0

Valencia CF - Espanyol Barcelona 2:0 Real Sociedad - Levante UD 1:1 FC Barcelona - Deportivo La Coruna 3:0 Atletico Madryt - Real Mallorca 2:1 Racing Santander - Athletic Bilbao 1:0 Getafe CF - Real Saragossa 1:0 CG Tarragona - Recreativo Huelva 2:3 Celta Vigo - Real Madryt 1:2 Osasuna Pampeluna - Sevilla FC 1:1

Real Madryt - Osasuna Pampeluna 2:0 Deportivo La Coruna - CG Tarragona 1:0 Athletic Bilbao - Valencia CF 1:2 Espanyol Barcelona - Real Sociedad 2:1 Villarreal - Atletico Madryt 1:1 Sevilla FC - Racing Santander 2:1 Real Saragossa - FC Barcelona 0:2 Levante UD - Real Betis Sewilla 0:1 Real Mallorca - Getafe CF 1:1 Recreativo Huelva - Celta [...]

Real Madryt - Osasuna Pampeluna 1-1 Deportivo La Coruna - CG Tarragona 3-0 Athletic Bilbao - Valencia CF 1-1 Espanyol Barcelona - Real Sociedad 2-1 Villarreal - Atletico Madryt 1-1 Sevilla FC - Racing Santander 2-0 Real Saragossa - FC Barcelona 2-1 Levante UD - Real Betis Sewilla 1-0 Real Mallorca - Getafe CF 1-0 Recreativo Huelva - Celta Vigo 2-1

FC Barcelona - Real Mallorca 3-1 Valencia CF - Sevilla FC 1-0 Atletico Madryt - Levante UD 2-0 Osasuna Pampeluna - Recreativo Huelva 1-0 Athletic Bilbao - Espanyol Barcelona 1-1 Real Betis Sewilla - Real Sociedad 1-1 Racing Santander - Real Madryt 0-2 Getafe CF - Villarreal 1-2 Celta Vigo - Deportivo La Coruna 1-2 CG Tarragona - Real Saragossa [...]

Real Sociedad - Atletico Madryt 1-1 Real Madryt - Valencia CF 1-0 Deportivo La Coruna - Osasuna Pampeluna 2-1 Espanyol Barcelona - Real Betis Sewilla 1-1 Real Saragossa - Celta Vigo 2-1 Levante UD - Getafe CF 1-0 Real Mallorca - CG Tarragona 1-0 Recreativo Huelva - Racing Santander 1-1 Sevilla FC - Athletic Bilbao 2-0 Villarreal - FC [...]

Real Madryt - Deportivo La Coruna 2:1 FC Barcelona - Getafe CF 2:0 Osasuna Pampeluna - Real Sociedad 1:1 Athletic Bilbao - Real Mallorca 1:0 Racing Santander - Levante UD 0:1 Celta Vigo - Real Betis Sewilla 2:1 Recreativo Huelva - Espanyol Barcelona 1:1 CG Tarragona - Atletico Madryt 0:2 Valencia CF - Villarreal 2:1 Sevilla FC - Real [...]

[...] Madryt - Deportivo La Coruna 2-1 FC Barcelona - Getafe CF 3-1 Osasuna Pampeluna - Real Sociedad 2-1 Athletic Bilbao - Real Mallorca 1-1 Racing Santander - Levante UD 2-1 Celta Vigo - Real Betis Sewilla 0-0 Recreativo Huelva - Espanyol Barcelona 0-2 CG Tarragona - Atletico Madryt 0-1 Valencia CF - Villarreal 3-2 Sevilla FC - Real Saragossa 2-1

Cóż to wyglada tak że moje kolejne 12 tygodni to bedzie ten trening, potem nastepny inny żeby była zmiana bodźców, mam go już ułożony, ale jeszcze nie wiem czy to na 100% bedzie taki, czy czegoś nei zmienie. A z tym katabolizmem to chodzi mi o to że teraz na diecie redukcyjnej w 5 tygodniu po zmianie planu, trening na bica trica i barki też był za [...]

śniadanie ( 7.00-8.00 ) - płatki owsiane na mleku 100 g 372kcal 61g bialka 1,5g weglowodanow 7,5 tłuszcz - 2 jaj na twardo 186kcal 15g bialka 1,2g węglowodanow 12,72g tłuszczu -2 kromki chleba 164 kcal 4.3g białka 36g weglowodany tłuszczu 0,8g 836kcal 83,5 g białka 43,2 g weglowodanów 24,02 g tłuszczu drugie śniadanie ( 10.30-11.30 ) - twaróg [...]

Amylaza: surowica 70 - 300 U/L mocz 100 - 2000 U/L Alat 5 - 42 U/L Apsat 11 - 35 U/L Białko całkowite 6.3 - 7.9 g/l Bilirubina 0.3 - 1.0 mg/dl Chlorki 98 - 106 mEq/l Cholesterol całk. 150 - 250 mg/dl Cholesterol HDL - K >65 mg/dl - M >55 mg/dl Cholesterol LDL <150 mg/dl Fosfor nieorganiczny 2.3 - 4.8 mg/dl [...]

