0

6 kolejka 25.08. 18:00 Stal Mielec - Radomiak Radom 20:30 Widzew Łódź - Śląsk Wrocław 26.08. 15:00 Warta Poznań - Cracovia 1:1 17:30 Puszcza Niepołomice - ŁKS Łódź 2:1 20:00 Piast Gliwice - Ruch Chorzów 2:0 27.08. 15:00 Korona Kielce - Zagłębie Lubin 2:1 17:30 Jagiellonia Białystok - Górnik Zabrze 2:0 Zaległe spotkanie 3 kolejki 30.08. 18:30 [...]

8 kolejka 15.09. 18:00 Puszcza Niepołomice - Śląsk Wrocław 1-1 20:30 Górnik Zabrze - Ruch Chorzów 2-1 16.09. 15:00 Pogoń Szczecin - Korona Kielce 2-0 17:30 Raków Częstochowa - ŁKS Łódź 2-0 20:00 Piast Gliwice- Legia Warszawa 1-1 17.09. 12:30 Jagiellonia Białystok - Radomiak Radom 1-1 15:00 Widzew Łódź - Cracovia 1-1 17:30 Warta Poznań - Lech [...]

Zaległe spotkania 6 kolejki 27.09. 20:00 Pogoń Szczecin - Legia Warszawa 1-1 28.09. 20:00 Lech Poznań - Raków Częstochowa 1-1 10 kolejka 29.09. 18:00 Stal Mielec - Korona Kielce 1-1 20:30 Piast Gliwice - Widzew Łódź 2-0 30.09. 15:00 ŁKS Łódź - Cracovia 1-1 17:30 Puszcza Niepołomice - Ruch Chorzów 1-1 20:00 Warta Poznań - Śląsk Wrocław 1-1 01.10. [...]

20:30 ŁKS Łódź - Górnik Zabrze 1;1 28.10. 12:30 Warta Poznań - Piast Gliwice 0:1 15:00 Pogoń Szczecin - Jagiellonia Białystok 2:1 17:30 Cracovia - Lech Poznań 0:1 20:00 Ruch Chorzów - Śląsk Wrocław 1:1 29.10. 12:30 Zagłębie Lubin - Radomiak Radom 2:1 15:00 Legia Warszawa - Stal Mielec 2:1 17:30 Raków Częstochowa - Widzew Łódź 3:1

18 Kolejka 08.12. 18:00 Ruch Chorzów - Zagłębie Lubin 1-1 20:30 Pogoń Szczecin - Warta Poznań 2-0 09.12. 15:00 Radomiak Radom - Górnik Zabrze 2-1 17:30 Cracovia - Stal Mielec 2-1 20:00 Śląsk Wrocław - Korona Kielce 2-1 10.12. 12:30 Lech Poznań - Piast Gliwice 2-1 15:00 ŁKS Łódź - Legia Warszawa 0-2 17:30 Jagiellonia Białystok - Raków Częstochowa [...]

To był wczorajszy rozkład posiłków. Dzisiejszy wygląda w ten sposób: 10.00 twaróg półtłusty (60g)+ truskawki (40g) + mleko 0,5% (100g) + jogurt nat. (50g) + makaron pełnoziarnisty (65g) + pł. owsiane(15g) + łyżka oleju lnianego. 14.40 2 białka jaj + kanapka (bułka razowa (70g) + wędzona ryba maślana (20g)) + sałata + pomidor + zielona herbata. [...]

Mialo byc napisane z nogami.rownolegle do ziemi a nie prostymi..i stosuje diete niskotluszczowa.. Dziennie 0,4-0,5 g tluszczu na kg wagi i zero cukrow prostych

2 kolejka 31.08-2.09 Mainz-Greuther 2:1 Bayer-Freiburg 1:0 Hoffenheim-Eintracht 1:2 Nürnberg-Dortmund 0:2 Schalke-Augsburg 3:1 Werder-HSV 2:1 Fortuna-M'Gladbach 1:2 Wolfsburg-Hannover 1:2 Bayern-Stuttgart 3:1

Augsburg-Wolfsburg 1;2 Bayern-Mainz 3;1 Dortmund-Bayer 1;1 Eintracht-HSV 1;1 Freiburg-Hoffenheim 2;2 Greuther-Schalke 0;3 Hannover-Werder 3;1 M'Gladbach-Nürnberg 3;2 Stuttgart-Fortuna 2;0

