0

18 kolejka 18-20.01 Schalke-Hannover 2:1 Bayer-Eintracht 1:0 Bayern-Greuther 3:0 Hoffenheim-M'Gladbach 1:1 Mainz-Freiburg 2:0 Wolfsburg-Stuttgart 1:1 Werder-Dortmund 0:2 Nürnberg-HSV 1:1 Fortuna-Augsburg 1:0

Bayer-Eintracht 2:0 Bayern-Greuther 3:1 Hoffenheim-M'Gladbach 1:2 Mainz-Freiburg 1:1 Wolfsburg-Stuttgart 1:1 Werder-Dortmund 0:1 Nürnberg-HSV 0:1 Fortuna-Augsburg 0:0

Dortmund-Nürnberg 2:0 Augsburg-Schalke 0:1 Eintracht-Hoffenheim 3:1 Greuther-Mainz 0:2 Hannover-Wolfsburg 1:1 M'Gladbach-Fortuna 2:1 Freiburg-Bayer 0:2 HSV-Werder 1:0 Stuttgart-Bayern 1:3

piątek, 1 luty 2013 20:30 Werder Bremen - Hannover 96 1:1 sobota, 2 luty 2013 15:30 Fortuna Dusseldorf - VfB Stuttgart 0:1 15:30 Hoffenheim - Freiburg 0:2 15:30 Mainz 05 - Bayern Munich 0:3 15:30 Schalke 04 - Greuther Furth 2:1 15:30 Wolfsburg - Augsburg 1:0 18:30 Hamburger SV - Eintracht Frankfurt 2:2 niedziela, 3 luty 2013 15:30 Nurnberg - [...]

piątek, 1 luty 2013 20:30 Werder Bremen - Hannover 96 1:2 sobota, 2 luty 2013 15:30 Fortuna Dusseldorf - VfB Stuttgart 1:2 15:30 Hoffenheim - Freiburg 0:1 15:30 Mainz 05 - Bayern Munich 0:2 15:30 Schalke 04 - Greuther Furth 2:0 15:30 Wolfsburg - Augsburg 2: 18:30 Hamburger SV - Eintracht Frankfurt 1:0 niedziela, 3 luty 2013 15:30 Nurnberg - [...]

Dortmund-HSV 2:0 Eintracht-Nürnberg 2:1 Greuther-Wolfsburg 1:1 Hannover-Hoffenheim 1:0 M'Gladbach-Bayer 0:2 Stuttgart-Werder 1:1 Bayern-Schalke 3:1 Augsburg-Mainz 0:2 Freiburg-Fortuna 1:0

21 kolejka 9-10.02 Dortmund-HSV 2:1 Eintracht-Nürnberg 1:1 Greuther-Wolfsburg 0:1 Hannover-Hoffenheim 1:0 M'Gladbach-Bayer 1:2 Stuttgart-Werder 1:1 Bayern-Schalke 2:0 Augsburg-Mainz 0:1 Freiburg-Fortuna 1:0

22 kolejka 15-17.02 Wolfsburg-Bayern 1:1 Bayer-Augsburg 1:0 Fortuna-Greuther 1:1 HSV-M'Gladbach 2:0 Mainz-Schalke 0:1 Werder-Freiburg 1:0 Dortmund-Eintracht 3:1 Nürnberg-Hannover 1:1 Hoffenheim-Stuttgart 1:0

Freiburg-Eintracht 1:0 Augsburg-Hoffenheim 2:1 Bayern-Werder 2:0 Hannover-HSV 2:1 Mainz-Wolfsburg 0:1 Stuttgart-Nürnberg 1:1 Schalke-Fortuna 2:0 M'Gladbach-Dortmund 1:2 Greuther-Bayer 0:2

24 kolejka 1-3.03 Eintracht-M'Gladbach 1:1 Dortmund-Hannover 2;0 HSV-Greuther 1;0 Nürnberg-Freiburg 1:1 Werder-Augsburg 2:1 Wolfsburg-Schalke 0:1 Bayer-Stuttgart 1:0 Hoffenheim-Bayern 0:2 Fortuna-Mainz 1:1

