0

04.01.2020 Sobotni, wspólny trening z mężem ;-) TRENING B 1a. Side monster walk z gumą pod kolanami 1 x 20 na każdą nogę 1b. Clam shell z gumą 1 x 20 na każdą nogę 1c. Fire hydrant z gumą 1 x 20 na każdą nogę 1d. Kickbacks z gumą 1 x 20 na każdą nogę 2. Hip thrust ze sztangą i gumą nad kolanami (spięcie 2 sekundy) 10/8/6/6/+12 40kg x 10 / 60kg x 8 [...]

GKS Bełchatów-Polonia Bytom 2-1 Górnik Zabrze-Polonia Warszawa 1-3 Widzew Łódź-Lech Poznań 1-2 Korona Kielce-KGHM Zagłębie Lubin 1-1 Lechia Gdańsk-Ruch Chorzów 1-0 Śląsk Wrocław-Jagiellonia Białystok 2-1 Wisła Kraków-Arka Gdynia 2-1 Legia Warszawa-Cracovia 1-0

GKS Bełchatów-Polonia Bytom 2:1 Górnik Zabrze-Polonia Warszawa 1:1 Widzew Łódź-Lech Poznań 1:1 Korona Kielce-KGHM Zagłębie Lubin 1:2 Lechia Gdańsk-Ruch Chorzów 2:0 Śląsk Wrocław-Jagiellonia Białystok 1:1 Wisła Kraków-Arka Gdynia 2:1 Legia Warszawa-Cracovia 3:0

Widzew Łódź - Lech Poznań 1:2 Korona Kielce - KGHM Zagłębie Lubin 1:1 Lechia Gdańsk - Ruch Chorzów 1:0 Śląsk Wrocław - Jagiellonia Białystok 1:0 Wisła Kraków - Arka Gdynia 4:1 Legia Warszawa - Cracovia 3:1

Korona Kielce - KGHM Zagłębie Lubin 1:1 Lechia Gdańsk - Ruch Chorzów 1:0 Śląsk Wrocław-Jagiellonia Białystok 1:1 Wisła Kraków - Arka Gdynia 2:1 Legia Warszawa - Cracovia 2:0

Cracovia 1-1 Śląsk Polonia W. 2-3 Legia Jagiellonia 2-2 Bełchatów Lech 3-0 Arka Polonia B. 1-1 Lechia Zagłębie 2-0 Górnik Ruch 1-3 Wisła Korona 1-2 Widzew

Cracovia-Śląsk 1;1 Polonia W.-Legia 1;3 Jagiellonia-Bełchatów 2;0 Lech-Arka 1;1 Polonia B.-Lechia 0;1 Zagłębie-Górnik 2;1 Ruch-Wisła 1;2 Korona-Widzew 1;2

Polonia W. - Legia 2:2 Jagiellonia - Bełchatów 2:0 Lech - Arka 2:1 Polonia B.- Lechia 1:2 Zagłębie - Górnik 1:0 Ruch - Wisła 1:3 Korona - Widzew 1:1

Polonia-Zagłębie 2-1 Śląsk-Legia 1-1 Bełchatów-Ruch 0-1 Widzew-Wisła 1-1 Polonia B.-Korona 1-1 Arka-Górnik 2-2 Lech-Cracovia 1-0 Lechia-Jagiellonia0-2

Polonia-Zagłębie 1:1 Śląsk-Legia 0:2 Bełchatów-Ruch 2:1 Widzew-Wisła 1:0 Polonia B.-Korona 1:1 Arka-Górnik 1:2 Lech-Cracovia 3:1 Lechia-Jagiellonia 1:1

Polonia-Zagłębie 2:1 Śląsk-Legia 1:3 Bełchatów-Ruch 2:0 Widzew-Wisła 1:2 Polonia B.-Korona 1:1 Arka-Górnik 1:1 Lech-Cracovia 1:0 Lechia-Jagiellonia 2:2

Polonia-Zagłębie 3:1 Śląsk - Legia 2:1 Bełchatów- Ruch 2:0 Widzew - Wisla 1:2 Polonia B.- Korona 1:2 Arka-Górnik 0:1 Lech-Cracovia 2:1 Lechia-Jagiellonia 1:2

