0

Bikini pierwsza runda: [...]

1. 80g płatkow kukurydzianych Nestle 6.4 64 1 200g mleka 1.5% 7 20 3 100g chudego twarogu 19 3 0,5 5g oliwy z oliwek 0 0 5 32.4 83 9.5 lub 125g chudego twarogu 25 4 0 100g makaronu 11 78 3 /PRODUKTÓW MĄCZNYCH BYM UNIKAŁ. mAKARON DAJ RACZEJ DO OBIADU. bĘDZIE SMACZNIEJ 15g orzechow wloskich 3 2 9 39 84 12 2.posilek najczesciej juz w szkole [...]

Wyniki IV Mistrzostw Polski w wyciskaniu sztangi leżąc World Raw Powerlifting Federation 12 maja 2019 r. PRUSZKÓW DO 56 KG MĘŻCZYZN: MIEJSCE NAZWISKO IMIĘ ROCZNIK MIEJSCOWOŚĆ WAGA WSP.WILKS'A I PRÓBA II PRÓBA III PRÓBA PKT. WILKS'A MAX. CIĘŻAR 1 ŚWIERCZ ARTUR 1991 PRUSZKÓW 51,1 0,9995 100,0 110,0 130,0 x 109,94500 110,0 2 PLESIEWICZ PIOTR 1977 [...]

Niespełnione TALENTY 1984 Henry Tillman WAGA CIĘŻKA ZŁOTO Urodzony w 1960 r. w USA Znany z pokonania Mike'a Tysona dwa razy w amatorstwie - W PRO sie nie odnalazł pokonał go Cooper i Holyfield,A Tyson podmiótł pod dywan...TKO 1. Moim zdaniem styl Mike'a Tysona był taki sobie jak na amatorstwo z tego też powodu Tyson przegrał z nim amatorskie [...]

Nowy ranking IFFHS 1. (1) Sevilla FC (Hiszpania) 290,0 2. (2) FC Barcelona (Hiszpania) 270,0 3. (4) Liverpool FC (Anglia) 267,0 4. (3) Milan AC (Włochy) 266,0 5. (7) FC Rapid Bukareszt (Rumunia) 264,0 5. (9) Inter Mediolan (Rumunia) 264,0 7. (5) Arsenal FC Londyn (Anglia) 252,0 8. (8) AS Roma (Włochy) 247,0 9. (9) Olympique Lyon (Francja) 244,0 9. [...]

PONIEDZIAŁEK - DZIEŃ 8 Dziś kupiłem : 2 x MEGA MINERAL pack 30 tab. 1 x Super OMEGA-3 + Vitamin E 120 kaps 1 x Super OMEGA-3 + Vitamin E 60 kaps Ogólnie czuję się lepiej nie ważyłem się, zrobię to w Środę z rana. Dziś Trening to : Klatka + Tricpes + Brzuch i 2 serrie podciągania po czym zrobiłem 17 minut Aerobów. Zważyłem też zawartość Puszki [...]

[...] ponieważ chciałbym żeby wypowiedzi stały na wysokim poziomie a ich merytoryka służyła innym i Mi za pomoc. PONIEDZIAŁEK - DZIEŃ 8 Dziś kupiłem : 2 x MEGA MINERAL pack 30 tab. 1 x Super OMEGA-3 + Vitamin E 120 kaps 1 x Super OMEGA-3 + Vitamin E 60 kaps Ogólnie czuję się lepiej nie ważyłem się, zrobię to w Środę z rana. Dziś Trening to : [...]

PONIEDZIAŁEK - DZIEŃ 29 SUPLEMENTACJA: RANO: - 1 tab MEGA MINERAL pack - 2 kaps Super OMEGA-3 - 1 tab Multi Pack 36 - 2 Clenburexin 2 - 4 kaps HMB - 50 mg Witaminy B6 - 6 gram Proszku Zasadowego - 12 TAB AMINO WHEY SYSTEM Popołudniu: - 2 kaps Clenburexin 2 - 2 kaps Super OMEGA-3 - 4 kaps HMB Przed Treningiem: - 2 kaps Clenburexin 2 - Lipo Pack - [...]

[...] — powodowało krótkotrwałe uczucie sytości .* Poza tym badania na ludziach nie potrwierdziły zaleznosci słodzik - GLP-1): Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol. 2009 Apr;296(4):G735-9. Epub 2009 Feb 12. Effect of the artificial sweetener, sucralose, on gastric emptying and incretin hormone release in healthy subjects. Ma J, Bellon M, [...]

