0

16.03.2013 18:00 Catania - Udinese 1:2 20:45 Bologna - Juventus 0:2 17.03.2013 12:30 Siena - Cagliari 1:1 15:00 AC Milan - Palermo 2:0 15:00 Fiorentina - Genoa 2:1 15:00 Napoli - Atalanta 2:0 15:00 Pescara - Chievo 1:2 20:45 AS Roma - Parma 2:1 20:45 Sampdoria - Inter 1:2 20:45 Torino - Lazio 1:2

30 marzec 2013 15:00 Atalanta - Sampdoria 1:2 15:00 Cagliari - Fiorentina 0:2 15:00 Genoa - Siena 1:1 15:00 Inter - Juventus 2:2 15:00 Lazio - Catania 2:1 15:00 Palermo - Roma 1:2 15:00 Parma - Pescara 2:0 15:00 Udinese - Bologna 2:1 18:30 Chievo - Milan 0:2 20:45 Torino - Napoli 1:3

32.kolejka: 13 kwietnia 2013 18:00 Pescara Calcio - AC Siena 1:1 20:45 Atalanta Bergamo - ACF Fiorentina 1:1 14 kwietnia 2013 12:30 US Palermo - Bologna FC 2:1 15:00 FC Genoa 1893 - Sampdoria Genua 2:2 15:00 FC Torino - AS Roma 1:3 15:00 Cagliari Calcio - Inter Mediolan 0:2 15:00 Chievo Verona - Catania Calcio 1:1 15:00 FC Parma - Udinese [...]

32.kolejka: 13 kwietnia 2013 18:00 Pescara Calcio - AC Siena 1;1 20:45 Atalanta Bergamo - ACF Fiorentina 1;2 14 kwietnia 2013 12:30 US Palermo - Bologna FC 1;1 15:00 FC Genoa 1893 - Sampdoria Genua 2;1 15:00 FC Torino - AS Roma 0;2 15:00 Cagliari Calcio - Inter Mediolan 1;2 15:00 Chievo Verona - Catania Calcio 2;0 15:00 FC Parma [...]

8 maja 2013 Pescara Calcio - AC Milan 0:3 Sampdoria Genua - Catania Calcio 2:1 Cagliari Calcio - FC Parma 1:2 Bologna FC - Napoli 0:2 Inter Mediolan - SS Lazio Rzym 2:1 Atalanta Bergamo - Juventus Turyn 0:2 FC Torino - FC Genoa 1893 2:1 AC Siena - ACF Fiorentina 1:2 US Palermo - Udinese Calcio 1:3

1 kolejka 11.08. 21:00 Burnley - Manchester City 1:2 12.08. 13:30 Arsenal - Nottingham 3:1 16:00 Bournemouth - West Ham 2:2 16:00 Brighton - Luton 2:0 16:00 Everton - Fulham 1:0 16:00 Sheffield Utd - Crystal Palace 1:1 18:30 Newcastle - Aston Villa 2:0 13.08. 15:00 Brentford - Tottenham 0:1 17:30 Chelsea - Liverpool 1:1 14.08. 21:00 Manchester Utd [...]

16.09. 13:30 Wolves - Liverpool 0-2 16:00 Aston Villa - Crystal Palace 1-2 16:00 Fulham - Luton 3-1 16:00 Manchester Utd - Brighton 2-1 16:00 Tottenham - Sheffield Utd 3-0 16:00 West Ham -Manchester City 1-2 18:30 Newcastle - Brentford 1-0 17.09. 15:00 Bournemouth - Chelsea 1-1 17:30 Everton - Arsenal 1-2 18.09. 20:45 Nottingham - Burnley 2-0

15 kolejka 05.12. 20:30 Wolves - Burnley 2:1 21:15 Luton - Arsenal 0:2 06.12. 20:30 Brighton - Brentford 2:0 20:30 Crystal Palace - Bournemouth 1:1 20:30 Fulham - Nottingham 1:0 20:30 Sheffield Utd - Liverpool 1:2 21:15 Aston Villan - Manchester City 0:2 21:15 Manchester Utd - Chelsea 1:1 07.12. 20:30 Everton - Newcastle 1:2 21:15 Tottenham - West [...]

16 kolejka 09.12. 13:30 Crystal Palace - Liverpool 0-2 16:00 Brighton - Burnley 2-0 16:00 Manchester Utd - Bournemouth 2-0 16:00 Sheffield Utd - Brentford 1-2 16:00 Wolves - Nottingham 2-1 18:30 Aston Villa - Arsenal 1-2 10.12. 15:00 Everton - Chelsea 1-1 15:00 Fulham - West Ham 1-1 15:00 Luton - Manchester City 0-2 17:30 Tottenham - Newcastle 2-1

30.03. 13:30 Newcastle - West Ham 1-1 16:00 Bournemouth - Everton 2-1 16:00 Chelsea - Burnley 3-0 16:00 Nottingham - Crystal Palace 1-2 16:00 Sheffield Utd - Fulham 0-2 16:00 Tottenham - Luton 3-1 18:30 Aston Villa - Wolves 2-0 21:00 Brentford - Manchester Utd 1-3 31.03. 15:00 Liverpool - Brighton 2-0 17:30 Manchester City - Arsenal 1-1

