0

/SFD/Images/2015/11/26/fc66eb3eaaa840679f44b73983fdc870.jpg 26 listopad DT Ładny trening nóg dziś wpadł , jutro przerwa bo kolejny znowu kopyta ;) Wpadłem dziś na bieznie bo wszytsko było zajete i mega mnie zmeczyło to 15 min dawno nie biegałem /SFD/Images/2015/11/26/f6843f67fe154d72a397ea80af0dfee4.jpg DZIEŃ 29 - wykroki 3x15 [...]

Mam podobnie, raz zestaw w kfc, dwa razy w macu ( powiekszone z lodami ) plus jakies tam słodycze na przestrzeni 10 dni a waga aż 0.2 kg do przodu ku ścisłości xd A i we czwartek 7-8 pączków 88-O Zmieniony przez - DamienFreels w dniu 2016-02-07 22:59:07

0.4mm to srednica igly nie jej dlugosc co to za roznica czy bil 0.4 czy 0.7 ? (jezeli srodek wchodzil to nie ma to znaczenia mysle ze 0.4 nawet lepsza) a dlugosc igly to 4cm i spokojnie wystarczy zeby zrobic strzala. Raz tez tak mialem zeszlo po tygodniu. Ale nie zaszkodzi isc do lekarza.

Zależy jakie mleko, to o którym Ty piszesz ma 3,5 g białka, ale są inne, które mają np. 3,0 więc dlatego.

http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_group&main=4&sub=1 http://www.jedzdobrze.pl/tabele/szukaj/?primary_id=252&secondary_id=0&producer_id=0&seller_id=0&phrase=

1 posiłek: Nazwa produktu Energia Białko Tłuszcze Węglowodany NESTLE-płatki kukurydziane zwykłe-Corn Flakes, 100g 376kcal 7g 2g 83g Łaciate mleko, 2%, 400ml (dwie szklanki) 204kcal 14g 8g 20g Bakalland- rodzynki, 30g 80kcal 1g 0g 21g SUMA 660kcal 22g 10g 124g 2 posiłek: [...]

Niedziela 17.11.2019 r. (1 tydzień MINICUTA) Dzień treningowy Cardio - 50min po treningu Dieta 320g B / 370g W / 40g T 1. 60g B - 60g W - 5g T 2. 60g B - 60g W - 5g T 3. 70g B - 60g W - 5g T Trening Intra: 30g eaa, 10g glutaminy, 2g soli, 2g tauryny, 5g kreatyyny 4. 70g B - 180g W 5. 60g B - 25g T Trening - Barki + triceps Barki + triceps 0. [...]

Wtorek 19.11.2019 r. (1 tydzień MINICUTA) Dzień treningowy Cardio - 50min po treningu Dieta 320g B / 370g W / 40g T 1. 60g B - 60g W - 5g T 2. 60g B - 60g W - 5g T 3. 70g B - 60g W - 5g T Trening Intra: 30g eaa, 10g glutaminy, 2g soli, 2g tauryny, 5g kreatyyny 4. 70g B - 180g W 5. 60g B - 25g T Trening - Dwójka + dupa Barki + triceps 0. Uginanie [...]

Środa 20.11.2019 r. (1 tydzień MINICUTA) Dzień treningowy Cardio - 50 min na wieczór Dieta 320g B / 370g W / 40g T 1. 60g B - 60g W - 5g T 2. 60g B - 60g W - 5g T 3. 70g B - 60g W - 5g T Trening Intra: 30g eaa, 10g glutaminy, 2g soli, 2g tauryny, 5g kreatyyny 4. 70g B - 180g W 5. 60g B - 25g T Trening - Klatka + bic 0. Rozpietki na bramie 3x25 1. [...]

Poniedzialek 25.11.2019 r. (2tydzień MINICUTA) Dzień treningowy Cardio - 50min po treningu Dieta 320g B / 370g W / 40g T 1. 60g B - 60g W - 5g T 2. 60g B - 60g W - 5g T 3. 70g B - 60g W - 5g T Trening Intra: 30g eaa, 10g glutaminy, 2g soli, 2g tauryny, 5g kreatyyny 4. 70g B - 180g W 5. 60g B - 25g T Trening - Dwójka + dupa Barki + triceps 0. [...]

