luz w kolanie

Witam wszystkich !!! Ok 4 tygodnie temu na meczu piłki nożnej miałem niefortunny wypadek, gdy miałem kolano i nogę ( prawe ) w górze, inny zawodnik uderzył mi w kolano po zewnętrznej stronie w kolano i się wygięło. Wstałem i gdy próbowałem biec , gdy stawałem na prawą nogę w kolano robiło mi tak jakby " zwarcie " , gdy chodziło do połączenia [...]

[...] (solux), brałem leki, zrobiłem miesięczną pauze, ból w prawym kolanie troszeczkę zmalał, ale dalej przeszkadza w codziennym życiu, nie mogę do końca wyprostować nogi, czuje luz w kolanie, czasami po prostu kolano mimowolne się zgina, po czym wraca w pierwotną pozycję, dzieję się to szybko, nie powoduje bólu, ale jest bardzo niepokojące. Proszę o [...]

[...] miejsce od razu na prawo od rzepki, jak mniemam połączenie kości, co wskazałem na zdjęciu 1, noga lewa. Chodzi o to że jak normalnie chodzę, od czasu do czasu czuje taki luz w kolanie, jakby nie wiedziało w którą w ogóle stronę się zgiąć. I dopiero jak wykonam środkiem kolana kilkakrotny solidny ruch jakby lekko do tyłu i w bok, to jest takie [...]

[...] po ok 2 dniach od wizyty zeszła mi opuchlizna i mogłem zginać kolano i prostować w 100%. Po 2 tygodniach zjawiłem się na kolejnej wizycie i lekarz stwierdził że jest lekki luz w kolanie za 2 dni mam rezonans mag. po którym ma się okazać jakie jest uszkodzenie acl. Czy można dalej grać w piłkę z taką kontuzją czy bezwzględnie potrzebna będzie 2 [...]

Witam, mam taki problem - mam genetyczny przerost w kolanie co powoduje kilka mm luz w kolanie (ok 60* zgięcia) lekarz na badaniach do zawodów robił testy i takie coś wyszło mi w kolanie jednym i 2. Aktywny test (tzn napinanie 4 głowego w zgięciu 40-60*) i piszczel lekko sie podnosi o 3-4mm na szufladzie przy luznej nodze tez jest taki maly. ale [...]

[...] myślałem, że rozgrzewam sobie nogi po dłuższej chorobie. Nieestety po przyjściu do domu zaczęło się to coś. Przeszkadzało mi we wszystkim przez jakiś tydzień, aż poczułem luz w kolanie. Więc wybrałem się znów na ulicę, tym razem w normalnych butach, ale to nic nie dało. Po drugim dniu znów mnie dopadło i znów siedzę jak ta kaleka. ----- [...]

[...] raczej maly tzn nie moglem zgiac nogi bardziej niz 90 stopni po kilku dniach gips zaczal mnie uciskac wogole byl niewygodny... pojechalem do szpitala na rozcięcie celu rozluznienia i potem znowu jakis tydzien sie z nim meczylem... noga bolala przy prawie kazdym ruchu nawet w gipsie po 2 tygodniach pojechalem na zdjecie bo z tym gipsem nie [...]

[...] to gdzieś poruszane ale problem w tym że mam chwilowo ograniczony dostęp do neta. W skrócie skręciłem kolano,miało być dobrze a już ponad dwa lata mi dokucza.Czuje tak zwany luz w kolanie (często czuje z niczego że coś jest nie na miejscu aż chrupnie i naskoczy) Podobne problemy ma masa ludzi,operacje też często nic nie dają. Największy problem w [...]

[...] to gdzieś poruszane ale problem w tym że mam chwilowo ograniczony dostęp do neta. W skrócie skręciłem kolano,miało być dobrze a już ponad dwa lata mi dokucza.Czuje tak zwany luz w kolanie (często czuje z niczego że coś jest nie na miejscu aż chrupnie i naskoczy) Podobne problemy ma masa ludzi,operacje też często nic nie dają. Największy problem [...]

[...] co boję się robić przysiady na siłowni .Moje pytanie czy to przez ten uraz i czy mogę się tego pozbyć. Dodam ze bez obiązenia kolano chodzi ładnie ale kiedy zaczynam robić juz przysiady ze sztangą (za głową sztanga) to bezwładnie ono ucieka . Dodam ze robie pełne przysiady.A i czasem czuję taki dziwny luz w kolanie jakby miało mi wypaść :P

[...] ale tylniego nie chce ruszac bo mówi ,ze tylnie i tak przy sportach jest mało uzywane i nie poleca sie ze wzgledu na duzy% komplikacji w reha/operacji - wiec bede miał lekki luz w kolanie 0,5-1cm ponoc moge trenowac normlanie na siłowni bo niby to nie obciaza az tak więzadeł. ale jak to sie ma w praktyce na wiekszych ciezarach w 3boju ? ktos zna [...]

