0

9.03.2014 - DNT waga: 80 (-0,9) kg pas: 81,5 (-0,5) cm

Wyniki półfinałów turnieju kobiecego Kim Clijsters vs Serena Williams 2:0 (6:4, 7:5) Carolina Wozniacki vs Yanina Wickmayer 2:0 (6:3, 6:3) Serena zbluzgała liniowego i w efekcie miała zonka chvjowego Wyniki półfinałów turnieju męskiego Juan Martin del Potro vs Rafael Nadal 3:0 (6:2, 6:2, 6:2) Nadal nie miał nic do powiedzenie w tym spotkaniu, [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-52-Salahdine-Parnasse-vs-Ivan-Buchinger-1024x1024.jpg Ivan Buchinger rywalem Salahdine’a Parnasse w walce o tymczasowy tytuł wagi piórkowej na KSW 52 Najbardziej utalentowany zawodnik kategorii piórkowej w Europie, Salahdine Parnasse (13-0, 2 KO, 4 Sub) stanie do pierwszej obrony tymczasowego tytułu [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-52-Artur-Sowi%C5%84ski-vs-Vinicius-Bohrer-1024x1024.jpg Artur Sowiński skrzyżuje rękawice z Viniciusem Bohrerem na gali KSW 52 w Gliwicach Na KSW 52 w Gliwicach nie mogło zabraknąć byłego mistrza KSW, Artura Sowińskiego (19-11, 6 KO, 7 Sub). Polak zmierzy się 7 grudnia w Arenie Gliwice z Viniciusem Bohrerem [...]

Zdjęcia z weryfikacji-tele nawet Sylwek nie zrobił :) [...]

po pierwsze nie obniżał bym kalorycznośći do 2400 i jechałbym na 2700 po 2 wliczałbym warzywa śniadanie : 5 całych jaj 16/ 13/ 1 15g boczku 2/ 8/ 0 50g kabanosa 13/ 12/ 0 sałatka pomidorowa B/T/W = 31/32/1 bądz : porcja białka 100 kabanosa 25g oliwy + sałatka kabanosy najlepiej gdyby byly ze wsprawdzonego sklepu lub źródła śniadanie2 (przed T, [...]

GRUPA A: Australia-Serbia (11:00) 1-1 WKS - Argentyna (13:45) 0-3 GRUPA B: Japonia - USA (11:00) 1-2 Holandia - Nigeria (13:45) 2-1 GRUPA C: Brazylia - Belgia (11:00) 3-0 Chiny - Nowa Zelandia (13:45) 0-0 GRUPA D: Honduras - Włochy (11:00) 0-4 Korea Południowa - Kamerun (13:45) 1-1 Król Strzelców: Luca Toni Zmieniony przez - Balboa5 w dniu [...]

GRUPA A: Australia-Serbia 2-1 WKS - Argentyna 1-3 GRUPA B: Japonia - USA 1-0 Holandia - Nigeria 3-1 GRUPA C: Brazylia - Belgia 3-0 Chiny - Nowa Zelandia 1-0 GRUPA D: Honduras - Włochy 0-3 Korea Południowa - Kamerun 0-2 Król strzelców: Messi(Arg)

Australia-Serbia 1-2 WKS - Argentyna 1-3 GRUPA B: Japonia - USA 0-2 Holandia - Nigeria 2-1 GRUPA C: Brazylia - Belgia 4-0 Chiny - Nowa Zelandia 1-0 GRUPA D: Honduras - Włochy 0-3 Korea Południowa - Kamerun 0-2 Król: Giovinco

GRUPA A: Australia-Serbia 1-1 WKS - Argentyna 1-2 GRUPA B: Japonia - USA 0-1 Holandia - Nigeria 2-1 GRUPA C: Brazylia - Belgia 3-0 Chiny - Nowa Zelandia 0-0 GRUPA D: Honduras - Włochy 0-3 Korea Południowa - Kamerun 1-1 Giuseppe ROSSI Zmieniony przez - number1one w dniu 2008-08-07 00:42:45

