SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl kreatyna ile

  • Kreatyna Ile na cykl??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siemano chce zaczac cykl kreatynowy i zamierzam zakupic kreatyne HI-TEC creapure 500G. I wlasnie chodzi o to ze niektorzy mi doradzaja abym kupil sobie mniejsza paczke bo te 500G bede na 2 razy bral, ale chyba swobodnie moge cale 500g przeznaczyc na jeden cykl. Jak mozecie to napiszcze mi co najlepeij do kreatynki. Nie cwicze dlugo i jestem chudy [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3924 Data: 10/6/2003 5:22:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna ile cykl?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    witam. Moj staz na silce to rok czasu. chcialbym przyjac kreatyne cos z treca np. cm3 lub creatrix. Ile powienien trwac cykl? bede przyjmowal w dni treningowe 5 przed i po treningu a w nie treningowe 5 g po przebudzeniu i 15 min przed ostatnim posilkiem

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 985 Data: 7/14/2013 2:25:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój kolega mówi żebym brał przez miesiąc a później zrobił 2 tygodnie przerwy, myślicie ze to dobry pomysł?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 10/4/2015 10:42:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Najsilniejszy booster testosteronu

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    O "pogranicze" właśnie mi chodzi ;) 1) zdjęcia w załączniku 2) 23 lata 3) 80kg/188cm 4) staż treningowy: 5 lat 5) cel cyklu: masa mięśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna, AAKG, BCAA, DAA 7) stosowane wcześniej spalacze: Thermo Speed Extreme, Johimbina 8) suplementy stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna 9) ilość dni wolnych [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2015 12:38:13 AM Liczba szacunów: 1
  • Efekty brania kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 15:51:40 Suplementacja Glukoza czy dekstroza do kreatyny 2003-08-10 15:09:50 Suplementacja Zestawik do mietka 2003-08-10 14:53:24 Doping ile deki i co do tego na 2 cykl 2003-08-09 13:42:55 Doping Biniu&Kanarek 2 2003-08-07 21:46:41 Alternatywna droga 15 lat 2003-08-07 18:39:41 Suplementacja Jakie brac pdzywki zeby szybko [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5761 Data: 8/17/2003 9:39:53 AM Liczba szacunów: 0
  • jak dlugi cykl kreatyny ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i hmb- pytnie! 2003-12-27 13:54:48 Suplementacja Kreatyna a zakres powt. 2003-12-26 23:26:34 Trening kreatyna - wchlanianie w obecnosci bialka 2003-12-26 19:11:27 OLIMP cykliczność kreatyna 2003-12-26 19:05:41 Suplementacja bcaa + kreatyna - cykl PROSZE rozpisac 2003-12-26 12:41:43 Suplementacja białko+kreatyna+aminokwasy 2003-12-26 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4739 Data: 1/22/2004 8:25:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ze kreatyna z gb styknie Chodzi Ci o Gain Bolic, tak? Nie wiem ile powinienem spożywać, będę się sugerował waszymi poradami. Powinienem stosować Gain Bolic przez cały cykl z kreatyną i bcaa? Czy może tylko przez jakiś okres? I powiedzcie mi proszę ile potrzebuję tabletek kreatyny na cały cykl i ile dni on powinien trwać? Aktualnie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 3/1/2013 8:39:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] na 1 porcję? 4. ile porcji beta alaniny przyjmowac na dzien (dt oraz dnt)? 1. 3-5 2. tyle samo co na porcje, tylko w dt przed treningowo 3. z 5g 4. codziennie 5g Pierwszy cykl - kreatyna mono Trec-a "powder creapure +ALA + Vit.B1 " Chodzi o to ze chce go rozpoczac 5 listopada lecz w 32 dniu stosowania kreatyny wypada mi picie . Przeczekac i [...]

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2012 1:38:16 PM Liczba szacunów: 0
  • witam serdecznie,planuje zrobić 1 cykl i ile on powinien trwac wg Was? 6 tyg 7 czy 8?Prop i jaka dawka 50mg 75 czy 100?clen co 2 dzien i t3 około 4 czy 5 tyg po cyklu sally z kreatyną,clomid,witaminy,omega 3,6.Prosze o rade.Pozdrawiam 1. WIEK: 22 2. WAGA: 79 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 107 -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA [...]

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2013 11:18:48 AM Liczba szacunów: 0
  • ....:: PROSZE O POMOC- KREATYNA ::::...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 20:43:56 Suplementacja Kreatyna 2004-01-28 01:05:49 Doping gainer 1(2250g) - vitalmax + Kreatyna(500g) nutren 2004-01-27 22:49:23 Suplementacja Kreatyna - drugi cykl 2004-01-27 20:20:05 Suplementacja kreatyna, cytrynian, pirogronian 2004-01-27 14:44:16 Suplementacja Kreatyna Megabola? 2004-01-27 10:14:27 Suplementacja Czy kreatyna [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2375 Data: 3/30/2004 7:30:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Lucky555/IF - Dziennik treningowy [foty: 22, 60]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] nie wydaje mi się, żeby się jakoś zmienił. Waga: 73,8 kg Jak widać nie za bardzo idzie, może Sylwester trochę namieszał, ale jeszcze kcal nie zwiększam, od jutra zaczynam "cykl" o ile to można tak nazwać :) Zakupiłem 1 kg kreatyny, 300 g beta alaniny, WPC do uzupełnienia braków oraz mam przedtreningówkę, która mi została wcześniej. Tydzień [...]