Witam!Na jednym z treningów załatwiłem sobie kolano!Skręcenie stawu,zerwane więzadło..Teraz mam tak zwany luz w kolanie i boje się że na treningu przy wykonywanym rzucie,albo walce znowu podkręcę kolano!Ćwiczenie w usztywniaczu nic nie dało,może ktoś ma podobny problem i może mi coś poradzić? Z góry dzięki i pozdrowienia!

[...] (skutek naskoku kolegi podczas gry w kosza 10 lat temu od boku na nogę) od tego zaczęła się kulturystyka - po odzyskaniu sprawności zawsze miałem już w tym kolanie lekki luz na stawie...droga kulturystyczna szła bez problemów z 64 do 90 kg przez parę lat...potem była angina, przepuklina - klęska = zjazd na 68 kg..ponad rok temu wróciłem do [...]

[...] kcal:P Zobaczymy:) Suplementacja: kreatyna, bcaa, witaminy, o3, magnez i cynk. Treningi CF 5xtyg + bieganie 3xtyg. wiek - 32lata, wzrost - 182cm, waga - 85-86kg, pas luz - 88cm, wciągnięty 81cm, klatka luz - 109cm Resztę podam jak dorwę lepszą miarkę albo lepsza połowa mi pomoże:) Foty i analiza składu ciała: [...]

[...] "przerzucamy" je tak aby ułatwić pracę naszym nogom i zmusić go do wykonania przewrotu. WAŻNE !!! Należy bardzo mocno i ściśle trzymać nogami, maksymalnie mocna wybierając luz na barku przeciwnika i ściskając mocno kolana do siebie. No i teraz ciągniemy dźwignię w tradycyjny sposób, albo lewą dłoń opieramy o prawe biodro i odrywając od maty [...]

[...] się do lekarza ortopedy sportowego. USG, badanie manualne. Na USG nie widać nic prócz podejrzeń chondromalacji, tak to wszystko jest ok. Przy badaniu manualnym wyczuwalny luz w obu kolanach, gdy zbadał pierwsze od razu powiedział, że musiałem naderwać ACL, jak porównał z drugim to powiedział, że albo oba naderwałem albo takie luzy to u mnie [...]

[...] dwugłowego. Później poczułem w kolanie dyskomfort, którego wcześniej nigdy nie odczuwałem, więc wybrałem się prywatnie do lekarza. Ortopeda stwierdził, że w kolanie jest luz i mam prawdopodobnie uszkodzone ACL. Dzisiaj dostałem wyniki rezonansu, do lekarza dostane się najszybciej w przyszłym tygodniu. Do lekarza i tak się wybiorę, ale może [...]

[...] część kolana. Efektem był trzask w kolanie i duży ból. Lekarz zdiagnozował skręcenie stawu kolanowego i przypuszczał naderwanie więzadeł, ponieważ kolano "miało lekki luz" (w miejscu uderzenia). Prześwietlenie kości nie wykazało żadnych zmian, więc nakazał chodzić 2 tygodnie o kulach ze stabilizatorem. Po następnej kontroli sprawdził [...]

[...] (praktycznie brak ograniczeń co do ceny)? I najważniejsze, jaki trening? Rozumiem, że jestem młody, ale sport uprawiam od małego, a siłownia od roku (no, prawie ;) ), więc luz ;p Dla zainteresowanych trening: Poniedziałek - ramiona Seria łączona: Unoszenie przedramion ze sztangą 10, 10, 8, drop 8, 8 Modlitewnik 4x 8-10 Unoszenie przedramienia [...]

[...] szaleństwo dla moich mięśni. Robię jakieś tam spięcia mięśni brzucha(wątpię że prawidłowo bo ładnie idą), zwykłe brzuszki są dość trudne ale kilka da radę zrobić. Przysiady luz, nawet z obciążeniem. Bieganie ? Tragedia. Pływanie ? Dobrze. Jedzenie? Naprawdę różnorodne, staram się nie jeść po 21, kiedy to też wracam do domu. Autentycznie moja [...]