0

[...] estrogen niewiele ponad normę to jednak ma tendencje że będzie mu ta prolka wzrastać. Co do dawki cabaseru to faktycznie mój błąd - używam obecnie cabaseru z andro który ma 0,5 mg na tabletkę a nie 1 mg. Dlatego mi się pomyliło a nie wiemy przecież jaki cabaser autor ma więc miałem na myśli żeby wziął teraz 0,5 mg a potem jeśli na badaniach znów [...]

Tamte badania były z przed 2 tyg Teraz badania z minionej soboty a więc aktualne E2 zbijać czy zostawić bo myślę żeby dać 0.5 tab symexu i systematycznie 0.5tb/week bo tak zacząłem brać 0.5/week i poprzednie badania blisko maxa. Prolka wyżej ale libido i wszystko jest ok, nie chce też walić cabasera bo 6tyg idzie cyklu a 1 tab już wziąłem [...]

śledzie i szproty z puszki w ogóle odpadają, co do tuńczyka - chodzi tu o rtęć, dopuszczalny poziom rtęci to max 0,5mg/kg produktu, tolerancja organizmu - 0,005 mg, (w tym 0,0016 mg związków metylortęciowych - tych "bardziej groźnych") na 1 kg masy ciała tygodniowo, łatwo przeliczyć. maślanka naturalna/kefiry/jogurty naturalne ok. pzdr/ [...]

Problemy ze zmianą terminu treningu -grypa Alvaro,nie pozwoliła wszystkim zapowiadanym uczestnikom na przybycie. https://scontent-ams3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/51828339_10216191466357548_7128055169006174208_n.jpg?_nc_cat=106&_nc_ht=scontent-ams3-1.xx&oh=ed544596605ea67d87e5307e01f9e216&oe=5CFE833C [...]

[...] na sniadanie i tyle. Nota bene jedna wege co robila tu redu od poczatku do konca i nawrt sie skusila na LC robila to na jajkach zresza tak samo jeden z trenerow od ponad $0 lat wege chlop jak dab opieral swoja diete na jajkach i owsie bo to ma duzo bialka. Reszta siedzi w glowie jeden sie jablkiem "najada" inny po jego zjedzeniu umiera z glodu [...]

[...] Super power mi to daje podczas wysiłku. A pasztet to moja duma:-)). Całkiem autorski przepis, może komuś wydać się ryzykowny. Punktem wyjścia było to, że ja przez około 30 lat nie jadłam mięsa. A teraz chciałam zacząć, ale proces gryzienia był zbyt odrażający dla mnie. Więc robię to tak (z dużej ilości od razu, żeby zamrozić i mieć na zapas). [...]

[...] plus, czyli wyraźniej zarysowanych mięśni...ale też ulga, bo nie widzę więcej tłuszczu, czego się bardzo boje. I wiem, że ta ambiwalencja co do zmian trzyma mnie w punkcie 0. Te są z 17.08.2014 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3f63cd4f0dbc47528f48e044b9e382ba.jpg A te z 17.10.2014 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/54a5f2493d034f43b2ed0d6876908a85.jpg [...]

na 0 to byś się musiał maszynką do golenia opjerdolić. z tego co się orientuje to maszynki do włosów nawet bez podkładki nie strzygą na totalne 0

[...] poranne sobotnie wymiary nie napawają optymizmem. raczej na plus i bez większych zmian. Chociaż i tak przy tym stopniu obżarstwa dziwę się, że nie więcej. waga: 75,5; 75,3 (-0,2) ramię: 33, 33 (bz) łydka: 37, 38 (+1) udo: 58, 58,5 (+0,5) biodra: 104, 104 (bz) pępek: 101, 101 (bz) talia: 91, 90 (-1) klatka piersiowa: 104, 104 (bz) sobota [...]

