0

29 kolejka 18.03. 13:30 West Brom - Arsenal 1:2 16:00 Crystal Palace - Watford 2:1 16:00 Everton - Hull 2:0 16:00 Stoke - Chelsea 1:2 16:00 Sunderland - Burnley 1:1 16:00 West Ham - Leicester 1:1 18:30 Bournemouth - Swansea 2:1 19.03. 13:00 Middlesbrough - Manchester Utd 0:2 15:15 Tottenham - Southampton 2:1 17:30 Manchester City - [...]

08.04. 13:30 Tottenham - Watford 3:0 16:00 Manchester City - Hull 3:0 16:00 Middlesbrough - Burnley 2:1 16:00 Stoke - Liverpool 1:2 16:00 West Brom - Southampton 1:1 16:00 West Ham - Swansea 1:1 18:30 Bournemouth - Chelsea 1:2 09.04. 14:30 Sunderland - Manchester Utd 1:2 17:00 Everton - Leicester 2:1 10.04. 21:00 Crystal Palace - Arsenal 1:2

15.04. 13:30 Tottenham - Bournemouth 3:1 16:00 Crystal Palace - Leicester 0:2 16:00 Everton - Burnley 3:1 16:00 Stoke - Hull 1:1 16:00 Sunderland - West Ham 1:1 16:00 Watford - Swansea 1:1 18:30 Southampton - Manchester City 1:2 16.04. 14:30 West Brom - Liverpool 1:2 17:00 Manchester Utd - Chelsea 2:2 17.04. 21:00 Middlesbrough - Arsenal 0:1

33 kolejka 15.04. 13:30 Tottenham - Bournemouth 2:0 16:00 Crystal Palace - Leicester 1:2 16:00 Everton - Burnley 2:1 16:00 Stoke - Hull 2:1 16:00 Sunderland - West Ham 1:2 16:00 Watford - Swansea 1:1 18:30 Southampton - Manchester City 1:2 16.04. 14:30 West Brom - Liverpool 0:1 17:00 Manchester Utd - Chelsea 1:2 17.04. 21:00 [...]

35 kolejka 29.04. 16:00 Southampton - Hull 2:1 16:00 Stoke - West Ham 2:1 16:00 Sunderland - Bournemouth 1:1 16:00 West Brom - Leicester 1:1 18:30 Crystal Palace - Burnley 2:1 30.04. 13:00 Manchester Utd - Swansea 2:1 15:05 Everton - Chelsea 0:1 15:05 Middlesbrough - Manchester City 0:2 17:30 Tottenham - Arsenal 1:1 01.05. 21:00 Watford - [...]

[...] jedna sprawa. Centymetr wskazuje spadek obwodów. Fałdomierz wskazuje lekki ubytek tkanki tłuszczowej. Natomiast elektroniczna waga łazienkowa wskazuje tylko wahnięcia wagi +- kilogram, wzrost tkanki tłuszczowej o ponad 1%, spadek tkanki mięśniowej o 0.2% i wzrost zawartości wody o 0,5%. Czyli według wagi elektronicznej jest gorzej niż było :(

PO TRENINGU POSIŁEK Do 30 minut po treningu uzupełnij węglowodany 0,5-1,2 g/kg ciała do 60 minut białka 0,5g/kg ciała Możesz też poprawić ten proces spożywając ok 0,3g/kg ciała węglowodanów prostych-pod koniec treningu lub zaraz po nim ,ale uwaga na skłonności do odkładania tkanki tłuszczowej. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię [...]

Hannover - Energie 1:1 B. Dortmund - Bayern Munchen 1:2 Hamburger SV - Karlsruhe 3:1 Hertha Berlin - Arminia 2:1 Hoffenheim - M'gladbach 1:1 VfB Stuttgart - Bayer 2:1 Werder Brema - Schalke 04 0:1 Bochum - VfL Wolfsburg 1:2 FC Köln - E. Frankfurt 1:0

Hannover - Energie 2-0 B. Dortmund - Bayern Munchen 1-1 Hamburger SV - Karlsruhe 2-0 Hertha Berlin - Arminia 1-1 Hoffenheim - M'gladbach 2-1 VfB Stuttgart - Bayer 2-1 Werder Brema - Schalke 04 2-2 Bochum - VfL Wolfsburg 1-2 FC Köln - E. Frankfurt 1-1

