0

0,5ml teścia i 1ml dhb. Ale dhb bije te nowe panaxa.

U mnie stan zapalny wyskoczył po 3 dniach po strzale.... Wcześniej kilka strzałów bez problemu a koniec flakonu i stan zapalny.... Samo się rozeszło po ok 10-14dniach....u mnie leciał dhb 0,7cm.... Raczej u Ciebie obstawiam dhb....

Spontaniczna aktywność też ma wpływ na apetyt jakby nie patrzeć. Mam dzień zawalony to wciągam wsio ot tak. Dziś DNT, 0 perso i nie chce mi się jeść xD

Spontaniczna aktywność też ma wpływ na apetyt jakby nie patrzeć. Mam dzień zawalony to wciągam wsio ot tak. Dziś DNT, 0 perso i nie chce mi się jeść xD Otoz to - chodze do roboty to 1k wegli to nawet tego nie czuje ze tyle zjadlem, a przychodzi weekend to czasem ostatni posilek juz z oporem :D

PUSH 2 1. Wyciskanie z klatki smith 2x8-10 + 1s bo 10x70 / 10x70 / 14x60 10x75 / 10x75 / 14x62,5 2. Podciąganie do klatki smith 2x8-10 + 1s bo 10x45 / 10x45 / 15x37,5 10x47,5 / 9x47,5 / 14x40 3. Wyciskanie hack maszyny 1x10-12 + 1s bo 12x20 / 16x0 12x25 / 16x5 4. Unoszenie bokiem jednorącz 1x10-12 + 1s bo 12x13 / 16x11 12x14 / 16x12 5. Wyciskanie [...]

BARKI + TRICEPS + BICEPS 1 1. OHP 5x6-8 8x60 / 8x60 / 8x60 / 8x60 / 8x60 8x62,5 / 8x62,5 / 8x62,5 / 8x62,5 / 8x62,5 2. Wyciskanie zza karku smith 4x8-10 10x55 / 10x55 / 10x55 / 10x55 10x57,5 / 10x57,5 / 10x57,5 / 10x57,5 3. Unoszenie bokiem 3x10-12 12x15 / 12x15 / 12x15 13x15 / 13x15 / 13x15 4a. Francuz sztangą leżąc 5x6-8 8x45 / 8x45 / 8x45 / [...]

Tak, i MK 30mg. Miałem dać też 10mg w dni MC, ale narazie apetyt jest tak dobry, że nie ma sensu. MK tylko dajesz w takim razie wyłącznie w HC? Nie myślałeś wyłącznie dawać 15mg, jeśli i tak jest apetyt bardzo dobry, a dopiero później wejść na 30tkę? Piszę, bo sam po sobie zauważyłem, że już 10tka poprawia mi apetyt, ale z kolei jak już biorę [...]

[...] sportowej to byś wiedział, że każdy ma inny cel w treningu siłowym - nie tylko "być silnym". Istnieją różne wzorce dla przysiadu. Najłatwiejszy przykład - porównaj sobie 10 zawodników gdzieś na zawodach TS jak siadają. Każdy identycznie? Każdy ten sam kąt w każdym stawie? Nie? To który wzorzec jest ten jeden właściwy? ;-) Tak, jest niestety [...]

LEGS 2 1. MCNPN 1x6-8 + bo 8x140 / 12x120 2. Uginanie leżąc 2x6-8 + bo 8x57 / 8x57 / 12x49 3. Uginanie stojąc 2x8-10 + bo 10x6szt / 10x6szt / 14x5szt 4. HT maszyna 2x8-10 + bo 10x150 / 10x150 / 14x127,5 5. Wyciskanie suwnica 2x10-12 + bo 12x270 / 12x270 / 16x230 6. Odpychanie wąsko 2x10-12 + bo 12x160 / 12x160 / 16x136 7. Prostowanie siedząc [...]

Ja już menta brałem w bodajże 2017 roku. I teraz po tygodniu mam podobne odczucia jak wtedy - estro wcale mi tak nie wywala, wody nie ciągnie (ale w sumie na niczym nie ciągnę %-) ), waga dosłownie 0,5kg w górę, a nawet podbiłem jeszcze kcal przez ten czas. I siła mocno w górę, mocniej niż na trenie.

[...] i Turystyki Gminy Puck - Powiatowy Ośrodek Sportu Młodzieżowego w Pucku - Urząd Miasta Puck 4. Termin i miejsce zawodów - Zawody odbędą się dnia 29 marca o godz. 11:30 w sali Domu Kultury w Żelistrzewie, 3 km od Pucka. Biuro zawodów czynne w dniu imprezy od godz. 9:00 5. Uczestnictwo - W zawodach mogą uczestniczyć jedynie zawodnicy i [...]