4 kolejka 21-23.09 Bayer-M'Gladbach 2:1 Fortuna-Freiburg 2:1 Hoffenheim-Hannover 1:3 HSV-Dortmund 0:2 Mainz-Augsburg 1:0 Nürnberg-Eintracht 1:2 Schalke-Bayern 1:3 Werder-Stuttgart 1:1 Wolfsburg-Greuther 2:1

Bayer-M'Gladbach 1:1 Fortuna-Freiburg 1:1 Hoffenheim-Hannover 1:2 HSV-Dortmund 1:2 Mainz-Augsburg 1:0 Nürnberg-Eintracht 1:1 Schalke-Bayern 1:2 Werder-Stuttgart 2:1 Wolfsburg-Greuther 1:0

Bayer-M'Gladbach 2:1 Fortuna-Freiburg 0:1 Hoffenheim-Hannover 1:2 HSV-Dortmund 1:3 Mainz-Augsburg 1:1 Nürnberg-Eintracht 2:1 Schalke-Bayern 1:2 Werder-Stuttgart 2:2 Wolfsburg-Greuther 2:0

M'Gladbach - HSV 1:1 Bayern - Wolfsburg 3:1 Eintracht - Dortmund 1:2 Greuther - Fortuna 0:0 Schalke - Mainz 2:1 Augsburg - Bayer 1:2 Freiburg - Werder 2:2 Hannover - Nürnberg 2:1 Stuttgart - Hoffenheim 2:1

7 kolejka 5-7.10 Augsburg-Werder 0;2 Bayern-Hoffenheim 2;1 Freiburg-Nürnberg 1;1 Greuther-HSV 1;1 Mainz-Fortuna 1;1 Schalke-Wolfsburg 2;0 M'Gladbach-Eintracht 1;2 Hannover-Dortmund 1;3 Stuttgart-Bayer 1;3

7 kolejka 5-7.10 Augsburg-Werder 1:1 Bayern-Hoffenheim 3:1 Freiburg-Nürnberg 0:1 Greuther-HSV 1:2 Mainz-Fortuna 2:0 Schalke-Wolfsburg 1:1 M'Gladbach-Eintracht 1:1 Hannover-Dortmund 1:3 Stuttgart-Bayer 2:1

Hoffenheim-Greuther 2:1 Bayer-Mainz 1:1 Dortmund-Schalke 2:1 Eintracht-Hannover 1:2 Fortuna-Bayern 0:4 Wolfsburg-Freiburg 2:0 Werder-M'Gladbach 2:1 Nürnberg-Augsburg 1:1 HSV-Stuttgart 2:1

8 kolejka 19-21.10 Hoffenheim-Greuther 1;1 Bayer-Mainz 2;0 Dortmund-Schalke 1;1 Eintracht-Hannover 2;1 Fortuna-Bayern 1;3 Wolfsburg-Freiburg 2;0 Werder-M'Gladbach 2;2 Nürnberg-Augsburg 2;1 HSV-Stuttgart 1;1

10. kolejka Eintracht Frankfurt- Greuther Fürth 1:1 Borussia Dortmund- Stuttgart 2:1 Borussia Moenchengladbach - Freiburg 2:1 Hannover 96-FC Augsburg 2:1 1FC Nuernberg-VfL Wolfsburg 1:2 Hoffenheim- Schalke 04 - 0:2 Hamburger- Bayern Monachium 1:2 Bayer 04 Leverkusen-Fortuna Düsseldorf 2:0 Werder Brema- FSV Mainz 05 2:1

Fortuna - HSV 0:2 Bayern - Hannover 2:1 Greuther - Nürnberg 1:1 Mainz - Dortmund 0:2 Schalke - Eintracht 2:1 Wolfsburg - Werder 2;1 Freiburg - Stuttgart 1:1 Augsburg - M'Gladbach 1:3 Hoffenheim - Bayer 1:2

Schalke-Hannover 2:1 Bayer-Eintracht 2: Bayern-Greuther 3:0 Hoffenheim-M'Gladbach 2:1 Mainz-Freiburg 1:1 Wolfsburg-Stuttgart 2:1 Werder-Dortmund 1:3 Nürnberg-HSV 2:2 Fortuna-Augsburg 1:0