0

Juventus - Fiorentina 2-1 Bologna - Milan 0-2 Genoa - Catania 2-0 Inter - Sampdoria 2-1 Lazio - Cagliari 2-1 Lecce - Torino 1-0 Napoli - Roma 2-1 Palermo - Udinese 1-1 Reggina - Chievo 1-2 Siena - Atalanta 1-1

Atalanta - Bologna 2:1 Cagliari - Siena 2:1 Catania - Inter 0:1 Chievo - Lecce 2:1 Fiorentina - Napoli 2:1 Milan - Genoa 2:1 Roma - Palermo 3:1 Sampdoria - Lazio 3:2 Torino - Reggina 2:0 Udinese - Juventus 0:1

Bologna - Sampdoria 1:1 Catania - Siena 1:0 Chievo - Cagliari 1:1 Fiorentina - Palermo 2:1 Genoa - Inter 2:1 Lecce - Reggina 2:1 Milan - Atalanta 1:0 Napoli - Lazio 1:1 Roma - Udinese 2:1 Torino - Juventus 0:1

Atalanta - Fiorentina 1:2 Cagliari - Catania 1:1 Juventus - Chievo 2:1 Palermo - Torino 2:1 Reggina - Genoa 1:1 Roma - Bologna 2:1 Sampdoria - Napoli 3:2 Siena - Lazio 0:2 Udinese - Inter 0:1 Milan - Lecce 2:0

Bologna - Siena 1-0 Chievo - Milan 1-2 Fiorentina - Cagliari 2-1 Inter - Palermo 2-1 Lazio - Roma 1-1 Lecce - Sampdoria 0-1 Napoli - Atalanta 1-1 Torino - Catania 1-0 Genoa - Juventus 1-2 Reggina - Udinese 1-1

Atalanta - Genoa 1-1 Cagliari - Roma 0-1 Catania - Fiorentina 1-2 Chievo - Inter 0-1 Lazio - Udinese 1-1 Lecce - Napoli 2-1 Milan - Juventus 2-1 Sampdoria - Reggina 3-1 Siena - Palermo 1-1 Torino - Bologna 0-1

Atalanta - Genoa 1:0 Cagliari - Roma 2:1 Catania - Fiorentina 1:1 Chievo - Inter 0:2 Lazio - Udinese 2:1 Lecce - Napoli 2:1 Milan - Juventus 2:1 Sampdoria - Reggina 2:0 Siena - Palermo 1:2 Torino - Bologna 3:1

" Podsumowując: staraj się nie używać pasa do 80-85% CM (ciężaru maksymalnego) w przysiadzie, martwym ciągu, podrzucie, push press. Jeśli masz rekord 200 kg w przysiadzie mnożysz 0,8*200 kg = 160 kg, 0,85 * 200 = 170 kg. ...." Czyli jak jedno powtórzenie przysiadu z asekuracja i pasem robię z 115kg to pas powinienem używać od 98kg czyli jak z [...]

Fart Kielce - SKRA Bełchatów 0-3 AZS Politechnika Warszawska - Jastrzębski Węgiel 2-3 Pamapol Wieluń - Asseco Resovia Rzeszów 0-3 ZAKSA Kędzierzyn Koźle - AZS UWM Olsztyn 3-1 AZS Częstochowa - Delecta Bydgoszcz 3-1

Fart Kielce - SKRA Bełchatów 0-3 AZS Politechnika Warszawska - Jastrzębski Węgiel 2-3 Pamapol Wieluń - Asseco Resovia Rzeszów 1-3 ZAKSA Kędzierzyn Koźle - AZS UWM Olsztyn 3;0 AZS Częstochowa - Delecta Bydgoszcz 1-3

Fart Kielce - SKRA Bełchatów 1-3 AZS Politechnika Warszawska - Jastrzębski Węgiel 0-3 Pamapol Wieluń - Asseco Resovia Rzeszów 1-3 ZAKSA Kędzierzyn Koźle - AZS UWM Olsztyn 3:0 AZS Częstochowa - Delecta Bydgoszcz 3-1

Fart Kielce - SKRA Bełchatów 1:3 AZS Politechnika Warszawska - Jastrzębski Węgiel 2:3 Pamapol Wieluń - Asseco Resovia Rzeszów 1:3 ZAKSA Kędzierzyn Koźle - AZS UWM Olsztyn 3:0 AZS Częstochowa - Delecta Bydgoszcz 3:0

I kolejka: Fart Kielce - SKRA Bełchatów 0:3 AZS Politechnika Warszawska - Jastrzębski Węgiel 1:3 Pamapol Wieluń - Asseco Resovia Rzeszów 1:3 ZAKSA Kędzierzyn Koźle - AZS UWM Olsztyn 3:0 AZS Częstochowa - Delecta Bydgoszcz 3:1

Fart Kielce - Delecta Bydgoszcz 0;3 AZS UWM Olsztyn - AZS Częstochowa 1;3 Pamapol Wieluń - ZAKSA Kędzierzyn-Koźle 0;3 Politechnika Warszawska - Resovia Rzeszów 1;3 Skra Bełchatów - Jastrzębski Węgiel 3;1

Fart Kielce - Delecta Bydgoszcz 0-3 AZS UWM Olsztyn - AZS Częstochowa 1-3 Pamapol Wieluń - ZAKSA Kędzierzyn-Koźle 0-3 Politechnika Warszawska - Resovia Rzeszów 3-2 Skra Bełchatów - Jastrzębski Węgiel 3-1

2 kolejka: Typujemy do 27.10.2010 do 18.00 Fart Kielce - Delecta Bydgoszcz 1:3 AZS UWM Olsztyn - AZS Częstochowa 2:3 Pamapol Wieluń - ZAKSA Kędzierzyn-Koźle 0:3 Politechnika Warszawska - Resovia Rzeszów 2:3 Skra Bełchatów - Jastrzębski Węgiel 3:0

Fart Kielce - Delecta Bydgoszcz 0:3 AZS UWM Olsztyn - AZS Częstochowa 2:3 Pamapol Wieluń - ZAKSA Kędzierzyn-Koźle 1:3 Politechnika Warszawska - Resovia Rzeszów 1:3 Skra Bełchatów - Jastrzębski Węgiel 3:0

2 kolejka: Typujemy do 27.10.2010 do 18.00 Fart Kielce - Delecta Bydgoszcz 1-3 AZS UWM Olsztyn - AZS Częstochowa 0-3 Pamapol Wieluń - ZAKSA Kędzierzyn-Koźle 0-3 Politechnika Warszawska - Resovia Rzeszów 1-3 Skra Bełchatów - Jastrzębski Węgiel 3-1

2 kolejka: Typujemy do 27.10.2010 do 18.00 Fart Kielce - Delecta Bydgoszcz 2-3 AZS UWM Olsztyn - AZS Częstochowa 1-3 Pamapol Wieluń - ZAKSA Kędzierzyn-Koźle 0-3 Politechnika Warszawska - Resovia Rzeszów 1-3 Skra Bełchatów - Jastrzębski Węgiel 3-0

Fart Kielce - Delecta Bydgoszcz 0:3 AZS UWM Olsztyn - AZS Częstochowa 1:3 Pamapol Wieluń - ZAKSA Kędzierzyn-Koźle 1:3 Politechnika Warszawska - Resovia Rzeszów 1:3 Skra Bełchatów - Jastrzębski Węgiel 3:0