0

Witam. Ja mam 183 cm więc raczej się łapne Z-kategorie raczej też dostane tylko obawiam się Psychotechnika, jak wyjdą ukryte moce i się okaże ze jestem socjopatą który ma skłonnośći do samodestrukcjii to chyba nie wyslą mnie do szpitala od razu . Qmpel co startuje do WSO był na bdaniach Psychotechnicznych to mi powiedział, że raczej wszytskich [...]

[...] cynku albo niedoborem witamin z grupy B, albo niewystarczającą podażą kwasów tłuszczowych omega 3 (minimum stosowane w celach terapeutycznych, to 1 gram EPA i przynajmniej 500 mg (0,5 grama) DHA dziennie), niedoborem lub nadmiarem witaminy D3 (dla osób nieaktywnych fizycznie wystarczy dać 2000 IU, dla osób intensywnie trenujących 3000 - 5000 [...]

Masa nie poszla znacznie w gore bo moze 0,5-1kg ale sylwetka calkiem inna, zaczyna byc kazdy miesien widac, w pasie poszlo -3 cm a reszta obwodow taka jak byla, problemow żoładkowych nie mam i nie mialem wogole, jedyne co bóle głowy i musze od kogos doswiadczonego sie dowiedziec jaki moze byc tego powod Zmieniony przez - Jaśko da Koks w dniu [...]

przy tak małej wadzie chyba się nie nosi okularów (nie wiem jak z samochodem) ale -0,25 to wada prawie niezauważalna

ja mam wade -0,5 i tez niby mialem nosic okulary tym czasem ogladam w nich jedynie tv wada stoi , ani sie nie pogarsza ani nie jest lepiej to takie moje refleksie

[...] i się jej nie zatrzyma z tego względu operacja w tym wieku nie ma sensu - pieniądze wyrzucone w błoto lepiej zrobić jak się już będzie dorosłym i wada stanie przy wadzie -0,25 nie opłaca się nosić okularów ponieważ zazwyczaj o tyle słabsze od wady okulary się nosi gdy człowiek się starzeje krótkowzroczność maleje a osoby widzące wcześniej [...]

Osłabione mięśnie, lub ich brat daje taki właśnie efekt. Sama miałam podobny problem. Ćwiczenia siłowe 3* w tygodniu na początek i nie przesadzać z cardio ( 2*30 min w tyg będzie ok) Dobra dieta czyli bilans na 0 lub lekki plus i dobrze rozłożone makro , absolutnie nie bać się węglowodanów . Tłuszcz minimum 1g/ kg no i białko podstawowy budulec . [...]

Masz podane na odżywce białkowej (i innych produktach "0"), ile zawiera sukralozy, bo ja nie zauważyłam, by producenci podawali takie dokładne dane? Skąd wiesz, ile jest w porcji?... Druga sprawa: ADI to dość śliski odnośnik, poczytaj sobie, jak się je ustala... Na gryzoniach, w krótkich badaniach... Nie wiesz, jak będzie działała na Ciebie [...]

Więc poszlo 1-nazwa- KILL IT 5% 2-smak- Lemon lime 6/5 bardzo smaczny smak zero jakiej kolwiek chemii czuć . 3-pompa -zerowa 0/5 4-pobudzenie 1/5 5-ogólne odczucia Wzięte rano na czczo lekko popiekło twarz nic po za tym .Spodziewałem się po Rich Piana coś konkretnego Smak dostaje 6 bo smaczne a Reszta Niema co nawet opisać zawiodłem się

[...] Zawsze byłem żywy pełen energi a teraz dętka i po prostu chcę spróbować jak będzie na trt jeśli nic sie nie zmieni to po prostu odblok i szukanie innej przyczyny . TSH 2,380 mU/l 0,270 — 4,200 a1 - 13:39 Tyroksyna wolna FT4 14,25 pmol/l 12 — 22 Trijodotyronina wolna FT3 4,67 pmol/l 3,1 — 6,8 Zmieniony przez - lukaszek19831 w dniu 2018-01-07 [...]

[...] jak mial kamicę nerkową. Kationy: wapniowy Ca2+............................152,3 magnezowy Mg2+..........................24,8 sodowy Na+.................................330,0 Aniony: wodorowęglanowy HCO3-.............524,7 siarcznowy SO42-...........................51,3 chlorkowy Cl-................................17,7 Wolny dwutlenek węgla [...]

Napisales 45 min aero+ silowe. Aero robisz przed silowym? Rob po, 30 min powinno starczyc, wczesniej przyjmujac BCAA i/lub glutamine, po aero troche wegli z carbo/wafli ryzowych/banana i WPC/WPI, ja daje jeszcze 0,5 dawki BCAA, przed aeri 1,5 dawki. Musisz dac 3g bialka na kg, obciac DOBRE wegle (owsianka, kasz gryczana, ryz para/brazowy, chleb [...]

bezposrednio po treningu przewaznie przyjmuje sie 0,5-1g ww/kg mc , a pozadny posilek weglowo-bialkowy zostaw sobie na jakies 45min po treningu ---> a co do tych wegli po treningu polecam jak wyzej caRbo (tanie i ekonomiczne )

czy takie załozenia sa dobre i tamtą diete co wcześniej podałem to zredukuje ilośc białka i weglowodanów o 20 trening 2 razy w tyg i 2 razy basen ?? ja to rozplanować o 20 treningi i baseny :D białka ww tłuszcze 1)śniadanie 07:00 17 70 12 2)2 śniadanie 10:00 18 60 10 3)posiłek 3 13:00 18 60 10 4)obiad 16:00 18 41 10 10 5)2 [...]

[...] jaj jeśli są mniejsze to 7) ząbek czosnku lub suchego, 2 plasterki wędlinki, pół łyżeczki zmielonych orzechów i ½ małej cebuli może być też pomidor, do tego ok. 100g płatków owsianych. Cebule (pomidor) kładziemy na patetelnie smażę ok. 2 min aby lekko odparowała całą resztę produktów mieszam widelcem w kuflu od piwa ;) i wylewam na [...]

[...] poziom naszej prolaktyny jest zbyt wysoki. Lek stosuje się według zaleceń lekarza, razem z posiłkami. W sportach sylwetkowych, z reguły popularne jest stosowanie 2 x 0,5 mg na tydzień. Warto pamiętać o tym, że jak każdy lek, również i Dostinex ma skutki uboczne. Zaliczyć do nich można: - bóle głowy, - wymioty, - nudności, - zaparcia i [...]

Dziękuję za Wasze opinię. Nie mam aż takiej różnicy w łapie jak na zdjęciach to tylko 0.5 cm. Wina pozy i aparatu pozdrawiam

Witam, ćwiczę 7msc, wstawiam tylko jedno zdj bo nie ma się jeszcze czym chwalić, chcę tylko wiedzieć czy idę w dobrym kierunku, czy wyglądam na te 7msc treningu. wiek:21l wzrost:186cm waga:67/75 Biceps:32.5/37 Klata: 94/105

No pychota a cena: - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 0.89 gr

Witam wszystkich:0 jestem tutaj nowy, głownie chce sie dowiedziec jak zdobyc licencję ochroniarza, chodzi mi o to, że jakiś rok temu zdobyłem już certyfikat ochroniarza, mam go głownie dlatego, że z nudów zapisałem sie na ten kurs, za który dodatkowo mi płacili. Nie zamierzałem wiązac z tym dalszych planów życiowych, ale teraz mysle, że może [...]