0

08 czerwca 2012 18.00 Polska-Grecja 3:0 20.45 Rosja-Czechy 2:0 9 czerwca 18:00 Holandia – Dania 1:0 20.45 Niemcy – Portugalia 3:1 10 czerwca 18.00 Hiszpania – Włochy 2:1 20.45 Irlandia – Chorwacja 0:1 11 czerwca 18.00 Francja – Anglia 1:1 20.45 Ukraina – Szwecja 1:0

1 kolejka do typowania: 08 czerwca 2012 18.00 Polska-Grecja 2:1 20.45 Rosja-Czechy 3:0 9 czerwca 18:00 Holandia – Dania 1:0 20.45 Niemcy – Portugalia 2:2 10 czerwca 18.00 Hiszpania – Włochy 1:0 20.45 Irlandia – Chorwacja 2:0 11 czerwca 18.00 Francja – Anglia 0:2 20.45 Ukraina – Szwecja 1:2

kolejka do typowania: 08 czerwca 2012 18.00 Polska-Grecja 2:0 20.45 Rosja-Czechy 1:0 9 czerwca 18:00 Holandia – Dania 2:0 20.45 Niemcy – Portugalia 3:0 10 czerwca 18.00 Hiszpania – Włochy 2:2 20.45 Irlandia – Chorwacja 1:2 11 czerwca 18.00 Francja – Anglia 3:1 20.45 Ukraina – Szwecja 0:2

08 czerwca 2012 18.00 Polska-Grecja 2:0 20.45 Rosja-Czechy 2:0 9 czerwca 18:00 Holandia – Dania 1:0 20.45 Niemcy – Portugalia 0:0 10 czerwca 18.00 Hiszpania – Włochy 4:1 20.45 Irlandia – Chorwacja 3:1 11 czerwca 18.00 Francja – Anglia 2:1 20.45 Ukraina – Szwecja 1:1

08 czerwca 2012 18.00 Polska-Grecja 2-1 20.45 Rosja-Czechy 2-0 9 czerwca 18:00 Holandia – Dania 2-0 20.45 Niemcy – Portugalia 2-1 10 czerwca 18.00 Hiszpania – Włochy 3-0 20.45 Irlandia – Chorwacja 1-1 11 czerwca 18.00 Francja – Anglia 0-1 20.45 Ukraina – Szwecja 0-2

08 czerwca 2012 18.00 Polska-Grecja 1-0 20.45 Rosja-Czechy 2-0 9 czerwca 18:00 Holandia – Dania 3-0 20.45 Niemcy – Portugalia 2-1 10 czerwca 18.00 Hiszpania – Włochy 1-1 20.45 Irlandia – Chorwacja 0-2 11 czerwca 18.00 Francja – Anglia 1-1 20.45 Ukraina – Szwecja 0-2

1 kolejka do typowania: 08 czerwca 2012 18.00 Polska-Grecja 2-0 20.45 Rosja-Czechy 3-1 9 czerwca 18:00 Holandia – Dania 1-0 20.45 Niemcy – Portugalia 2-2 10 czerwca 18.00 Hiszpania – Włochy 3-2 20.45 Irlandia – Chorwacja 0-1 11 czerwca 18.00 Francja – Anglia 0-1 20.45 Ukraina – Szwecja 0-2

08 czerwca 2012 18.00 Polska-Grecja 2:1 20.45 Rosja-Czechy 2:0 9 czerwca 18:00 Holandia – Dania 2:0 20.45 Niemcy – Portugalia 1:2 10 czerwca 18.00 Hiszpania – Włochy 2:0 20.45 Irlandia – Chorwacja 0:2 11 czerwca 18.00 Francja – Anglia 1:2 20.45 Ukraina – Szwecja 0:2

12 czerwca 18.00 Grecja – Czechy 1-1 20.45 Polska – Rosja 0-2 13 czerwca 18.00 Dania – Portugalia 0-2 20.45 Holandia – Niemcy 1-3 14 czerwca 18.00 Włochy – Chorwacja 1-1 20.45 Hiszpania – Irlandia 2-0 15 czerwca 18.00 Ukraina – Francja 0-2 20.45 Szwecja – Anglia 0-2

12 czerwca Grecja - Czechy 0:1 Polska - Rosja 1:2 13 czerwca Dania - Portugalia 0:1 Holandia - Niemcy 2:1 14 czerwca Włochy - Chorwacja 1:0 Hiszpania - Irlandia 2:0 15 czerwca Ukraina - Francja 0:1 Szwecja - Anglia 1:1

