0

No i przerwa i 0-0 zobaczym co dalej.

Dobrze, że zmieniłem z 2-0 na 1-0 :) Mecz ciężki - rewanżu się boję jak cholera. Z Pao było aż 3-1 i dupa, ale teraz myślę, że w końcu jest drużyna na LM. Dzięki chłopaki za sogi.

Ja bym się cieszył jakby Wisła wygrała 2-0, 3-0. Jakie to tester są, jaka ilość - ciekawość zżera :)

21:00 Girona - Ath. Bilbao 1-1 05.11. 14:00 Getafe - Cadiz 1-0 16:15 Valladolid - Elche 2-1 18:30 Celta Vigo - Osasuna 1-1 21:00 Barcelona - Almeria 3-0 06.11. 14:00 Atl. Madryt - Espanyol 2-1 16:15 Real Sociedad - Valencia 1-1 18:30 Villarreal - Mallorca 2-1 21:00 Betis - Sevilla 2-1 07.11. 21:00 Vallecano - Real Madryt 1-3

21:00 Celta Vigo - Villarreal 1-1 14.01. 14:00 Valladolid - Vallecano 1-1 16:15 Girona - Sevilla 2-1 18:30 Osasuna - Mallorca 1-0 21:00 Real Sociedad - Ath. Bilbao 2-2 15.01. 14:00 Getafe - Espanyol 2-1 16:15 Almeria - Atl. Madryt 0-1 16.01. 21:00 Cadiz - Elche 2-1

17 kolejka 13.01. 21:00 Celta Vigo - Villarreal 1:1 14.01. 14:00 Valladolid - Vallecano 1:0 16:15 Girona - Sevilla 1:2 18:30 Osasuna - Mallorca 2:1 21:00 Real Sociedad - Ath. Bilbao 2:0 15.01. 14:00 Getafe - Espanyol 1:1 16:15 Almeria - Atl. Madryt 1:2 16.01. 21:00 Cadiz - Elche 2:2

25 Kolejka 10.03. 21:00 Cadiz - Getafe 1-1 11.03. 14:00 Real Madryt - Espanyol 2-0 16:15 Elche - Valladolid 1-1 18:30 Celta Vigo - Vallecano 2-1 21:00 Valencia - Osasuna 2-1 12.03. 14:00 Mallorca - Real Sociedad 1-1 16:15 Sevilla - Almeria 2-0 18:30 Villarreal - Betis 2-1 21:00 Ath. Bilbao - Barcelona 1-2 13.03. 21:00 Girona - Atl. Madryt 1-2

26 Kolejka 17.03. 21:00 Valladolid - Ath. Bilbao 1-2 18.03. 14:00 Almeria - Cadiz 2-1 16:15 Vallecano - Girona 2-1 18:30 Espanyol - Celta Vigo 1-1 21:00 Atl. Madryt - Valencia 2-0 19.03. 14:00 Betis - Mallorca 2-1 16:15 Osasuna - Villarreal 1-1 16:15 Real Sociedad - Elche 2-0 18:30 Getafe - Sevilla 1-1 21:00 Barcelona - Real Madryt 2-1

32 Kolejka 03.05. 19:30 Valencia - Villarreal 1:1 22:00 Atl. Madryt - Cadiz 2:0 22:00 Getafe - Celta Vigo 1:1 04.05. 19:30 Girona - Mallorca 2:1 19:30 Sevilla - Espanyol 2:1 22:00 Ath. Bilbao - Betis 1:2 22:00 Vallecano - Valladolid 0:1

03.05. 19:30 Valencia - Villarreal 1-1 22:00 Atl. Madryt - Cadiz 2-0 22:00 Getafe - Celta Vigo 1-1 04.05. 19:30 Girona - Mallorca 2-1 19:30 Sevilla - Espanyol 2-1 22:00 Ath. Bilbao - Betis 2-0 22:00 Vallecano - Valladolid 2-1

19:00 Sevilla - Real Madryt 1-2 28.05. 19:00 Almeria - Valladolid 1-1 19:00 Ath. Bilbao - Elche 2-1 19:00 Atl. Madryt - Real Sociedad 2-1 19:00 Barcelona - Mallorca 2-1 19:00 Cadiz - Celta Vigo 1-1 19:00 Getafe - Osasuna 1-0 19:00 Girona - Betis 1-1 19:00 Valencia - Espanyol 1-1 19:00 Vallecano - Villarreal 0-1

