0

Quaz -> jedziesz teraz na UD 2.0 redukcyjnej ? Jezeli tak, to jak efekty UD 2.0 vs. Normalna CKD ?

Ja mam ebooka UD 2.0, przeczytalem caly, ale jakos do mnie nie przemowil. moze po powrocie z wakacji przetestuje ud 2.0. Mam teraz z 14% BF, zaczynalem z 22%.

fija popatrz : 139*4=556 kcal 133*4=532 kcal 38*9=342 kcal (chyba ze to tylko tluszcze dodane? ) razem 1430 kcal co do smacznej odrzywki to ja moge polecic napewno ta http://www.sfd.pl/sklep/Multipower_Formula_80_Folia-opis1886.html waniliowa pyszna z woda z mlekiem tez.. co do rozpuszczalnosci to hmm... jak ja mialam to szejkera nie mialam [...]

ja już miałam na dywanie i na siłce w szatni ja mam taki 0,5l Treca Zyrafka też go ma chyba nawet kiedyś wspominała nie polecam żółtych olimpu,bo wyciekają

[...] grupę krwi A to nie znaczy że nie może być duży i silny ale znaczy że tak jak Ty może zjadać do 1kg mięsa dziennie a nie do 2kg tak jak osobnik o Twojej wadze z grupą krwi 0.Natomiast Ty możesz wiecej zjadać węgli niż ten z grupą 0.Ty więcej musisz polegać na drobiu i rybach a ten z ) więcej na wołowinie,cielęcinie,baraninie,dziczyźnie itd.Ja [...]

El Griton a tak z ciekawości spytam jaką masz grupe krwi? niech zgadnę... 0 lub B? Ostatnio czytałem że kiedyś na mistrzostwach Polski w kulturystyce sprawdzono grupę krwi wszystkich finalistów i okazało się że wszyscy mają albo grupe krwi 0 albo B. Zbieg okoliczności? Zmieniony przez - pedro1993 w dniu 2011-01-04 12:42:28

Znalazłem: **********/forum/viewtopic.php?t=592108&p=182385 jest tak jak powiedziałeś najwięcej było zawodników z grupą krwi A na drugim miejscu grupa krwi 0. Jakże mnie to ucieszyło. Ja moge miec grupe krwi 0 lub A (po rodzicach). A już myślałem że gdy na badaniach wyjdze mi grupa A to nici z dobrych wyników :D Ale godne uwagi jest także ten [...]

[...] na co dzień, ale przerażający w klatce Michał Włodarek (8-2, 4 KO, 1 Sub) przywita w KSW serbskiego judokę, Darko Stošicia (13-4, 8 KO, 1 Sub). Pojedynek odbędzie się 20 marca na KSW 59 w limicie kategorii ciężkiej. Michał Włodarek powrócił do klatki KSW po trzyletniej przerwie od startów na gali KSW 52. „Komar” potrzebował zaledwie 34 [...]

[...] Serigne Ousmane Dia. W walce co-main event o pas wagi koguciej zmierzą się mistrz Antun Racić i Sebastian Przybysz. Oficjalna ceremonia ważenia rozpocznie się o godzinie 18:00. Karta główna Walka wieczoru 120 kg: Mariusz Pudzianowski (120,2 kg) vs. Serigne Ousmane Dia (151,2 kg) Walka o pas wagi koguciej 61 kg: Antun Račić (c) (61,1 kg) vs. [...]

ktoś z was pije 500g białka dziennie że robi wam roznice 5-8g wegli na 100g w stosunku do innych bialek? obecnie pije 3-4x dziennie porcje bialka z roznych puszek, 1 to universal milk&egg, druga freak fix z muscle assylum, trzecia to izolat micelarnej kazeiny z izolatem CFM z xtreme formulations Ultra peptide. i powiadam wam nie robi różnicy [...]