Mam prosbe. Czy ktos moglby powiedziec mi czy moje wyniki w ciagu roku ulegly poprawie czy nie??? 17lutego2004 17lutego2005 cholesterol calk 201 mg/dl 183 mg/dl HDL 46 mg/dl 51 mg/dl LDL 117 mg/dl [...]

http://www.daxpolska.pl/judogi_adidas_training_-_biala__czarne_pasy,2,32,0,0,0,825.html http://rbl.pl/index.php?products=product&prod_id=63 Jak myslicie ktore lepsze?

@PL_power - wybacz ale jemy podobnie. I to nie sa 4000 kcal 3xJaja 1,60 (biedronka L 4,85zl 10szt) 100g owsianych 0,4zl 1 banan co 2 dni - 0,2zl ed 10g migdalow 0,4zl 10g Orzechow wloskich -0,20zl 125g twarogu 1,1zl 300gr Ryzu paraboiled/kaszy 1,60zl 500g kurczaka 8zl (16zl kg w biedronce) 50ml oliwy 0,60gr 10g masla Extra 0,2 Jogurt Naturalny [...]

3 kolejka 20.10. 20:45 Arsenal - Bayern 1:2 20:45 BATE - Barcelona 0:4 20:45 Din. Zagreb - Olympiakos 1:1 20:45 Dyn. Kiev - Chelsea 1:2 20:45 FC Porto - M. Tel Aviv 3:1 20:45 Leverkusen - AS Roma 2:2 20:45 Valencia - Gent 2:0 20:45 Zenit Petersburg - Lyon 2:1 21.10. 20:45 Atl. Madryt - FC Astana 3:0 20:45 CSKA Moscow - Manchester Utd 1:2 20:45 [...]

20.10. 20:45 Arsenal - Bayern 1:2 20:45 BATE - Barcelona 0:3 20:45 Din. Zagreb - Olympiakos 2:1 20:45 Dyn. Kiev - Chelsea 1:2 20:45 FC Porto - M. Tel Aviv 3:0 20:45 Leverkusen - AS Roma 1:1 20:45 Valencia - Gent 2:1 20:45 Zenit Petersburg - Lyon 2:1 21.10. 20:45 Atl. Madryt - FC Astana 2:0 20:45 CSKA Moscow - Manchester Utd 2:2 20:45 Galatasaray - [...]

5 kolejka 24.11. 18:00 BATE - Leverkusen 1:2 18:00 Zenit Petersburg - Valencia 2:1 20:45 Arsenal - Din. Zagreb 2:0 20:45 Barcelona - AS Roma 3:1 20:45 Bayern - Olympiakos 2:0 20:45 FC Porto - Dyn. Kiev 2:1 20:45 Lyon - Gent 2:1 20:45 M. Tel Aviv - Chelsea 1:2 25.11. 16:00 FC Astana - Benfica 0:1 18:00 CSKA Moscow - Wolfsburg 1:2 20:45 [...]

08.12. 20:45 Benfica - Atl. Madryt 1:2 20:45 Galatasaray - FC Astana 3:0 20:45 Manchester City - Monchengladbach 2:0 20:45 PSG - Shakhtar 3:1 20:45 PSV - CSKA Moscow 1:1 20:45 Real Madryt - Malmö 4:0 20:45 Sevilla - Juventus 1:1 20:45 Wolfsburg - Manchester Utd 2:2 09.12. 20:45 AS Roma - BATE 2:1 20:45 Chelsea - FC Porto 2:1 20:45 Din. Zagreb - [...]

09.12. 20:45 AS Roma - BATE 2:0 20:45 Chelsea - FC Porto 2:`1 20:45 Din. Zagreb - Bayern 0:2 20:45 Dyn. Kiev - M. Tel Aviv 3:0 20:45 Gent - Zenit Petersburg 2:1 20:45 Leverkusen - Barcelona 2:1 20:45 Olympiakos - Arsenal 1:2 20:45 Valencia - Lyon 2:0

08.03. 20:45 Real Madryt - AS Roma 3:0 20:45 Wolfsburg - Gent 3:0 09.03. 18:00 Zenit Petersburg - Benfica 2:0 20:45 Chelsea - PSG 1:0 Zmieniony przez - hks1950 w dniu 2016-03-08 12:11:29

08.03. 20:45 Real Madryt - AS Roma 3:1 20:45 Wolfsburg - Gent 2:0 09.03. 18:00 Zenit Petersburg - Benfica 2:0 20:45 Chelsea - PSG 2:1 15.03. 20:45 Atl. Madryt - PSV 2:0 20:45 Manchester City - Dyn. Kiev 3:0 16.03. 20:45 Barcelona - Arsenal 3:1 20:45 Bayern - Juventus 2:1