17.09.2010 20.00 Wisła Kraków-Korona Kielce 2-1 20.00 Lechia Gdańsk-Cracovia Kraków 1-2 18.09.2010 14.45 Górnik Zabrze-GKS Bełchatów 1-1 17.00 Widzew Łódź-Śląsk Wrocław 1-1 18.15 Zagłębie Lubin-Legia Warszawa 0-1 19.15 Polonia Bytom-Ruch Chorzów 0-1 19.09.2010 17.00 Arka Gdynia-Jagiellonia Białystok 1-2

Wisła Kraków-Korona Kielce 1-1 Lechia Gdańsk-Cracovia Kraków 1-2 Górnik Zabrze-GKS Bełchatów 1-0 Widzew Łódź-Śląsk Wrocław 2:2 Zagłębie Lubin-Legia Warszawa 2:1 Polonia Bytom-Ruch Chorzów 1:1 Arka Gdynia-Jagiellonia Białystok 0:2

17.09.2010 20.00 Wisła Kraków-Korona Kielce 2:1 20.00 Lechia Gdańsk-Cracovia Kraków 2:0 18.09.2010 14.45 Górnik Zabrze-GKS Bełchatów 2:1 17.00 Widzew Łódź-Śląsk Wrocław 1:2 18.15 Zagłębie Lubin-Legia Warszawa 1:1 19.15 Polonia Bytom-Ruch Chorzów 1:2 19.09.2010 17.00 Arka Gdynia-Jagiellonia Białystok 0:2

17.09.2010 20.00 Wisła Kraków-Korona Kielce 2:2 20.00 Lechia Gdańsk-Cracovia Kraków 2:1 18.09.2010 14.45 Górnik Zabrze-GKS Bełchatów 1:3 17.00 Widzew Łódź-Śląsk Wrocław 1:1 18.15 Zagłębie Lubin-Legia Warszawa 0:2 19.15 Polonia Bytom-Ruch Chorzów 1:2 19.09.2010 17.00 Arka Gdynia-Jagiellonia Białystok 0:2

17.09.2010 20.00 Wisła Kraków-Korona Kielce 2:1 20.00 Lechia Gdańsk-Cracovia Kraków 1:1 18.09.2010 14.45 Górnik Zabrze-GKS Bełchatów 1:1 17.00 Widzew Łódź-Śląsk Wrocław 1:1 18.15 Zagłębie Lubin-Legia Warszawa 0:0 19.15 Polonia Bytom-Ruch Chorzów 1:1 19.09.2010 17.00 Arka Gdynia-Jagiellonia Białystok 1:2

Piątek, 24 września 17:45 Korona Kielce - Śląsk Wrocław 2:2 20:00 Legia Warszawa - Lech Poznań 2:0 Sobota, 25 września 14:45 Lechia Gdańsk - Górnik Zabrze 1:1 17:00 Polonia Warszawa - Polonia Bytom 3:1 18:15 Cracovia Kraków - Arka Gdynia 1:2 19:15 Ruch Chorzów - Widzew Łódź 2:1 Niedziela, 26 września 17:00 GKS Bełchatów - Wisła Kraków 3:1 17:15 [...]

Piątek, 24 września 17:45 Korona Kielce -:- Śląsk Wrocław 2:1 20:00 Legia Warszawa -:- Lech Poznań 2:1 Sobota, 25 września 14:45 Lechia Gdańsk -:- Górnik Zabrze 1:1 17:00 Polonia Warszawa -:- Polonia Bytom 2:0 18:15 Cracovia Kraków -:- Arka Gdynia 1:1 19:15 Ruch Chorzów -:- Widzew Łódź 1:2 Niedziela, 26 września 17:00 GKS Bełchatów -:- [...]

Piątek, 24 września 17:45 Korona Kielce - Śląsk Wrocław 2:1 20:00 Legia Warszawa - Lech Poznań 1:1 Sobota, 25 września 14:45 Lechia Gdańsk - Górnik Zabrze 2:1 17:00 Polonia Warszawa - Polonia Bytom 2:0 18:15 Cracovia Kraków - Arka Gdynia 2:1 19:15 Ruch Chorzów - Widzew Łódź 2:1 Niedziela, 26 września 17:00 GKS Bełchatów - Wisła Kraków 2:1 [...]