Piątek 29.11.2019 r. (2 tydzień MINICUTA) Dzień treningowy Cardio - 30 min na wieczór Dieta 320g B / 370g W / 40g T 1. 60g B - 60g W - 5g T 2. 60g B - 60g W - 5g T 3. 70g B - 60g W - 5g T Trening Intra: 30g eaa, 10g glutaminy, 2g soli, 2g tauryny, 5g kreatyyny 4. 70g B - 180g W 5. 60g B - 25g T Trening - Czwórki + dupa 0. Prostowanie siedząc 1. [...]

Niedziela 08.12.2019 r. (3 tydzień MINICUTA) I OSTATNI DZIEN :) Dzień treningowy Cardio - 55 min po treningu Dieta 320g B / 330g W / 40g T 1. 60g B - 50g W - 5g T 2. 60g B - 50g W - 5g T 3. 70g B - 50g W - 5g T Trening Intra: 30g eaa, 10g glutaminy, 2g soli, 2g tauryny, 5g kreatyyny 4. 70g B - 170g W 5. 60g B - 25g T Trening - Klatka + bic 0. [...]

Poszlo w udo. 0,7x40 ale wsunąłem tak z 3cm. Czułem większy opór przy wtłaczaniu i nie wtłoczyłem może 0,5ml bo nagle jakieś bąbelki się zrobiły/powietrze więc uznałem f*** it. przeżyję. Prawe udo. Zaraz wrzucę krew w strzykawce . To się nazywa pech. Najperw ciężka aspiracja, teraz najpierw krew w aspiracji... ale spoko. Posłuchałem się waszej [...]

j**ać. Nie zbiednieje a uszczerbku na zdrowiu nie chcę, jutro jadę do dziewczyny i będe miał pakę z nowymi sokami to przy okazji do apteki wejdę po 5ml i 0,7x30 albo 0,6x30 do ud i walnę sobie u dziewczyny. dzięki za szybką odpowiedź, dwa razy się wkułem, za drugim razem podobna sytuacja i swoją droga trafiłem w nerw bo mi lekko noga drgnęła :D [...]

0.7 też dałem radę w udo wiec 0.8 powinno byś spoko, ale mi się nie śpieszy gdyby kogoś interesowała aktualna miska. 11-18 jestem na urlopie i wtedy z miską słabo będzie, ale postaram się jakieś mini treningi domatora porobić + spacery /SFD/Images/2016/7/1/4b90af0607264f3587ee357bbd0e5020.jpg Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-07-01 10:01:13

Ta ja bilem ma początku 0.8x40 i przeszedłem na 0.6 znacznie mniejszy dyskomfort jak soe po udach wali.

Luxmed robi dokładne wyniki. A co to igieł to mój znajomy kiedyś przybił 0,9 x 40 w klate i mówi że się zorientował dopiero jak wyciągnął %-) Ja bije 0,6 x 30mm w uda i idzie pięknie i bezboleśnie

ta 0.6x30 jest spoko, ale 0.6x25mm tez u mnie spisalo egzamin :D

[...] ankiety.. Polskikoks: jeśli zaczyna ćwiczyć to na początku efekty sąwidoczne gołym okiem. po 5 latach trenmingów jużwszystko idzie wolniej.. ktoś kto ćwiczy powiedzmy 10lat, nie będzie miał takich spektakularnych wyników (WZROSTU MASY/SIŁY) jak ktoś ćwiczący dopiero rok.. dlatego jak ktośpo 5 latach wyciska 100kg na barki ma problem - bo to [...]

Mnie to tam *** boli akurat ; D Ale z grupy AB jest 5 niezadowolonych z grupy 0 jest 6 (czyli prawie to samo, bo jednemu sie po***ało).Ale porównując to zadowolonych z grupy 0 jest 49 a z grupy AB tylko 7 ; D czyli 700 % wiecej osób ; D Wiec nie ma bata popieram 0 rządzi %-D Zmieniony przez - 4d4m3cz3k w dniu 2008-04-13 18:49:32