0

[...] wartości mnie zastanawiają, wiem, że to nie forum medyczne ale może będzie Pan w stanie coś doradzić; oto wyniki: Hormon tyreotropowy TSH - 4,67 ulU/ml Zakres wartości ref. 0,35 - 4,94 Wolna tyroksyna FT4 - 1,25 ng/dl Zakres wartości ref. 0,70-1,48 Wolna trójjodotyronina FT3 - 1,01 pg/ml Zakres wartości ref. 1,71 - 3,71 Prolaktyna - 10,05 ng/ml [...]

Witam, dziś wrzucę już filmiki i wyniki badań, jutro za dużo by tego było :-D Od piątku zmieniam rozkład BTW. Do czwartku włącznie jadę na starym 160/140/55 Oczywiście proszę o wszelkie korekty i podpowiedzi, zaczęłam działać na własną rękę czas zaufać samej sobie jak to powiedziała lubiekaszke. A więc nowy rozkład 135/145/75 1800kcal Cheat na [...]

[...] . WojTAS7 31+5=36 4 . Gianluigi 29+7=36 4 . kiki88 29+7=36 7 . Obi_ 31+4=35 7 . number1one 28+7=35 9 . MC-IDOL 29+5=34 9 . Vieira 29+5=34 11. towerone 25+8=33 11. ferenc 33+0=33 13. Kwaszczor 27+5=32 14. diakonos_0 26+5=31 14. janusz48 23+8=31 16. mariioosh 30+0=30 16. kenet178 25+5=30 18. erminho 29+0=29 18. wikt 27+2=29 18. Andzik17 22+7=29 [...]

25/11/08 -----wtorek Zenit - Juventus 0 :2 Aalborg - Celtic 1:0 Arsenal - Dynamo 3:0 BATE - Real Madryt 0:2 Bayern - Steua 3:0 Fenerbahce - Porto 2:0 Fiorentina - Lyon 1:1 Villareal - Man Utd 1:1 26/11/08 -----środa Anorthosis - Werder 1:2 Atl Madrid - PSV 1:0 Bordeaux - Chelsea 0:2 Cluj - Roma 0:2 Inter - Panathinaikos 2:0 Liverpool - Olymp [...]

WYNIKI IV OGÓLNOPOLSKIE MISTRZOSTWA WAŁBRZYCHA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC RAW - 13 KWIETNIA 2013 /Kat. do 59 kg/ LP. NAZWISKO I IMIĘ ROCZNIK MIEJSCOWŚĆ WAGA WSPÓŁ.WILKS'A I II III MAX PKT.WILKS'A MIEJSCE 1 Mazij Paweł 1994 Chocianów 58,30 0,8759 100 110x 110 110 96,35 1 2 Wójcik [...]

Trenerze co sądzisz o takiej dietce? Waga ciała (12.02.2010) - 83 kg Białko - 2,2 g/kg ~ 180 g Węglowodany - 4g/kg - 340 g Tłuszcz - 2 g/kg - 170 g KCAL - (4*180) + (4*340) + (9*170) = 720 + 1360 + 1530 = 3610 1. -5 całych jaj - b-37,5; ww-0; t-32,1 -330 ml soku pomarańczowego - b-0; ww-44,8; t-0 -6yżek owsianki - b-0; ww-41,4; t-0 -25 g oliwy - [...]

DZIEN 16! JEDZIEMY!!! DIETA I: Płatki owsiane 100g /B:12/T:7,2/W:62/ = 396 kcal 4 jaja /B:30/T:23/W:1/ = 331 kcal MT, Omega 3, witaminy i minerały (doppel herz) TRENING II: Ryż 100g /B:7/T:0,7/W:77/ = 341 kcal Filet z kurczaka 170g /B:40/T:2/W:0/ = 178 kcal III: Ryż 100g /B:7/T:0,7/W:77/ = 341 kcal Filet z kurczaka 170g /B:40/T:2/W:0/ = 178 [...]

DZIEN 18! SIŁA! DIETA I: Płatki owsiane 100g /B:12/T:7,2/W:62/ = 396 kcal 4 jaja /B:30/T:23/W:1/ = 331 kcal Masło orzechowe 20g /B:5/T:10/W:3/ = 122 kcal (łyżczeka dżemu niskosłodzonego) MT, Omega 3, witaminy i minerały (doppel herz) TRENING (bezpośrednio po traningu banany chiquita)/-) Banany 200g /B:2/T:0/W:41/ = 172 kcal II: Ryż 100g [...]

1 seria spotkań 12.06.2014 22:00 Brazylia - Chorwacja 2:0 13.06.2014 18:00 Meksyk -Kamerun 1:0 21:00 Hiszpania - Holandia 1:1 00:00 Chile - Australia 2:1 14.06.2014 18:00 Kolumbia - Grecja 1:0 21:00 Urugwaj - Kostaryka 2:0 00:00 Anglia - Włochy 0:1 03:00 Wybrzeże Kości Słoniowej - Japonia 1:0 15.06.2014 18;00 Szwajcaria - Ekwador 1:0 [...]

1 seria spotkań 12.06.2014 22:00 Brazylia - Chorwacja 2:1 13.06.2014 18:00 Meksyk -Kamerun 2:0 21:00 Hiszpania - Holandia 1:1 00:00 Chile - Australia 1:0 14.06.2014 18:00 Kolumbia - Grecja 1:0 21:00 Urugwaj - Kostaryka 2:0 00:00 Anglia - Włochy 1:1 03:00 Wybrzeże Kości Słoniowej - Japonia 3:1 15.06.2014 18;00 Szwajcaria - Ekwador 0:0 21:00 [...]