13:30 Newcastle - West Ham 2-0 16:00 Bournemouth - Everton 1-0 16:00 Chelsea - Burnley 2-1 16:00 Nottingham - Crystal Palace 1-1 16:00 Sheffield Utd - Fulham 0-1 16:00 Tottenham - Luton 3-1 18:30 Aston Villa - Wolves 2-0 21:00 Brentford - Manchester Utd 1-3 31.03. 15:00 Liverpool - Brighton3-1 17:30 Manchester City - Arsenal 1-1

Co po 3 posilkach daje mi I posilek koszty 37gB /32,2gT /63,9gW/792kcal 2,75zl(6jajek 2zl +100g owsianki 0,75zl) 28,2g /22gT /76,5gW/603kcal 2,95zl(100ryzu 0,75zl +100g p.z kurczaka1.30zl+0,90zl surówka 28,2gB/2,0gT /76,5gW/443kcal 2,05zl(100ryzu 0,75zl +100g p.z kurczaka1.30zl) [...]

Okej to jest na dni od 1 do 5, a cała dieta bedzie trwała 26 dni i nie w każdy dzień będe jadł to samo 06:00 ·2 kromki chleba razowego + 2 plasterki szynki i sera 2 24 ·3 x białko z kurzego jaja (gotowane) 07:00 ·Odżywka białkowa 0 30 10:35 ·4 kromki chleba [...]

Okej zrobiłem. Prosze oceń 06:00 ·Płatki owsiane + Jogurt naturalny 80 29 ·2 x białko z kurzego jaja (gotowane) 07:00 ·Odżywka białkowa 0 30 10:35 ·4 kromki chleba razowego(100g)+szynka drobiowa (100g) 3 20 14:00 ·Ryż biały (50g)+ pierś z kurczaka (200g) 38 80 [...]

PROTEIN 80 „HN” Składniki: Laktabumina, niskotłuszczowy proszek kakaowy, laktoproteina, białko z jaja w proszku, karmel 0.9g węglan magnezowy, sól, tłuszcz roślinny, środki słodzące acesulfam K i aspartam, 50mg dwufosforan żelaza, 90mg witamina C, 16 mg kwas pantotenowy, 29mg niacyna, 4,8mg witamina B6, 3,6 mg witamina [...]

24 sierpnia 2013 18:00 Hellas Werona - AC Milan 1:2 20:45 Sampdoria Genua - Juventus Turyn 0:2 25 sierpnia 2013 18:00 Inter Mediolan - FC Genoa 1893 1:1 20:45 Cagliari Calcio - Atalanta Bergamo 1:1 20:45 FC Parma - Chievo Verona 2:1 20:45 Napoli - Bologna FC 2:0 20:45 AS Livorno - AS Roma 0:1 20:45 SS Lazio Rzym - Udinese Calcio 2:1 20:45 FC [...]

18:00 Hellas Werona - AC Milan 0-2 20:45 Sampdoria Genua - Juventus Turyn 1-2 25 sierpnia 2013 18:00 Inter Mediolan - FC Genoa 1893 3-1 20:45 Cagliari Calcio - Atalanta Bergamo 1-0 20:45 FC Parma - Chievo Verona 2-2 20:45 Napoli - Bologna FC 4-1 20:45 AS Livorno - AS Roma 1-2 20:45 SS Lazio Rzym - Udinese Calcio 2-1 20:45 FC Torino - US Sassuolo [...]

1.kolejka: 24 sierpnia 2013 18:00 Hellas Werona - AC Milan 0:2 20:45 Sampdoria Genua - Juventus Turyn 1:2 25 sierpnia 2013 18:00 Inter Mediolan - FC Genoa 1893 2:1 20:45 Cagliari Calcio - Atalanta Bergamo 2:1 20:45 FC Parma - Chievo Verona 1:1 20:45 Napoli - Bologna FC 2:1 20:45 AS Livorno - AS Roma 1:2 20:45 SS Lazio Rzym - [...]

3.kolejka: 14 września 2013 18:00 Inter Mediolan - Juventus Turyn 1:2 20:45 Napoli - Atalanta Bergamo 3:1 20:45 FC Torino - AC Milan 0:2 15 września 2013 12:30 ACF Fiorentina - Cagliari Calcio 2:1 15:00 SS Lazio Rzym - Chievo Verona 2:0 15:00 AS Livorno - Catania Calcio 0:1 15:00 Udinese Calcio - Bologna FC 2:1 15:00 Hellas Werona - US [...]

7.kolejka: 5 października 2013 18:00 Chievo Verona - Atalanta Bergamo 2:1 20:45 Inter Mediolan - AS Roma 2:1 6 października 2013 12:30 FC Parma - US Sassuolo 3:0 15:00 Bologna FC - Hellas Werona 2:1 15:00 Sampdoria Genua - FC Torino 2:2 15:00 Napoli - AS Livorno 3:1 15:00 Udinese Calcio - Cagliari Calcio 2:0 15:00 Catania Calcio - FC Genoa 1893 [...]