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2015 9:54:23 AM Liczba szacunów: 0
  • witam chciałbym zrobić 1 cykl w życiu.do tej prawie 9 lat bez niczego. .moze mi dać ktoś rady co i jak i z czym.??(moje fotki mogę wysłać na miale)zęby widać było jak to wygląda.teraz chce wrocic do formy z anakiety po prawie 2 miesięcznej przerwie ja tak to widze 1 cykl kreatyna(ale niewiem od jakiej czacac czy mono czy cm3)a wy co myślicie o [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2013 4:28:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i po treningu bo i może jakiś izolat jeszcze kupię bo nie toleruje latozy Po tym czasie mam zamiar zarzucić kreatyna solo. Na czas 10 tygodni chyba mono na początek Po tym cyklu przerwa. Nie wiem ile? Poradzcie I kolejny cykl chciałem zrobić na cm3 + nitrobolon albo na dx3 i jakis jablczan tylko nazwy nie pamiętam. Później dopiero jakaś [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 858 Data: 11/25/2017 6:44:11 PM Liczba szacunów: 1
  • Cos o HMB

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] dosc szybko, po okolo 2 tygodniach dostalem mocnego kopa na siłe i wytrzymalosc, co napewno bylo zasługa kreatyny, jednak bralem ja wczesniej wiele razy samą, pierwszy moj cykl skladal sie tylko z kreatyny i zrobilem 6kg miesni, kolejne cykle byly juz coraz slabsze, a zaryzykowalem i zrobilem cykl kreatyna olimpu(stara kreatyna 1000) i HMB w [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5090 Data: 3/4/2004 8:46:24 PM Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam.Zamierzam zaczac mase i tu pojawia sie pytanie ile powinien trwac taki cykl? Zamierzam zaczac go dokladnie 1 maja dokladnie po miesiacu zamierzam zrobic 6 tygodniowy cykl kreatyna i czy po kreatynie moge zakaczyc mase i zaczac rzezbe? :) Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2010 7:36:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Czyli osobno BA i brać to z kreatyna podczas cyklu przez 2 miesiące a jak skończe cykl kreatyna to brać aakg przez ( właśnie ile przerwy od BA i kreatyny ? ) i po przerwie znowu Kreta i BA ale na 3 cykl planuje Jabczan

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 996 Data: 9/28/2015 5:33:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po pierwsze kreatyny masz stanowczo za mało na cykl. Gain Bolic Olimpa to nie białko tylko gainer. Białko/gainera stosujesz jak masz braki w diecie. L-glutaminę odpuść. Jak masz dietę dopiętą to sama kreatyna wystarczy. Możesz dorzucić BCAA około treningowo Dziękuję serdecznie za odpowiedź : ) Taką samą kreatynę mogę dokupić w trakcie cyklu jak [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 3/1/2013 3:58:36 PM Liczba szacunów: 0
  • kilka pytan...

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.Po jakim czasie mozna wziasc kreatyne po skonczonym cyklu nitrobolonowym?? 2.Ile powinien trwac cykl kreatyna+tauryna?? 3.Z czym polaczyc kreatyne+tauryne zeby efekty byly jak najlepsze?? zalezy mi na redukcji i zrobieniu rzezby... kreta+hmb+spalacz??:> 4.Jaka najlepsza kreatyna(producent,nazwa) czy OLIMP CREAFUSION jest dobre ?? powinno [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 11/25/2005 10:41:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Split do sprawdzenia.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dieta to mankament, niewiem o co chodzi w tym jeszcze, ale sproboje to ogarnąć. w tym momencie wiem co jem mniej wiecej i ile takze niejest tak zle. od 1 wrzesnia planuje cykl kreatyna + gainer (mam juz kupione). gainer wg. brakow w diecie, a diety nie masz wiec zbedne, kreta tak samo, brak jakiej kolwiek wiedzy. Nie ma co poprawiac w tym [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 739 Data: 8/21/2008 9:17:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna bcca i glutamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    na cykl: kreatyna - licz 10g dziennie, pol kilo = 7tygodniowy cykl bcaa - licz 12-20g w treningowe, 8 w beztreningowe, nie wiem ile masz mg w tablecie wiec nie powiem na ile starczy 240tablet

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1815 Data: 9/30/2005 8:55:36 PM Liczba szacunów: 0