1 seria spotkań 12.06.2014 22:00 Brazylia - Chorwacja 2:0 13.06.2014 18:00 Meksyk - Kamerun 2:1 21:00 Hiszpania - Holandia 2:1 00:00 Chile - Australia 1:1 14.06.2014 18:00 Kolumbia - Grecja 2:0 21:00 Urugwaj - Kostaryka 2:1 00:00 Anglia - Włochy 0:0 03:00 Wybrzeże Kości Słoniowej - Japonia 1:0 15.06.2014 18;00 Szwajcaria - Ekwador 1:0 21:00 [...]

1 seria spotkań 12.06.2014 22:00 Brazylia - Chorwacja 1-1 13.06.2014 18:00 Meksyk -Kamerun 2-1 21:00 Hiszpania - Holandia 1-0 00:00 Chile - Australia 1-0 14.06.2014 18:00 Kolumbia - Grecja 0-1 21:00 Urugwaj - Kostaryka 3-1 00:00 Anglia - Włochy 1-1 03:00 Wybrzeże Kości Słoniowej - Japonia 2-1 15.06.2014 18;00 Szwajcaria - Ekwador 1-0 21:00 [...]

18:00 Australia - Holandia 0:3 21:00 Hiszpania - Chile 2:0 00:00 Kamerun - Chorwacja 1:2 Thursday 19 June 18:00 Kolumbia - WKS 1:1 21:00 Urugwaj - Anglia 1:2 00:00 Japonia - Grecja 2:0 Friday 20 June 18:00 Włochy - Kostaryka 2:1 21:00 Szwajcaria - Francja 0:2 00:00 Honduras - Ekwador 1:1 Saturday 21 June 18:00 Argentyna - Iran 3:0 [...]

Monday 23 June 18:00 Holandia - Chile 2-1 18:00 Australia - Hiszpania 0-2 22:00 Kamerun - Brazylia 0-2 22:00 Chorwacja - Meksyk 2-1 Tuesday 24 June 18:00 Włochy - Urugwaj 1-1 18:00 Kostaryka - Anglia 0-2 22:00 Japonia - Kolumbia 1-1 22:00 Grecja - WKS 1-1 Wednesday 25 June 18:00 Nigeria- Argentyna 0-1 18:00 BiH - Iran 1-0 22:00 Honduras - [...]

18:00 Holandia - Chile 3-1 18:00 Australia - Hiszpania 0-3 22:00 Kamerun - Brazylia 0-4 22:00 Chorwacja - Meksyk 2-1 Tuesday 24 June 18:00 Włochy - Urugwaj 2-3 18:00 Kostaryka - Anglia 1-1 22:00 Japonia - Kolumbia 0-1 22:00 Grecja - WKS 0-2 Wednesday 25 June 18:00 Nigeria- Argentyna 0-3 18:00 BiH - Iran 0-1 22:00 Honduras - Szwajcaria 1-1 22:00 [...]

3 seria Monday 23 June 18:00 Holandia - Chile 1:0 18:00 Australia - Hiszpania 1:3 22:00 Kamerun - Brazylia 0:3 22:00 Chorwacja - Meksyk 1:2 Tuesday 24 June 18:00 Włochy - Urugwaj 0:2 18:00 Kostaryka - Anglia 0:1 22:00 Japonia - Kolumbia 0:2 22:00 Grecja - WKS 0:1 Wednesday 25 June 18:00 Nigeria- Argentyna 0:2 18:00 BiH - Iran 1:0 22:00 Honduras - [...]

Płatki żytnie 6,4 3,2 82,6 346 100 6,4 3,2 82,6 346 Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 3,5 0,5 5,1 40 400 14 2 20,4 160 Jaja kurze całe 12,5 10,7 1 151 100 12,5 10,7 1 151 Oliwa z oliwek 0 99,6 0 889 20 0 19,92 0 177,8 Ogórek 0,7 0,1 2,9 14 50 0,35 0,05 1,45 7 1100 33,25 35,87 105,45 841,8 Makaron durum 11,3 2,8 78,4 345 100 11,3 2,8 78,4 345 Ser twarogowy [...]

11.06 RPA - Meksyk 1:2 11.06 Urugwaj - Francja 0:0 12.06 Argentyna - Nigeria 2:0 12.06 Korea Południowa - Grecja 0:1 12.06 Anglia - USA 2:0 13.06 Algieria - Słowenia 1:2 13.06 Niemcy - Australia 3:0 13.06 Serbia - Ghana 2:0 14.06 Holandia - Dania 2:0 14.06 Japonia - Kamerun 1:1 14.06 Włochy - Paragwaj 1:1 15.06 Nowa Zelandia - Słowacja 0:2 15.06 [...]

11.06 RPA - Meksyk 1-0 11.06 Urugwaj - Francja 0-2 12.06 Argentyna - Nigeria 3-0 12.06 Korea Południowa - Grecja 0-1 12.06 Anglia - USA 3-1 13.06 Algieria - Słowenia 1-0 13.06 Niemcy - Australia 3-0 13.06 Serbia - Ghana 1-2 14.06 Holandia - Dania 4-0 14.06 Japonia - Kamerun 0-2 14.06 Włochy - Paragwaj 2-0 15.06 Nowa Zelandia - Słowacja 2-1 [...]

11.06 RPA - Meksyk 0:1 11.06 Urugwaj - Francja 0:3 12.06 Argentyna - Nigeria 3:1 12.06 Korea Południowa - Grecja 1:1 12.06 Anglia - USA 1:0 13.06 Algieria - Słowenia 0:0 13.06 Niemcy - Australia 4:0 13.06 Serbia - Ghana 1:2 14.06 Holandia - Dania 2:1 14.06 Japonia - Kamerun 1:1 14.06 Włochy - Paragwaj 2:0 15.06 Nowa Zelandia - Słowacja 0:1 15.06 [...]