0

12 kolejka 22.11. 16:00 Chelsea - West Brom 2:0 16:00 Everton - West Ham 2:1 16:00 Leicester - Sunderland 1:0 16:00 Manchester City - Swansea 2:0 16:00 Newcastle - QPR 3:1 16:00 Stoke - Burnley 2:1 18:30 Arsenal - Manchester Utd 2:1 23.11. 14:30 Crystal Palace - Liverpool 1:2 17:00 Hull - Tottenham 1:2 24.11. 21:00 Aston Villa - Southampton 1:2

29.11. 13:45 West Brom - Arsenal 1:2 16:00 Burnley - Aston Villa 1:1 16:00 Liverpool - Stoke 1:1 16:00 Manchester Utd - Hull 2:0 16:00 QPR - Leicester 1:0 16:00 Swansea - Crystal Palace 2:0 16:00 West Ham - Newcastle 2:1 18:30 Sunderland - Chelsea 1:2 30.11. 14:30 Southampton - Manchester City 1:2 17:00 Tottenham - Everton 2:1

13.12. 16:00 Burnley - Southampton 0:1 16:00 Chelsea - Hull 2:0 16:00 Crystal Palace - Stoke 1:1 16:00 Leicester - Manchester City 1:3 16:00 Sunderland - West Ham 1:2 16:00 West Brom - Aston Villa 1:1 18:30 Arsenal - Newcastle 2:1 14.12. 14:30 Manchester Utd - Liverpool 3:1 17:00 Swansea - Tottenham 1:1 15.12. 21:00 Everton - QPR 2:0

17 kolejka 20.12. 13:45 Manchester City - Crystal Palace 2:0 16:00 Aston Villa - Manchester Utd 1:2 16:00 Hull - Swansea 1:2 16:00 QPR - West Brom 1:2 16:00 Southampton - Everton 1:2 16:00 Tottenham - Burnley 2:1 16:00 West Ham - Leicester 2:0 21.12. 14:30 Newcastle - Sunderland 1:2 17:00 Liverpool - Arsenal 1:2 22.12. 21:00 Stoke - Chelsea 0:2

10.01. 13:45 Sunderland - Liverpool 1:2 16:00 Burnley - QPR 1:0 16:00 Chelsea - Newcastle 2:1 16:00 Everton - Manchester City 1:2 16:00 Leicester - Aston Villa 1:0 16:00 Swansea - West Ham 2:1 16:00 West Brom - Hull 1:0 18:30 Crystal Palace - Tottenham 1:2 11.01. 14:30 Arsenal - Stoke 2:1 17:00 Manchester Utd - Southampton 2:1

20:45 Aston Villa - West Brom 1:1 20:45 Hull - Sunderland 2:1 20:45 Southampton - Crystal Palace 2:0 04.03. 20:45 Manchester City - Leicester 2:0 20:45 Newcastle - Manchester Utd 1:1 20:45 QPR - Arsenal 1:2 20:45 Stoke - Everton 2:1 20:45 Tottenham - Swansea 2:1 20:45 West Ham - Chelsea 1:2 21:00 Liverpool - Burnley 2:0 07.03. 16:00 QPR - [...]

14.03. 13:45 Crystal Palace - QPR 2:1 16:00 Arsenal - West Ham 2:0 16:00 Leicester - Hull 2:1 16:00 Sunderland - Aston Villa 2:1 16:00 West Brom - Stoke 2:1 18:30 Burnley - Manchester City 0:2 15.03. 14:30 Chelsea - Southampton 2:0 17:00 Everton - Newcastle 2:1 17:00 Manchester Utd - Tottenham 2:1 16.03. 21:00 Swansea - [...]

21.03. 13:45 Manchester City - West Brom 1:0 16:00 Aston Villa - Swansea 1:1 16:00 Newcastle - Arsenal 1:2 16:00 Southampton - Burnley 1:0 16:00 Stoke - Crystal Palace 2:1 16:00 Tottenham - Leicester 2:1 18:30 West Ham - Sunderland 2:1 22.03. 14:30 Liverpool - Manchester Utd 1:1 17:00 Hull - Chelsea 0:1 17:00 QPR - Everton 1:1

04.04. 13:45 Arsenal - Liverpool 2:2 16:00 Everton - Southampton 1:2 16:00 Leicester - West Ham 2:1 16:00 Manchester Utd - Aston Villa 3:1 16:00 Swansea - Hull 2:1 16:00 West Brom - QPR 1:1 18:30 Chelsea - Stoke 3:1 05.04. 14:30 Burnley - Tottenham 0:2 17:00 Sunderland - Newcastle 2:0 06.04. 21:00 Crystal Palace - Manchester City 0:3 07.04 20:45 [...]

