0

Werder Brema - Schalke 04 0;2 Kaiserslautern - Nuernberg 1:1 SC Freiburg - Hansa Rostock 1:2 Borussia D. - VfL Wolfsburg 3:1 Arminia Bielefeld - Borussia MG 0:0 B. Leverkusen - Hannover 96 3:0 Hertha Berlin - VfL Bochum 2:0 Hamburger SV -Bayern M. 1:2 VfB Stuttgart - FSV Mainz 05 1:0

Kaiserslautern - Nuernberg 2:1 SC Freiburg - Hansa Rostock 1:0 Borussia D. - VfL Wolfsburg 2:0 Arminia Bielefeld - Borussia MG 1:1 B. Leverkusen - Hannover 96 2:0 Hertha Berlin - VfL Bochum 1:0 Hamburger SV -Bayern M. 0:2 VfB Stuttgart - FSV Mainz 05 3:0

MOJ TEST, MOJA OPINIA: 1) Testowany smak: Vanilia 2) Próbkę rozpuszczono w mleku 0,5%: 50g/250ml 3) Ocena smaku: 4/10 - bardzo bardzo(!) slodkie, malo czuc wanilie, ogolnie jeden wielki cukier, srednio moim zdaniem, napewno bym nie kupil puszki 4) Ocena rozpuszczalności: 10/10 perfekt, rozpuszcza sie jak izolaty z najwyzszej polki 5) Gęstość: [...]

[...] was measured with indirect calorimetry before and 2.5 h after subjects chewed each of 7 different types of gum containing the following doses of nicotine/caffeine: 0/0, 1/0, 2/0, 1/50, 2/50, 1/100, and 2/100 mg/mg. Results: The thermogenic responses (increases over the response to placebo) were 3.7%, 4.9%, 7.9%, 6.3%, 8.5%, and 9.8%, [...]

Sklad tussi: Ephedr.hydrochl.0,0015 Extr.Glycyrrhizae sicc. 0,06 Rad.Glycyrrhizae plv. 0,072 Saponini 0,012 Thymoli 0,000002 Natr.benz. 0.0167 Co do termala zastanawialem sie tez nad taka wersja... Ma ktos moze jego skladzik? DO EXPERTOW:) jezeli lepiej tolerooje wieksze dawki Ef niz kofeiny czy efekty spalania pozostana podobne jezeli czesc cooff [...]

Standardowo milion pytań do... ;-)}:-( Dzien1. 0. wznosy izometryczny na piłce 4x 30-60sek trzymania 1a. MC chwyt rwaniowy 4x 4x ile? Chwyt rwaniowy to szeroki, tak? 1b. wyciskanie sztangielek na płaskiej wąsko 4x 8-10 4010 2min 2a. Szrugs ze sztangielkami siedzac 4x10-12 2sek trzymania 2b. wiosło sztangielka w oparciu o ławke 4x8-10 2min [...]

Dzień 57 (tydzień 9) 26.11.2012 DT napoje: woda +2,5l, kawa, zielona, zielona+imbir, mięta, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x3, z liści malin warzywa: pomidor, papryka, ogórek kiszony, kalafior, szparagowa suple: multipack 2x1, tran, wiesiołek, kolagen 2x 5g, kombucha, castangus, Mg+Ca rano: BCAA + omega3 przed treningiem: SAW w trakcie treningu: [...]

W końcu filmy się wgrały i na spokojnie mogłam wypiskę zrobić. Dzień 65 (tydzień 10) 04.12.2012 DT napoje: woda +3,5l, kawa x2, zielona, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, z liści malin, lipa, warzywa: kalafior, ogórek, pomidor, szparagowa suple: tran, wiesiołek, kolagen 2x 5g, kombucha, castangus, Mg+Ca rano: BCAA + omega3 przed treniengie: SAW [...]

Dzień 68 (tydzień 10) 07.12.2012 DT napoje: woda +3,5l, kawa x2, zielona, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, z liści malin, lipa, mięta, drin x3 warzywa: kalafior, pomidor, szparagowa, brokuły, czosnek suple: tran, wiesiołek, kolagen 2x 5g, kombucha, castangus, Mg+Ca, witC rano: BCAA + omega3 wieczorem: omega3 + ZMA 175/75/240 [...]

