0

Bajciejek - masz racje. Igly 0,8mm maja zazwyczaj dlugosc 40-45mm. A standardowe 0,6mm uzywane do szotow maja 25-30mm, zadko spotykane 35mm. Darek - jak sobie pomysle ze mam gleboko wtloczyc sok, ktory moze pozniej powodowac guzy, to wole na poczatku stestowac plytko i jak bedzie ok, to wtedy przejsc na glebokie A co do syntholu - masz jakies [...]

Cześć, Mam wyniki badań, niestety wynik mnie rozczarował, fake na 100%. Dawkowałem 100mg e2d, iniekcje bezboleśnie, przez igły 0,6 przechodziło bez problemu, przez 0,7 jak przez słomke, także tak jak powinno być w oryginale z tego co wyczytałem... jakość opakowania i wykonanie też b. dobre co widać po zdjęciach, które zamieszczałem pare stron [...]

23 listopada 18:00 Zenit - APOEL 2:2 23 listopada 19:00 BATE - Viktoria Pilzno 2:1 Szachtar - Porto 2:3 23 listopada 20:45 Milan - Barcelona 3:2 Bayer - Chelsea 1:3 Valencia - Genk 1:0 Marsylia - Olympiacos 4:3 Arsenal - Borussia 0:1

Lyon 20:45 APOEL 1-0 Bayer 20:45 Barcelona 1-1 Zenit 18:00 Benfica 2-1 Milan 20:45 Arsenal 2-0 CSKA 18:00 Real Madryt 1-3 Napoli 20:45 Chelsea 2-1 Marsylia 20:45 Inter 2-1 Basel 20:45 Bayern 1-2

6.03, wtorek Benfica - Zenit 1:1 Arsenal - Milan 2:1 7.03, środa APOEL - Ol. Lyon 2:1 Barcelona - Bayer 3:0 13.03, wtorek Inter - Marsylia 3:1 Bayern - Basel 3:1 14.03, środa Chelsea - Napoli 2:1 Real Madryt - CSKA 3:0

20:45 APOEL - : - Real Madryt 0-2 20:45 Benfica - : - Chelsea 2:1 20:45 Marsylia - : - Bayern 0:1 20:45 Milan - : - Barcelona 1:2

20:45 APOEL - : - Real Madryt 0-3 20:45 Benfica - : - Chelsea 1:1 20:45 Marsylia - : - Bayern 0:2 20:45 Milan - : - Barcelona 1:2

20:45 Barcelona - : - Milan 2:1 20:45 Bayern - : - Marsylia 2:0 20:45 Chelsea - : - Benfica 2:1 20:45 Real Madryt - : - APOEL 3;0

20:45 Barcelona - : - Milan 1:1 20:45 Bayern - : - Marsylia 2:1 20:45 Chelsea - : - Benfica 2:0 20:45 Real Madryt - : - APOEL 3:0

24 kwietnia 2012 FC Barcelona vs Chelsea FC 1-0 25 kwietnia 2012 Real Madrid CF vs FC Bayern München 2-0

Trening nr 3 Trening 5A - 8.11.09r. - niedziela 1. Wyciskanie sztangi skos góra 60 KG 2. Przysiady tylne 70KG 3. Unoszenie sztangielek + Wyciskanie sztangielek stojąc 10 KG 4. Młotki + Prostowanie ramion 10 KG + 5 sztabek 5. Wiosłowanie jednorącz 30 KG 6. Dzień dobry 55 KG 7. Wspięcia na palce + Przedramiona A 70 KG + 50 KG 8. BRZUCH [...]

Rrumcek Caly czs jeszcze troche trzyma, ale nie ma juz tego okropnego bolu brzucha Wuchta Ciesze sie, ze mimo aero chyba nie spadło wiecej niz 0.5cm. Hubert Szczerze to sie nie zastanwawialem nad tym, nie czuje roznicy zbytnio. Ano filmiki telefonem robione, przy słabym swietle. ----------------- Dzisiaj jeszcze pod wieczór pojde pobiegac, chociaz [...]

do przerwy oby dwie polskie drużyny remisują 0:0, jeśli w drugiej połowie nic nie strzelą to odpadniemy

I posiłek (8:00) Płatki owsiane *100g Mleko UHT 0,5% tłuszczu *300ml = 716kcal Jaja kurze *120g Oliwa z oliwek *10g + jakis owoc czy orzechy? MOZESZ DODAC ODROBINE NP.20GR RODZYNEK LUB SUSZONYCH OWOCOW DO OWSIANKI, ABY SMAKOWALY LEPIEJ. II Posiłek (11:30) Ryż biały *100g RYZ BRAZOWY/PARABOLICZNY, biały nie przejdzie? az tak [...]

A zatem, po obowiązkowym wstępie, mam do nadrobienia 3 dni. Pn 27/4/2015 - obliczenia i pierwsza miska BMR: 88,4 kg x 24 x 0,9 = 1903 kcal Współczynnik aktywności przyjęłam 1,2, bo z jednej strony ćwiczę dość intensywnie 5 razy w tygodniu, ale po pierwsze nie jest to trening typowo siłowy, a po drugie poza ćwiczeniami mój tryb życia mogę [...]

Sobota, czyli tabelka... Pękło 50 cm w obwodach. Brzuch zwolnił. Tzn lustro podpowiada, że nie spada już z brzucha (z przodu), tylko boczki maleją / przesuwają się w dół. No, ale nie wybieramy miejsca spadków... Grunt, że spada. Regularnie, powoli, ale spada. Zresztą, jakie powoli? 0,5kg/tydz. to chyba jest w sam raz. Tego się trzymam! :) [...]

[...] Gegarda Mousasiego, jest jedna potencjalna walka, która dla prezydenta Scotta Cokera wyróżnia się spośród innych. Gegard Mousasi (47-7-2 MMA, 5-1 BMMA) od września 2019 roku zawalczył tylko raz, a pretendenci zaczynają się ustawiać w kolejce. Z Johnem Salterem, Anatolyem Tokovem, Austinem Vanderfordem, Fabianem Edwardsem i Costello van [...]

W cyklu masowym dieta zawyczaj wyglada tak 5g B / 4g W / 0,6- 0,7T , na wycince dieta wyglada tak 5g B/ 2g W / 1-1,2g T. Zródełm tłuszczu u mnie jest olej lniany i MCT. Kcal mam duzo w diecie z białka 2000kcal. Jako źródło wegli polecam płatki owsiane ,po przejsciu z ciemnego na ryzu na płatki , diamteralnie sie zmieniło umiesnienie, woda co [...]

jasne ze tak ,bo kazdy jest inny ale tu mowie z wlasnego doswiadczenia o ile na ud 2.0 hiit 2 razy w tyg wchodzi tak na ckd ,myslaem najpierw ze sie pozygam ,a pozniej ze padne jak dlugi ,tak nprawde gdy mamy wypalony juz glikogen na ckd ciezko o wysoki intensywne interwaly

[...] bieg. Oczywiście nie schudłem, na chwile obecną, już miesiąc jestem na diecie, a na dodatek 2x w tygodniu basen, 1 w tygodniu siłka, (tylko raz bo czasu niemam, a s siłka 10km od domu, ale jak już jestem to trenuje wszystko.) No i rzeczjasna trening domatora pompiki, mogę się pochwalić wczoraj poprawnie wykonałem 22dzień A6W.(Ale już mnie [...]