Dziękuję. Czy taki układ makro dla 1800 kcal może być ? białko 60 g- 240 kcal tłuszcze 100g- 900 kcal węgle 165 g- 660 kcal Utrzymałam 0,8 g białka na kg masy ciała i dałam 50% kcal z tłuszczy. Łatwiej mi je przejeść niż węglowodany Zmieniony przez - Ana11 w dniu 2019-12-27 11:05:58

Dziękuję. Czy taki układ makro dla 1800 kcal może być ? białko 60 g- 240 kcal tłuszcze 100g- 900 kcal węgle 165 g- 660 kcal Utrzymałam 0,8 g białka na kg masy ciała i dałam 50% kcal z tłuszczy. Łatwiej mi je przejeść niż węglowodany Zmieniony przez - Ana11 w dniu 2019-12-27 11:05:58 ja bym dał więcej białka - nie mniej jak 1,5 g/kg [...]

Do wszystkich ktorzy polemizowali z Maniaciem w poprzednim poscie: 1)pobieram igla 0,6, dzieki ktorej rzekomo mialy sie "miazdzyc" krysztalki. Pora na fakty: troche wody przechodzi, ale nic osadu. Za to na koncu igly tworzy sie biala kulka utworzona przez przyciaganie ze strzykawki. 2) w obu butelkach jest taka sama ilosc osadu 3) [...]

LEDWO JA ZAWSZE WALILEM 0,6 A JAK SIE SKONCZYLEM TO 0,5, NIGDY NIE KLULEM WIEKSZYMI JAK 0,6

ŚRODA 18.06.08r WL 50/4,4 60/3 70/3 90/1 105/1 110/1 115/0 http://pl.youtube.com/watch?v=i7wTnL6VH_o MC 60/6 100/4 130/2 160/1 175/1 190/0 http://pl.youtube.com/watch?v=c3rtIQQZrTw Dzisiaj miał być sprawdzian na WL, poszło 110kg. 115kg już mnie zgniotło. WL poszło szybko i sprawnie to postanowiłem sprawdzić się w MC i się tylko w****iłem. 190kg [...]

Ja konczylem 3 lata temu personala i 1/3 ludzi nie mieli zadnego pojecia o treningu/diecie zarówno przed jak i po tym kursie. Najlepsze były laski (co prawda było na co popatrzec %-) ) ... ale no kurvvaaa... 0 wiedzy, 0 powiazania ze sportem.. i potem taki ktos ma kogos prowadzić heh... Zmieniony przez - tibes w dniu 2013-02-20 20:54:41

[...] i 1/3 ludzi nie mieli zadnego pojecia o treningu/diecie zarówno przed jak i po tym kursie. Najlepsze były laski (co prawda było na co popatrzec %-) ) ... ale no kurvvaaa... 0 wiedzy, 0 powiazania ze sportem.. i potem taki ktos ma kogos prowadzić heh... Zmieniony przez - tibes w dniu 2013-02-20 20:54:41 Ja z kursu na personalnego akurat [...]

Sniadanie: 250 ml wody witaminy + C 250 ml mleka 0 % + 5 g kakao 100 g ryzu brazowego 100 g piersi z kurczaka 18 ml oliwy z oliwek zielona herbata pomidor pomarańcz 5 rzodkiewek 80 g groszku zielonego 500 ml wody Silownia: 1000 ml wody + na koniec banan 250 ml mleka 0 % Potreningowy: 100 g piersi z kurczaka 100 g kaszy jęczmiennej perlowej [...]

[...] NIE c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka. Nie, maraton już przepływam kraulem. czas 3km 37 min d.chce poprawić swój rekord Tak chce poprawić rekord na 50 kraulem , 50 żaba i 100 kraulem e.inne... 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? Kraul, zaba 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? Żabka , Kraul , na plecach, [...]

Nutritional values / 100 g / Serving (40 g) GDA* Calorific value 262 kcal / 1111 kJ 102 kcal / 445 kJ 5,1 % Protein 16,0 g Total Carbohydrates 9,4 g Total Fat 0,3 g Poprostu odpisze - Prostaku nawet składu nie umiesz przeaanalizować Jak Dobrze że w Realnym świecie nie ma takich przykrych osób a każdy kto próbował Ten Suplement był [...]

gruchacza? %-) napoje 0 kcal, galaretki z napojów 0 kcal, plusz, wapno rozpuszczalne, błonnik, siemię lniane odtłuszczone