Wyniki bieguna dystansie 10 techniką dowolną km ze startu wspólnego w rosyjskim Rybińsku.: 1. Marianna Longa (Włochy) - 25.22,6 2. Arianna Follis (Włochy) - strata 0,4 s 3. Stefanie Boehler (Niemcy) - 1,6 4. Pirjo Muranen (Finlandia) - 1,8 5. Ritta-Liisa Roponen (Finlandia) - 1,9 6. Kristin Stoermer Steira (Norwegia) - 2,0 7. Karine Laurent [...]

https://i.imgur.com/o5FiwLj.png Stacy Revere/Getty Images Ilia Topuria vs. Jai Herbert na UFC Fight Night 204 Perspektywiczny Gruzin powróci do oktagonu w marcu. Jak poinformował portal MMAFighting, podczas gali UFC Fight Night 204 Ilia Topuria (11-0, 3-0 w UFC) zadebiutuje w dywizji lekkiej UFC podejmując Jaia Herberta (11-3, 1-2 w UFC). Topuria [...]

https://i.imgur.com/WOQeSGl.jpg UFC Fight Night 204: Volkov vs. Aspinall – wyniki walk Wyniki walk gali, która o 18:30 rozpocznie się w Londynie. W walce wieczoru Alexander Volkov podejmie Toma Aspinalla w kategorii ciężkiej. Walka wieczoru: 265 lbs.: Tom Aspinall pokonał Alexandra Volkova przez poddanie (dźwignia na rękę) 3:45, runda 1 Karta [...]

[...] BJPenn.com a następnie zostało to potwierdzone w mediach społecznościowych przez samych zawodników, podczas gali UFC Fight Night 191 dojdzie do starcia Askara Askarova (14-0-1, 3-0-1 w UFC, #2 w rankingu UFC) z Alexem Perezem (24-6, 6-2 w UFC, #4 w rankingu UFC). Askarov zadebiutował w UFC w 2019r. podejmując obecnego mistrza, walkę z Brandonem [...]

https://i.imgur.com/zTQbZ0M.jpg UFC on ESPN 28: Hall vs. Strickland – wyniki walk Przedstawiamy wyniki walk gali UFC on ESPN 28: Hall vs. Strickland, która odbędzie się w UFC Apex w Las Vegas, a jej walką wieczoru będzie walka w wadze średniej między Uriah Hallem a Seanem Stricklandem. W walce co-main event w wadze koguciej zmierzą się Kyung Ho [...]

[...] abonamentu ;/ Jeżeli chodzi o posiłki w szkole to czy może być tak: pierwszy posiłek w szkole: B / W / T chleb razowy/słonecznikowy 100g 7 / 45 / 5 pierś z kurczaka 50g 50-100g 22 / 0 / 1 trochę pomidora/ogórka/papryki dla smaku + jabłko drugi posiłek w szkole: [...]

Wczorajsze wyniki: Grupa A: Wielka Brytania - Polska 0:3 (16:25, 19:25, 18:25) Australia - Włochy 2:3 (25:21, 25:18, 21:25, 14:25, 13:15) Argentyna - Bułgaria 3:1 (25:18, 21:25, 25:19, 25:20) Grupa B: Niemcy - Tunezja 3:0 (25:15, 25:16, 25:16) Rosja - USA 3:2 (27:29, 19:25, 26:24, 25:16, 15:8) Brazylia - Serbia 3:2 (22:25, 25:15, 20:25, 25:22, [...]

[...] paradoksalnie to, że trafimy na Rosję/Brazylię to może i lepiej. Naszym na tych Igrzyskach już ewidentnie presja faworytów wiąże ręce. Z Bułgarią wszyscy obstawiali łatwe 3:0, była sensacja. Potem z Argentyną każdy już był ostrożny, z balonika troszkę uszło powietrze, wyszło niemal bezstresowe 3:0. Mecz z Wlk. Brytanią także bez stresu i teraz [...]

Dzietę skończyłem jest idealna :) Dla ludzi w moim wieku, wzroście i wagi wklejam ją tutaj :) 7:00 : Placuszki Owsiane B: 27g(16g Zwierzęcego) T: 24g W: 82g 9:35 : Chleb żytni razowy 100g Serek wiejski naturalny - Piątnica 80g B: 14g(9g Zwierzęcego) T: 5g W: 47g 13:25 : Chleb żytni razowy 100g Serek wiejski naturalny - Piątnica 100g B: 16g(11g [...]

[...] pozmienialem w mojej diecie i wklejam lekko zmodyfikowana (obcialem troche WW, dodalem tluszczy). Mam nadzieje ze teraz juz jest lepiej. I Śniadanie: Płatki kukurydziane - 70g Orzechy włoskie - 15g Mleko zaw. 0,5% tluszczu - 300g Chleb żytni razowy - 50g Rodzynki suszone - 20 Bialko 20,99g / Tluszcze 13,25g / Weglowodany 116g [...]