0

no widzisz seba...wszystko dobre co się dobrze kończy :) ja dziś odpuściłem trening z powodu zakwasów hehe...zszamałem troche pizzy i kurczaka idealna dieta co nie :D potem mleczko wypije sobie 0,5l ej orientujecie się ile może kosztować skrócenie łancucha (takiego na szyje jakby się ktoś nie orientował

to bardzo ładnie. ja z 85 zjechałem 10 cm przy spadkach w łapie 0 cm. ale ja w ogole mam s******loną genetyke. jedyna dobra strona to brzuch- moge miec wy***ana kratke. ale co z tego jak kurfa inne nie rośnie

[...] na początku się pluła o diete- ze jem i tylko jedzenie mnie interesuje. to powiedziałem tak"****a przynajmniej moge fajnie wyglądać jak już nie .............. i wymieniałem do znudzenia. teraz codziennie mam 0,5 kg cyca kury dwa twarogi, rybki- filety z mintaja, pange, tunczyki. wszystko z jej kasy. tzn ja kupuje ze swojej a ona mi oddaje

h** 100 zl na wodke wy***alem, we 2 sie skladalismy i za 200 zl kupilismy 3 finladnie : 1 litr i 2 x 0,75 l

oto jak wyglądał 3 marce tego roku szkoła -> dom kolegi -> drinki o nazwie wściekłe psy już o gidzinie 12:30 -> wódka smirnoff -> wódka smirnoff prawie bez popity -> wódka starogardzka bez popity -> próba dotarcia na spotkanie z dziewczyną a potem do domu (po wypiciu grubo ponad 0,5l w 40 minut) -> luki w pamięci (przypominam [...]

1 BOŚNIA/HERCEGOWINA - ESTONIA 2-0 2 LITWA - AUSTRIA 2-2 3 MACEDONIA - HOLANDIA 1-2 4 MOŁDAWIA - IZRAEL 0-1 5 SŁOWENIA - SŁOWACJA 1-1 6 PORTUGALIA - DANIA 3-1

Ale się pociłem na tym ostatnim meczu (Villareal-Espaniol) i przy wyniki 1:0 jak został podyktowany karny dla Espaniolu to myślałem, że nie wyrobie hehe ale na szczęście Garcia trafił w poprzeczkę, dramat w tym meczu na całe szczęście skończyło się na tym 1:0 a Heerenven zdobył bramkę w 93 minucie chyba pierwszy raz tak mi przyfarciło Zmieniony [...]

saw - 20 do 30 minut przed treningiem, 5 do 15 g na porcję carbo - zaraz po treningu w ilości 0,6 do 1,2 g na kg masy ciała (zależnie od braków w diecie, rodzaju i intensywności treningu) białko - po treningu (może być razem z carbo) w ilości 0,2 do 0,4 g na kg masy ciała i dodatkowo jako element uboższych w białko posiłków cell pump - w dni [...]

posiłek 1 godz 4.30 Płatki owsiane 30,0 g Mleko 2% 250,0 g Truskawki 100,0 g posiłek 2 godz 8 sałatka ze szpinaku , rukoli itp z tunczykiem posiłek 3 godz 11 jabłko , banan posiłek 4 godz 15 ryż 30 g pierś 150g warzywa posiłek 5 godz 18 serek wiejski 150 g Zmieniony przez - madzia3934 w dniu 2015-09-26 20:16:37

ooo dzieki ci tak myslalam :) to juz mi jasniej 9.Ugięcia przedramion na wyciągu(biceps) jak na filmie bicep curls 10.Prostowanie ramion na wyciągu(triceps) tricep kickback a to moge zamienic na hantle ??? bo wyciagu to ni ma:( [...]