Dzień 71 (tydzień 11) 10.12.2012 DT napoje: woda +3,5l, kawa, zielona, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, z liści malin, lipa, mięta warzywa: kalafior, pomidor, ogórek, brokuły, cebula, papryka suple: tran, wiesiołek, kolagen 2x 5g, kombucha, castangus, Mg+Ca, rano: omega3 przed treningiem: SAW wieczorem: omega3 + ZMA 175/75/240 [...]

[...] musze totalnie wypalic brzuch i dupe i cycki ! Siłka 3x w tygodniu dobre FBW , ale moje pytanie tkwi w suplementacji. Nie chce brac sie za tego nowego Hyperdrive 3.0 z ALRI bo podobno nie ma takiej mocy co "stary , dobry venom". na allegro widze tylko wersje 200/500 to są te "hardcorowe" które robiły niektórym takie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Paulo-Costa-5-1024x1024.jpg Paulo Costa Instagram Paulo Costa życzy Israelowi Adesanya wygranej na UFC 243, gdyż chce mieć wpisane pierwsze „zabójstwo” w rekordzie Paulo Costa, zawodnik wagi średniej UFC, obrał sobie za cel tymczasowego mistrza Israela Adesanyę, ale życzy mu zwycięstwa w walce z mistrzem Robertem [...]

[...] Pragi-o bilety nie mósi sie martwić-oczywiście jak załapie się na pierwsze pieć miejsc...:) http://www.sfd.pl/KONKURS_do_21_wrze%C5%9Bnia_Wygraj_bilety_na_EVLS_PRAGUE_PRO_2014-t1039463.html# [...]

[...] na skróty-zamiast na siłownie chodzi sie do pseudomedycznych poprawiaczy wygladu. Lepiej trenowac jak Linda Durbesson [...]

SNIADANIE #Platki owsiane, pszenne, orzechy, rodzynki slonecznik #3 jajka 200 g #2 marchewki =Bialko 50, Tluszcz 30, Weglowodany 50 2 SNIADANIE #Pieczywo razowe #Warzywa + jabłka =Bialko 15, Tluszcz 5, Weglowodany 80 3 OBIAD - PRZEDTRENINGOWY #Obiad glówny #Twarog 125 g #2 pomidory #Lyzka oliwy z oliwek = ~ Bialko 30, Tluszcz 15, [...]

jesli bierzesz gainera po treningu z mlekiem to wez o mniejszej zawartosci tluszczu np. 0,0 czy 0,5 %

Nie wiem czemu się nie wkleiły linki: http://4.bp.blogspot.com/-C-Uyo4nNK-w/T4JlywDqUTI/AAAAAAAAAX4/Hk_7RI6eX48/s1600/ryan-reynolds-after-blade-trinity-and-amityville-horror.jpg [...]

Chciałbym się dowiedzieć czy robię wszystko dobrze. Np. Przysiad przedni robię tak 0(sam gryf)-10-20-25-30 kg(tak, tak kpina) Wyciskanie na płasko 0-10-25-30-32 Martwy 0-10-25-30-35 barki stojąc 0-10-12-15 Wyciskanie wąsko 0-10-20-25 Biceps 2-5-7-10 Wszystkie ćwiczenie w piątek wykonałem po 12 powtórzeń. Staram się dokładać ciężar, tak aby [...]

[...] Chciałem napisać, to że kiedyś pod siłą jego ciosu padał Zulu nie ma się nijak do tego, że teraz nie mógł dobrze uwalić Hendo. BTW Z kim wygrał Zulu zanim walczył z Fedorem Junior Pitbull - debiutant (rekord obecny 1 - 5 - 0) Fabio Black - debiutant Rafal Dąbrowski – rekord 4 - 0 - 0 (O.Kay) Henry Miller – rekord 1 - 3 - 0

http://video.google.pl/videoplay?docid=4945895246769006700&q=Behemoth+-+disco+polo+site%3Avideo.google.com&total=1&start=0&num=10&so=0&type=search&plindex=0&hl=pl koniecznie oblookajcie to