Eintracht-M'Gladbach 1:2 Dortmund-Hannover 2:0 HSV-Greuther 1:0 Nürnberg-Freiburg 0:1 Werder-Augsburg 2:1 Wolfsburg-Schalke 1:2 Bayer-Stuttgart 1:0 Hoffenheim-Bayern 0:2 Fortuna-Mainz 1 :1

M'Gladbach-Augsburg 2:1 Bayer-Hoffenheim 3:0 Dortmund-Mainz 2:0 Eintracht-Schalke 0:2 Hannover-Bayern 1:2 HSV-Fortuna 2:0 Werder-Wolfsburg 1:1 Stuttgart-Freiburg 2:3 Nürnberg-Greuther 2:0

33 kolejka 11.05 Bayer-Hannover 2:1 Bayern-Augsburg 2:0 Fortuna-Nürnberg 1:1 Greuther-Freiburg 0:1 Hoffenheim-HSV 1:1 Mainz-M'Gladbach 0:1 Schalke-Stuttgart 2:1 Werder-Eintracht 0:1 Wolfsburg-Dortmund 0:2

33 kolejka 11.05 Bayer-Hannover 2:0 Bayern-Augsburg 2:0 Fortuna-Nürnberg 1:0 Greuther-Freiburg 1:2 Hoffenheim-HSV 2:1 Mainz-M'Gladbach 1:2 Schalke-Stuttgart 2:0 Werder-Eintracht 1:1 Wolfsburg-Dortmund 0:2

34 kolejka 18.05 Augsburg-Greuther 0:1 Dortmund-Hoffenheim 2:0 Eintracht-Wolfsburg 2:1 Freiburg-Schalke 0:2 Hannover-Fortuna 2:1 HSV-Bayer 1:2 M'Gladbach-Bayern 0:2 Nürnberg-Werder 0:1 Stuttgart-Mainz 2:1

cząstka kurcze co ty tak takimi falami jedziesz z tymi spadkami? Miałam skreconą kostkę 17.07. potem urlop i dopiero w zeszłym tygodniu wróciłam na siłkę, a przedostatnie pomiary to były tuz przed @ Czasta ale wystraszylam sie tego avka brrrr. Nadal masz spadki gratuluje. Zakwasy "piekna" sprawa hi hi. W tabelce masz wpis TSH. To jest poziom [...]

Wyniki 10. kolejki PlusLigi Kobiet Muszynianka Muszyna vs Budowlani Łódź 3:1 (22:25, 25:21, 25:19, 25:15) Stal Mielec vs Aluprof Bielsko-Biała 1:3 (14:25, 19:25, 25:19, 24:26) Gedania Żukowo vs PTPS Piła 0:3 (17:25, 16:25, 21:25) AZS Białystok vs Centrostal Bydgoszcz 2:3 (23:25, 25:21, 25:19, 16:25, 13:15) Gwardia Wrocław vs MKS Dąbrowa Górnicza [...]

Drugie śniadanie - posiłek na uczelni nr. 2 13 10 1. grahamka - 50 g (0,9/4,1/28,5) 2. masło - 15 g (10/0,1/0,1) 3. polędwica z indyka - 20 g (1/3,2/1) 4. ser zółty - 20 g (4,5/5,5/1) 5. pomidor - 20 g (1/1/1) 6. banan - 200 g (0,6/2/47) Razem daje to 18,1g tłuszczy, 15,9 g białka i 78,6 g węgli Powieczorek i również posiłek [...]

http://www.youtube.com/results?search_query=trening+z+hantlami&oq=trening+z+h&gs_l=youtube.3.0.0l4.500.2267.0.4657.4.3.0.0.0.0.1246.2014.2-1j5-1j0j1.3.0...0.0...1ac.1.7cnGu5Hx5ig

Waga: 76 kg. Wzrost: 176 cm. Wiek: 18 lat. Staż: 1,5 roku na siłowni. Cel: Lekka redukcja, chodzi głównie o fat z brzucha. ZAPOTRZEBOWANIE (dzienne) KALORIE 2088,8 (2188,8 - 100) BIAŁKO 152 2,0g - na kg masy ciała TŁUSZCZE 77 1,0g - na kg masy ciała WEGLOWODANY 199 2,6g - na kg masy ciała Podział : Waga w gramach, Białko, Tłuszcze, [...]