0

Arminia - VfL Wolfsburg 1-2 Bayer - E. Frankfurt 1-0 Bayern Munchen - Karlsruhe 3-0 B. Dortmund - Werder Brema 1-2 M'gladbach - Bochum 2-1 Energie - FC Köln 1-2 Hoffenheim - Hannover 96 1-0 Schalke 04 - Hamburger SV 2-0 VfB Stuttgart - Hertha Berlin 2-1

Arminia - VfL Wolfsburg 1-2 Bayer - E. Frankfurt 3-0 Bayern Munchen - Karlsruhe 3-0 B. Dortmund - Werder Brema 1-1 M'gladbach - Bochum 2-0 Energie - FC Köln 1-2 Hoffenheim - Hannover 96 2-1 Schalke 04 - Hamburger SV 1-0 VfB Stuttgart - Hertha Berlin 1-1

Arminia - Schalke 04 0:2 Bochum - VfB Stuttgart 0:1 E. Frankfurt - Energie 2:1 Hamburger SV - Hoffenheim 1:0 Hertha Berlin - B. Dortmund 3:2 Karlsruhe - M'gladbach 1:2 FC Köln - Bayer 1:2 Werder Brema - Hannover 96 2:0 VfL Wolfsburg - Bayern Munchen 1:3

Bayer - Werder Brema 0-2 Bayern Munchen - E. Frankfurt 1-0 B. Dortmund - FC Köln 2-1 M'gladbach - VfL Wolfsburg 0-1 Energie - Arminia 1-1 Hannover 96 - Hertha Berlin 2-0 Hoffenheim - Bochum 3-1 Schalke 04 - Karlsruhe 2-1 VfB Stuttgart - Hamburger SV 1-1

Bayer - Werder Brema 0-2 Bayern Munchen - E. Frankfurt 1-0 B. Dortmund - FC Köln 3-1 M'gladbach - VfL Wolfsburg 0-2 Energie - Arminia 0-1 Hannover 96 - Hertha Berlin 1-2 Hoffenheim - Bochum 2-1 Schalke 04 - Karlsruhe 2-1 VfB Stuttgart - Hamburger SV 3-3

Bayer - Werder Brema 2-1 Bayern Munchen - E. Frankfurt 2-0 B. Dortmund - FC Köln 2-0 M'gladbach - VfL Wolfsburg 1-2 Energie - Arminia 1-1 Hannover 96 - Hertha Berlin 1-1 Hoffenheim - Bochum 1-0 Schalke 04 - Karlsruhe 2-0 VfB Stuttgart - Hamburger SV 1-1

Zapraszam do typowania 30 kolejki: Arminia - VfB Stuttgart 1-1 Bayern Munchen - M'gladbach 3-0 Bochum - Hannover 96 1-1 E. Frankfurt - B. Dortmund 1-2 Hamburger SV - Hertha Berlin 2-0 Karlsruhe - Energie 1-0 FC Köln - Werder Brema 1-2 Schalke 04 - Bayer 1-1 VfL Wolfsburg - Hoffenheim 3-0

Arminia - Hoffenheim 1:0 Bayern Munchen - Bayer 2:1 E. Frankfurt - Werder Brema 1:1 Energie - M'gladbach 2:1 Hamburger SV - Bochum 2:0 Karlsruhe - Hannover 96 1:0 FC Köln - Hertha Berlin 0:1 Schalke 04 - VfB Stuttgart 1:1 VfL Wolfsburg - B. Dortmund 2:1

Bayer - M'gladbach 2-1 Bochum - E. Frankfurt 2-1 B. Dortmund - Arminia 2-0 Hamburger SV - FC Köln 2-0 Hannover 96 - VfL Wolfsburg 1-2 Hertha Berlin - Schalke 04 2-1 Hoffenheim - Bayern Munchen 1-2 VfB Stuttgart - Energie 3-0 Werder Brema - Karlsruhe 2-0

Zrobiłem badania: TSH 1,34 przy normie 0,27-4,2 FT3 3,22 przy normie 2-4,4 FT4 1,24 przy normie 0,93-1,71 Prolaktyna 1,78 przy normie 2,1-17,7 Estradiol 57,97 przy normie 0-39,80 ALT 48 przy normie 0-40 AST 24 przy normie 0-37 Tarczyca chyba ok? minęło ok 3tyg od odstawienia t3 Estradiol lekko ponad normę (biorę Symex 2x w tyg po pół tab). Trzymać [...]