GRUPA A WKS - Serbia 1:0 Argentyna - Australia 3:1 GRUPA B Japonia - Nigera 1:1 USA - Holandia 0:2 GRUPA C Nowa Zelandia - Brazylia 0:2 Chiny - Belgia 0:2 GRUPA D Honduras - Kamerun 0:1 Wlochy - Korea 3:1

WKS - Serbia 2:0 Argentyna - Australia 3:0 GRUPA B Japonia - Nigera 0:1 USA - Holandia 1:2 GRUPA C Nowa Zelandia - Brazylia 0:2 Chiny - Belgia 1:2 GRUPA D Honduras - Kamerun 1:1 Wlochy - Korea 2:0

GRUPA A WKS - Serbia 1-0 Argentyna - Australia 2-0 GRUPA B Japonia - Nigera 0-1 USA - Holandia 1-1 GRUPA C Nowa Zelandia - Brazylia 0-2 Chiny - Belgia 1-2 GRUPA D Honduras - Kamerun 0-2 Wlochy - Korea 2-1

GRUPA A WKS - Serbia 1:1 Argentyna - Australia 2:0 GRUPA B Japonia - Nigeria 1:1 USA - Holandia 1:2 GRUPA C Nowa Zelandia - Brazylia 0:3 Chiny - Belgia 0:1 GRUPA D Honduras - Kamerun 0:2 Wlochy - Korea 2:0 ______________________

GRUPA A WKS - Serbia 0:1 Argentyna - Australia 2:0 GRUPA B Japonia - Nigeria 1:2 USA - Holandia 1:3 GRUPA C Nowa Zelandia - Brazylia 0:3 Chiny - Belgia 1:2 GRUPA D Honduras - Kamerun 0:2 Wlochy - Korea 2:0

WKS - Australia 1-1 Serbia - Argentyna 1-3 GRUPA B Holandia - Japonia 0-1 Nigeria - USA 1-3 GRUPA C Brazylia - Chiny 3-0 Nowa Zelandia - Belgia 0-1 GRUPA D Kamerun - Wlochy 0-2 Honduras - Korea 0-1

WKS - Australia 3-0 Serbia - Argentyna 1-1 Holandia - Japonia 2-1 Nigeria - USA 0-2 Brazylia - Chiny 3-0 Nowa Zelandia - Belgia 1-0 Kamerun - Wlochy 1-2 Honduras - Korea 0-1 _____________________ Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-08-11 09:51:21

WKS - Australia 1:1 Serbia - Argentyna 0:1 GRUPA B Holandia - Japonia 2:0 Nigeria - USA 1:1 GRUPA C Brazylia - Chiny 3:0 Nowa Zelandia - Belgia 0:1 GRUPA D Kamerun - Wlochy 1:2 Honduras - Korea 0:1

GRUPA A WKS - Australia (13:45) 3-1 Serbia - Argentyna (13:45) 0-3 GRUPA B Holandia - Japonia (11:00) 1-0 Nigeria - USA (11:00) 1-0 GRUPA C Brazylia - Chiny (13:45) 4-1 Nowa Zelandia - Belgia (13:45)1-2 GRUPA D Kamerun - Wlochy (11:00) 0-2 Honduras - Korea (11:00) 0-1

W diecie 3070kcal Śniadanie 7:00 - Płatki owsiane - 350 kcal, 7g białka, 82 węgli, 1.5 tłuszczu - Mleko 0.5% 150ml - 60 kcal, 5g białka, 7.5g węgli, 1g tłuszczu - Jajo kurze całe - 139 kcal, 13 g białka, 0.6 węgli, 10 tłuszczu orzechy włoskie Suma : 550 kcal, 25g białka, 90g węgli, 12.5g tłuszczu Drugie Śniadanie 9.30 - 4 Kromki chleba [...]