Prawidłowe stężenie TSH to 0,4 - 4,0 mj.m./l. Jednak samo TSH nie wystarcza do jednoznacznego określenia stanu tarczycy. Należy jeszcze wziąść pod uwagę stężenie fT4, czyli wolnej tyroksyny. Choć uproszczając można powiedzieć, że jeśli TSH >4 to jest to niedoczynność, natomiast poniżej 0,4 nadczynność. SZoruj do lekarza

[...] sam :)ocenie czy dobrze i wprowadzcie ewentualnie swoje zmiane ale przeczytajcie jeszcze to co wyzej napisalem bo tam jest dokaldnie co i jak.. 1 sniadanie -platki owsiane 100g 12b/69ww/7t -mleko 500ml 0.5% 16b/23ww/3t tu pomnozylem razy 5 wyzej to pisze -orzechy wloskie 4b/4.5ww/15t -rodzynki 0.5b/18ww/-- -ser bialy chudy ///tu juz ograniczylem [...]

"Może za krótkie igły masz i stąd ten guz po strzale." Tego nie wiem mam igly 0.6 o dlugosci 2.5cm (sama igla bez plastiku) i wbijam do samego konca. "Wniosek - nie masz pojecia o robieniu zastrzykow wiec daruj sobie. Ja tez nie mam o tym zielonego pojecia i wiem ze bym sie pokaleczyl wiec robi mi kolezanka, jestem juz w sumie po [...]

Uzywaj przez caly cykl tej samej lotki to przez wszystkie bicia tylko jedno 0,1 zmarnujesz %-) Zarcik!!! Desperaci robia tak, ze zostawiaja te 0,1 powietrza. Podczas aspiracji ten bombelek laduje w gorze i tadm zlotowa zaoszczedzona %-) Trzeba bic oczawiscie tlokiem do gory. Ja traktuje 9 strzal jako premiowy i ostatni z viala.

SFD/Images/2015/7/27/4c3b266f406e4a9d92f10bb332cb5f79.jpg Cris Cyborg waży ponad 170 funtów (79 kg)! W miniony weekend swoje walki stoczyły Ronda Rousey (11-0, 5-0 w UFC) oraz Cristiane Justino (13-1 1 NC), obie zawodniczki szybko uporały się ze swoimi rywalkami. Nie jest tajemnicą, że od dłuższego czasu próbuje się doprowadzić do starcia obu Pań [...]

[...] (13:31) 3. 22-BrianJohnstonHQ (16:49) 4. 23-HayotoSakuraiHQ (18:24) 5. 27-CarlosNewtonHQ (16:31) 6. 28-RuminaSatoHQ (17:49) 7. ALSUELO (5:54) 8. AntonioNogueiraHQ (20:10) 9. BasRuttenHQ (16:33) 10. belfort fan jeromelebanner (11:59) 11. BJPennHighlight (17:00) 12. bvt10 carlinhos vs pedro (1:10) 13. bvt10 silva vs marcelao (1:08) 14. [...]

no i o to mi chodziło.. planuje 12 tygodni propka solo. W poniedziałek poszło jakies 0.4 gdzieś wiadome że zostaje trochę w strzykawce bo dokładnie odmierzyłem 0.5, w srode dałem 0.6 no i dzisiaj tak samo. W poniedziałek idę zrobić badania no i myślałem żeby zejść po 12 tygodniach na 4 miechy i później polecieć dalej ale nie wiem czy ma sens takie [...]

[...] że Michael Chandler powinien zostać wrzucony na głęboką wodę w swoim debiucie w UFC, a Justin Gaethje jest najlepszą dostępną opcją na walkę. Michael Chandler (21-5 MMA, 0-0 UFC), były trzykrotny mistrz wagi lekkiej Bellatora, dołączył do UFC w tym roku i od razu otrzymał od organizacji znaczącą funkcję zawodnika rezerwowego dla pojedynku o [...]

[...] a Charlesem Oliveirą na gali UFC 256, który poprzedzi starcie rewanżowe między Dustinem Poirierem a Conorem McGregorem na gali UFC 257. Fakt, że Michael Chandler (21-5 MMA, 0-0 UFC), który został powołany jako zawodnik rezerwowy dla walki Khabiba Nurmagomedova z Justinem Gaethje na UFC 254, nie ma jeszcze zaplanowanego debiutu w Oktagonie, [...]

0,4 nie ma 40mm jedynie chyba 0,6/0,7 są takiej długości...skoro jest trochę fatu lepiej dać dłuższą...