0

[...] okej to wrzucę :-)) MISKA - bez zmian póki co, tak jak i pomiary :-)) Jest stabilnie, ale tę stabilność trzeba będzie niebawem zburzyć /-)_ WTOREK 1a. DB Push Press (przerwa 0 sec - tempo 20X0) 4 x8 - 6//9//12kg x 4sets 1b. Eccentric Chin Up (przerwa 90 sec - tempo 5010) 4x 6 - masa ciala 2a. Barbell Row (przerwa 0 sec - tempo 4010) 4x 6 - 40kg [...]

Turkey, thigh, cooked, skin not eaten Serving: oz, with bone, cooked (yield after bone and skin removed) Grams: 23.00 Calories (kcal): 42.65 Protein (gm): 6.52 Fat (gm): 1.65 Carb (gm): 0.00 Fiber (gm): 0.00 Water: 14.39 Saturated Fat (gm): 0.55 Polyunsat Fat (gm): 0.49 Monounsat Fat (gm): 0.37 Cholesterol (mg): 19.39 Alcohol (gm): 0.00 [...]

Najpierw terminarz z kolejkami do kńca roku + zaległe mecze z wynikami Polska Liga Siatkówki - terminarz 2005/2006 1. kolejka 15.10.2005 VKS Joker Piła - BOT Skra Bełchatów 0:3 (20:25, 19:25, 23:25) Wkręt-Met Domex AZS Częstochowa - PKE Polska Energia SSA Sosnowiec 3:0 (25:17, 25:18, 25:20) KS Jastrzębski Węgiel SSA - Resovia SSA Rzeszów [...]

Zagłębie Lubin - Widzew Łódź 3:1 Wisła Kraków - Górnik Zabrze 2:0 GKS Bełchatów - Korona Kielce 0:0 Lech Poznań - Zagłębie Sosnowiec 2:0 Groclin Grodzisk Wielkopolski - Wisła Płock 3:1 Odra Wodzisław Śląski - ŁKS Łódź 1:1 Legia Warszawa - Cracovia 0:0 Polonia Bytom - Jagiellonia Białystok 2:1 od 1 sierpnia mnie nie bedzie na ileś tam miesięcy, [...]

Zagłębie Lubin - Widzew Łódź 2:0 Wisła Kraków - Górnik Zabrze 2:1 GKS Bełchatów - Korona Kielce 1:0 Lech Poznań - Zagłębie Sosnowiec 2:0 Groclin - Ruch Chorzów 1:1 Odra Wodzisław Śląski - ŁKS Łódź 0:0 Legia Warszawa - Cracovia 1:1 Polonia Bytom - Jagiellonia Białystok 0:1

Widzew Łódź - GKS Bełchatów 0:4 Cracovia - Ruch Chorzów 1:2 ŁKS Łódź - Polonia Bytom 1:0 Jagiellonia Białystok - Groclin Grodzisk Wielkopolski 0:2 Zagłębie Sosnowiec - Odra Wodzisław Śląski 1:0 Górnik Zabrze - Legia Warszawa 0:3 Korona Kielce - Lech Poznań 2:1 Zagłębie Lubin - Wisła Kraków 0:2

Widzew Łódź - GKS Bełchatów 0-1 Cracovia - Ruch Chorzów 0-1 ŁKS Łódź - Polonia Bytom 2-0 Jagiellonia Białystok - Groclin Grodzisk Wielkopolski 1-1 Zagłębie Sosnowiec - Odra Wodzisław Śląski 0-1 Górnik Zabrze - Legia Warszawa 1-1 Korona Kielce - Lech Poznań 0-1 Zagłębie Lubin - Wisła Kraków 0-2

Widzew Łódź - GKS Bełchatów 3-1 Cracovia - Ruch Chorzów 0-2 ŁKS Łódź - Polonia Bytom 1-0 Jagiellonia Białystok - Groclin Grodzisk Wielkopolski 1-1 Zagłębie Sosnowiec - Odra Wodzisław Śląski 0-0 Górnik Zabrze - Legia Warszawa 0-2 Korona Kielce - Lech Poznań 0-1 Zagłębie Lubin - Wisła Kraków 1-1

Wisła Kraków - Korona Kielce 3:1 GKS Bełchatów - Zagłębie Lubin 0:0 Lech Poznań - Górnik Zabrze 2:0 Ruch Chorzów - Zagłębie Sosnowiec 2:0 Odra Wodzisław Śląski - Widzew Łódź 0:1 Legia Warszawa - Groclin Grodzisk Wielkopolski 2:1 Polonia Bytom - Cracovia 1:1 Jagiellonia Białystok - ŁKS Łódź 0:2

