0

po prostu to izolat, w chuy dużo białka, 0 węgli 0 tłuszczy 0 laktozy... i smak ciasteczkowy smakuje jak takie herbatniki, ale ja kocham słodkie i nie jest wystarczająco słodki, przez to muszę słodziak dodawac

Amica Wronki 0 - 1 Legia Warsaw Gornik Zabrze 2 - 2 Groclin Grodzisk Lech Poznan 2 - 0 Odra Wodzislaw Polkowice 0 - 0 Katowice Polonia Warsaw 3 - 0 Leczna Wisla Plock 2 - 0 Nowy Dwor No i bez większych niespodzianek, poza remisem groclinu. Już tylko punkcik przewagi nad wisłą p

GRUPA A: Australia-Serbia 0-1 WKS - Argentyna 1-3 GRUPA B: Japonia - USA 3-1 Holandia - Nigeria 4-2 GRUPA C: Brazylia - Belgia 3-0 Chiny - Nowa Zelandia 1-0 GRUPA D: Honduras - Włochy 0-3 Korea Południowa - Kamerun 2-2

GRUPA A: Australia-Serbia 1-1 WKS - Argentyna 1-3 GRUPA B: Japonia - USA 0-2 Holandia - Nigeria 3-1 GRUPA C: Brazylia - Belgia 3-0 Chiny - Nowa Zelandia 1-0 GRUPA D: Honduras - Włochy 0-3 Korea Południowa - Kamerun 1-2

GRUPA A: Australia-Serbia 0-2 WKS - Argentyna 0-3 GRUPA B: Japonia - USA 1-1 Holandia - Nigeria 2-0 GRUPA C: Brazylia - Belgia 4-1 Chiny - Nowa Zelandia 0-1 GRUPA D: Honduras - Włochy 1-2 Korea Południowa - Kamerun 1-2 Król strzelców - Pato

GRUPA A: Australia - Serbia 1:2 WKS - Argentyna 0:3 GRUPA B: Japonia - USA 0:0 Holandia - Nigeria 2:0 GRUPA C: Brazylia - Belgia 3:1 Chiny - Nowa Zelandia 1:1 GRUPA D: Honduras - Włochy 1:3 Korea Południowa - Kamerun 2:2 Król strzelców: Alexandre Pato

GRUPA A: Australia - Serbia 1:2 WKS - Argentyna 0:3 GRUPA B: Japonia - USA 1:1 Holandia - Nigeria 2:1 GRUPA C: Brazylia - Belgia 2:0 Chiny - Nowa Zelandia 2:0 GRUPA D: Honduras - Włochy 0:3 Korea Południowa - Kamerun 1:1 Król strzelców: Aguero

WKS - Serbia (11:00) 1-1 Argentyna - Australia (13:45) 2-0 GRUPA B Japonia - Nigera (11:00) 1-1 USA - Holandia (13:45) 0-1 GRUPA C Nowa Zelandia - Brazylia (11:00) 0-2 Chiny - Belgia (13:45) 1-1 GRUPA D Honduras - Kamerun (11:00) 0-2 Wlochy - Korea (13:45) 3-1 Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-08-08 17:53:56

GRUPA A WKS - Serbia 2:1 Argentyna - Australia 3:0 GRUPA B Japonia - Nigeria 0:1 USA - Holandia 1:2 GRUPA C Nowa Zelandia - Brazylia 0:3 Chiny - Belgia 1:1 GRUPA D Honduras - Kamerun 0:3 Wlochy - Korea 3:1

Wybaczcie brak wypisek, ale zamykam w pracy poprzedni miesiąc i wyjątkowo mi to opornie idzie. 02.09.2014 Trening: 0. Hip hinge 2 x 6 1. MC sumo 4x8-10 10x10kg, 10x15kg, 8x15kg, 6x20kg 10x10kg, 10x10kg, 10x10kg, 8x15kg 2a. Suwnica nogi wysoko 3x12-15 15x20kg, 15x20kg, 12x25kg 12x15kg, 15x10kg, 12x10kg 2b. Wykroki 3x5 na nogę 5x2kg, 5x2kg, [...]

Jestem. Wymiary w tabelce. Zdjęcia niżej. Jest się na co wściekać i płakać. Trening od Izy na razie myślę 3 miesiące. 3x15, 60 sek przerwy między seriami. Ciężary dobierane tak, żeby wykonać 15 powtórzeń. 0. rozciąganie HAM x3 w każdym kierunku czyli na każdą nogę do tego posiedź trochę dłużej w pogłębionym przysiadzie i rozpychaj nogi łokciami [...]