Brzuch jakoś sam wie, co dobre%-) 5.07 Dzień1. Rozruch barki 1a. wyciskanie sztangielek jednorącz 4x 10-12 8/9/10/10kg (12/12/10/10x) 6,5/7,75/8,5/8,5kg (12/12/12/10x) 6,5/7,75/8,5/8,5kg (12/12/11/10x) 1b ściąganie drążka wyciągu górnego jednorącz 4x 10-12 2/3/3/3szt. (12/11/10/9x) cz./zł./zł./zł. (12/10/11/10x) cz.+z./2xcz./2xcz./2xcz. [...]

oki pozamieniam:-) 18.03 DNT Miska: 1 751,4 kcal b: 125,6 g (28,7%) w: 148,0 g (33,8%) t: 73,0 g (37,5%) + euthyrox, d3, kombucha 19.03 aero - orbi 30min 310kcal 1a.ściąganie drążka górnego 33/28/28/28kg (13/17/17/14x) 28/33+28/28/28kg (15/8+7/18/15x) duży przeskok - następnym razem zacznę od 33 może pójdzie więcej 1b. przyciaganie drążka [...]

[...] że już jest zdecydowanie lepiej) Trening pomiędzy ostatnimi posiłkami. posiłek nazwa produktu kcal białka tłuszcze węglowodany ŚNIADANIE 2 jajka 166 15 11,64 0,72 3xszynka 23 5 0,3 0,05 oliwaz oliwek 44 0 5 0,01 Musli – 10gram 41 0,7 1,4 6,6 DRUGIE ŚNIADANIE kurczak [...]

Uczestnicy trenowali różne partie mięśni . https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/26814885_10213304706830364_165176453487662194_n.jpg?oh=5fcae0b22845047c2cbd9ce83ca6e887&oe=5AF954BC https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/26805082_10213304524385803_3949808187739492905_n.jpg?oh=0ed0a95e3a28b65c5c10a5dd7d92e444&oe=5AF6802B [...]

[...] 31cm OBWÓD BICEPSU: 39cm OBWÓD KOSTKI U NOGI: 28cm OBWÓD ŁYDKI: 39cm OBWÓD UDA W NAJSZERSZYM MIEJSCU: 63cm OBWÓD BIODER: 95cm OBWÓD WOKÓŁ PASA NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 90cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ (na wydechu): 106,5cm OBWÓD BARKÓW: 123cm ***POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU*** MASA CIAŁA: 88kg PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ: - GRUBOŚĆ FAŁDY [...]

[...] W początkowym okresie leczenia glimepirydem nie powinno się prowadzić pojazdów oraz obsługiwać urządzeń mechanicznych. DOSTĘPNE POSTACI LEKU:Amaryl 1 - tabletki, 0,001 g; Amaryl 2 - tabletki 0,002 g, Amaryl 3 - tabletki 0,003 g, Amaryl 4 - tabletki 0,004 g (po 30 tabletek). ANTIDIAB Producent: Krka Nazwa międzynarodowa: glipizide [...]

[...] i w sile plutonu), ale też uczenie języków obcych,taktyki wojennej, sztuk walki wręcz, zapoznawanie się zróżnymi rdzajami broni i ładunków wybuchowych. SEAL liczą 2.500 żołnierzy, są podzieleni na sześć jednostek operacyjnych: drużyny 1, 3, 5 stacjonują w Konorado w stanie Kalifornia; w Wirginii (Little Creek) znajdują się 2, 4, 8. [...]

Dekoracje weteranów: [...]

[...] jest naprawdę dużo-pewnie nie wszyscy je obejrzeli,stąd jeszcze kilka ciekawszych zdjeć,zawodników i i ujęć wrzucę.... [...]

Miska z wczoraj i wymiary z kolejnej tygodniówki : 14.05 20.05 27.05 biust - 91 ( 89) 89 pod biustem-80,5 (78,5) 79(+0,5) talia najwęższy - 71,5 (b/z) 71(-0,5) pępek-77,5 (-0,5) (78 cm ) [...]

[...] z Ryanem Brawleyem, a Radoła uległ przed czasem Sandy'emu Robbowi. Radoła (4-9, 1 KO) rozpoczął zachowawczo, sporo klinczując by zneutralizować niebezpieczne ataki Robba (7-0, 4 KO). Już w pierwszej rundzie został ukarany odjęciem punktu za atakowanie głowa. Na początku czwartego starcia poznaniak zainkasował mocną kombinację lewy-prawy i sędzia [...]