:1 20:30 AC Milan ? - ? Messina 2:0 November 26 15:00 Atalanta ? - ? Torino 1:2 15:00 Catania ? - ? Parma 0:2 15:00 Empoli ? - ? Cagliari 0:1 15:00 Lazio ? - ? Ascoli 2:0 15:00 Reggina ? - ? Livorno 1:2 15:00 Sampdoria ? - ? AS Roma 0:1 15:00 Siena ? - ? Fiorentina 0:2 20:30 Palermo ? - ? Inter [...]

Reggina ? - ? Messina 1-1 Livorno ? - ? Cagliari 1-0 Ascoli ? - ? AC Milan 0-2 Empoli ? - ? Atalanta 0-0 Lazio ? - ? Chievo 2-1 Parma ? - ? Fiorentina 0-1 Siena ? - ? Torino 1-0 Udinese ? - ? Sampdoria 3-1 Inter Milan ? - ? AS Roma 2-2

kolejka XXII Italy - Serie A February 11 15:00 AC Milan ? - ? Livorno 3:1 15:00 AS Roma ? - ? Parma 2:1 15:00 Atalanta ? - ? Lazio 1:1 15:00 Cagliari ? - ? Siena 1:0 15:00 Chievo ? - ? Inter Milan 1:3 15:00 Fiorentina ? - ? Udinese 1:0 15:00 Messina ? - ? Catania 0:0 15:00 Palermo ? - ? Empoli 3:0 (Matusiak 2 bramy) 15:00 Sampdoria ? [...]

Ascoli? - ?AC Milan 0-1 Empoli? - ?Atalanta 1-0 Inter Milan? - ?AS Roma 1-1 Lazio? - ?Chievo 2-1 Livorno? - ?Cagliari 1-0 Reggina? - ?Messina 2-1 Udinese? - ?Sampdoria 1-0 Parma? - ?Fiorentina 1-2 Siena? - ?Torino 0-0

18:00 Torino ? - ? AC Milan 0-1 20:30 Fiorentina ? - ? Chievo 1-0 April 29 15:00 AS Roma ? - ? Lazio 1-0 15:00 Ascoli ? - ? Reggina 0-1 15:00 Livorno ? - ? Palermo 2-2 15:00 Messina ? - ? Atalanta 1-2 15:00 Parma ? - ? Cagliari 1-1 15:00 Siena ? - ? Sampdoria 1-0 15:00 Udinese ? - ? Catania 1-0 20:30 Inter Milan ? - ? Empoli 2-1

16:00 ASCOLI- CAGLIARI - 0:0 16:00 CATANIA- CHIEVO - 1:1 16:00 FIORENTINA -SAMPDORIA 2:0 16:00 INTER- TORINO 3:1 16:00 LIVORNO -ATALANTA 2:2 16:00 PARMA- EMPOLI 1:0 16:00 REGGINA -AC MILAN 0:0 16:00 ROMA- MESSINA 2:1 16:00 SIENA- LAZIO 2:1 16:00 UDINESE -PALERMO 2:2 ______________________________

a jesli waze 60kg to jaki jest moj wspólczynnik??? 60 0.8529 0.8516 0.8503 0.8490 0.8477 0.8465 0.8452 0.8439 0.8427 0.8415 No chyba jest tam objaśnione co i jak... Ale dobra, napiszę Ci, bo chyba nie zrozumiałeś 60kg równe 60 kg czyli 0,8529*75kg (czyli ciężar, który wyciskasz) = 63,9675 Twój współczynnik to 63,9675

[...] 2The Exercise & Sport Nutrition Laboratory, Department of HumanMovement Sciences & Education, The University of Memphis, Memphis, TN.; 3MetaResponse Sciences, Inc.,30131 Town Center Drive, # 211, Laguna Niguel, CA.; 4 The Cooper Institute for Aerobic Research, Division ofEpidemiology & Clinical Applications, 12330 Preston Road, [...]

nie bądź śmieszny Owszem, ale to sprzedaje użytkownik posiadający 60 komentarzy to jest dużo po 2 to allegro i ma taniej od Ciebie już z wysyłka :) Typ Ostatnie 7 dni Ostatnie 30 dni Wszystkie Kupił/Sprzedał Pozytywne 5 25 74 3 / 71 Neutralne 0 0 0 0 / 0 Negatywne 0 0 0 0 / 0 Prosze żaden negatywny a Ty go pomijasz ;p TO JEST [...]