PRZYKŁADOWA ROZPISKA DZIENNA : Śniadanie 6:30 (do szkoły szybko) 200g Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 3,4 2 4,9 52 80g płatki kukurydziane 6,9 2,5 83,6 366 lub 80g Musli z rodzynkami i orzechami 11,5 12,7 62,9 378 2 Śniadanie (w szkole)godzina 10:00 kanapka z goudą : Chleb żytni razowy 5,6 1,7 51,5 225 Ser [...]

[...] tea oczywiscie na korzysc TS A co najwazniejsze sprawdzone dzialanie(rowniez na sobie ) Thermo speed Wartość odżywcza w 2 kapsułkach: Ekstrakt zielonej herbaty (EGCG 55%) 400 mg w tym EGCG Epigallocatechin Gallate 220 mg ekstrakt z gorzkiej pomarańczy (6,0% synephrine) 200 mg Ekstrakt kory wierzby białej (7,5% salicin) 80,0 mg Kofeina 160 mg [...]

2 łyżko stołowe oliwy to wyszło 20 , o : wartości odżywcze dla: 2 łyżki (20 g): 164kcal B:0 g T:18,3 g W:0 g Bł:0 g zrodlo -ilewazy.pl PS. TAKI OLEJ PAM gdzie kupic jesli niew w internecie? Nie zetknALEM sie nisdy z takim czyms? Zmieniony przez - Pytacz_123 w dniu 2015-11-25 17:17:17

Wzrost-173 Waga-47 :( Typ- Ekto SNIADANIE:6.30 gainer- B-18/ww-48.7/T-14 kcal-283 100g rodzynek- b-2.3/ww-71.2/t-0.5 kcal-268 banan- b-1/ww-23.5/t-0.3 kcal-90 płatki owsiane- b-11.9/ww-69.3/t-7.2/ kcal387 Brakuje białka DRUGIE SNIADANIE(szkoła)10.30 oliwa z oliwek -ww-0.2/T-93.6/ kcal 881 Brak mięsa, wegli OBIAD-13.30-14.30 tutaj różnie ponieważ [...]

Świetne eliminacje 0:2 z Koreą , 0:4 z Portugalią a na koniec 3:1 z Usa Mam nadzieje że nie bedzie 0:2 z Ekwadorem,0:4 z Niemcami i 3:1 z Kostaryka

[...] zawodnik MMA, śmiem twierdzić, że w swojej wadze do dziś najlepszy na świecie! (zaznaczam, że waga Saku to około 81-83 kg, a walczy z "półciężkimi" ponad 90 kilowcami, wygrywał też z ponad 100 kilowcami!). Szarek, to nie Saku musiałby zmienić ksywkę, tylko na sherdogu rekord Ricksona zmieniłby się z 10-0-0 na 10-1-0, a na [...]

I posilek Jajecznica 3 bialka 1 zoltko ? ? ? ?? Gainer 100g 23,5 64,7 7 419,6 Gainer moim zdaniem jest zbędny w śniadaniu. Brakuje Ci w nim węglowodanów i troche białka. Mógłbyś zrobić jajeszczce z 4 jajek + chleb ciemny II posilek Ryz 100g 6,7 78,9 0,7 377 orzechy+rodzynki 50g 4,1 21,5 17,7 232,5 ----tutaj brakuje pełnowartościowego białka [...]

Witam Wiek 20 Wzrost 181 Waga 75 staz 6 miesiecy ektomorfik . b w t kcal I posilek Jajecznica 3 bialka 1 zoltko ? ? ? ?? Gainer 100g 23,5 64,7 7 419,6 Gainera możesz wywalić jeśli masz możliwość wstawić tu normalne jedzenie.Polecam zrobić omlet z jajek(raczej same białka ,ale tak jak napisąłeś też możę być) i płatków owsianych.Brak tłuszczu [...]

Film jest w 100% moim pomysłem. Utwór który został wykorzystany w filmie to Basshunter - jingle bells oraz podkład muzyczny z programu do edycji video. Produkt activlab wykorzystany w filmie to : ACTIVLAB Recorvery 2.0 ze sklepu SFD. Tekst wierszyka ułożyłem sam : "Za siłkami , za sklepami z suplami mieszkał sobie pan KOKSOŁAJ, lub Mikołaj jak [...]