0

Birmingham - Everton 1:1 Bolton - West Ham 1:1 Chelsea - Wigan 2:0 Derby - Aston Villa 0:0 Liverpool - Blackburn 1:0 Man Utd - Arsenal 2:1 Portsmouth - Newcastle 2:1 Reading - Fulham 2:1 Sunderland - Man City 1:1 Tottenham - Middlesbrough 2:1

Birmingham - Everton 1-2 Bolton - West Ham 1-1 Chelsea - Wigan 2-0 Derby - Aston Villa 1-2 Liverpool - Blackburn 1-1 Man Utd - Arsenal 1-0 Portsmouth - Newcastle 2-0 Reading - Fulham 2-0 Sunderland - Man City 2-1 Tottenham - Middlesbrough 2-1

Arsenal - Reading 3:0 Blackburn - Man Utd 1:2 Everton - Chelsea 0:1 Fulham - Liverpool 0:1 Man City - Portsmouth 2:1 Middlesbrough - Bolton 2:1 Newcastle - Sunderland 3:1 West Ham - Derby 2:0 Wigan - Tottenham 1:1 Aston Villa - Birmingham 2:1

Arsenal - Reading 1-0 Blackburn - Man Utd -2 Fulham - Liverpool 1-2 Man City - Portsmouth 1-1 Middlesbrough - Bolton 1-0 Newcastle - Sunderland 2-0 West Ham - Derby 2-0 Wigan - Tottenham 1-1 Aston Villa - Birmingham 1-1

Birmingham - Liverpool 1:2 Chelsea - Man Utd 1:0 Derby - Arsenal 1:2 Everton - Aston Villa 1:1 Man City - Fulham 2:1 Portsmouth - Blackburn 1:0 Sunderland - Middlesbrough 0:1 Tottenham - Bolton 1:1 West Ham - Newcastle 1:1 Wigan - Reading 1:0

[...] 5 min -aktywne rozciaganie (wymachy, rozciagenie do przysiadu, mobilizacja lopatek, barkow, bioder) 1. Lift thrusters z hantlami (w planie przysiad przedni push/press) 10x8kg 10x10kg 10x10kg 8*12kg 2a. wejście na ławkę ze sztangielkami LEWA 10x8kg 10x8kg 10x8kg/PRAWA 10x8kg 10x8kg 10x8kg 2b. wiosłowanie sztangielka w oparciu o ławkę LEWA [...]

[...] Dzis mial byc DT, ale mam po pracy fizjoterapeute+masaz, wiec nie bede od razu po szla na silownie. Trening B bedzie jutro. Micha na dzis (plan): Napoje: herbata ziolowa (0,5l), Woda 1l, wieczorem pewnie jeszcze jakas herbata wpadnie do kolacji Suple: D3 2000, Omega 3 Olimp Gold, Magnez/Cynk Zielone: mieszanka salat z odrobina fety do lunchu i [...]

[...] sie progresowac na tyle, na ile moglam w warunkach domowych, ale takich obciazen to za bardzo nawet nie ma sensu wpisywac... {{:-( (tak jak przysiady robilam z ponad 40kg, tak teraz mam do dyspozycji 24...). Lepiej tak, niz nic. Bede ciagnac dalej. Na koniec mobilizacje - gorna czesc posladkow, dwojki i gora plecow. Micha dzisiejsza: Suple [...]

BSN Cell Mass 2.0 525g - 129 BSN No-Xplode 2.0 1080g - 115zł wersja EU BSN No-Xplode 2.0 1130g - 130zł wersja USA BSN Hyper Fx 324g - 89 Muscle Pharm Re-Con 1200g - 119 FA Detonator 800g - 100 Universal Shock Therapy Duża Pucha - 110 new formula Universal Storm Duża Pucha - 115 FA Napalm Shot- 4.5 FA Napalm Vitargo 1kg - 105 TREC SAW 200g - 58zł [...]

[...] NAM OBIECYWANE ZE ?JUZ DOSTANIEMY! WIEC ALBO PAN JEST W STANIE TO ZROZUMIEC NA MIŁOŚĆ BOSKĄ ALBO NIE! druga- Prosze zobaczyć pod ikonką kup, że okres oczekiwania jest do 30 dni! Ze wzgledu na to ze nie mamy tego na stanie a forma kup jest jedynie rodzajem zamówienia i rezerwacji. Urząd celny cli te produkty moze to potrwac 1 dzień a moze [...]