[...] Oceńcie moją diete, nie jest to ani CKD ani niskowęglowodanowa ale zelezy mi na ciągłym spalaniu tłuszczu, mam zamiar zrzucić 18 % tłuszczu głownie z brzucha. POSIŁEK (8.00) - Mleko 100ml (0.5%) b=3.5 t=0.5 w=5 kcal=39 - płatki kukurydziane 30g b=2 t=0.5 w=23 kcal=109 owsiane- ser biały chudy 100g b=20 t=0.5 w=3 kcal=99 POSIŁEK 2 (10.00) [...]

minuta cwiczen, 10 minut gadania ale klata zrobiona w poniedzialek byc musi }:-( Dzisiaj 7 dzien z nowym planem, takze wrzucam pomiary : 21/07 29/07 Roznica Waga 70 68.7 -1.3 Biust 97 95 -2 Pod biustem 80 77 -3 Talia 77 75 -2 Pepek 85 83 -2 Biodra x 103 0 Udo [...]

BIAŁKO/TŁUSZCZE/WĘGLOWODANY ŚNIADANIE JAJECZNICA Z SALAMI, CEBULĄ I CHLEBEM Jajko M x4 - 284kcal 25,5g/19,8g/1,2g Masło Extra - 20g 148kcal 0,2g/16,4g/0,2g Cebula - 100g 35kcal 1,4g/0,4g/5,2g Salami klasyczne (kraina wędlin) - 3szt. 108 kcal 5g/0.5g/9g Chleb żytni razowy kromka x3 - 105g 237kcal 6,6g/1,8g/45g Razem ok. 810kcal 38,7g/38,9g/60,6g [...]

1.posilek 7.00: 120g płatki owsiane 14/8/74 najlepiej z wodą 2 całe jaja 13/5/0 warzywo orzechy 27/13/74 520kcal 2.posilek 10.00: mieso 100 ryż brązowy/kasza itp 7/2/68 oliwa surówka/warzywo 25/24/73 600 kcal 3.posiłek 13.00 ziemniaki z mięsem lub rybą 29/11/68 500kcal 4 posiłek 16.00 100g piersi z kuraka 22/2/0 100g ryż brązowy/kasza 7/2/68 15g [...]

02.01. 18:30 Brentford - Liverpool 0;2 03.01. 20:45 Arsenal - Newcastle 0;0 20:45 Everton - Brighton 0;1 20:45 Leicester - Fulham 1;2 21:00 Manchester Utd - Bournemouth 2;0 04.01. 20:30 Southampton - Nottingham 2;1 20:45 Leeds - West Ham 1;1 21:00 Aston Villa - Wolves 1;0 21:00 Crystal Palace - Tottenham 0;1 05.01. 21:00 Chelsea - Manchester City [...]

21:00 Fulham - Chelsea 1-2 20 kolejka 13.01. 21:00 Aston Villa - Leeds 2-0 14.01. 13:30 Manchester Utd - Manchester City 2-1 16:00 Brighton - Liverpool 0-1 16:00 Everton - Southampton 2-1 16:00 Nottingham - Leicester 0-2 16:00 Wolves - West Ham 1-0 18:30 Brentford - Bournemouth 2-1 15.01. 15:00 Chelsea - Crystal Palace 3-0 15:00 Newcastle - Fulham [...]

13:30 West Ham - Chelsea 0-1 16:00 Arsenal - Brentford 2-0 16:00 Crystal Palace - Brighton 1-0 16:00 Fulham - Nottingham 2-0 16:00 Leicester - Tottenham 1-2 16:00 Southampton - Wolves 0-1 18:30 Bournemouth - Newcastle 1-2 12.02. 15:00 Leeds - Manchester Utd 0-2 17:30 Manchester City - Aston Villa 2-1 13.02. 21:00 Liverpool - Everton 2-0

13:30 West Ham - Chelsea 0-1 16:00 Arsenal - Brentford 2-1 16:00 Crystal Palace - Brighton 0-1 16:00 Fulham - Nottingham 2-1 16:00 Leicester - Tottenham 0-2 16:00 Southampton - Wolves 0-1 18:30 Bournemouth - Newcastle 0-2 12.02. 15:00 Leeds - Manchester Utd 0-2 17:30 Manchester City - Aston Villa 2-0 13.02. 21:00 Liverpool - Everton 2-1

0-1 Nie jest źle , tym bardziej że Susik ma świetnych zawodników ,ale na szczęście grają w słabych reprach (prócz Ronaldo), u mnie Cavani nie zagrał ;d Zmiana na 1 kolejkę : Finnbogason-->Cavani

znowu na 0 z tylu %-) niestety z przodu tez %-)