DT - 13.08.2013 - PLECY, PRZEDRAMIONA TRENING 1. DRĄŻEK 4X6-8 0/0/2,5/2,5 0/2,5/4/4 2. WIOSŁOWANIE NACHWYTEM 5x 6-8 30/40/50/60/70 40/50/60/70/75 3. ŚCIĄGANIE KIEROWNICY WYCIĄGU GÓRNEGO 3X8-10 40/45/50 40/45/50/52,5 4. WIOSŁOWANIE KOŃCEM SZTANGI JEDNORĄCZ 3X 8-10 30/35/40 30/35/42,5 5. MC 4X8-10 70/90/110/110 75/90/105/115 6. SZRUGSY 4X 20 [...]

Sobota IV. BARKI + TRICEPS + BRZUCH 1. Push Press 5x6 -30% 30/40/50/60/70 30/40/50/60/70 2. High Pull 4x8 40/50/60/70 50/60/70/75 3. Unoszenie bokiem siedząc 4x 10-12 10/12/14/14 10/12/14/14 4. Unoszenie przodem hantlami 3x 12-15 8/10/12 8/10/12 5. Unoszenie na boki w opadzie w bramie 3x 12-15 5/5/7,5 5/5/7,5 6. Dipsy 4x 6-8 10/20/30/40 [...]

http://allegro.pl/search.php?string=adidas+techfit&buy=0&new=0&pay=0&vat_inv=0&personal_rec=0 prosze spojrzec - wiem ze to jest nazwa "ADIDAS TECHFIT"

Ronny Rokel https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/v/t1.0-9/1962633_798394026873683_2266301577096484669_n.jpg?oh=557d5ff22bfc7ccafebe986e074b0115&oe=54AC96ED&__gda__=1425520317_9b2a534624943d2f16a0af0ba905dacb Porównanie Daniela Totha [...]

POSIŁEK 4 290,6 kcal 30,8 g 9,8 g 14,2 g PRODUKTY PRODUKT KCAL BIAŁKO WĘGLOWODANY TŁUSZCZE ILOŚĆ MARCHEW 37,8 kcal 1,4 g 7,6 g 0,2 g 200 g ORZECHY WŁOSKIE 131,7 kcal 3,0 g 0,5 g 13,0 g 20 g SFD WPC PROTEIN PLUS V2 121,1 kcal 26,4 g 1,7 g 1,0 g 33 g

bramki z meczu Stal Rzeszów Ceramika Paradyż Bramka Ogara na 1-0 http://www.stalrzeszow.pl/bramki/2005.07.20.stal-ceraminka-ogar.mpg Bramka Brożka na 2-0 http://www.stalrzeszow.pl/bramki/2005.07.20.stal-ceraminka-brozek.mpg Bramka Kobosa na 3-0 http://www.stalrzeszow.pl/bramki/2005.07.20.stal-ceraminka-kobos.mpg

No dobrze przeczytałem - sam potwierdziłeś, że to wywoła ketozę - o tym właśnie mówiłem Czyli rozumiem węgli podbić na powyżej 100 tak? Muszę się upewnić co by było jasne: Mam się napchać węglami w jednym posiłku np. torbą ryżu albo płatkami owsianymi i ma to być albo śniadanie albo obiad tak? Czyli jeśli mam już płatki owsiane w śniadaniu to [...]

Bzyku no 70kg tyle by chyba mozna było przyjac, no mogłem juz potem nie zrec a jednak jeszcze zarłem;/ troche mnie podlało tak mi sie przynajmniej wydaje, zobaczymy kiedy ta woda zejdzie mysle ze szybko, to było pierwsze łądowanie wiec na pewno za duzp błedów było chociaz by to ze na poczatku jadłem porcje po 150g ryzu i owsa bo myślałem ze potem [...]

[...] na spalanie fatu -> spozywajac takie ilosci wegli ktore pozwalaja wejsc w ketoze -> bedziesz w niej ta granica spozycie wegli jest tez plynna jednym starczy 100g innym 50g innym 30g na pewno nie ma sensu schodzenia do 0! czasami nie ma kompletnie roznicy czy to bedzie 50g czy 30g a tymbardzije 0 roznicy w efektach! bo i tak bedzie [...]

jak narazie na ładowaniu poszło tak: 1.35g glukozy, 300g truskawek, 80g kiwi, 40g białka 2.100g ryzu białego,2 wafle ryżowe, 200g piersi, troche dżemu 3.100g ryzu białego, 3 wafle ryzowe, 100g piersi, troche dżemu -4 wafle ryzowe, 15g białka 4.żelki, lód 5.65g płatki czekoladowe, 250ml mleka 0%, pomidor 6.200g mąki pełnoziarnistej lubella, 400ml [...]