[...] planu * Prosty, nie zbyt skomplikowany plan. Wiekszosc cwiczenia wielostawowe + troche izolacji - geniusz tkwi w prostocie jak to mowia %-) * Nie bylo czegos takiego, ze 100% sily wykorzystalem, ale tez nie bylo lekko. Tak w srodek trafilem, dosc ciezko ale bez przesady :-) * Przyrosty: jak to na splicie, sa, ale nie ma co oczekiwac cudów bez [...]

Real M. - Atletico 1-2 Sevilla - Getafe 3-0 Valencia - Villarreal 2-1 Deportivo - Almeria 3-1 Bilbao - Osasuna 2-1 Racing - Barcelona 0-3 Mallorca - Levante 2-0 Recreativo - Betis 1-2 Murcia - Saragossa 0-2 Espanyol - Valladolid 2-1

25 sierpnia 2007 Real M. - Atletico - 1:2 Sevilla - Getafe - 3:1 26 sierpnia 2007 Valencia - Villarreal - 2:1 Deportivo - Almeria - 1:1 Bilbao - Osasuna - 0:1 Racing - Barcelona - 0:3 Mallorca - Levante - 2:1 Recreativo - Betis - 1:3 Murcia - Saragossa - 0:1 Espanyol - Valladolid - 1:0

25 sierpnia 2007 Real M. - Atletico 2:2 Sevilla - Getafe 3:0 26 sierpnia 2007 Valencia - Villarreal 2:1 Deportivo - Almeria 1:0 Bilbao - Osasuna 1:1 Racing - Barcelona 1:3 Mallorca - Levante 2:1 Recreativo - Betis 2:1 Murcia - Saragossa 0:2 Espanyol - Valladolid 2:0

Recreativo - Espanyol 1:1 Barcelona - Sevilla 1:0 Villarreal - Murcia 2:1 Betis - Valencia 0:2 Saragossa - Osasuna 2:0 Levante - Bilbao 1:0 Getafe - Deportivo 1:1 Almeria - Mallorca 2:1 Atletico - Racing 2:1 Valladolid - Real M. 1:3

Villarreal - Murcia - 2:0 Betis - Valencia - 1:1 Saragossa - Osasuna - 1:2 Levante - Bilbao - 0:2 Getafe - Deportivo - 1:3 Almeria - Mallorca - 0:2 Atletico - Racing - 2:1 Valladolid - Real M. - 0:3

Sevilla FC - Espanyol Barcelona 3-1 Valencia CF - Getafe CF 2-1 Deportivo La Coruna - Recreativo Huelva 3-1 Osasuna Pampeluna - Levante UD 1-0 Racing Santander - Villarreal 1-2 Real Mallorca - Real Valladolid 1-1 Real Murcia - Almeria 1-0 Athletic Bilbao - Atletico Madryt 0-0 FC Barcelona - Real Saragossa 1-1 Real Madryt - Real Betis Sewilla 2-1

Atletico Madryt - Osasuna Pampeluna 3-1 Espanyol Barcelona - Deportivo La Coruna 1-0 Villarreal - Athletic Bilbao 3-0 Real Betis Sewilla - Real Mallorca 1-1 Real Saragossa - Sevilla FC 2-1 Levante UD - FC Barcelona 0-2 Getafe CF - Real Madryt 1-3 Recreativo Huelva - Valencia CF 0-1 Almeria - Racing Santander 1-2 Real Valladolid - Real [...]

Atletico Madryt - Real Saragossa 2-1 Real Betis Sewilla - Racing Santander 0-0 Getafe CF - Real Murcia 3-1 Recreativo Huelva - Real Mallorca 2-1 Almeria - Osasuna Pampeluna 1-0 Real Valladolid - Athletic Bilbao 2-0

Valencia CF - Real Madryt 1-3 Deportivo La Coruna - Real Mallorca 1-2 Atletico Madryt - Sevilla FC 1-0 Espanyol Barcelona - Real Murcia 2-0 Villarreal - Levante UD 3-1 Real Betis Sewilla - Osasuna Pampeluna 1-1 Getafe CF - Athletic Bilbao 1-0 Recreativo Huelva - Racing Santander 0-1 Almeria - Real Saragossa 1-1 Real Valladolid - FC Barcelona [...]