37 Kolejka 27.05. 19:00 Sevilla - Real Madryt 1-1 28.05. 19:00 Almeria - Valladolid 2-1 19:00 Ath. Bilbao - Elche 2-0 19:00 Atl. Madryt - Real Sociedad 2-1 19:00 Barcelona - Mallorca 2-0 19:00 Cadiz - Celta Vigo 1-1 19:00 Getafe - Osasuna 2-1 19:00 Girona - Betis 2-1 19:00 Valencia - Espanyol 2-1 19:00 Vallecano - Villarreal 1-2

ŚNIADANIE 8:00 Mleko 1,5% / 0,5l Płatki owsiane / 40g (7 żyłek) Rodzynki, orzechy/ garść Jajko/2 x + tran II POSIŁEK 12:00 Makaron/ ryż brązowy / 100g Pierś w kurczaka / 100g Surówka Oliwa PRZEDTRENINGOWO 15:30 Ryż brązowy / 100g Pierś z kurczaka /100g warzywa 17:00-17:30 / TRENING POTRENINGOWO 18:30/19:00 Ryż brązowy/ 100g/120g Pierś w kurczaka/ [...]

czyli kolacja może wyglądać tak ?? Produkt: Kalorie: Białko (g) : Węglowodany (g): Tłuszcz (g): Jaja , białko(2) 46 10g 0g 0g Jaja kurze całe(2) 100 8g 0g 8g Oliwa z oliwek(3) 135 0g 0g 15g Kasza gryczana(8,5) 306 8,5g 59,5g 0g Cebula(0,3) 11,1 0,3g 2,1g 0g Razem: 598,1 26,8g 61,6g 23g a z tym że nie podałem gramatury na początku to wielkie [...]

tutaj nie ma jakiś wzorów , u jednych do takiej ilości wystarczy 0.5 tabsa week inny będzie musiał brac 0.5 tab co 2 dni sprawa mocno indywidualna ,dodatkowo różne ia róznie na danego osobnika działają ja dla odmiany przesiadłem się na letro które dla mnie jest idealne,wczesniej exe cały czas leciało kiedyś ari ew tamox znam z reala dwa [...]

up: Hm w sumie już się staram nie chudnąć ;0;0 ale gdybym się postarał bardziej bym dużo więcej zgubił;< na pewno 30 kilo zgubiłem z groszem ;) 35 max w sumie wazyłem ciężarki na wadze i dobrze pokazywało.. więc ze mną się chyba nie myliło w sumie za kilka dni będę miał wagę elektryczną ale jestem pewien że schudłem 30-35 kilo;) nie mogłem edit [...]

mietki na silowni sie nie chce tak pic i te 0.5 - 0.7 tez mi starczy ale na inne sporty, bardziej kondycyjne typu sw, rower czy co tam innego trzeba pic wiecej

Deka pmp dobra, przy 1,5ml z tego co pamietam eweek (lecialo chyba pon-czw po 0,7-0,8ml deki pmp z 1,2-1,4ml cypio tego samego labu i w 5tym tyg nagle prawie calkowity spadek libido, zwiekszylem tescia do 1,4ml wlasnie, dodalem 50mg propa w te 2 dni i wrocilo do normy:-)), mysle jednak ze na nandro nigdy libido nie bedzie tak wysokie jak bez [...]

Activita - L-Glutamine Extra Capsules Skład (w 1 kapsułce): L-glutamina: 700 mg Tauryna: 100 mg Węglowodany: 0,1g Wit.B6: 0,2 mg Wit.C: 10 mg Opis: L-glutamina to wolny aminokwas, którego stężenie w organizmie człowieka jest największe, jego udział w komórce mięśniowej stanowi 61%. L-glutamina posiada silne działanie antykataboliczne, bierze [...]

Nature's Best - L-Glutamine Skład (w 6g produktu): Kalorie: 24 Kcal (50 kJ) Białko: 0g Węglowodany: 0g Tłuszcze: 0g L-glutamina: 5,28g Monohydrat kreatyny: 0,54g Tauryna: 0,18g Opis: L-glutamina z serii Perfect jest kompleksem l-glutaminy, tauryny oraz monohydratu kreatyny w odpowiednio dobranych proporcjach. L-glutamina jest aminokwasem [...]