33 kolejka 18.04. 16:00 Crystal Palace - West Brom 2:1 16:00 Everton - Burnley 2:0 16:00 Leicester - Swansea 1:1 16:00 Stoke - Southampton 0:1 18:30 Chelsea - Manchester Utd 2:1 19.04. 14:30 Manchester City - West Ham 2:0 17:00 Newcastle - Tottenham 1:1

13:45 Southampton - Tottenham 1:1 16:00 Burnley - Leicester 1:1 16:00 Crystal Palace - Hull 2:1 16:00 Newcastle - Swansea 2:1 16:00 QPR - West Ham 1:1 16:00 Stoke - Sunderland 2:1 16:00 West Brom - Liverpool 1:2 18:30 Manchester City - Aston Villa 2:0 26.04. 14:30 Everton - Manchester Utd 1:2 17:00 Arsenal - Chelsea 0:1 28.04. [...]

02.05. 13:45 Leicester - Newcastle 1:1 16:00 Aston Villa - Everton 0:2 16:00 Liverpool - QPR 2:1 16:00 Sunderland - Southampton 1:2 16:00 Swansea - Stoke 1:1 16:00 West Ham - Burnley 2:1 18:30 Manchester Utd - West Brom 2:0 03.05. 14:30 Chelsea - Crystal Palace 2:1 17:00 Tottenham - Manchester City 2:2 04.05. 21:00 Hull - Arsenal 0:2

37 kolejka 16.05. 13:45 Southampton - Aston Villa 2:0 16:00 Burnley - Stoke 1:1 16:00 QPR - Newcastle 1:1 16:00 Sunderland - Leicester 2:1 16:00 Tottenham - Hull 2:1 16:00 West Ham - Everton 1:1 18:30 Liverpool - Crystal Palace 2:0 17.05. 14:30 Swansea - Manchester City 1:2 17:00 Manchester Utd - Arsenal 2:1 18.05. 21:00 West Brom - Chelsea 1:2 [...]

38 kolejka 24.05. 16:00 Arsenal - West Brom 2:1 16:00 Aston Villa - Burnley 2:1 16:00 Chelsea - Sunderland 2:0 16:00 Crystal Palace - Swansea 1:2 16:00 Everton - Tottenham 2:1 16:00 Hull - Manchester Utd 0:2 16:00 Leicester - QPR 2:1 16:00 Manchester City - Southampton 2:1 16:00 Newcastle - West Ham 1:2 16:00 Stoke - [...]

cos jest z ta punktacja.startowalo 14 zawodnikow i w pierwszych dwoch konkurencjach wszystko jest ok. punktacja byla od 14 pkt za 1 miejsce do 0 za nie skonczenie konkurencji. ale juz w czwartej (tombstone caarry) juz jest inaczej punktowane od 10 pkt za 1 miejsce do 0 za nie ukonczenie. w piatej znow inaczej za pierwsze miejsce 8 pkt do 0 a w [...]

[...] uważasz żeby zmienić posiłek po-treningowy ? czytałem że bardzo dobrze po treningu jeść banany " pozwole sobie przytoczyc slowa michaila "Ale to zaraz po treningu, a do 30 minut potrzebujesz uzupełnić weglowodany złożone. PO TRENINGU POSIŁEK Do 30 minut po treningu uzupełnij węglowodany 0,5-1,2 g/kg ciała do 60 minut białka 0,5g/kg ciała [...]

Wyniki XVII kolejki: AZS Białystok - PTPS Piła 0:3 (17:25, 17:25, 21:25) Stal Mielec - Muszynianka Muszyna 0:3 (13:25, 20:25, 19:25) Trefl Sopot - Pałac Bydgoszcz 3:2 (23:25, 25:19, 25:16, 23:25, 15:10) Budowlani Łódź - BKS Bielsko-Biała 3:0 (25:20, 25:18, 25:22) Gwardia Wrocław - MKS Dąbrowa Górnicza 3:1 (25:20, 22:25, 25:15, 25:23) Wyniki XVIII [...]

https://scontent-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/10411743_930875846933217_1497252420747214467_n.jpg?oh=9971dd0745db918ca862b1f3c37cd85d&oe=55CFADC8 https://scontent-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-xpt1/v/t1.0-9/11263110_930877466933055_3580760059136061247_n.jpg?oh=697540b50bd6cd4f3707c86b8bb9b554&oe=56069AE7

Ania zajęła 7 miejsce https://scontent-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-xta1/v/t34.0-12/11281913_759302807515566_789817208_n.jpg?oh=2376dbccc2d1d7aeb5290ed7abe346ca&oe=555C7892 Ja byłem 6 ty [...]

Poranne aeroby: spacer w plenerze 50 min teraz śniadanko, naleśniki owsiane z truskawkami https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/10409115_949615891725879_3827535000901722874_n.jpg?oh=ee81c4f2d441d11d8ce2900b43a7d9bf&oe=55EAED36 [...]