0

Podium ME typujemy do 20.09.2013 do 17.00 1. Rosja 2. Włochy 3. Bułgaria Typujemy do 20.09.2013 do 17.00: Belgia - Białoruś 3:1 Dania - Włochy 0:3 Francja - Słowacja 3:2 Polska - Turcja 3:1 Słowenia - Serbia 0:3 Finlandia - Holandia 2:3 Rosja - Niemcy 3:1 Czechy - Bułgaria 1:3

Podium ME typujemy do 20.09.2013 do 17.00 1. Rosja 2. Polska 3. Włochy Typujemy do 20.09.2013 do 17.00: Belgia - Białoruś 3:1 Dania - Włochy 0:3 Francja - Słowacja 3:1 Polska - Turcja 3:0 Słowenia - Serbia 1:3 Finlandia - Holandia 1:3 Rosja - Niemcy 3:1 Czechy - Bułgaria 1:3

Typujemy do 22.09.2013 do 15.00: Włochy - Belgia 3:1 Białoruś - Dania 3:1 Turcja - Francja 0:3 Słowacja - Polska 1:3 Holandia - Słowenia 3:1 Serbia - Finlandia 3:2 Bułgaria - Rosja 2:3 Niemcy - Czechy 3:0

Serbia - Dania 3:0 Rosja - Słowacja 3:0 Włochy - Holandia 3:1 Polska - Bułgaria 1:3

Typy EasyDoor'a: Typujemy do 24.09.2013 do 17.00: Serbia - Dania 3:0 Rosja - Słowacja 3:0 Włochy - Holandia 3:1 Polska - Bułgaria 1:3 Zmieniony przez - wikt w dniu 2013-09-23 18:13:53

Serbia - Dania 3:0 Rosja - Słowacja 3:0 Włochy - Holandia 3:1 Polska - Bułgaria 1:3

Typujemy do 24.09.2013 do 17.00: Serbia - Dania 3:0 Rosja - Słowacja 3:0 Włochy - Holandia 3:1 Polska - Bułgaria 3:2

Typujemy do 25.09.2013 do 17.00: Belgia - Serbia 0:3 Francja - Rosja 0:3 Finlandia - Włochy 1:3 Niemcy - Bułgaria 3:1

Typujemy do 25.09.2013 do 17.00: Belgia - Serbia 1:3 Francja - Rosja 0:3 Finlandia - Włochy 0:3 Niemcy - Bułgaria 3:1

Wyniki 4 kolejki: USA - Dominikana 3:2 (25:18, 25:19, 23:25, 21:25, 23:21) Holandia - Niemcy 3:1 (25:13, 25:23, 22:25, 25:23) Brazylia - Tajlandia 3:0 (25:14, 25:17, 25:11) Chiny Polska 3:2 (25:19, 25:27, 24:26, 25:14, 15:12) Korea Płd. - Rosja 2:3 (25:23, 20:25, 18:25, 27:25, 13:15) Japonia - Portoryko 3:0 (25:22, 25:21, 25:17)

Nie no widze że nie zrozumiałeś w trzeciej serii robimy max liczbe powtórzeń i z tego obliczamy progresje ja napisałem np.14-12=2*0,5=1 ale możesz zrobić 20 powtórzen w ostatniej seri i wtedy 20-12=8*0,5=4kg teraz rozumiesz czy dalej będziesz krytykował.

Tony Hawk's Project 8 to gra komputerowa stworzona przez firmy Neversoft, Shaba, Page 44 Studios i wydana na platformy Microsoft Xbox 360, PSP, PlayStation 2, PlayStation 3 i Xbox przez Activision. Tony Hawk's Project 8 jest pierwszą grą z serii Tony Hawk's Pro Skater, w której została wykorzystana technologia motion capture, która służy [...]

[...] latami, no niestety tak chyba jest. Biore antybiotyk czuje się ok i pocenie się w nocy przeszło. Powiększone węzły sie nieco zmniejszają i rozmiększają, ale dla pewności mama mi chce zrobic usg węzłów to tyle, napisze po USG a i mam pytanie co to jest za badanie CRP jakieś magiczne:D mam tego 0,1 a a kartce pisze że ma być < bądz równe 0,5

Poprawione wizualnie (mam nadzieje)Co do tych 2000 kcal to chciał bym to na początku zostawic, ew. mógł by mi ktoś wytłumaczyc czemu nie? Myślałem że przez pewien czas bilans ujemny jest ok. Śniadanie 8:15 Do wyboru: muesli z owocami suszonymi (lub płatki z bakaliami, orzechami, bananem) 1,5 szklanki, mleka 0,5% 300ml. jogurt naturalny 300g i [...]

[...] vs Iryna Shaparenko Dziś KSW ogłosiło z kim zmierzy się Kamila Porczyk w 1 walce main cardu. Przeciwniczką w drugiej zawodowej walce, a debiucie w KSW – Kamili Porczyk (1-0) będzie Iryna Shaparenko (5-0). Iryna stoczyłą 5 zawodowych walk w pół roku, ma zaledwie 18 lat. Przeciwniczki, które odprawiała, nie były najwyższych lotów. 4 walki [...]

[...] jesień. Czas pokaże co będzie za parę miesięcy kto w jakiej formię będzie. Obyśmy obaj byli w mistrzowskiej ;-) [...]

3 dni... [...]

Z michą u mnie tak teraz miej więcej: 200g kury na posiłek 100 g ryżu czasami dodaje tłuszcze czasami nie jak nie to uzupełniam je na wieczór lub wgl z rana jem jajka np z boczkiem jem do 4-5 razy dziennie tak, na masie staram sie taka kcla trzymać,więcej jeść nie mogę a cardio mi się nie chce kręcić [...]

Koleś jest mocny z muszką czy bez :D http://img.1mobile.com/market/screenshot/64/com.ctfletchersoundboard/0.png

Myślałem, że dieta gorzej wygląda, ale nie jest tak źle. Chociaż i tak... masz zapotrzebowanie ~3000kcal, a jesz 2000kcal. Skoro chcesz robić masę to potrzebujesz wrócić najpierw do bilansu na 0 (jedzenie ~3000kcal), więc co tydzień dokładaj ok. 200kcal, aż osiągniesz pułap 3000kcal, później daj lekką nadwyżkę kcal (~200-300) i obserwuj wagę - jak [...]