Japonia - Polska 3:2 (19:25, 25:23, 18:25, 25:22, 15:12) Japonia: Yoshie Takeshita (0 pkt.), Megumi Kurihara (19), Sachiko Sugiyama (10), Erika Araki (12), Miyuki Takahashi (23), Saori Kimura (18), Yuko Sano (libero) oraz Kana Oyama (0), Kanako Omura (0); Polska: Milena Sadurek (2), Katarzyna Skowrońska-Dolata (32), Eleonora Dziękiewicz (6), Maria [...]

Polska - Serbia 3:2 (24:26, 25:23, 25:12, 19:25, 15:10) Polska: Milena Sadurek (1 pkt), Katarzyna Skowrońska-Dolata (17), Eleonora Dziękiewicz (7), Maria Liktoras (12), Anna Podolec (28), Milena Rosner (3), Mariola Zenik (libero) oraz Agata Sawicka (0), Agnieszka Bednarek (0), Małgorzata Glinka (7); Serbia: Maja Ognjenovic (2), Jovana Brakocevic [...]

Polska - Korea 3:1 (25:20, 20:25, 25:23, 25:19) Polska: Katarzyna Skowrońska-Dolata (26), Eleonora Dziękiewicz (9), Anna Podolec (9), Małgorzata Glinka-Mogentale (17), Milena Sadurek (3), Maria Liktoras (11), Mariola Zenik (libero) oraz Milena Rosner (5), Magdalena Śliwa (2), Agata Sawicka. Korea Płd: Yoo-Na Bae (7), Sa-Nee Kim (2), Yeon-Koung Kim [...]

J Appl Physiol 2001; 91 (1) Jul: 145-153 Saengsirisuwan V, Kinnick TR, Schmit MB, Henriksen EJ Muscle Metabolism Laboratory, Department of Physiology, University of Arizona College of Medicine, Tucson, Arizona 85721-0093, USA Exercise training (ET) or the antioxidant R(+)-alpha-lipoic acid (R-ALA) individually increases insulin action in the [...]

CELMA! https://4.allegroimg.com/s512/039cdd/4059049e4014870ce803361a59a4 Wiertarka udarowa Celma 850 wat Też okolice 200zł :-) Nawet nie wiem na co patrzeć przy wyborze.. Fajnie jakby był udar, no i mogę porównać maksymalną średnicę wierteł. MOC 850 WAT OBROTU 0-3000 OBR/MIN CZĘSTOTLIWOŚĆ UDARU 48000 MIN DŁUGOŚĆ KABLA 2 M ILOŚĆ [...]

Śniadanie 7:15 kcal/b/t/w Jaja kurze całe120g 145 13 10 1 Mleko 3,2% 250g92 5 5 7 Płatki owsiane100g 366 11 7 62 Chleb żytni pełnoziarnisty20g 47 1 0 10 Masło extra15g 74 0 8 0 Koło 9:00 Kanapka w szkole (MIĘSO!!!, warzywa!!!!, masło, chleb). Obiad w szkole 11:30 codziennie na obiad jest cos innego, ale przewaznie mięso, ziemniaki + [...]

Wyniki spotkań 18 kolejki Premiership: Aston Villa 4-0 Everton Liverpool Sunderland 0-0 Bolton Wanderers Wigan 4-3 Manchester City Portsmouth 1-1 West Ham United Liverpool 2 - 0 Newcastle United Manchester United 3-0 West Bromwich Albion Middlesborough 0-2 Blackburn Chelsea 3-2 Fulham Charlton 0-1 Arsenal Tottenham 2-0 Birmingham City

A o to dotychczasowe wyniki tej kolejki: Liverpool 0 - 0 Everton Aston Villa 1 - 0 West Ham U. Blackburn R. 2 - 1 Sheffield U. Charlton Athletic 0 - 1 Chelsea Fulham 2 - 1 Newcastle U. Manchester C. 0 - 2 Reading Watford 0 - 1 Bolton W. Wigan Athletic 1 - 0 Portsmouth Chelsea jednak wygrała 1-0 z Charlton. Jutro MU gra na wyjeździe z [...]

[...] do wyboru. Polecany osobom aktywnym, ceniącym sobie jakość i walory smakowe. SPOSÓB UŻYCIA 17,5 g proszku (ok. 3 płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w szklance (250 ml) przegotowanej i ostudzonej wody. Wymieszać. Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu. 100 g proszku wystarcza na przygotowanie 1,4 l gotowego napoju. SKŁAD Składniki: [...]