0

5.02 20:30 VfL Wolfsburg- Borussia Moenchengladbach 2:1 26.02 15:30 1. FC Kaiserslautern -Hamburger SV 1:1 26.02 15:30 TSG Hoffenheim- 1. FSV Mainz 05 1:0 26.02 15:30 1. FC Koeln- SC Freiburg 2:0 26.02 15:30 FC St. Pauli -Hannover 96 1:1 26.02 15:30 Schalke 04 Gelsenkirchen -1. FC Nuernberg 1:0 26.02 18:30 Bayern Monachium -Borussia Dortmund 2:1 [...]

25.kolejka: Borussia Dortmund - FC Köln 2:1 Eintracht Frankfurt - FC Kaiserslautern 2:0 Hannover 96 - Bayern Monachium 1:4 Borussia Mönchengladbach - TSG 1899 Hoffenheim 1:1 FC Nürnberg - FC St. Pauli 2:0 VfB Stuttgart - Schalke 04 Gelsenkirchen 1:0 Bayer Leverkusen - VfL Wolfsburg 2:0 SC Freiburg - Werder Brema 1:1 Hamburger SV [...]

Bayern - Wolfsburg 2-0 Hoffenheim - Werder 2-0 Borussia M. - Nurnberg 1-2 Koln - Kaiserslautern 2-1 Freiburg - St. Pauli 1-0 Hannover - Eintracht 2-4 HSV - Schalke 2-1 Mainz - Stuttgart 0-1 Borussia D. - Bayer 2-0

27 kolejka: Bayer Leverkusen - Schalke 04 Gelsenkirchen 1:2 Borussia Dortmund - FSV Mainz 05 3:1 VfB Stuttgart - VfL Wolfsburg 0:2 Hamburger SV - FC Koeln 1:1 Eintracht Frankfurt - FC St. Pauli 1:0 Borussia Moenchengladbach - FC Kaiserslautern 1:0 SC Freiburg - Bayern Monachium 0:2 Hannover 96 - 1899 Hoffenheim 0:1 FC Nuernberg - Werder Brema 3:1

Bayer Leverkusen - Schalke 04 Gelsenkirchen 2:1 Borussia Dortmund - FSV Mainz 05 3:0 VfB Stuttgart - VfL Wolfsburg 2:0 Hamburger SV - FC Koeln 1:1 Eintracht Frankfurt - FC St. Pauli 2:0 Borussia Moenchengladbach - FC Kaiserslautern 1:1 SC Freiburg - Bayern Monachium 1:3 Hannover 96 - 1899 Hoffenheim 2:0 FC Nuernberg - Werder Brema 2:0

FSV Mainz - Borussia Moenchengladbach 2:0 VfL Wolfsburg - FC St. Pauli 2:0 Hamburger SV - Hannover 96 2:1 FC Koeln - VfB Stuttgart 1:1 1899 Hoffenheim - Eintracht Frankfurt 2:0 FC Kaiserslautern - FC Nuernberg 0:0 Werder Brema - Schalke 04 2:1 Bayern Monachium - Bayer Leverkusen 2:1 Borussia Dortmund - SC Freiburg 3:1

Werder - Wolfsburg 2-1 Kaiserslautern - St. Pauli 2-0 Borussia D. - Nurnberg 2-0 HSV - Freiburg 2-1 Mainz - Eintracht 2-0 Hoffenheim - Stuttgart 1-2 Koln - Bayer 0-3 Hannover - Borussia M. 2-0 Bayern - Schalke 2-1

Schalke - Mainz 1:0 Werder - Borussia D. 2:1 Bayer - HSV 2:0 Stuttgart - Hannover 1:1 Wolfsburg - Kaiserslautern 3:1 Eintracht - Koln 1:2 Borussia M. - Freiburg 1:0 Nurnberg - Hoffenheim 0:1 St. Pauli - Bayern 0:3

Schalke - Mainz 2-0 Werder - Borussia D. 0-2 Bayer - HSV 1-1 Stuttgart - Hannover 2-1 Wolfsburg - Kaiserslautern 2-0 Eintracht - Koln 1-2 Borussia M. - Freiburg 0-1 Nurnberg - Hoffenheim 1-1 St. Pauli - Bayern 0-3

Bayern - Stuttgart 4:1 Hoffenheim - Wolfsburg 1:2 Hannover - Nurnberg 1:1 Borussia D. - Eintracht 1:1 HSV - Borussia M. 2:1 Mainz - St. Pauli 1:0 Koln - Schalke 0:2 Freiburg - Bayer 0:0 Kaiserslautern - Werder 0:2 Queblo już nie musi nawet typować