Wisła Kraków - Korona Kielce 2:0 GKS Bełchatów - Zagłębie Lubin 1:0 Lech Poznań - Górnik Zabrze 1:0 Ruch Chorzów - Zagłębie Sosnowiec 2:0 Odra Wodzisław Śląski - Widzew Łódź 1:0 Legia Warszawa - Groclin Grodzisk Wielkopolski 2:1 Polonia Bytom - Cracovia 0:1 Jagiellonia Białystok - ŁKS Łódź 1:1

GKS Bełchatów - Wisła Kraków 1-2 Lech Poznań - Widzew Łódź 1-0 Odra Wodzisław - Zagłębie Lubin 0-2 Ruch Chorzów - Korona Kielce 0-0 Legia Warszawa - Zagłębie Sosnowiec 3-0 Polonia Bytom - Groclin Grodzisk Wielkopolski 0-2 Jagiellonia Białystok - Górnik Zabrze 1-2 Cracovia - ŁKS Łódź 1-1

GKS Bełchatów - Wisła Kraków 0-1 Lech Poznań - Widzew Łódź 3-1 Odra Wodzisław - Zagłębie Lubin 0-2 Ruch Chorzów - Korona Kielce 1-0 Legia Warszawa - Zagłębie Sosnowiec 2-0 Polonia Bytom - Groclin Grodzisk Wielkopolski 0-1 Jagiellonia Białystok - Górnik Zabrze 1-0 Cracovia - ŁKS Łódź 2-1

Widzew Łódź - Ruch Chorzów 2:0 Wisła Kraków - Lech Poznań 3:0 GKS Bełchatów - Odra Wodzisław Śląski 2:0 Groclin Grodzisk Wielkopolski - ŁKS Łódź 3:1 Zagłębie Sosnowiec - Jagiellonia Białystok 0:1 Górnik Zabrze - Cracovia 0:0 Korona Kielce - Polonia Bytom 2:1 Zagłębie Lubin - Legia Warszawa 1:1

Górnik Zabrze - Polonia Bytom 2:0 Legia Warszawa - Widzew Łódź 3:1 Odra Wodzisław - Wisła Kraków 1:3 Ruch Chorzów - Zagłębie Lubin 1:1 Jagiellonia Białystok - Kolporter Korona Kielce 0:2 Cracovia Kraków - Groclin Dyskobolia 0:0 ŁKS Łódź - Zagłębie Sosnowiec 1:0 Lech Poznań - GKS Bełchatów 2:0

Polonia - Zagłębie L. 0:1 Legia - Bełchatów 1:1 Odra - Lech 1:0 Cracovia - Zagłębie S. 2:0 ŁKS - Korona 1:0 Groclin - Górnik 1:0 Jagiellonia - Widzew 1:1 Ruch - Wisła 0:2

Odra - Ruch 1:1 Widzew - ŁKS 2:0 Wisła - Jagiellonia 2:0 GKS Bełchatów - Polonia 3:0 Lech - Legia 1:1 Górnik - Zagłębie S. 2:0 Korona - Cracovia 1:0 Zagłębie L. - Groclin 2:0

Odra - Ruch 1:0 Widzew - ŁKS 2:1 Wisła - Jagiellonia 3:0 GKS Bełchatów - Polonia 2:0 Lech - Legia 1:0 Górnik - Zagłębie S. 0:1 Korona - Cracovia 1:0 Zagłębie L. - Groclin 2:1

Legia - Odra 2:0 Ruch - GKS Bełchatów 1:0 Zagłębie S. - Korona 1:2 Groclin - Lech 1:1 Cracovia - Wisła 0:3 Polonia - Widzew 1:0 Jagiellonia - Zagłębie L. 0:1 łKS - Górnik 0:1

Legia - Odra 3-0 Ruch - GKS Bełchatów 0-2 Zagłębie S. - Korona 0-1 Groclin - Lech 2-1 Cracovia - Wisła 1-0 Polonia - Widzew 1-1 Jagiellonia - Zagłębie L. 1-1 ŁKS - Górnik 0-0

GKS - ŁKS 1-1 Lech - Cracovia 5-0 Widzew - Groclin 0-1 Odra - Jagiellonia 2-1 Ruch - Polonia 2-0 Zagłębie L. - Zagłębie S. 1-0 Korona - Górnik 2-0 Wisła - Legia 5-0