0

06.09. 18:45 Borussia Dortmund - FC Kopenhaga 2:0 18:45 Dinamo Zagrzeb - Chelsea 0:2 21:00 Benfica - M. Haifa 3:0 21:00 Celtic - Real Madryt 1:2 21:00 PSG - Juventus 1:1 21:00 RB Lipsk - Szachtar 2:1 21:00 Salzburg - AC Milan 1:1 21:00 Sevilla - Manchester City 0:2 07.09. 18:45 Ajax - Rangers 2:0 18:45 Eintracht Frankfurt - Sporting 2:2 21:00 Atl. [...]

1 kolejka 06.09. 21:00 Benfica - M. Haifa 2-0 21:00 Celtic - Real Madryt 0-2 21:00 PSG - Juventus 2-0 21:00 RB Lipsk - Szachtar 2-0 21:00 Salzburg - AC Milan 1-2 21:00 Sevilla - Manchester City 0-2 07.09. 18:45 Ajax - Rangers 2-0 18:45 Eintracht Frankfurt - Sporting 2-1 21:00 Atl. Madryt - FC Porto 2-1 21:00 Barcelona - Pilzno 3-0 21:00 Club [...]

2 kolejka 13.09. 18:45 Pilzno - Inter 1:2 18:45 Sporting - Tottenham 1:1 21:00 Bayer Leverkusen - Atl. Madryt 0:1 21:00 Bayern Monachium - Barcelona 1:2 21:00 FC Porto - Club Brugge 2:0 21:00 Liverpool - Ajax 1:1 21:00 Marsylia - Eintracht Frankfurt 2:1 21:00 Rangers - Napoli 1:0 14.09. 18:45 AC Milan - Dinamo Zagrzeb 3:0 18:45 Szachtar - Celtic [...]

18:45 Pilzno - Inter 1:2 18:45 Sporting - Tottenham 2:1 21:00 Bayer Leverkusen - Atl. Madryt 1:2 21:00 Bayern Monachium - Barcelona 3:1 21:00 FC Porto - Club Brugge 3:0 21:00 Liverpool - Ajax 2:1 21:00 Marsylia - Eintracht Frankfurt 1:1 21:00 Rangers - Napoli 1:2 14.09. 18:45 AC Milan - Dinamo Zagrzeb 3:0 18:45 Szachtar - Celtic 2:0 21:00 Chelsea [...]

2 kolejka 13.09. 18:45 Pilzno - Inter 0-2 18:45 Sporting - Tottenham 1-2 21:00 Bayer Leverkusen - Atl. Madryt 1-1 21:00 Bayern Monachium - Barcelona 2-1 21:00 FC Porto - Club Brugge 2-0 21:00 Liverpool - Ajax 2-0 21:00 Marsylia - Eintracht Frankfurt 2-1 21:00 Rangers - Napoli 1-2 14.09. 18:45 AC Milan - Dinamo Zagrzeb 2-0 18:45 Szachtar - Celtic [...]

[...] czy taka może być jeśli chodzi o 3 posiłek to jest to taki jakby między posiłek po prostu pomiędzy posiłekiem 2 a 4 chciałem wziass odzywki:) Posiłek 1 Płatki owsiane 150g b:18 t:11 w:96 kcal549 Mleko 2 jajka b:13 t:10 w:1 kcal: 146 Posiłek 2 Chleb zytni 200g b:13 t:4 w:96 kcal: 474 Pierś 100g b:21 t:3 w:0 kcal: 111 Banan 100g b:1 t:0 [...]

[...] sekrecji somatotropiny, a jest także silnym stymulatorem anabolizmu mięśniowego. Co prawda, podobnie jak insulina, nasila tworzenie tłuszczów zapasowych, niemniej ok. 200 razy słabiej. A ponieważ konkuruje z insuliną o te same receptory w obrębie tkanki tłuszczowej - efektem globalnym jest hamowanie syntezy lipidów. Podsumowując ten [...]

[...] miesiące nad tym prawie siedze :D nie dlatego że jestem głupi ale poprostu brak czasu albo nie moge nic wykombinować... także tak: Posiłek 1 Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 200g B:7 T:6 WW:10 122Kcal Płatki owsiane 100g B:12 T:7 WW:62 366Kcal Orzechy włoskie 30g B:5 T:20 WW:1 196Kcal Jaja gotowane [...]

Posiłek ilość kcal białko węglowodany tłuszcze edycja Posiłek nr 1 8:00 Produkty b.d. 549 15 96 8 usuń Płatki owsiane górskie Kupiec g 378 12 63 7 usuń Mleko 2% g 51 3 4 1 usuń Rodzynki suszone g 55 0 13 0 usuń Miód pszczeli g 65 0 16 0 usuń Edytuj posiłek Dodaj produkt Posiłek nr 2 12:00 Produkty b.d. [...]