Kolejka nr 34 (typować można do 14.05 do godz. 15:30) Bayern - Stuttgart 2:0 Hoffenheim - Wolfsburg 1:2 Hannover - Nurnberg 2:1 Borussia D. - Eintracht 2:0 HSV - Borussia M. 0:1 Mainz - St. Pauli 3:0 Koln - Schalke 1:3 Freiburg - Bayer 0:2 Kaiserslautern - Werder 1:1

Bayern - Stuttgart 2:0 Hoffenheim - Wolfsburg 1:2 Hannover - Nurnberg 1:0 Borussia D. - Eintracht 2:0 HSV - Borussia M. 1:1 Mainz - St. Pauli 2:0 Koln - Schalke 2:1 Freiburg - Bayer 0:1 Kaiserslautern - Werder 1:1

- Jak zmielicie płatki owsiane to w ogóle nie czuć ich w tym omlecie tak jakby to była zwykła mąka 1 OMLET : 80 GRAM PŁATKÓW OWSIANYCH (zmielonych) 31 GRAM IsoLate (izolat) - SMAK : OWOCE LEŚNE 20 GRAM ORZCHÓW NERKOWDA 5 BIAŁEK Z JAJKA (ok 150 GRAM BIAŁEK) 2 ZÓŁTKA Z JAJKA (ok 60 GRAM) 80 gram płatków owsianych =9,52B/5,76T/49,92W - Kalorie = [...]

14 Kolejka 30.11. 13:30 Newcastle - Manchester City 1:2 16:00 Burnley - Crystal Palace 1:1 16:00 Chelsea - West Ham 2:0 16:00 Liverpool - Brighton 3:0 16:00 Tottenham - Bournemouth 2:0 18:30 Southampton - Watford 0:0 01.12. 15:00 Norwich - Arsenal 1:2 15:00 Wolves - Sheffield Utd 1:1 17:30 Leicester - Everton 2:1 17:30 Manchester Utd - Aston Villa [...]

[...] moze ktos sie przyzna do napisania tego?: ------------------------------------- Do ważenia użyłem wagi kuchnnej elektronicznej z błędem do 1g oraz szklanki o pojemności 250ml wody. Produkty są wsypane do szklanki na płasko, nie ubite. Waga produktów oczywiście będzie w przybliżeniu. Polecam zakup wagi kuchennej, która jest niezbędna przy [...]

1 cykl na winku samym rozpisany przez e-lite stanazolol 3/4/5/5/4/3/0 168tabs x 10mg --proviron 0/0/1/1/1/1/0 28tabs x 25mg ----clomid 0/0/0/0/0/0/1 7tabs x 50mg

[...] w granicach 1 godziny(w tej kategorii glikogen podczas treningu musi być zamieniany na kwas mlekowy lub musimy być blisko tej granicy) Ilość kalorii bez deficytu: 32x70kg= 2250 kcal przy treningu siłowym(minimum 3 razy w tygodniu) i intensywnych areobach. Przyjąlem że mam bf na poziomie 20 % Białko -trening siłowy 2,75 x 56(LBM)= 154 g [...]

Dziękuję za odpowiedź. Czy to znaczy że przed wyjściem na siłownie powinnam zjeść śniadanie? 9.00 - 2 jaja + warzywa (17.4 B, 12.6 T, 3,1 W, kcal 136) albo kanapka z pełnoziarnistego chlebka chudym twarożkiem i pomidorem (16.9 B, 5.2 T, 25.4 W, kcal 222,5 ) 10.00 - kawka z mleczkiem (3.2 B, 2.0 T, 5.4 W, kcal 46) 11.00 - jabłko 200g (0.8 B, [...]

Tak się zastanawiałam, bo ciężko jest mi przeskoczyć powyżej 1.4mm, często mam 0.8 nie więcej, za to w moczu 0, czyli organizm czerpie i nie wydala ich niepotrzebnie. Nie chcę popadać w skrajności, bo mnie to juz trochę męczy %-) ale wszędzie piszą że poziom od 1.5-3 jest najlepszy i najbardziej użyteczny. Dobrze że jesteś mądralo ;-) Widzę [...]

Tak się zastanawiałam, bo ciężko jest mi przeskoczyć powyżej 1.4mm, często mam 0.8 nie więcej, za to w moczu 0, czyli organizm czerpie i nie wydala ich niepotrzebnie. Nie chcę popadać w skrajności, bo mnie to juz trochę męczy %-) ale wszędzie piszą że poziom od 1.5-3 jest najlepszy i najbardziej użyteczny. Dobrze że jesteś mądralo ;-) Widzę [...]