Hannover - Energie 2:0 B. Dortmund - Bayern Munchen 1:3 Hamburger SV - Karlsruhe 2:1 Hertha Berlin - Arminia 2:1 Hoffenheim - M'gladbach 0:2 VfB Stuttgart - Bayer 2:1 Werder Brema - Schalke 04 2:1 Bochum - VfL Wolfsburg 1:2 FC Köln - E. Frankfurt 1:2

Karlsruhe - FC Köln 2:1 Arminia - Hamburger 1:1 Bayer - Hoffenheim 2:1 M'gladbach - Werder Brema 1:1 Energie - B. Dortmund 1:1 Schalke - Bochum 2:1 VfL Wolfsburg - E. Frankfurt 1:0 Bayern Munchen - Hertha Berlin 2:1 VfB Stuttgart - Hannover 2:0

E. Frankfurt - Karlsruhe 2:1 B. Dortmund - Schalke 1:1 Hamburger - Bayer 2:1 Hertha Berlin - VfL Wolfsburg 2:1 Hoffenheim - VfB Stuttgart 0:0 FC Köln - Bayern Munchen 1:2 Werder Brema - Energie 2:1 Bochum - Arminia 1:1 Hannover - M'gladbach 2:1

Arminia - FC Köln 2:1 Bayer - Hannover 1:0 Bayern Munchen - Werder Brema 3:1 M'gladbach - Hertha Berlin 1:1 Energie - Bochum 1:1 Hoffenheim - B. Dortmund 2:1 Schalke - E. Frankfurt 2:0 VfB Stuttgart - Karlsruhe 2:1 VfL Wolfsburg - Hamburger 2:2

Bochum - Bayer 1-1 B. Dortmund - VfB Stuttgart 1-2 E. Frankfurt - Arminia 1-1 Hamburger - M'gladbach 1-0 Hannover - Bayern Munchen 1-2 Hertha Berlin - Energie 2-1 Karlsruhe - VfL Wolfsburg 1-2 FC Köln - Schalke 0-1 Werder Brema - Hoffenheim 2-1

Bayer - FC Köln 3:1 Bayern Munchen - VfL Wolfsburg 2:0 B. Dortmund - Hertha Berlin 3:1 M'gladbach - Karlsruhe 2:1 Energie - E. Frankfurt 1:1 Hannover 96 - Werder Brema 1:1 Hoffenheim - Hamburger 1:1 Schalke 04 - Arminia 2:1 VfB Stuttgart - Bochum 2:0

Bayer - FC Köln 2:0 Bayern Munchen - VfL Wolfsburg 2:1 B. Dortmund - Hertha Berlin 2:1 M'gladbach - Karlsruhe 1:2 Energie - E. Frankfurt 1:1 Hannover 96 - Werder Brema 1:2 Hoffenheim - Hamburger 2:2 Schalke 04 - Arminia 2:0 VfB Stuttgart - Bochum 3:1

Arminia - Energie 2-1 Bochum - Hoffenheim 2-4 E. Frankfurt - Bayern Munchen 1-3 Hamburger SV - VfB Stuttgart 2-1 Hertha Berlin - Hannover 96 1-1 Karlsruhe - Schalke 04 0-1 FC Köln - B. Dortmund 0-2 Werder Brema - Bayer 3-2 VfL Wolfsburg - M'gladbach 2-1

Arminia - Energie 2-0 Bochum - Hoffenheim 1-3 E. Frankfurt - Bayern Munchen 1-2 Hamburger SV - VfB Stuttgart 2-1 Hertha Berlin - Hannover 96 2-1 Karlsruhe - Schalke 04 0-1 FC Köln - B. Dortmund 1-1 Werder Brema - Bayer 2-1 VfL Wolfsburg - M'gladbach 3-1

Bayer - VfL Wolfsburg 2:1 Bayern Munchen - Arminia 3:1 B. Dortmund - Bochum 3:1 M'gladbach - E. Frankfurt 2:0 Energie - Schalke 04 1:3 Hannover 96 - Hamburger SV 1:2 Hoffenheim - Karlsruhe 3:1 VfB Stuttgart - FC Köln 2:0 Werder Brema - Hertha Berlin 2:1

Bayer - Schalke 04 1:1 B. Dortmund - E. Frankfurt 2:1 M'gladbach - Bayern Munchen 0:2 Energie - Karlsruhe 1:2 Hannover 96 - Bochum 1:1 Hertha Berlin - Hamburger SV 1:1 Hoffenheim - VfL Wolfsburg 3:2 VfB Stuttgart - Arminia 2:1 Werder Brema - FC Köln 2:0