Sporting Gijon - Real Mallorca 0:2 Almeria - Real Sociedad 1:0 Villarreal - Espanyol Barcelona 2:2 Getafe CF - Levante UD 2:1 Sevilla FC - Deportivo La Coruna 2:1 Real Saragossa - Malaga CF 0:1 Valencia CF - Racing Santander 2:0 FC Barcelona - Hercules Alicante 4:0 Athletic Bilbao - Atletico Madryt 1:3 Real Madryt - Osasuna Pampeluna2:0

TYPUJEMY DO 21.09.2010 Ath.Bilbao-Mallorca 1:1 Osasuna-Real Sociedad 0:0 Real Madrid-Espanyol 2:0 TYPUJEMY DO 22.09.2010 Almeria-Levante 2:0 Barcelona-Gijon 1:0 Zaragoza-Hercules 2:2 Valencia-Ath.Madrid 3:1 TYPUJEMY DO 23.09.2010 Getafe-Malaga 1:1 Villareal-Deportivo 3:2 Sevilla-Santander 2:0

FC Barcelona - Valencia CF 3:1 Levante UD - Real Sociedad 0:1 Deportivo La Coruna - Osasuna Pampeluna 1:0 Malaga CF - Real Madryt 0:2 Racing Santander - Almeria 1:1 Hercules Alicante - Villarreal 1:2 Atletico Madryt - Getafe CF 2:0 Sporting Gijon - Sevilla FC 1:2 Athletic Bilbao - Real Saragossa 1:0 Real Mallorca - Espanyol Barcelona 1:0

Athletic Bilbao - Almeria 2:0 Atletico Madryt - Osasuna Pampeluna 3:0 FC Barcelona - Villarreal 2:1 Malaga CF - Levante UD 2:0 Racing Santander - Espanyol Barcelona 1:1 Hercules Alicante - Real Sociedad 2:1 Real Saragossa - Sevilla FC 1:3 Real Mallorca - Deportivo La Coruna 2:0 Sporting Gijon - Real Madryt 0:3 Valencia CF - Getafe CF 2:0

Getafe CF - Villarreal 1:1 Hercules Alicante - Malaga CF 2:2 Atletico Madryt - Deportivo La Coruna 2:0 Sporting Gijon - Levante UD 2:1 Athletic Bilbao - Espanyol Barcelona 2:1 FC Barcelona - Real Sociedad 2:0 Valencia CF - Osasuna Pampeluna 3:0 Real Saragossa - Real Madryt 0:3 Sevilla FC - Almeria 1:0 Real Mallorca - Racing Santander 2:0

02.01.2011-03.01.2011 Athletic Bilbao - Deportivo La Coruna 2:0 FC Barcelona - Levante UD 3:0 Sporting Gijon - Malaga CF 2:1 Sevilla FC - Osasuna Pampeluna 2:0 Valencia CF - Espanyol Barcelona 2:1 Atletico Madryt - Racing Santander 3:1 Villarreal - Almeria 3:0 Real Saragossa - Real Sociedad 0:1 Real Mallorca - Hercules Alicante 2:0 Getafe CF - [...]

Athletic Bilbao - Sporting Gijon 3:1 Almeria - Espanyol Barcelona 0:2 Getafe CF - Deportivo La Coruna 2:1 Real Saragossa - Racing Santander 1:0 Osasuna Pampeluna - Real Mallorca 1:1 Villarreal - Levante UD 3:0 FC Barcelona - Atletico Madryt 2:0 Sevilla FC - Malaga CF 2:0 Real Madryt - Real Sociedad 3:1 Valencia CF - Hercules Alicante 2:0

Athletic Bilbao - Real Madryt 0:2 FC Barcelona - Almeria 3:0 Real Mallorca - Sevilla FC 1:1 Racing Santander - Levante UD 2:0 Hercules Alicante - Espanyol Barcelona 0:1 Sporting Gijon - Osasuna Pampeluna 2:1 Malaga CF - Deportivo La Coruna 2:0 Atletico Madryt - Real Sociedad 1:0 Valencia CF - Villarreal 1:1 Real Saragossa - Getafe CF 1:1

Valencia CF - Real Madryt 1:1 FC Barcelona - Osasuna Pampeluna 2:0 Athletic Bilbao - Real Sociedad 2:1 Hercules Alicante - Deportivo La Coruna 0:0 Sporting Gijon - Espanyol Barcelona 1:0 Real Mallorca - Getafe CF 1:0 Racing Santander - Malaga CF 1:1 Atletico Madryt - Levante UD 2:1 Sevilla FC - Villarreal 1:0 Real Saragossa - Almeria 2:1

Real Mallorca - Villarreal 0:2 Atletico Madryt - Malaga CF 1:0 Sporting Gijon - Deportivo La Coruna 1:1 Athletic Bilbao - Levante UD 2:1 FC Barcelona - Espanyol Barcelona 3:0 Valencia CF - Real Sociedad 2:1 Real Saragossa - Osasuna Pampeluna 1:2 Sevilla FC - Real Madryt 0:1 Getafe CF - Almeria 0:0 Hercules Alicante - Racing Santander1:1

Real Madryt - Almeria 4:0 Hercules Alicante - Sporting Gijon 1:0 Racing Santander- Athletic Bilbao 0:1 Malaga CF - FC Barcelona 0:2 Deportivo La Coruna - Valencia CF 2:1 Levante UD - Real Saragossa 0:1 Espanyol Barcelona - Sevilla FC 1:2 Real Sociedad - Getafe CF 2:1 Osasuna Pampeluna - Villarreal 1:1 Real Mallorca - Atletico Madryt 2:0