12 czerwca 18.00 Grecja – Czechy 1-0 20.45 Polska – Rosja 1-2 13 czerwca 18.00 Dania – Portugalia 0-1 20.45 Holandia – Niemcy 0-4 14 czerwca 18.00 Włochy – Chorwacja 2-1 20.45 Hiszpania – Irlandia 2-0 15 czerwca 18.00 Ukraina – Francja 1-2 20.45 Szwecja – Anglia 0-2

12 czerwca 18.00 Grecja – Czechy 1:1 20.45 Polska – Rosja 1:0 13 czerwca 18.00 Dania – Portugalia 1:3 20.45 Holandia – Niemcy 1-3 14 czerwca 18.00 Włochy – Chorwacja 1-1 20.45 Hiszpania – Irlandia 2-0 15 czerwca 18.00 Ukraina – Francja 0-0 20.45 Szwecja – Anglia 0:2

12 czerwca 18.00 Grecja – Czechy 0-2 20.45 Polska – Rosja 1-3 13 czerwca 18.00 Dania – Portugalia 0-2 20.45 Holandia – Niemcy 2-1 14 czerwca 18.00 Włochy – Chorwacja 2-1 20.45 Hiszpania – Irlandia 3-0 15 czerwca 18.00 Ukraina – Francja 0-1 20.45 Szwecja – Anglia 0-2

16 czerwca 20.45 Grecja – Rosja 0:1 20.45 Czechy – Polska 0:2 17 czerwca 20.45 Portugalia – Holandia 1:2 20.45 Dania – Niemcy 0:3 18 czerwca 20.45 Chorwacja – Hiszpania 0:3 20.45 Włochy – Irlandia 2:0 19 czerwca 20.45 Szwecja – Francja 2:2 20.45 Anglia – Ukraina 2:1

16 czerwca 20.45 Grecja – Rosja 0-3 20.45 Czechy – Polska 0:2 17 czerwca 20.45 Portugalia – Holandia 1:2 20.45 Dania – Niemcy 0:2 18 czerwca 20.45 Chorwacja – Hiszpania 0:2 20.45 Włochy – Irlandia 1:0 19 czerwca 20.45 Szwecja – Francja 1:1 20.45 Anglia – Ukraina 2:1 Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2012-06-15 23:34:33

16 czerwca 20.45 Grecja – Rosja 0:3 20.45 Czechy – Polska 0:1 17 czerwca 20.45 Portugalia – Holandia 2:1 20.45 Dania – Niemcy 0:3 18 czerwca 20.45 Chorwacja – Hiszpania 1:2 20.45 Włochy – Irlandia 2:0 19 czerwca 20.45 Szwecja – Francja 0:2 20.45 Anglia – Ukraina 2:1

16 czerwca 20.45 Grecja – Rosja 0:2 20.45 Czechy – Polska 0:1 17 czerwca 20.45 Portugalia – Holandia 2:0 20.45 Dania – Niemcy 0:2 18 czerwca 20.45 Chorwacja – Hiszpania 1:2 20.45 Włochy – Irlandia 2:1 19 czerwca 20.45 Szwecja – Francja 0:1 20.45 Anglia – Ukraina 3:1

16 czerwca 20.45 Grecja – Rosja 0-2 20.45 Czechy – Polska 0-2 17 czerwca 20.45 Portugalia – Holandia 2-2 20.45 Dania – Niemcy 0-2 18 czerwca 20.45 Chorwacja – Hiszpania 1-3 20.45 Włochy – Irlandia 2-0 19 czerwca 20.45 Szwecja – Francja 0-2 20.45 Anglia – Ukraina 3-1

16 czerwca 20.45 Grecja – Rosja 0-2 20.45 Czechy – Polska 1-2 17 czerwca 20.45 Portugalia – Holandia 1-2 20.45 Dania – Niemcy 0-3 18 czerwca 20.45 Chorwacja – Hiszpania 0-3 20.45 Włochy – Irlandia 3-0 19 czerwca 20.45 Szwecja – Francja 1-2 20.45 Anglia – Ukraina 2-0

I sniadanie: -platki owsiane 60 gram białko-7 tłuszcz-4 ww-38 kcal-220 -mleko 0,5% 300 gram bialko-11 tluszcz-1ww-15 kcal-117 -3 jaja kurze 180gram białko -19,5 tluszcz-15 weglowodany1,2 kcal 217 -orzechy wloskie 25gram białko-4 tluszcz-16 weglowodany-1 kcal-164 warzywa gold omega3 kapsulki razem: białko-42,5 kcal-718 tłuszcz-36 ww-55,2 II [...]